Vitamíny v těhotenství. Jaké se doporučují?
Jaké vitamíny se doporučují a v jakých dávkach užívat chemické po 4měsíci těhotenství ? Někdo to uznává z lékařů a někdo ne 😖
Stručné shrnutí
- V těhotenství se rutinně doporučuje užívat kyselinu listovou v době před otěhotněním a v prvním trimestru jako prevence vrozených vad.
- Doporučené další suplementy zahrnují jód a železo podle krevního obrazu a hořčík při křečích; někteří gynekologové doporučují pokračovat v prenatálních multivitaminech i během kojení.
- Mezi často zmiňované komerční přípravky patří Femibion, Calibrum (Calibrum Mami, Calibrum Baby Plan, Calibrum Mimi), Mamavit (včetně Mamavit DHA), Elasti‑Q (kyselina listová, ProMimi DHA), Gravital, Chytré miminko a výrobky Calivita; v diskusi byl u Femibion uveden orientační měsíční náklad cca 500 Kč za balení.
Nejčastější otázky
Q: Jaké vitaminy jsou považovány za základní v těhotenství?
A: Kyselina listová (folát) je základní v prvním trimestru; diskuse uvádí také suplementaci jódem a železem dle krevního obrazu a v některých případech hořčík proti křečím.
Q: Kdy začít užívat kyselinu listovou?
A: Doporučuje se začít užívat před otěhotněním a pokračovat v prvním trimestru; v diskusi ženy zmiňovaly konkretizovaně značky Elasti‑Q a Calibrum Baby Plan užívané před otěhotněním.
Q: Potřebuji multivitamin, pokud jím pestrou stravu?
A: Názory se liší: část diskutujících uvádí, že pestrá strava může stačit, zatímco jiné ženy berou multivitaminy (Femibion, Calibrum Mami, Mamavit, Chytré miminko) kvůli ranním nevolnostem nebo nejistotě ohledně denního příjmu živin (toto je sporné stanovisko).
Q: Které komerční prenatální přípravky se často zmiňují a kolik stojí?
A: Nejčastěji zmiňované přípravky jsou Femibion, Calibrum Mami/Baby Plan/Mimi, Mamavit (včetně DHA), Elasti‑Q ProMimi DHA, Gravital, Chytré miminko a Calivita New Life; ve vlákně byl u Femibion uveden orientační údaj „jedno balení na měsíc za 500 Kč“.
Q: Jaká je obvyklá dávka a délka užívání prenatálních multivitaminů?
A: V diskusi většina žen uváděla užívání jedné tobolky denně; délka užívání se liší od užívání jen v 1. trimestru po doporučení pokračovat až do kojení.
Q: Kdy začít užívat železo nebo hořčík během těhotenství?
A: Železo se podle příspěvků nasazuje na základě krevního obrazu (sérové hodnoty/hemoglobinu), hořčík se často užívá symptomaticky proti nočním křečím a někdy na lékařský předpis.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová je doporučována před otěhotněním a v prvním trimestru.
- Dieta (pestré ovoce, zelenina, ryby, maso) je považována za důležitý základ výživy v těhotenství.
- Mnoho žen používá komerční prenatální přípravky (Femibion, Calibrum, Mamavit, Elasti‑Q) jako doplněk při nemožnosti zajistit optimální příjem živin potravou.
Sporné názory
- Někteří tvrdí, že žádné umělé vitamíny nejsou potřeba a postačí pestrá strava; jiní argumentují, že z důvodu nevolností nebo nevyrovnaného příjmu potravin jsou multivitaminy potřebné.
- Některé příspěvky popírají mýtus, že vitamíny způsobují „velká miminka“, zatímco jiní zmiňují individuální zkušenosti bez vědeckého potvrzení.
Otevřené otázky
- Jak přesně vyhodnotit, kdy je nutné začít železo podle konkrétních laboratorních hodnot během těhotenství?
- Kdo by měl rozhodnout o pokračování multivitaminů během kojení — gynekolog, pediatr nebo praktický lékař?
- Jaký je optimální poměr mezi suplementací (DHA, vitamín D, jód) a získáváním těchto látek z potravin u ženy bez specifických potravinových zdrojů?
Zmíněné značky a firmy
Elasti‑Q, Calibrum, Femibion, Mamavit, GS Mamavit, Calivita, Gravital, Chytré miminko, Reneval Neo, Reneval, GS
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová (folát), DHA, vitamín D, magnesium (hořčík), železo, jód, vápník, Femibion, Calibrum Mami, Calibrum Baby Plan, Calibrum Mimi, Mamavit, Mamavit DHA, Elasti‑Q ProMimi DHA, Elasti‑Q kyselina listová, Gravital, Chytré miminko, Calivita New Life, Lactobacillus AC Zymes, dětské přírodní vitamíny „infant formula“, Reneval Neo, jedna tobolka denně, infuze (IV) při těhotenském zvracení, pestrá strava jako metoda prevence
Místa a osoby
Čechách, Africe
Kyselina listová. Nejlacinější a nejlepší je Elasti-Q kyselina a pak ještě beru Calibrum Mimi. 🙂 Je také za dobré peníze a obsahuje vše potřebné.
Ja brala kyselinu listovou do konce 1.trimestru.Potom Femibion s DHA-ale ten je drahy (jedno baleni na mesic za 5OOKc 🙄 ).
No a od te doby, co jsem dobrala Femibion beru GS Mamavit....jednu tobolku denne.. 😉
Vim, ze tady bude hodne nazoru, ze vitaminy nejsou potreba-ze staci pestre jist..Ale kdo si muze sahnout na svedomi, ze opravdu denne sni tolik ovoce, zeleniny atd-aby pokryl davku sobe i diteti??Ja teda ne..nikdy nevis, jak na tom budes s chutema ( ja moc cely tehu nejim-nejak proste neni chut..a to jsem byla driv hodne zrava 😉 ..No kazdej nema denne chut na hromady zeleniny, ovoce atd..nebo holky co porad zvraci...apod..)..takze si dam jednu tobolku a je to.Nerikam, ze zeleninu, ovoce a mlec. vyrobky nejim..ale urcite ne tolik-abych pokryla davku pro me i pro malou....
kys.listova plus zelezo, protoze se navzajem podporuji a vetsine tehotnych chybi. zbytek z jidla 🙂
já jsem brala před těhu až do 6. měsíce jen kyselinu listovou a teď od 7. měsíce jsem si koupila calibrum mami, doktorka mi doporučovala jen tu kyselinu listovou
jen jod a kyselinu listovou 🙂 pak jsem teda musela jeste zelezo, ale to az na zaklade krevniho obrazu ...dr. mi rekla at si vitaminy necham az na kojeni... 🙂
já beru též calibrum, teď v 2. trimestru calibrum mami + magnesium, ale to mám na předpis od gynekoložky
Před těhu a následně v prvním trimestru jsem brala Femibion800, teď beru Calibrum mami.
Já jsme brala kyselinu listovou + calibrum baby plan, před otěhotněním a v prvním trimestru a pak calibrum mami až do konce kojení 😉 .
při prvním těhu jsem brala calibrum mimi a mami do konce kojení, týden před termínem se nám narodila drobná holčička. Při druhém jsem první tři měsíce brala mamavit a poté nic, v termínu se nám narodil pořádný chlapák.
Já brala jen kyselinu listovou a železo a to ze zdravotních důvodů....jinak se říká, že po vitamínech se rodí velká mimíska 😉
Brala jsem Mamavit celou dobu těhotenství, protože pestrou stravu jsem moc nezvládala, jedla jsem jen něco. A malej měl při narození 2,81kg, takže že se po vitamínech rodí velké děti je jen fáma 🙂
ŽÁDNÉ - první vitamíny byly vyrobené pro ženy z rozvojových zemí, které nemají dostatek kvalitní stravy. Jejich cena však byla vysoká a nikdo je nechtěl dotovat, proto přišly chemické vitamíny do našich končin 🙂 My na to máte a rádi si je zaplatíme, ale není lepší čerstvé ovoce či zelenina?
něco s jodem a železem. jod je v čechách nedostatkový a železo proto, že se ředí krev.
žádné, jinak budete rodit 4kilové obříky jako já 🙂 naše dr teď už předem hlásí že stačí ta kyselina listová a trocha toho jodu nebo pít idu... a pokud už přeci chcete něco jíst, tak jedině přírodní - já brala od calivity "new life" www(tecka)calivita.cz a po registraci u nich je sleva tak 30procent tuším... beru od nich i lactobacillus "ac zymes" a dětský přírodní vytamíny "infant formula"....
Žádné! Jen kvalitní, vyvážená a zdravá strava. V začátku možná kyselinu listovou a v případě tvrdnutí bříška velmi s rozumem magnézium
žádné umělé vitamíny bych nebrala, pokud by k tomu nebyl reálný důvod. U normálního těhotenství je myslím na místě jen kys. listová v prvním trimestru. Nejsme v Africe, tady máme spoustu možností, jak získat vitamínky přirozeně z jídla, tak proč se dopovat něčím umělým? Já jsem brala listovku plus potom magnesium kvůli šíleným křečím v nohou 🙂 Jinak jsem ještě úplně na začátku zkoušela calibrum, ale bylo mi z toho špatně od žaludku, což mluví za vše...
Ahoj, já brala Femibion a magnesium a před otěhotněním kyselinu listovou 😉 Malý měl 3.5 kg, což je myslím tak akorát.
Calibrum Mami v obou těhu, syn měl 3,64kg a u malé uvidíme 🙂 A že jsou po vitamínech velké děti je strašnej nesmysl, už na to bylo X studií a žádná to nepotvrdila. Jinak v tuhle roční dobu - a celkově v dnešní době, kdy se do všech a všeho pere chemie, aby to bylo větší a červenější, bych na vitamíny z potravin nespoléhala, pokuď nemáš domácí zdroj.
beru Mamavit DHA a musim rici, ze je to jedine co me pomaha pri ranni nevolnosti. Rada bych videla budouci maminku, ktere je zle z kazdeho ovoce a zeleniny, jak by to do sebe dostavala. Reci o Africe muze mit jen ta maminka, ktera nevi co jsou to tehotenske nevolnosti. Mimochodem kamaradka brala Mamavit cele tehu a narodila se dvoukilova holcicka, tak velke deti po doplncich stravy?....fama. 🙂
Já brala u prvního těhu s dvojčaty Gravital. Několik měsíců jsem zvracela... nějaký čas jsem musela být i na infuzích. Moje tělo pozřelo jen bílý rohlíky, ananas a hroznové víno... což moc pestrá strava není. Jinak bych ho nebrala.
go - přesně tak, fascinuje mě, že v r. 2012 ještě někdo věří fámám, že po vitamínech se rodí velké děti.
a ještě víc mě fascinuje, že v éře "chemického" jídla má někdo obavy, že vitamíny jsou uměniny. Víte, jak se pěstuje ovoce a zelenina, která je v ČR dostupná v supermarketech?
V 1. trimestru kyselinu listovou a občas omega 3, což jsou vitamíny obsažené v rybím mase. Ryby neděláme tak často, jak bychom měli, tak proto ty vitamíny.
Jinak v prvním těhu jsem měla fakt šílené nevolnosti, zhubla jsem 10kg a nemohla téměř nic jíst. Zvládla jsem to i bez prášků a vitamínu. Miminko v tobě strádat nebude-důležitější než tabletky je zdravý pohyb, čerstvý vzduch, klid a když můžeš, tak ovoce, zelenina, ryby, maso.
Můžeš se ale poradit se svým doktorem a dát na jeho doporučení...
Já užívala kyselinu listovou od Elasti-Q. Mě vyhovovala nejvíc, nebyla drahá a ulevila mi od ranních nevolností. Po 1. trimestru jsem začala užívat taky od Elasti-Q Vitamíny a minerály. Mají jako jediní postlupné uvolňování takže tělo z nich využije co nejvíce potřebných látek.
Před otěhotněním jsem užívala Kyselinu listovou od Elasti-Q, teď jsem koupila v lékárně úplnou novinku taky od Elasti-Q ProMimi DHA, je o hodně levnější než například Femibion. Bere se jen jedna tobolka a v té je vše, nejsou tam žádné chemické konzervanty a barviva. Má navíc vitamín D, ten je důležitý pro vývoj kostí.
Já jsem brala jen v prvním trimestru listovku. Pak mi začaly hodně padat vlasy, tak jsem si koupila vitamíny reneval neo a bylo po problému. Raději jsem ho brala i při kojení a vše bylo ok. Vlasy vůbec nepadaly a připadají mi mnohem lepší než předím.
Já brala jen kis.listovou na začátku a pak jen dostatek ovoce a zeleninu-pestra strava