Kolik jste přibraly do 27. tt a kolik ještě do konce?
Ahoj maminy a těhule, zajímá mě kolik jste do tohohle týdne přibraly a o kolik to šlo ještě nahoru do konce? Já se nijak nepřežírám, ale miluju sladký a to se prostě uhlídat nedá 😒 moc děkuju všem za odpovědi!
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti v těhotenství je vysoce individuální; v diskuzi byly do 27. tt uváděné přírůstky typicky mezi 2 kg a 14 kg a celkové přírůstky v příspěvcích dosahovaly 4–33 kg.
- Doporučené rozmezí podle výchozí váhy uvedené v diskuzi je pro ženy s normální váhou 8–14 kg, u podváhy může být akceptováno až ~20 kg a u nadváhy stačí kolem 8 kg; u dvojčat jsou čísla vyšší.
- Řešení po porodu zmíněná v diskuzi zahrnují kojení, postupné cvičení (běhání, procházky), kalorické/tabulkové sledování jídelníčku a nutriční poradenství; v konkrétních příkladech nutriční terapeutka pomohla snížit váhu o 8 kg a některé ženy zhubly do 3–6 měsíců po porodu bez přísných diet.
Nejčastější otázky
Q: Jaké je doporučené celkové množství přibraných kilogramů v těhotenství podle výchozí váhy?
A: V diskuzi se uvádí orientačně pro normální výchozí váhu 8–14 kg, u podváhy může být optimální i kolem 20 kg a u nadváhy bývá doporučováno přibrat spíše kolem 8 kg; u těhotenství s dvojčaty jsou doporučení vyšší.
Q: Kolik se běžně přibírá do 27. týdne těhotenství?
A: Z příspěvků vyplývá, že do 27. tt jsou běžné přírůstky od cca 2 kg do 14 kg, konkrétní příklady z diskuze zahrnují 2 kg, 5 kg, 9 kg, 13 kg a další hodnoty.
Q: Kdy v těhotenství obvykle přibývá nejvíc váhy?
A: Diskuze ukazuje, že přibírání často zrychlí ve 3. trimestru a v posledním měsíci; některé ženy hlásily až ~1 kg týdně v závěru těhotenství a preeklampsie nebo otoky mohou způsobit náhlý přírůstek i 3+ kg za týden.
Q: Pomůže kojení shodit těhotenská kila?
A: Více matek v diskuzi uvádělo, že kojení pomohlo snížit váhu, s konkrétními příklady návratu na předtěhotní váhu do ~3 měsíců, do 5 měsíců, do 9 měsíců nebo dokonce během prvního týdne po porodu u některých žen.
Q: Kdy a proč vyhledat nutričního terapeuta?
A: V diskuzi byla zmínka, že nutriční terapeutka pomohla jedné matce zhubnout 8 kg po porodu; vyhledání odborníka se doporučuje, pokud přebytečná váha přetrvává i po šestinedělí nebo pokud žena potřebuje individuální jídelníček a sledování složení stravy.
Q: Kde najdu tabulky nebo doporučení pro přírůstek hmotnosti v těhotenství?
A: V diskuzi byly zmíněny online zdroje jako tabulka na jaknamiminka.cz (http://www.jaknamiminka.cz/pribirani-v-tehotens...) a články na Modrém koníku (např. modrykonik.cz/27-tyden-tehotenstvi/ a modrykonik.cz/druhy-trimestr/).
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání hmotnosti v těhotenství je velmi individuální a liší se podle výchozí váhy, genetiky a průběhu těhotenství.
- Mnoho žen uvádí, že největší nárůst váhy nastává v druhé polovině těhotenství, zejména ve 3. trimestru.
- Kojení a postupný návrat k pohybové aktivitě pomohly řadě žen vrátit se k předtěhotní váze během měsíců po porodu.
Sporné názory
- Některé ženy doporučují se v těhotenství neomezovat a jíst podle chuti, zatímco jiné doporučují sledovat kalorický příjem a vyváženost stravy pomocí kalorických tabulek.
- Některé příspěvky uvádějí rychlý návrat k původní váze během několika týdnů až měsíců, zatímco jiné zmiňují přetrvávající kilogramy i více než rok po porodu.
Otevřené otázky
- Kolik přesně ještě přibere konkrétní žena do porodu, pokud má zatím např. 5–9 kg navíc ve 27. tt?
- Jaký individuální vliv má výchozí BMI a genetika na tempo a velikost celkového přírůstku?
- Jak dlouho bude trvat návrat k původní váze u ženy, která během těhotenství nabrala více než 20 kg?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, jaknamiminka.cz
Zmíněné produkty a metody
kojení, nutriční terapeutka, kalorické tabulky, tabulka přírůstků v těhotenství (jaknamiminka), cvičení (běhání, procházky), vitamíny pro těhotenství, preeklampsie
Místa a osoby
žádné
Ahoj 🙂
1.těhu: do 27tt 2kg, a pak do 40tt dalších 6kg
2.těhu:do 27tt 5kg a pak do 39tt dalších 6kg
Taky jsem se nepřejídala, ale taky miluju sladké, no co se dalo dělat 😅
Teď mám nahoře ještě 2kg, ale něco z toho jsou 100% prsa, protože ty se mi docela zvětšily. Na váhu plánuju vlézt zase až po šestinedělí, nehodlám se stresovat, jím normálně a kojím, tak uvidíme.
Tak to me vzdycky hrozne bavi, kdyz ctu, jak nekdo pribere 10 kg do konce tehotenstvi a jeste napise: "no, co se da delat" jak kdyby to bylo hodne, ac musi vedet, ze to je bezna norma 🙂 marne premyslim, zda chce pochvalit nebo tazatelku zklamat, ponevadz ona tohle asi slyset nechce, ze jo? Yesu, hele, ja jsem ted vstoupila do 6. mesice, mam nahore uz 5,5 kg, skoro jsem se rozplakala, kdyz jsem tu vahu u doktora videla, ponevadz jsem pribrala za posledni mesic 2 kg. Doktor mi rekl, ze za pulkou je to uplne OK, porad zapnu svoje dziny (pod bricho, pres bricho ani boha), stejne si pripadam jak tulen :( A to nevim, co budu delat v 9. mesici. Navic, teda, zrovna se neupejpam, takze vycitky tu jsou. Ne, ze by to bylo hodne, ale mam porad strach, ze v tom devatym to pujde rychle nahoru. Nevim, kolik si pribrala, ale dle tvych fotek v albu je to hodne dobre, vzdyt mas porad stejne ruce a nozky?!? Pokud je to jen na brisku, coz je i muj pripad, holedbam se tim, ze to bude v pohode. Hlavne jsem cetla nekolik clanku a rad na tema: je to individualni...moje kamaradka pribrala 28 kg (24 let ji bylo), zhubla to ted, kdyz jsou malemu tri, a to se nijak zvlast nehybala - no a to je v poho, akorat na vstup do prace se staryma dzinama ;)
Yesu: doufám, že tě uklidním. Nevím sice kolik jsem přibrala do toho týdne na který se ptáš, to už si nepamatuju, ale celkem jsem přibrala 26kg! Což je jak jistě uznáš opravdu hodně. A to jsem se nepřejídala, ale na konci jsem byla už hodně oteklá atd. No, nicméně, jsem devět měsíců po porodu a váha je jako před otěhotněním 🙂 Takže klííd!! Ale chápu tě, já to taky pořád řešila a řešila, ale stejně jsem nic nevyřešila...prostě to musíš vydržet. Jo a nešil po porodu, jestli všechno neshodíš hned po šestinedělí, to mě taky děsně deptalo..
Od 13 do 31tt jsem přibrala 9kg (do 27tt 7kg) myslela jsme , ze je to uplne v pohode a ze za dalsi 2 mesice priberu jen dalsi 4 (2 kg za mesic) a budu mit tech normalnich 13(coz na vysku 181 a vahu 68kg pred tehu je akorat.Ale do 40tt jsem pribrala dalsich 9kg, takze celkem 18kg. Muj jidelnicek byl rano 2 knekebroty s lucinou a sunkou, v poledne maso se stavou a zeleninovy salat, vecer zeleninovy salat se syrem nebo olivama a podobne..akorat jsme si davala 200ml kakaa vecer🙂.Je to genetika a nikdo s tim nic nenadela. Mala mela 4kg a v porodnici jsem nechala jen 6☹. Za 3 mesice jsme mela svoji vahu zpet, ale pribrala jsem 5 kg , kdyz jsme po 16mesicih prestala kojit☹.
Ahojky. Neboj,i když přibereš hodně,tak to pak shodíš,neboj... Přibrala jsem celkem 20,4kg a mám dole 22 🙂
A teda do 27.tt. jsem měla nahoře 9kg... První a druhý trimestr,to šlo pomalu,ale pak se to rozjelo a bylo 😀 Snědla jsem všechno,co proběhlo kolem,ale neřešila jsem to... A díky tomu dodnes plno věcí nejím,páč jsem toho přejezená 😀
Já jsem do 27tt přibrala 2kg teď jsem na konci 30tt a přibrala jsem ještě 3kg...takže od začátku 5kg,ale čekám,že to půjde ještě nahoru.
Ahoj, já jsem asi rekordman trošku 😀 Nevím, kolik to bylo v jakém týdnu, ale celkem jsem přibrala 33 kilo 😀 A už jich zbývá jen 6, a to pro to v zásadě nic moc nedělám, takže neboj 🙂 🙂 🙂
Netuším, kolik jsem přibrala do 27tt....ale naprosto přesně vím, že před porodem jsem měla nahoře 20kg 😠 😠 😠 , byla jsem jako koule...v porodnici jsme nechala asi jen 5kg, ale na druhou stranu musím říct, že do 5 měsíců jsem měla všechno dole 😉 😉 Takže bych těhotenská kila neřešila 🙂
Já do 30 tt přibrala asi 15 kg, pak od 30tt do 35tt kdy jsem porodila dalších 20 kg ..takže dohormady 35 kg za 35 tt. Po více jak půl roce mám pořád 20 nahoře. A to plně kojím. Takže jak vidno je to fakt naprosto individuální
ve 28tt jsem měla navíc 17kg, teď jsem se vesele přehoupla na šílených + 24kg 😠
ahoj, já sice ještě nejsem v týdnu, který tě zajímá, ale zjistila jsem jednu strašně zajímavou věc..Podle které jsem si řekla, že nemá smysl řešit, kolik kdo přibral. Zaprvé u každého je to jiné, ale to co jsem zjistila je to, že je hodně důležité, zda jsi měla před otěhotněním normální váhu, podváhu nebo nadváhu..Pokud někdo má normální váhu, pak je optimální 8-14 kg, pokud podváhu, tak i 20 je ok, protože prostě není ta tuková vrstva, která je potřeba pro kojení a všechno ostatní a pokud nadváhu, tak stačí 8 kg, protože zase není třeba vytvářet tukovou vrstvu..Nehodlám se nijak omezovat, ale hodně mě uklidnilo, že pokud se vejdu do 14 kg, je to ještě vlastně norma 🙂
No a pokud někdo čeká dvojčata, jsou to samozřejmě úplně jiná čísla 🙂
ve 27.týdnu jsem měla +14kg přibírám teď tak zhruba 3kg za 3 týdny,normálně se děsim když vlezu na váhu ale co se dá dělat,čekám dvojčata
do 27tt cca 13 kg, celkem 17 kg... dolů to šlo samo, do roka jsem byla jako předtím bez jakéhokoli omezování nebo snahy. Takže hlavně klid 😉
Tak stímhle až tak nepomůžu... ja v prvním těhu zhodila 12 kg a zpátky nabrala jen 4 kg a u druhého jsem šla jen s pouhým kilem 😀
během celého těhu 10 kg...kekonci to šlo mnohem rychleji než ze začátku..i když mě všichni trvdili, že ke konci už nenaberu..ve 27.týdnu jsem měla nahoře 5 kg...
První těhu: Do 27 týdne 12 kg, do konce těhu pak ještě asi 10kg 🙂 Za 5 měsíců po porodu jsem se vešla do původního oblečení a kila šla dolů pořád ač jsem to už ani nechtěla.
Druhé těhotenství zatím probíhá dost podobně - zatím jsem 17tt a mám 5 kg navrch
U prvního těhu celkem 7 kg nahoře, z porodnice jsem šla s "podváhou". Měla jsem radost, ale kila šla pomalu a jistě nahoru na mou normální váhu. Teď to vypadá obdobně, ve 32.tt mám 6kg nahoře a asi ještě něco málo naskočí 🙂
Ja jsem ve 27. tt mela navrch 6 kilo, doted sem pribrala dalsi 3,5 a doufam, ze vaha uz nahoru zas tolik nepujde
Tak já koukám do průkazky, ve 27. nechutných 13 kilo (a to jsem u prvního dítěte přibrala 9 celkem), teď mám nahoru skoro 20, jak to budu shazovat teda fakt netuším....:-/
Ahojky,tak já jsem sice teprve ve 22tt,ale od začátku těhu,co si píšu váhu,tak mám nahoře 6kg.V průkajdě to mám někdy od 12tt a podle ní,jsem přibrala 4kg.Mám z toho taky obavy,ale doufám,že to po porodu dám dolů všechno.Když se to povedlo jiným,tak nám se to přece musí povést taky.Mimochodem,mám kamarádku,která mi řekla,že bříško,které mám já teď měla ona už někdy ve třetím měsíci a za celé těhu přibrala celých 22kg.5 měsíců po porodu už je jak lunt a přijde mi ještě hubenější než před těhu🙂
V 27.tt jsem měla +7kg (při porodu cca +32kg 😝 ,ale měla jsem preklampsii, takže na tom konci to šlo 3kg i víc kg za týden ), do 15tt jsem hubnula 😝 Dolů na pův.váhu to trvalo 3 měsíce (bez diety, žrala jsem si jak chtěla)
1 tehu-do 27tydne 11Kg,pak sem na konec mela 21kg..moje laska byla margotka 😀 dodnes ji nemuzu ani videt.
2 tehu- 3kg,ale to sem ukoncila v 35tt a mela sem nahore celkem 7kg