Domácí práce a těhotenství, může mě něco ohrozit?
Ahoj, jaké máte zkušenosti s tím, co děláte doma, zatím se snažím vše, ale přemýšlím nad tím, zda mě může něco ohrozit, díky za vaše zkušenosti a postřehy 🙂
Stručné shrnutí
- V nekomplikovaném těhotenství jsou běžné domácí práce většinou považovány za bezpečné, ale doporučuje se rozdělit úkoly do více dní a dělat přestávky.
- Konzervativní opatření zahrnují vyhýbat se zvedání těžkých předmětů (těžké nákupy, 30l koš, zvedání dítěte ~15 kg) a omezit inhalaci silných dezinfekcí jako Savo.
- U rizikových stavů (vcestná placenta, předchozí potraty) může lékař předepsat klid na lůžku a úplné vynechání zvedání a námahy.
Nejčastější otázky
Q: Je bezpečné zvedat těžké věci v těhotenství?
A: V diskusi uváděly ženy, že občasné zvednutí není problém u fyziologického těhotenství, ale doporučují se vyhnout pravidelnému zvedání těžkých nákupních tašek, košů s prádlem a zvedání dítěte, a u rizikového těhotenství přestat zvedat na doporučení lékaře.
Q: Co dělat při úklidu, aby se minimalizovalo riziko expozice chemikáliím?
A: Doporučuje se nepoužívat silné dezinfekční prostředky jako Savo, nečichat dezinfekce, svěřit čištění sprchového koutu partnerovi a větrat prostor; některé ženy si nechávaly kbelík s vodou ve vaně, aby neměly daleké přenášení.
Q: Jak rozvrhnout mytí oken a větší úklid během těhotenství?
A: Ženy v diskuzi doporučovaly mytí oken „na etapy“ (např. jedno až dvě okna denně) a rozložit úklid do více dní, případně si nechat pomoci partnerem nebo profesionální úklidovou službou.
Q: Co dělat, když lékař nařídí klid v těhotenství?
A: Pokud lékař přikáže klid a zákaz zvedání, je nutné přestat s nošením nákupů a těžkých prací; jedna žena uvedla, že jí lékař nařídil v druhém těhotenství polehávat a nic netahat.
Q: Je používání vysavače bezpečné v těhotenství?
A: Mnoho žen používalo vysavač s kolečky bez problémů a místo zvedání kbelíku si nechávaly vodu ve vaně; jiné zmiňovaly „šoupání“ vysavače po zemi, aby se vyhnuly zvedání.
Q: Musím se vyhýbat zvedání vlastního batolete?
A: U fyziologického těhotenství některé ženy stále zvedaly batole (př. dítě ~12–15 kg), ale u rizikových stavů nebo při obtížích lékař doporučí omezit zvedání i dítěte; v diskuzi někteří přestali zvedat i 14m dítě.
Závěry z diskuze
Shoda
- Pokud není těhotenství rizikové, běžné domácí práce lze většinou vykonávat s úpravami (přestávky, pomaleji, rozdělení práce).
- Vyhýbat se zvedání těžkých předmětů a silnému čichání dezinfekcí (např. Savo) je běžné doporučení.
Sporné názory
- Některé názory: „Těhotenství není nemoc, dělejte vše jako dřív.“ versus jiné názory: „Při rizikovém těhotenství nebo na doporučení lékaře je nutný klid a zákaz zvedání.“
Otevřené otázky
- Jaké přesné váhové limity zvedání jsou pro těhotné bezpečné (kg/počet opakování)?
- Jaké koncentrace běžných dezinfekcí (např. Savo) představují skutečné riziko pro plod?
Zmíněné značky a firmy
Savo
Zmíněné produkty a metody
Savo, vysavač s kolečky, kýbl s vodou, mytí oken na etapy, rozvržení úklidu do více dní, klid na lůžku / zákaz zvedání, vcestná placenta, abrupce placenty
Místa a osoby
žádné
Taky delam vse,ale pomalu a s prestavkami na odpocinek. Treba okna myju na etapy uz 4. Den :D
@emtinka ahoj. Já vařím, skládám nádobí do/z myčky, utírám prach a stelu postel. Manžel vysává a vytírá. Nechce se mi tahat s vysavačem a už vůbec né s kýblem vody. Koupelku a wc taky nějak pošolichám, ale snažim se moc nenačuchat těch dezinfekcí. Okna mi teď před vánoci bude umývat tchyně, to odmítám dělat. Nákupy taky netahám. Žehlení mi nedělá problém, sedim u toho na gauči a koukám na telku 🙂
Já myslím, že takovým běžným úklidem nic nezkazíš 😉 jen bych si fakt dávala pozor na to tahání tězkých věcí (kýble s vodou...) a čichání sava
Já bych asi netahala těžké věci, ale ty nenosím ani teď. Třeba náš koš, manža z nepochopitelného důvodu koupil ten největší, co šel, těžkopádný a má asi 30 l, tak teď si ho musí vynášet sám 😀.
Delam vse vcetne oken mimo tahani tezsich nakupu, smeti apod. Manzel by pomohl, ale dokud to zvladam vetsinou delam vse sama. Neni problem si praci rozdelit at toho neni moc.
V podstatě dělám vše, ale manžel mi dost pomáhá, např. vytírá, když chci utřít prach, nechám si od něj donést kbelík s vodou, to netahám, na velké nákupy chodíme spolu. Okna jsem si chtěla dát umýt, ale nakonec jsme se na to vrhli s mužem ve dvou a bylo hotovo rychle. Jinak praní, žehlení, vaření, to je na mě. Jo a třeba sprchový kout taky umývá místo mě, abych nemusela čichat ty smrady.
Ahoj jsem teď 37tt, a kromě mytí oken si dělám vše sama. Ještě teda nenosím těžké věci. Pokud není nějaký zdravotní problém, tak nevidím důvod něco nedělat.. Třeba si úklid rozvrhni do více dní. Já dělala každý den kousek.
V prvom tehotenstve som robila vsetko ako normalne, nemala som ziadne problemy. teraz mam vcestnu placentu a nerobim nic. Takze vsetko zavisi od zdravotneho stavu, ale tehotenstvo nie je choroba
Myslite , ze opravdu vadi kdyz zvednu kbelik s vodou nebo vysavac? Manzel je casto v praci, pracuje prescas a kdybych mela se vsim cekat na nej,tak tu shnijem 🙂 muzu si tim ublizit?
@sunshine125 samozrejme, ze si neublizis, ak nie si rizikova....myslis, ze druhorodicky nikdy nezdvihnu svoje prve dieta? a taky dvojrocny ma rozhodne viac kil ako vysavac 😀
@bajana tak na riziku jsem ,ale kvuli predchozim potratum. Ted zadny velky problemy nemam,ale taky nad tim premyslim. Mam nastesti 3,5lety dite,to uz chodi samo. Kolikrat jdu do kramu pro
chleba a tahnu odtamtud tezkou igelitku s nakupem. Delam vse. Tak snsd
@sunshine125 nevím, jak velký rozdíl mezi námi budou ty tři týdny, ale mě by ani nenapadlo nezvedat vysavač nebo netahat nákupy (včera jsem domů nesla velkou kabelku a dvě igelitky 🙂 )...až mi začne břicho překážet, tak dané věci dělat nebudu, ale preventivně to nemám v úmyslu 🙂.
@sunshine125 Já měla předchozí 2 těhotenství bez problémů, tohle je s komplikacemi, bohužel mám doma téměř dvouleťačku a chlap chodí domů z práce většinou večer. Když je doma, pomůže mi, ale když není, musím sama plus pomáhá starší dcera. Takže vysavač nebo kýbl s vodou spíš šoupám po zemi a šetřím se na zvedání mladší dcery, tomu se bohužel nevyhnu 😀
Ja to taky nejak neresila. Ale pak potkam sousedku a posloucham kecy typu"jezis ty se s tim tahas,chces potratit?!" a jeste tahle diskuze ,tak mi zacal hlodat cervik 😀
mne pri tahani a dvihani tazkych veci realne hrozia vazne komplikacie (abrupcia placenty), ale mam na to diagnozu, takze ja som prestala dvihat aj svoju 14m dcerku (a da sa to)....normalne fyziologicke tehotenstvo nie je ohrozene, ked zena nieco sem-tam zdvihne
Delam vse krome vynaseni odpadku, to mi chlap nedovoli a s nakupem mi taky vetsinou pomuze. Jinak k tomu stale pracuju,5 dni v tydnu, 8 hodin na nohach,plus hodinu do a z prace.. 😠
@sunshine125 čekám druhé dítě, malému budou dva a má 12 kg, ač se snažím ho moc netahat, stejně ho musím zvednout do židličky, sem tam popondat, apod., pokud jde o úklid, dělám všechno, vysavač má kolečka, kýbl s vodou si nechávám ve vaně a chodím máchat tam, ale třeba škopek s mokrým prádlem nebo sušák přenáším bez problémů... okna myju jedno maximálně dvě za den... spoléhám na své tělo a pokud mě začne někde něco bolet, přestanu, kor v druhém trimestru si myslím, že víceméně ničemu neuškodíš ;) jak říkají holky, není to nemoc, pokud tedy nejsi na rizikovém...
@novynka v podstate funguju stejne jako ty az na to tahani ditete,moje uz chodi samo 🙂 takze v poho 🙂
@sunshine125 náš taky chodí sám, ale sem tam je třeba ho popondat do schodu ze schodu, když chvátáme, vysadit ho do jídelní židličky, autosedačky nebo nákupního košíku a tak ;)
Mě doktor nařídil v druhém těhu klid a nic netahat, polehávat... S ročním dítětem opravdu vtipné. Neměla jsem přes den nikoho, kdo by pomohl, naštěstí vše dopadlo dobře. 😉
Když není těhotenství rizikové, tak můžeš domácí práce bez větších omezení. Jsem se až do 38tt+0 těhotenství s dvojčaty normálně starala o domácnost a 15 kg starší dítko, včetně toho, že jsem ho občas prostě musela poponést, vyzvednout a tak. Navíc jsem dvakrát denně chodila 4 patra schodů, protože nemáme výtah. Jen jsem hodně odpočívala, kdykoli to šlo, protože to bylo přeci jen náročné a hodně jsem byla unavená. Ještě v den nástupu na plánovaného císaře jsem normálně dávala dítě do vany, abych mu omyla pokakanou prdelku. A pak mi setřička v nemocnici brala 3 kg tašku, abych jim náhodou nezačala už rodit 😀
Dělám úplně vše jako předtím. Manžel mě ani před těhotenstvím nenechal tahat tašky s nákupem a tudíž to nedělám ani ted...ale jinak běžný režim, úklid je samozřejmost. A do toho pracuju, každý den.Citim se dobře, je mi fajn. Ja myslim, že to dítě to ví, že má silnou maminku 🙂
já dělám vše co doposud .. tzn. že netahám těžký koš plný prádla, netahám těžké nákupy do schodů..to dělá manžel ale dělal to i před tím.. ted mi vadí různý pachy takže i často uklízí koupelnu a wc..:D nějak mě nedělají dobře ukl. prostředky..:D
Delam vsechno - od uklidu pres nakupy po vynaseni kose...muz umyva sprchac kvuli tomu,ze ho strikame savem.
Tehotenstvi neni nemoc 😉 pokud nejste na rizikaci a nemusite lezet s nohama hore tak bych to vubec neresila
V těhotenství jsem dělala všechno, jinak bych poslouchala řeči, že když můžu chodit běhat, můžu i...dosaď cokoliv 🙂
Ahojky já dělám vše, manžel někdy vytre nebo vyzehli, jak má čas, ale já jsem na neschopence tak mám času víc...Ale nic netaham, žádné nákupy nic tezsiho.