Jaké potraviny jsou v těhotenství zakázané a škodí?
Ahoj maminky.Založila jsem toto téma, protože bych se chtěla dozvědět jaké potraviny např.mám vynechat, aby neuškodily miminku.Slyšela jsem že se nemají jíst hermelíny, Niva, nic skořicového, ale jinak nevím čeho se ještě vyvarovat.Budu ráda za jakékoliv názory.
Stručné shrnutí
- Nepasterizované měkké zrající sýry (uvedené příklady: Hermelín, Niva, Romadur, brynza, olomoucké tvarůžky) se v souvislosti s rizikem listeriózy v těhotenství doporučují omezit; tepelně upravené sýry jsou považovány za bezpečnější.
- Potraviny s vysokým obsahem vitaminu A (játra, játrové paštiky) mohou při vysokých dávkách být rizikové pro plod a v diskuzi se doporučovalo těmto potravinám v těhotenství vyhýbat.
- Jako praktická prevence se v diskuzi doporučovalo důkladné mytí ovoce a zeleniny, vyhýbat se syrovému masu a syrovým vejcím, omezit alkohol a sledovat příjem kofeinu; za užitečné zdroje informací byly v diskuzi zmíněny SZPI, Rodina.cz, Miminko.com, doktorka.cz a Modrykonik.cz.
Nejčastější otázky
Q: Které sýry bych měla v těhotenství vynechat?
A: V diskuzi se doporučovalo omezit nepasterizované měkké zrající sýry jako Hermelín, Niva, Romadur a váženou brynzu kvůli riziku listeriózy; tepelně upravené nebo pasterizované sýry jsou považovány za bezpečnější.
Q: Můžu jíst játra a játrové paštiky během těhotenství?
A: V tématu bylo opakovaně uvedeno, že játra a játrové paštiky obsahují vysoké dávky vitaminu A, které se v těhotenství nedoporučují a mohou zvyšovat riziko malformací plodu, takže se doporučuje jejich vynechání.
Q: Je skořice v těhotenství nebezpečná?
A: V diskuzi se objevily protichůdné názory: někteří účastníci varovali, že velké množství skořice může prokrvovat dělohu a teoreticky vyvolat kontrakce v I. trimestru, zatímco jiní uváděli, že malé množství v pečivu (např. štrúdl) pravděpodobně neškodí.
Q: Jak snížit riziko listeriózy a toxoplasmózy?
A: Doporučení zahrnovala nejíst nepasterizované měkké sýry, důkladně mýt ovoce a zeleninu, vyhýbat se salátům s průmyslovou majonézou a tepelně neupravenému masu a vejci; v diskuzi byl jako zdroj uveden materiál SZPI (http://www.szpi.gov.cz/…).
Q: Kolik kávy lze pít v těhotenství podle diskuze?
A: Názory se lišily; někteří účastníci považovali za běžně přijatelné 1–2 slabé šálky denně, ale bylo zdůrazněno, že při vysokém krevním tlaku by se kofeinu mělo vyhýbat.
Q: Je bezpečné jíst sushi nebo syrové ryby?
A: V diskuzi se doporučovalo omezit syrové ryby a sushi kvůli riziku parazitů a bakterií; jednorázová konzumace byla považována mnohými za méně rizikovou než opakovaná konzumace.
Závěry z diskuze
Shoda
- Vyhýbat se syrovému masu a syrovým vejcím, důkladně mýt ovoce a zeleninu a omezit přímé zdroje vysokého vitaminu A (játra, játrové paštiky).
- Omezit konzumaci potravin spojených s listeriózou, zejména nepasterizované měkké sýry; tepelná úprava snižuje riziko.
Sporné názory
- Kofein: někteří účastníci uváděli, že 1–2 šálky kávy denně jsou v pořádku, jiní doporučovali kávu omezit či vynechat, zejména při vysokém krevním tlaku.
- Skořice: jedna skupina varovala, že větší množství může stimulovat dělohu v I. trimestru, druhá uváděla, že malé množství v pečivu obvykle neškodí.
- E-čka a polotovary: část diskutujících považovala Éčka za neškodná v běžném množství, jiní preferovali jejich omezení; názory se lišily.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní množství skořice představuje riziko pro vznik kontrakcí nebo předčasný porod?
- Jaká je skutečná prevalence listeriózy u běžně prodávaných značkových sýrů v tuzemských hypermarketech?
- Jaké přesné dávky vitaminu A v potravě vedou k riziku malformací (praktické doporučení pro častost konzumace jater/paštik)?
Zmíněné značky a firmy
Rodina.cz, miminko.com, rodina-deti.doktorka.cz, modrykonik.cz, SZPI, Magi, Masox, Jupí, Cappy, Ricore, Harriba, Harribo, Helmanska, Pilsner, Nestea
Zmíněné produkty a metody
Hermelín, Niva, Romadur, brynza, olomoucké tvarůžky, balkánský sýr, feta, tavené sýry, játrové paštiky, játra, dušená mrkev, betakaroten, vitamín A, skořice, šalvěj, syrové maso, syrová vejce, sushi (syrové ryby), listerióza, toxoplasmóza, Éčka, tavicí soli, karagenany, kasein, Ricore, Magi, Masox, Jupí, Cappy, Harriba/Harribo, alkohol, kofein
Místa a osoby
Apolináře, Francie
tu s tím určením pohlaví, tak běž do albíček, otevři všechna albíčka a myslím že je na druhé stránce, je růžovo modrá. 🙂
Týýý jo tady toho přibylo 😀
Marinko já si nemyslím že kousek štrůdlu se skořicí by opravdu mohl vyvolat tak velké potíže.
A podle mně syrová zelenina nevadí, ani ta mrkev ne, v menším množství.Ba naopak já mám v těhu knize napsáno že by se každý den měla jíst syrová zelenina jako rajčata, papriky, okurky.........
tak já se taky pridávám k milovnici rajčat ve velkém množství,,, takhle chlebík s máslem osolený a k tomu pár rajčátek - mnam 😀 😀 , já si ted nějak zase oblíbila k snídani krajíc chleba bud s paštikou nebo s nějakým taveným sýrem, naopak jsem dříve jídávala v ohromném množství různé zel. saláty a ted si nedovedu vůbec představit, že bych nějaký zelen. salát pozřela 😝 - snad se to brzo změní a zase se mi na ně vrátí chut... 😉
jojo, chlebíček s rajčátkem, mňam......přesně tak, hezky by jsme měly papat ovoce a zeleninku..........
hani, obávám se, že jo! Teda nepředpokládám, že si to porodní asistentka vymyslela, ale říkala nám o klientce, které po štrůdlu se skořící začaly předčasně porodní stahy.. Někdo je na to náchylnější a může se to stát.
jj holky taky si myslím, že když se nejí třeba ta mrkev na kila že to vadit nemůže
o té skořici jsem neslyšela... takže by vadilo i nějaké pečivo z pekárny, na kterém je skořice????
A z té tabulky mi holky vyšel - KLUK , vzhleem ktomu že doma už máme holčičku tak bychom ho uvítali,,, ale ¨popravdě - tomu absolutně nevěřím a mě je opravdu jedno, jestli to bude kluk nebo holka.... hlavně aby to miminko bylo zdravé 🙂
marinko - ahojík, psávali jsme chvilku, pamatuješ??? 😉
jo taky myslím, že se na takové tabulky nedá spolhat a jako každé mamči mi sejde hlavně na tom aby bylo mimiško v pořádku, ale pravda je, že toho kluka nějak cítím v kostech.no třeba se pletu, tak se nechme překvapit....
Ahoj slunickooo, pamatuju 😉 Ty jsi čerstvá těhulka?? To je krásné, moc gratuluju!! 😵
Radši bych nejedla nic skořicového, pro jistotu 😉 I když je fakt,že jsem se na konci těhu snažila pomocí skořice vyvolat porod a jedla jsem ji po lžičkách a měla jsem trochu stahy, ale na porod to nebylo 😉 Takže myslím, že většině těhulek to nic neudělá, ale prostě se v těhu jíst nedoporučuje..
holky, k té tabulce, je tu někde diskuze a někomu to vychází a někomu ne - podle mně je to blbost, podle tabulky jsem já chlap 😉
no tak to jsem opravdu zvědavá co nakonec budeme...u mě je na to ještě dost času,ale myslím, že příští návštěvu, tu mám za měsíc by už doktor mohl poznat co z nás bude, ne? 😉
ahojky, tak som tu niekde zahliadla, ze si pochutnavate na pastekach, tak na tie pozor, tie by sa vobec nemali v tehu, lebo obsahuju vela nejakych hormonov, ale neviem presne akych, len si pamatam, ze nic take ako jatra a pod. by sa nemalo
Uci - myslíš jako paštiky??? To jsem psala já, že nějak miluju chleba s paštikou.... ☹
ahoj holky, když už je tohle téma, tak by mě zajímala jedna věc🙂 Hoooodně moc mi chutnají lusky, takové ty hrášky a napadlo mě, že kdyžse jí asi během kojení, zda to pak nemůže o to víc nadýmat nejen mě, ale i miminko, co myslíte? Aby pak chudáček netrpěl moc až by ho bolelo bříško.
jo jo slunicko, myslim pastiky, tiez by som si dala - lubim chlieb s maslom a este na tom pastiku, mnam 😀 ale teraz to radsej nebudem riskovat
Uci - tak já tohle teda nikdy neslyšela a myslím, když jsem čekala malou před 10 lety tak jsem je normálně jedla... teda ne určitě denně, ale když se dá občas , sem tam,, tak to snad vadit nebude
ALenko---- ááá další maniak na lusky 😀 😀 😀 já jsem taky vyloženě závislák, letos si je ještě dopřeju ve velkým, ale je fakt, jak budeš kojit tak se jim musíš vyhnout, malý by pak trpěl.... ale další rok si to vynahradíš 😉 , nebo víš co??? Natrhej si jich hodně a vyloupej a dej do mražáku a až nebudeš kojit tak je vyndej z mražáku... jsou uplně suprový, moc dobrý, jako čerstvý 😉
ahoj, k tem syrum: nemuze se nepasterizovana brynza-ale v hypermarketoch se prodava aj pasterizovana..
syry-nepasterizovane-jsou to nekt. druhy francouzskych syrujsou drazsi.
pikantni veci se v tehu muzou-kdyz vas z toho nepali zaha, mimcu se nic nestane. vadi to az pri kojeni.
osobne bych si dala v tehu pozor na E-cka, umele sladidla a konzervanty-jsou hlavne v sunce-nej. dusitany-jsou nejvic nebezpecne.
jatrove pastiky se nemuzou kvuli vitaminu A-vysoke davky muzou zpusobit malformace plodu.
no holky tak snad neva, když jsem snědla v sobotu jednu a v neděli druhou paštiku s chlebem??? A v sobotu jsem si dala pizzu a na ní byla nastouhaná niva??? Snad takhle malé množství nevadí? Co myslíte?? Ale už to jíst teda nebudu
slunicko: snad ne, kdyz byla ta pizza propecena. ale v syrovem stavu staci aj male mnozstvi...
no já teda Nivu měla ještě když jsem nevěděla, že jsem těhu, a byla jsem ☹ ☹ . Myslím takovou tu v té vaničce jak se prodává
holky, jezte co vám chutná. Všechno, ale s mírou. A paštiku, pokud nebudete jíst každý den tak klidně můžete taky. V porodnici když ležíte tak dostáváte paštiku s chlebem každé ráno...co bych teda určitě nejedla je syrové maso a syrové vejce. Tu nivu a hermelín jsem si vždycky ohřála v mikrovlnce...studenou jsem ji radši taky nejedla.
Holky ahojky 🙂 Je to zajímavé téma.A co si myslíte např. o Magi nebo sojové omáčce?Já si totiž nedovedu představit polévku bez těchto přísad, takže je "leju"do polévek a omáček opravdu ve velkém 😅 Myslíte že to taky škodí?Nebo co třeba bujóny (Masox)? O té mrkvi jsem slyšela, ale myslím, že dušená se může, spíš syrová kupovaná ne, protože obsahuje dusitany, ale v menším množství taky neškodí bych řekla já.
Smudli - já teda polívku magovala normálně a nikdy jsem neslyšela že by se magi nemohlo... to bysme proboha nemohli jíst fakt nic
Slunickoo, je to fakt no 🙂 To bychom su musely kupovat pouze nějaké ty biopotraviny a ani tam není jistota že jsou opravdu zdravé.Navíc je to šíleně předražené.
Holky, taky vysiluju 😅
Takze hlavne pekne propekat maso. Umyvat dobre ovoce a zeleninu : to kvuli toxoplasmoze, pokud nejste imunni.
Dale jist jen pasterizovane mlecne vyrobky - tu kvuli listerioze. Obe tyto nemoci pry zpusobuji malformace ☹
Jinak vseho s mirou 🙂
Cesnek : pry redi krev, takze riziko snadneho krvaceni
Jinak ja zas cetla, ze korenit se ma (hlavne kmin a pod.) aby se miminku vyvynuly pekne chutove bunky. Pry nektera miminka odmitaji materske mleko pac je bez chuti (maminka nekoreni). Tak si pak vyberte 😀
Kočiny, a kde najdu tu tabulku?