Těhotenství a africké tance, můžu či nemůžu chodit?

mysím že má camelinka pravdu.. 😵

tanec ano, ale zase by se pri nem nemelo prilis skakat a dopadat na zem a to si nejsem jista, jestli prave skakani u africkych neni ve velkym... tezko rici

Já teda nevím, co to přesně obnáší, ale umím si to představit. Otřesy moc nejsou dobré..Taky jsem z toho důvodu měla zákaz taneční podložky, na které jsem hopsala skoro denně..a taky zákaz cíleného cvičení na kruháči ve fitnes.
Jinak plavání, rotoped, kolo, procházky a rychlochůze, to vše povolené..Ale hlavně mi říkala, nedělat to, kde jsou otřesy a skákání a taky cvičení na břišní svaly - sedy lehy.

pokud jsi zvyklá na tanec a nemáš při něm obtíže, tanči! Tělo si samo řekne. Pokud teprve začínáš, radši si najdi klidnější 🙂 Pokud už si zkušená africká tanečníce, není důvod končit

Já dělala 5 let břišní tance a tancovala jsem až do 6 měsíce těhotenství. Pro tělo je to zdravé, břišní tanec byl původně tanec afrických rodiček. 🙂)