Jaká byla vaše pův. váha a kolik jste přibraly v těh.?
Ahoj holky, téma přibírání v těhotenství jsem pročetla, přesto jsem nenalezla odpovědi na všechny otázky. Zajímalo by mne, jaká byla vaše původní váha a kolik jste přibraly v těhotenství (případně jak rychle šla vaše váha dolů po porodu).
Stručné shrnutí
- Přibírání v těhotenství se velmi liší; účastnice hlásily celkové přírůstky od 0 kg až po 40 kg, přičemž běžné rozmezí uváděných hodnot bylo přibližně 7–15 kg.
- Hubenější ženy v diskusi často uvedly vyšší přírůstky a několik žen potvrdilo pravidlo, že ženy s nižší výchozí váhou obvykle přiberou víc než ženy s vyšší výchozí váhou.
- Mnoho žen hlásilo, že část váhy „zůstane“ v porodnici (časté příklady 5–13 kg) a návrat na předtěhotenskou váhu probíhá individuálně během několika týdnů až několika měsíců, často rychleji při kojení.
Q: Kolik kilogramů ženy v této diskuzi nejčastěji hlásily jako přibírání v těhotenství?
A: V diskuzi se nejčastěji objevoval přírůstek kolem 7–15 kg; konkrétní uvedené příklady zahrnovaly +8 kg, +10 kg, +11–15 kg a také četné případy +20 kg a výše.
Q: Jak rychle se podle zkušeností ženy vrací na původní váhu po porodu?
A: Některé ženy hlásily návrat téměř okamžitě (příklady: odevzdání 11 kg v porodnici a návrat na původní váhu během několika týdnů), jiné uvedly dobu 6 týdnů až půl roku; konkrétní příklady: „z porodnice o 13 kg méně“ a „půl roku do návratu na původní váhu“.
Q: Pomáhá kojení při shazování váhy podle zkušeností z diskuze?
A: Ano, několik žen uvedlo rychlejší úbytek váhy při plném kojení; příklady: „přibrala jsem 19 kg, malý má 15 měsíců, stále kojím a už mám původní hmotnost“ a „půl roku po porodu 55 kg a stále plně kojím“.
Q: Jaké extrémní hodnoty přírůstků se v diskuzi vyskytly?
A: V diskusi byly hlášeny extrémy až +30 kg a +40 kg (příklady: +30 kg, +40 kg), stejně jako případy +22–23 kg a několik případů +20 kg.
Q: Ovlivňuje počáteční váha tempo a rozsah přibírání?
A: Diskuze uvádí opakovaně, že ženy s nižší výchozí váhou často přibírají více (uživatelky uváděly případy, kdy z 49–52 kg přibraly 17–20 kg), zatímco ženy s vyšší výchozí váhou uváděly menší přírůstky.
Q: Kdy se v těhotenství obvykle přibírá nejvíc podle zkušeností v diskuzi?
A: Mnohé ženy popisovaly nárazové přibírání ve 2. a 3. trimestru; konkrétní příklady: „v 5. měsíci najednou +4 kg“, „v 20. týdnu skok o několik kg“ a poznámky, že největší nárůst bývá ke konci těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je vysoce individuální a rozsah se u žen velmi liší.
- Část získané hmotnosti obvykle odpadne v porodnici (časté hodnoty 5–13 kg) a další úbytek často nastává v prvních týdnech až měsících po porodu.
Sporné názory
- Některé ženy uvádějí, že lze přibírání ovlivnit stravou a pohybem, zatímco jiné tvrdí, že tělo si ukládá, co potřebuje, a přibrání nelze výrazně ovlivnit.
Otevřené otázky
- Kolik kilogramů je „normální“ pro konkrétní ženu s ohledem na výchozí BMI a průběh těhotenství?
- Jaké konkrétní strategie (strava, cvičení, kojení) nejspolehlivěji urychlí návrat na předtěhotenskou váhu?
Zmíněné značky a firmy
Femibion, Vacutherm, Vibrogym, www.zlutaraketa.cz
Zmíněné produkty a metody
Femibion, Vacutherm, Vibrogym, proteinová dieta, bezlepková dieta / celiakie, těhucukrovka (gestační diabetes), kojení, jóga, pilates, rotoped, aerobik, plavání, břišní tance, BMI
Místa a osoby
Tatry
puvodni vaha pred tehu pri vysce 173 cm 68 kg
nasledne 4 kg v 1. trimestru dolu kvuli nechutenstvi
nyni 37. tyden vaha 75,5 kg, to zn. rozdil vahy pred tehu doted = 7,5 kg
Před těhu při 163cm 60kg.Na konci těhu 77 kg.což je 17kg.Teď-10 měsíců po porodu 70kg=10kg stále nahoře. 😢 😢 😢
na začátku těhu 67, na konci 82 ..takže 15 kg hore (z hoho věštšina v posledních cca 4 týdnech)
po porodu 74
a těď 9 týdnů po porodu 69
to vše na 174 cm
do léta jsem na svém 🙂
Ahojky, tak ja se taky pridam 🙂 Teda jen castecne, protoze do porodu mam jeste spoustu casu 😀
Vaha pred otehu: 53 kg (vyska: 162 cm), ted cca 56 kg, ale to uz mam vic nez mesic, takze prakticky za prvni dva mesice 3 kg nahore 😠
No, uvidime jak to pujde dal.. snad to neni dedicne, moje mati mela u prvniho tehu 25 kg!! nahore a u druheho 20!
Ahojky holky,
začínám 23tt cca 7-8 kg nahoře ☹ . To sem zvědavá kolik ještě přiberu - ale hlavně je miminko zdravý.
Během týdne sem teď přibrala dvě kila.
mějte se
Ja prave finisuju (termin mam za 4 dny) a od sve puvodni vahy mam pouze 8 kg nahore. Vsichni se divi, jak malo jsem pribrala, vlastne i ja jsem cekala, ze budu jako vorvan, ale nestalo se.
ahoj holky,
váha před těhu 56 (166cm), a teď 67kg....a do termínu 18 dní ...uvidíme jak rychle to půjde pak dolů
před těhu 63 kg při 170 cm, na konci těhu 82 kg, 4 měs po porodu 65... takže spokojenost! 🙂
zatím plně kojím! 😉
ahojda holky..tak já jsem zatím přibrala 1kg.a to jsem vážila na 175cm 55kg.jím pořád,ale kila nejdou nahoru..
holky ja jsem 36+1 a mam 11,5kg nahore, pred tehu 51kg/164cm, snad uz nebudu pribirat daal. 😉
ahoj holky, pred tehu 54 kg/163cm - ted 37 tt 61,7kg - takze ani ne 8 kg. Ale mam tehu cukrovku, takze jsem od 28tt na diete, od te doby jsem skoro 2kg shodila, ale uz ani nepribiram, ani neubiram - mimi je velikostne spis vetsi, nic mu neschazi 🙂
Tak já se pořád pohybuju kolem původní váhy... 🙂 Motá se mi to těch 90kg +/- kilo... Ale malýmu nic neschází, takže to moc neřeším... 🙂 A hlavně doufám, že teď už moc nepřiberu... Přeci jen jsem si říkala, že nechci jít v těhu přes metrák 😀
Ahoj holky, tak já se tohohle trochu bojím.. Nejsem žádný hubeňour, ale ani tlusťoch, jen mám strach, že ze mě bude vorvaň. přitom kvůli svým problémům s kyčlema nemůžu moc přibrat 😒 tak jsem z toho trochu v rozpacích, sice chci, aby bylo fazolce dobře a nic jí nechybělo, ale jelikož nemám nevolnosti a pořád mě honí mlsná a to jsem na úplném začátku, děsím se toho, co přijde 🙂
Ahoj dámy,
tak vidím, že je to skutečně různorodé. Psychuju, že moc přibírám a děsím se, co ze mě bude za pár měsíců za popelnici.
Jsem ve 14 tt a mám 5 kilo nahoře. Před otěhotněním 166/50kg, prý jsem vypadala hrozně vyhuble, pravda, moc jsem nejedla. Teď přímo žeru, takže ta kila jsou jistě i moje, kalhoty už mě škrtěj a i sestra v poradně divně čuměla, že jsme prý přibrala dost.
55 kg v normálním stavu bych podle BMI měla mít, takže teď snad bude brát jen miminko.
Člověk se těžko hlídá, chutě jsou hrozný, navíc mě nesužovaly žádný nevolnosti, takže futruju už od začátku 🙂 . Taky necvičím jako před otěhotněním...no nemám se čemu divit. 😎
Tak hodně štěstí
Ahojky, před otěhotněním jsem měla skoro 61 kg (při výšce 162cm), nebyla jsem žádná hubeňourka 😀 Když jsem rodila měla jsem 69 kg, takže přibrala jsem pouze 8 kg. Půl roku po porodu jsem vážila 53 kg - hodně jsem zhubla díky kojení, aníž bych to chtěla. Nyní už asi rok nekojím a váha se drží na těch 55 kg. Jsem zvědavá, jaké to bude druhého těhotenství.
Ja mela na zacatku tehotenstvi 61kg (pri 169cm)... ted temer na konci mam (pro me desivych) 79kg... A to se nijak zvlast nepreziram nebo tak, proste to porad roste a roste, doufam, ze to po porodu pujde zase dolu, protoze je to pro me takhle docela zahul... 😒
nanule,
já tě chápu, také si jídlo hlídám a stejně už mám 11 navrch, původně na 169cm 56kg a teď 67 😝
Já vážím 40 kg ale po porodu jsem přibrala 10 kg ale zhubla jsem zase 10 kg takže jsem spokojená jsem bývalá gymnastka. 🙂
Já jsem před otěhotněním měla dost kilo navíc, klidně bych mohla mít o 20 míň 😖 . Dnes ve 29+1tt mám +0 kg. Takže zatím OK. 😉
Na začátku těhu 62 kg na 170 cm. Na konci těhu 68 kg - přibrala jsem jen 6 kg a narodil se mi buřtík, co měl 4,1 kg 😀 Po porodu 62 kg, měsíc po porodu 57 kg. Nyní těsně pod 60 kg. Miminko si bralo ze mě a vůbec mě nešetřilo 😉
1.dítě chlapec .....celkem jsem nabrala 12 kg.Po porodu jsem schodila 16 kg.
2.dítě chlapec.....celkem 22 kg.Po porodu jsem schodila 20 kg.
3.dítě holčička....zatím jsem nabrala 14 kg...občas hubnu i v těhu .....tak uvidíme......
Ja rodila v 34 tt a mela jsem 74 kg. Puvodni vaha 60 kg pri 165 cm. Po porodu nevim, nejaky cas jsem to nestihala resit, ale co jsem kojila, zdalo se mi to v pohode. Ted mam asi pul roku 64 kg a ty 4 kg ne a ne shodit. Je fakt, ze se ale v jidle moc neomezuju...
ahoj holky, ja mam 160cm, pred tehu jsme mela vahu 47-48kg, zatim jsme pribrala 3 kila, z toho snad 2 hned ze startu, ja bych se z toho nejak nestresovala, kazda mame jiny telo, kdyz je nekdo hubeny pry pribere vic, muz se vam i zadrzovat voda atd, moje mamka pribrala 22 kilo, coz je mazec, ted je hubena jak lunt a babicka ktera je kyprejsich tvaru pry jen 9 kilo
Já jsem měla na počátku 63kg a 170 cm, při příjmu do porodky to bylo +19kg, po šestinedělí to bylo všechno dole. Ale já zadržovala ke konci hodně vody, takže to šlo dolů během pár dnů.
Teď mám ještě o nějaké kilčo míň, ale to je kojením.
bertica ne nemela lezela jsem i v nemocnici pac sem cela otekla a na nic mi neprisli..vypadala sem desne fakt nikomu to nepreju taky sem jen spala a jedla mohla sem si za to sama ted se hlidam zuby nehty 🙂