Přibírání v těhotenství 🙂
Ahoj, všechny zdravím 🙂 chtěla bych se s váma pobavit o přibírání v těhotenství. Jsem v 22. týdnu a už jsem přibrala 8 kg. Takže celková váha je teď 85 kg.... Mám docela hrůzu z cílové předporodní váhy 🙂 podělíte se se mnou o svoje přibírání?
Stručné shrnutí
- Míra přibírání v těhotenství je vysoce individuální; v příspěvcích byly celkové přírůstky od ~1 kg až po 35 kg, přičemž nejčastější rozmezí uváděné v diskuzi bylo přibližně 7–20 kg.
- Náhlé a rychlé měsíční nárůsty váhy (např. 3–5 kg za měsíc) byly v diskuzi spojovány se zadržováním vody a závažnými komplikacemi; v diskusi byly zmíněny případy preeklampsie po náhlém přírůstku 9 kg za dva měsíce a 7 kg za 14 dnů s následným předčasným císařským řezem ve 33.–34. týdnu.
- Po porodu ženy často hlásily rychlý úbytek váhy v porodnici (typicky 6–12 kg) a další postupný úbytek během týdnů až měsíců; v diskusi byly doporučovány prevence strií krémem Elasti‑Q exclusive a sdíleny zdroje jako nutritip.cz a naseinfo.cz.
Q: Kolik kilogramů je v těhotenství „normální“ přibrat?
A: Míra přibírání je individuální; v diskuzi gynekoložka uvedla, že zdravá těhotná může přibrat třeba 5, 15 nebo 25 kg, a uživatelky uváděly celkové přírůstky typicky kolem 7–20 kg.
Q: Kdy je rychlý přírůstek váhy důvodem k obavám?
A: Rychlé nárůsty o několik kilogramů za měsíc byly v diskusi spojeny se zadržováním vody a s preeklampsií, která v uvedených případech vedla k předčasnému císařskému řezu ve 33.–34. tt; při náhlých velkých přírůstcích je doporučeno kontaktovat lékaře.
Q: Jak se řeší podezření na těhotenskou cukrovku při přibírání?
A: V diskusi se uvádí indikace k provedení glukózového testu (glukózový tolerance test) a případnému sledování u diabetologa, pokud jsou podezření na gestaciální diabetes nebo výrazné zvýšení váhy.
Q: Co pomáhá proti striím podle zkušeností z diskuze?
A: Některé ženy uváděly, že se mazaly krémem Elasti‑Q exclusive a že jim to pomohlo předcházet striím; Elasti‑Q exclusive bylo v diskuzi zmíněno opakovaně jako doporučený krém.
Q: Jak rychle váha klesá po porodu podle zkušeností v diskuzi?
A: Mnohé ženy hlásily okamžitý úbytek 6–12 kg v porodnici a další úbytek v prvních týdnech či měsících; u některých poklesla váha na předtěhotenskou úroveň během několika měsíců, u jiných šel úbytek pomaleji.
Q: Ovlivňuje výchozí váha doporučený přírůstek?
A: V diskuzi se opakovaně uvádělo, že štíhlé ženy obvykle přiberou více a ženy s vyšší výchozí váhou méně, a několik uživatelek uvedlo konkrétní příklady (např. výchozí 45 kg vs. větší výchozí váhy a rozdílné přírůstky).
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v těhotenství je velmi individuální a nelze univerzálně porovnávat mezi ženami.
- Po porodu je běžný rychlý úbytek váhy v porodnici (typicky 6–12 kg) následovaný dalším postupným úbytkem.
Sporné názory
- Některé ženy doporučují hlídat jídelníček a omezit sladké během těhotenství, zatímco jiné tvrdí, že mírné „zhřešení“ je v těhotenství v pořádku a že tělo si po porodu váhu upraví samo.
- Vliv kojení na hubnutí byl v diskuzi protichůdný: některé ženy uvedly výrazné hubnutí při kojení, jiné uvedly, že kojení u nich hubnutí nevyvolalo.
Otevřené otázky
- Jak přesně lékař rozliší fyziologické zadržení vody od patologického otoku vyžadujícího okamžité vyšetření?
- Jaké individuální cílové rozmezí přírůstku váhy by měl gynekolog doporučit s ohledem na výchozí váhu a rizika?
Zmíněné značky a firmy
Elasti‑Q exclusive, nutritip.cz, naseinfo.cz, svethomeopatie.cz, modrykonik.cz, Femibion, Trombocentrum
Zmíněné produkty a metody
Elasti‑Q exclusive, Femibion, glukózový test (glukózový tolerance test), kojení, císařský řez, antibiotika (ATB), bílkovinná dieta, gravidjoga, cvičení v bazénu, běhání, zavodnění (retence tekutin), těhotenská cukrovka (gestační diabetes)
Místa a osoby
žádné
@kammka No přesně-u prvního jsem pomalu nevěděla že jsem těhotná, teď tu váhu fakt poznám, mám úplně jinde těžiště, pořád padám a jsem děsně nemotorná.... 🙂 Je to nepříjemný....nemluvě o oblečení, to je kapitola sama pro sebe-do kalhot, ve kterých jsem jela rodit jsem se teď nevlezla už ve 4.měsíci 😀
Já jsem ve 24.týdnu a mám navíc čtyři kila. Pořád do sebe něco cpu 😀 Kamarádka když mě viděla v pátek, říkala kde to mimino mám schovaný. Ona přibrala 23 kilo.Doufám tedy že celkově moc nepřiberu. Při mé výšce 160 cm, to by bylo něco mít o 20 kilo víc 😀
Takže děvčata, už mám za sebou kontrolu v poradně a mých původních 5kg za měsíc se zmenšilo na 3,5kg, protože mě dva dny klátila nějaká nehezká střevní viroza ☹ a můžu vám říct, že jsem si během ní přála,ať vážím klidně, kolik chci, že mi na tom nezáleží, hlavně, ať je dobře, protože jsem měla silné křeče v břiše a bála se o mimi,jestli je ok... Nakonec po dvou dnech jsem vstala jak fenix z popela a k mudrovi jsem přišla usměvavá a zcela zdravá 🙂 miminko taky v pohodě, akorát chudáček měl dva dny pěkný šrumec ve svém dočasném obydlí. Takže zatím to je ve 22. týdnu 6,5kg.... a já si jdu udělat snídani 🙂
Ahoj.Ja jsem ted ve 30 tt. a mam nahoře 7 kg.Docela by mne zajimalo kolik se jeste ke konci pribere?
Ahojky, já jsem přibrala skoro 20kg, ale taky jsem se vůbec nehlídala..Měla jsem pocit, že to k tomu prostě patří. Teď 2 roky po porodu mám ještě míň než jsem mívala. Malý dává zabrat. Ale hlavně jsem se pravidelně mazala, ze strií jsem měla teda strach. Mazala jsem se krémem Elasti-Q exclusive a strie nakonec nemám. Kůže byla pěkně pružná a hebká.
Nelamte si hlavu já jsem stloustla 13 kg 😀 a jsem ve 30. tt...A ještě mám kousek před sebou 😀 Už se jenom koulím 😉
holky já při prvním rodila ve 38tt s 29kg navrch, pak jsem to shodila, ,,,vyčůrala,, byla jsem plná vody..oteklá jsem byla kde se dalo.. a teď jsem v 28tt a mám 8,5kg a otékat mi začínají ruce.. počítám ještě tak s desítkou nahoru..
no já dnes byla v trombocentrum a hlásila jsem 4,5 kg navíc v 21tt a doktor na mě to je teda dost 😠 fakt blbec a sám takovej špekoun! někdy bych vraždila .. 😒 😅
Já sem před otěhotněním měla 75kg, teď mám 78kg...ale já mám vyšší cíle, stovka to jistí!!
aaaa, zase moje oblíbené téma přibírání v těhotenství. takže.. :D já jsem přibrala 35 kg za 35 tůdnů těhotenství. Kdybych vydržela do konce, dotáhla bych to asi na 5O kg. :D takže jsem začínala na 49 a končila na 84 kg... po 9 měsících mám pořád 20 kg nahoře. Zatím pořád plně kojím, tak to neřeším..
no já do 32tt přibrala 3kg a teď za poslední 4týdny další 2kg takže bych řekla, že začínám nabírat až teď, celkem +5kg.
já jsem 31+4 tt a zatím mám nahoře 3 kg od výchozí váhy před těhu,,,,myslím ale že to teď za ty dva poslední měsíce doženu,,,
@sunnymood hihi, já taky na sladký nejsem, i když ten štrúdl si dám i teď, ale rozdíl je ten, že si dám např. dva kousky a ne dvě nohy 😀 teda to byl ten domácí; pak byl ještě taky ten v restauracích, např. s vanilkovým přelivem a šlehačkou, mňam - ale neboj se toho, následky žádný, kromě toho malýho prďoly, kterej se taky sladkýmu nevyhýbá - vlastně už tenkrát nejspíš mlsala Niky, ale mým prostřednictvím 😉
přeju spokojené těhu a zdravé mimi, ať už konzumuješ cokoliv.