Jaká byla vaše pův. váha a kolik jste přibraly v těh.?
Ahoj holky, téma přibírání v těhotenství jsem pročetla, přesto jsem nenalezla odpovědi na všechny otázky. Zajímalo by mne, jaká byla vaše původní váha a kolik jste přibraly v těhotenství (případně jak rychle šla vaše váha dolů po porodu).
Stručné shrnutí
- Přibírání v těhotenství se velmi liší; účastnice hlásily celkové přírůstky od 0 kg až po 40 kg, přičemž běžné rozmezí uváděných hodnot bylo přibližně 7–15 kg.
- Hubenější ženy v diskusi často uvedly vyšší přírůstky a několik žen potvrdilo pravidlo, že ženy s nižší výchozí váhou obvykle přiberou víc než ženy s vyšší výchozí váhou.
- Mnoho žen hlásilo, že část váhy „zůstane“ v porodnici (časté příklady 5–13 kg) a návrat na předtěhotenskou váhu probíhá individuálně během několika týdnů až několika měsíců, často rychleji při kojení.
Q: Kolik kilogramů ženy v této diskuzi nejčastěji hlásily jako přibírání v těhotenství?
A: V diskuzi se nejčastěji objevoval přírůstek kolem 7–15 kg; konkrétní uvedené příklady zahrnovaly +8 kg, +10 kg, +11–15 kg a také četné případy +20 kg a výše.
Q: Jak rychle se podle zkušeností ženy vrací na původní váhu po porodu?
A: Některé ženy hlásily návrat téměř okamžitě (příklady: odevzdání 11 kg v porodnici a návrat na původní váhu během několika týdnů), jiné uvedly dobu 6 týdnů až půl roku; konkrétní příklady: „z porodnice o 13 kg méně“ a „půl roku do návratu na původní váhu“.
Q: Pomáhá kojení při shazování váhy podle zkušeností z diskuze?
A: Ano, několik žen uvedlo rychlejší úbytek váhy při plném kojení; příklady: „přibrala jsem 19 kg, malý má 15 měsíců, stále kojím a už mám původní hmotnost“ a „půl roku po porodu 55 kg a stále plně kojím“.
Q: Jaké extrémní hodnoty přírůstků se v diskuzi vyskytly?
A: V diskusi byly hlášeny extrémy až +30 kg a +40 kg (příklady: +30 kg, +40 kg), stejně jako případy +22–23 kg a několik případů +20 kg.
Q: Ovlivňuje počáteční váha tempo a rozsah přibírání?
A: Diskuze uvádí opakovaně, že ženy s nižší výchozí váhou často přibírají více (uživatelky uváděly případy, kdy z 49–52 kg přibraly 17–20 kg), zatímco ženy s vyšší výchozí váhou uváděly menší přírůstky.
Q: Kdy se v těhotenství obvykle přibírá nejvíc podle zkušeností v diskuzi?
A: Mnohé ženy popisovaly nárazové přibírání ve 2. a 3. trimestru; konkrétní příklady: „v 5. měsíci najednou +4 kg“, „v 20. týdnu skok o několik kg“ a poznámky, že největší nárůst bývá ke konci těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je vysoce individuální a rozsah se u žen velmi liší.
- Část získané hmotnosti obvykle odpadne v porodnici (časté hodnoty 5–13 kg) a další úbytek často nastává v prvních týdnech až měsících po porodu.
Sporné názory
- Některé ženy uvádějí, že lze přibírání ovlivnit stravou a pohybem, zatímco jiné tvrdí, že tělo si ukládá, co potřebuje, a přibrání nelze výrazně ovlivnit.
Otevřené otázky
- Kolik kilogramů je „normální“ pro konkrétní ženu s ohledem na výchozí BMI a průběh těhotenství?
- Jaké konkrétní strategie (strava, cvičení, kojení) nejspolehlivěji urychlí návrat na předtěhotenskou váhu?
Zmíněné značky a firmy
Femibion, Vacutherm, Vibrogym, www.zlutaraketa.cz
Zmíněné produkty a metody
Femibion, Vacutherm, Vibrogym, proteinová dieta, bezlepková dieta / celiakie, těhucukrovka (gestační diabetes), kojení, jóga, pilates, rotoped, aerobik, plavání, břišní tance, BMI
Místa a osoby
Tatry
Ahoj, při prvním těhu + 13 kg.( v porodnici jsem nechala 7 kg a zbytek si nesla domů..., trvalo mi přes rok než jsemse dostala na původní váhu).
Teď jsem ve 40 tt a mám + 11 kg. 😉
marinko, já zatím přibírám pomaleji, a dělala jsem si s tím hlavu, zatím asi 5 kg, ty jsi měla 6 kg celkem, tak to mě uklidnilo.
😉
Přidám svou trošku:
před těhotenstvím 106 kg/163 macek co?
říjen 8tt 104
květěn den porodu104
při propuštění 1t 94
po 6nedělí 90
9t po porodu 86
před prvním těhotenstvím jsem měla 54kg/155 a když jsem šla rodit tak jsem měla 77kg ☹ a zustalo mi 10kg navíc po celou tu dobu než jsem otěhotněla po druhé tam jsem přibrala 16kg ale těch 10 jsem se nezbavila doted zavidím co v šesti neděli zhubly na svou puvodní vahu ja mam těch 10kg navíc ujž skoro 10 let 😖
petik, to určitě zamrzí, ale hlavní je zdravá a spokojená máma, pro děti je máma vždycky nejkrásnější, stačí se jen usmát
Tak zatím můžu se svou troškou do mlýna jen okrajově, protože jsem na konci 4. měsíce, 17+2 a mám nahoře 3-4 kg, podle toho jak se najím. Původní váha 74,5/186 cm. Nyní cca 78...uvidíme, jak to bude pokračovat 😉 . Snad se do 15 kg nahoru vejdu 🙂
petik já měla skokový náběr váhy ve 20, asi 28 kg a to jsem nebyla těhotná, jen nepřišli hned na poruchu štítné žlázy, pak už jsem měla 98 a nešly dolů. jenže jsem to nemusela řešit, protože manželovi, tenkrát partnerovi to nevadilo. a já jsem nebyla zvyklá se řešit 😉
ahoj, jsem hubendíra, přibrala jsem teprve 4 kila (ale před otěhotněním jsem přibrala další 4), na 57/180. Ale moc to neřeším, prostě jsem taková.
asi před týdnem jsem psala 86 už to není pravda už jen 83, no kojím, tak to jde pomalu dolů
ahojky
tak u prvního jsem přibrala téměř 30kg - naštěstí mi nezůstalo nic, nějakým zázrakem jsem z porodnice odcházela na původní váze před otěhotněním (tehdy mi bylo 19let), u druhého jsem přibrala 13kg /kolik mi zůstalo nevím) a hned za půl roku jsem otěhotněla znovu a přibrala 8kg - takže mezi těmi dvěma těhotenstvími jsem na nějaký schazování nebo vážení neměla čas ani chuť ani mě to popravdě nenapadlo - teď mám těch 8kg pořád navrch, ale kojím, tak to snad půjde dolů, začala jsem cvičit, uvidíme....do oblečení se vejdu jako před těhu - akorát mi tak nějak visí břicho
takze ja pred 58 pribrala 18, v porodce zustalo 10 a ted 67 a nejde to dolu ani za nic presne jak petik
Ano taky se přidám 🙂 ve 21tt mám 4 kg, ale nejsem žádný vyžle, takže jsem měla slušný základ už dřív 67/168, tak doufejme, že to nebude přibývat skokově 😀
Tak já mám ve 31 tt 7 kg navíc, přibírat jsem začala ve 21tt. Tak uvidíme, jak dál 🙂 , apetýt máme.
já jsem ve 23+6 q zatím jsem na poslední kontrole měla 2 kg nahoře, ale myslím že teď to ůjde nahoru víc 🙂
Ahoj. Já jsem přibrala 15 kg. Z 58 na 73 kg. Dnešním dnem začínáme přenášet. Na mou výšku 178 cm se to na mě ani moc, krom pupíku, nepoznalo. Jsem zvědavá kolik necháme v porodnici a jak potom půjdu dolů s tím zbytkem. Myslím, že i kdybych nakonec zůslala s pár kg navíc oproti původní váze tak to řešit nebudu. S třeba 63 kg budu spokojená a těch původních 58 se snažit nebudu. Doporučuju těhulkám to moc neřešit dopředu. Ono se to nějak udělá až potom.
28 tt + 9,5 kg ☹ a nejvíc jsem začala přibírat až kolem 19 tt, v prvním trim nic, spíš kilo minus. Zato teď to letí nahoru! navíc musim ležet... takže jen jídlo a žádnej pohyb 😒
Pův. váha 63/170 cm..
Tak ja jsem v 36tt.Pred otehotnenim jsem vazila 55kg a ted mam 70,takze 15kilo nahoru,nejvic to letelo ze zacatku,do ctvrtyho mesice jsem pribrala 9kilo a ted uz to jde pomalu nahoru,kilo za mesic 😀 .Jsem zvedava kolik nahore mi zustane po porodu 😀
ahojky 31tt 11kg a teprve teď začínám opuchat 😝 takže počítám, že to bude jako minule 22kg 😝 ale je to hlavně voda, prostě zadržuju moc vody 😉
já konec 35tt a mám nahoru 9kilo....což teda není moc, naopak mi každej říká, že jsem vychrtlá, jen mám trochu bříško
aktualizuju...
zač 35 tt... +14 kilo 😒
a to jsem si říkala, že do 15 bych se chtěla vejít - no, to už se asi nepodaří... 😠
Ahojyk tak já jsme měla váhu před těhu 57-58kg,ale když jsem otěhotněla měla jsem 56 kg,první kg jsem přibrala asi až v 17-18tt a pak už to šlo rychle a hlavně snad "samo" 😀 No a 4 dny před porodem jsem měla váhu 73,5 kg což je cca tak 17,5 kg. No a po porodu jsem 10 nechala v porodnici a pak šel zbytek docela rychle sám dolů(kojením,péčí a malou...)teď bude malé půl roku a mám 57kg 😉
Tak já jsem si se vou váhou také užila svoje. 15 kilo a to jen jedno dítě. Za to ale bolesti zad a kolem pánve.. Nakonec to vyřšil až můj muž, který mi na narozeninové párty dal perfektní dárek - břišní tance pro těhulky. Celkově jsem se opravdu cítila líp. TeĎ se snažíme o druhé mimi a zkusím to znovu, jestli to nebyla jen náhoda... 😀 Pro ty z vás, které by to taky zajímalo, tak informace jsou třeba na www.zlutaraketa.cz.
Mějte se a hodně štěstí🙂
tak na zacatku tohoto tehu jsem mela 73kg a ted mam 83kg a jsem 33tt a pri prvnim ditatku jsem mela na zacatku 65kg a pred porodem 100kg takze sem byla kombajn dnes sem byla u lekare a jeste jsem kilo shodila. 😒
pred otehu 62kg/168 cm, konec 1. trimestru 65 kg, konec 2. trimestru 72 kg, takze tak 😠