EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
@bettynka222, zlatko ja som pouzivala lubrikant Durex ale kondomy inu znacku, pretoze celkvo mi Durex kondomy nikdy nevyhovovali. Ale lubrikant kt. je na kondomoch, nemoze poskodit epino, lebo by poskodil aj kondom. Podla mna ziadne kondomy by nemali ublizit epinu. Ked tak sa treba poradit s predajcom.
Ahojky, kukám, že diskuse je skoro 3 roky stará, a doktoři o Epi stále nic moc nevědí. Když jsem se chtěla poradit při prvním těhu, tak na mě koukal mudr dost podezřele 😅. A to je také už dva roky.
Nemáte prosím odkaz na koupi Epina??? V diskusi nemůžu narychlo nic najít, kdysi holky dávaly odkazy... .
Zdenii, to určitě proto, bo chtějí Epi holky potom prodat, a těžko by někdo koupil Epi používaný bez kondomu. S důvěrou jde myslím počítat, doufám 🙂. Až budu blíž k porodu, také si asi poohlídnu už k použitému, pokud to bude o dost výhodnější.
@petja já také používám na ošetření a dezinfekci tyto sterilní čtverečky - je to jiná značka, ale stejný typ,který i k epinu byl přiložen přímo od výrobce ...
Ahoj holky, sleduji tuto diskuzi o Epi-nu a přesto, že jsem teprv v 9.tt., tak jsem se rozhodla, že do toho půjdu. Do použitého se mi, ale moc nechce a nové je docela drahé. Bude to můj druhý porod a tak si myslím, že je to na to jedno používání dost peněz....... i když povedený porod je k nezaplacení!
A při brouzdání na internetu jsem našla tuto erotickou pomůcku ( na baby-cafe): http://www.samshop.cz/stranky/ballgag17.html
ta pomůcka taky vypadá dobře, jenom podle mě trochu jiný tvar než epino ... bála bych se toho, ale já se bojím skoro všeho 🙂
Olga, tybrďo, kde jsi k tomu přišla 🙂, ale cena je super. Ten šroub vypadá děsivě..., teď jsi nejsem jistá jestli je i u Epi....
@dagina tu je odkaz myslím že je nejlevnější www.epino.cz
já vím, že je to asi kvůli prodeji, ale já bych tomu stejně moc nevěřila, ne všechny kondomy jsou na vodní bázi atd... ;o) a všechno jde vydesinfikovat... vždyt si vezmi jen třebas na gyndě, dřív taky nebyly používany jednorázová zrcátka... 😉
@katka1981 aj ja si to myslim 😉
@dagina no ide aj o hygienu - ale hlavne asi o vlastnu. predsa len by som nechcela by sa mi na baloniku mnozili nejake bakterie a potom sposobovali problemy....a je to s kondomom aj pohodlnejsie - predsa len je to prijemny material s lubrikantom. inak nad predajom som nerozmyslala ked osm ho kupovala, ale ak chces, stanov si cenu a poslem ti ho tak za tyzden 😀
@zdeniii hmm, inak ,mozno by sa dali kupit tie kondomy co gyn. pouzivaju na to vnuorne sono...
@bettynka222 hm, ale nevím, co mají ti gyndaři za značku..
@olga777 já to na tom BC taky četla, ale hnusí se mi to.
teď nevím, zda kondomy náhodou nepodporujou problémy s kvasinkami a různými těmito infekcemi (takové to typické kvasinky, močák..). Tedy myslím tím teď to, když žena zrovna na tyto problémy trpí, což se někdy prostě stává.. 😒
Jinak ty bakterie a kvasinky, co způsobujou ženské problémy, na vzduchu podle mého nevydrží a jdou rychle do háje..
Já jen furt nechápu, jak může ten olej na kondomu poškodit ten balónek.
Ahoj holky. O epinu jsem pořád četla a musím říct, že o něm hodně vážně přemýšlím. Vážně jsem o něm nenašla jedinou negativní referenci!! Divný :o) Jakoby to výrobci schválně mazali. Vůbec se mi nechce věřit, že je fakt tak dobrej...
@makinecka Myslím, že od 36+0, od ukončeného 36tt. Ale myslím, že ten jeden týden nehraje moc roli. Jinak 36tt začíná 35+0 a končí 35+6, aspoň tak to většinou je brané. Jednou denně bude určitě stačit, ke konci pak můžeš víckrát. Já jsem se dost flákala a třeba přes víkend jsem cvičit nemohla vůbec, takže mě trochu šmikli, ale jen trošku, nikde jinde žádné zranění nemám a dneska už o porodu vůbec nevim. 🙂
@anetka1701 to jestli výrobce a distributoři mažou negativní ohlasy na Epi-No nemohu posoudit, ale já osobně musím jen doporučit, byla to nejlepší investice. Malá měla při propuštění z porodnice hlavičku 56 cm a porodila jsem ji bez nástřihu jen s malým škrábancem, ale ne na hrázi, u močové trubice. Moci si sednout hned po porodu a nebát se jít na velkou je fakt k nezaplacení.
Ahoj holky,
tak já taky už cvičím a chci se zeptat vás, které už máte porod za sebou, cvičily jste 1x denně nebo 2x? Já to 2x nezvládám, tak snad 1x bude stačit.. A taky jste si epino jakoby musely přidržovat z venku? Mně by jinak vklouzlo dovnitř.
Ještě jenom taková technická, jestli to dělám správně. epino zasunu dovnitř tak na 2/3 nafouknu a tak 3 minutky vydržím než ho vytlačím, je to tak správně? 😅
Strašně ráda tady čtu, jak vám pomohlo 😵
@vorllinka Já teda sice ještě po porodu nemám (bohužel :(), ale myslím, že to uvidíš sama - mě to šlo docela dobře, takže když sem zjistila, že postupuju poměrně rychle, tak jsem cvičila i obden....teď už skoro 14 dní jenom co 3-4 dny pro ten pocit, že dám pořád těch 31 🙂
Jo a jinak jsem další živoucí důkaz, že epi-no opravdu nezpůsobuje předčasný porod 😀
@bettynka222 Mě to taky občas ujede skoro na 32 a problém zatím žádný 🙂 prasknutí bych se fakt nebála 😎
ahoj holky, bohužel se mi malá otočila a já doufala, že budu rodit císařem, ale asi né. Přiznám se, že z porodu mám dost vítr a hodně se bojím.
Vidím vaši diskuzi, ale upřímně 162 stránek není v mé moci přečíst. Je možné někde najít ucelené informace? A psal tu někdo, že mu epino nepomohlo? Trošku buřičská otázka, já vím 😀 .
@romana29, ahoj ja som sa tiez musela pozbierat, ked som sa dozvedela, ze nebudem mata cisar. Epino mi velmi pomohlo psychicky a pripravilo na porod. A ostatne uz ani chvalit nemusim. Mala som super porod. Pokial si mozes financne dovolit epino, nevahaj ani minutu. Daj si do vyhladavaca epi-no a najdes kopec informacii.
@bettynka222, aj mne vyskakoval, len ked som bola v polohe na styroch, vtedy tam vydrzal.
@katka1981 takze kondomy od durexu su ok, ci nie?