Kolik kg jste nechaly v porodnici?
A kolik mel mimisek?
Stručné shrnutí
- V diskuzi se nejčastěji uvádělo, že v porodnici zůstane 5–10 kg těhotenské váhy, často se opakovaly hodnoty 6 kg, 8 kg a 10 kg.
- Rychlá ztráta váhy v porodnici bývá způsobena narozením dítěte (běžné porodní váhy v příkladech 2,2–4,7 kg), placentou, odtokem plodové vody a zejména úbytkem otoků; někteří uváděli úbytek otoků během 14 dnů až 1 měsíce.
- Mezi reálně dostupná řešení pro návrat na předtěhotenskou váhu patří kojení, úprava jídelníčku (vyvážená strava, spolupráce s výživovým poradcem nebo dietní sestrou) a postupné cvičení; účinnost každé metody byla v příspěvcích rozporuplná.
Q: Kolik kilogramů obvykle zůstane v porodnici po porodu?
A: V diskusi se nejčastěji uvádělo 5–10 kg, přičemž opakovaně se vyskytovala čísla 6 kg, 8 kg a 10 kg.
Q: Co tvoří tu váhu, která se ztratí už v porodnici?
A: Ztracená váha v porodnici zahrnuje hmotnost dítěte (v příkladech 2,2–4,7 kg), placentu, ztrátu plodové vody (v jednom příspěvku uvedeno „odešel skoro litr plodové vody“) a ztrátu otoků a zadržené vody.
Q: Pomáhá kojení shazovat těhotenská kila?
A: Názory se lišily: někteří hlásili výrazný úbytek během kojení (příklad: intenzivní kojení 6–12 měsíců s významným úbytkem), zatímco jiní uvedli, že při kojení přibrali (konkrétní příklady uvádějí přibírání cca +2–5 kg).
Q: Jak rychle po porodu obvykle odejdou otoky a zadržovaná voda?
A: V diskusi se uvádělo, že otoky a zadržovaná voda často mizí během 2 týdnů až 1 měsíce; někteří popsali značný úbytek už za 14 dní a další v průběhu šestinedělí.
Q: Jaké metody z diskuse pomáhaly shodit kila po porodu?
A: Uváděné metody zahrnovaly kojení, vyváženou stravu (jeden konkrétní zdroj jídelníčku zmíněn jako "ffmenu"), konzultaci s výživovým poradcem nebo dietní sestrou a postupné cvičení; někteří přispěvatele uvedli, že pouhý pohyb nestačil bez úpravy jídelníčku.
Q: Kdy je realistické očekávat návrat na předtěhotenskou váhu?
A: Časové rámce v příspěvcích byly široké: někteří se vrátili do několika týdnů (2 týdny–6 týdnů), mnoho žen uvádělo 1–3 měsíce a další až rok nebo až po ukončení kojení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen odchází z porodnice o několik kilogramů lehčí, přičemž podstatnou část tvoří hmotnost dítěte, placenta a plodová voda.
- Otoky a zadržovaná voda bývají hlavním faktorem rychlého poklesu váhy v prvních dnech až týdnech po porodu.
- Návrat k předtěhotenské váze závisí na čase, způsobu kojení, jídelníčku a individuálních faktorech; u některých žen to proběhne během šestinedělí, u jiných trvá měsíce až rok.
Sporné názory
- Kojení: někteří uvádějí, že kojením shodili několik kilo během 6–12 měsíců; jiní uvádějí, že při kojení přibrali 2–5 kg.
Otevřené otázky
- Proč u některých žen zůstávají přebytečná kila i přes kojení, cvičení a zdravou stravu?
- Jak velký vliv má porod císařským řezem versus spontánní porod na množství kil ztracených v porodnici?
- Jak dlouho mohou přetrvávat otoky u žen, které měly výrazné zavodnění během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
ffmenu
Zmíněné produkty a metody
kojení, šestinedělí, antikoncepce (HA), dieta, cvičení, vyvážená strava, výživový poradce, dietní sestra, otoky / zadržování vody, ztráta plodové vody, placenta, císařský řez
Místa a osoby
žádné
16 kilo, v porodnici zůstalo 5 kilo, malej měl 3,1 kg. Do čtyř měsíců jsem byla na původní váze, rok po porodu 7 kilo pod předtěhotenskou váhou - to jsem zhubla, když jsem přestala v sedmi měsících kojit.
já přibrala 16 kg, v porodnici jssem nechala 6 kg, malej měl 4310 g a těch 10 kg jsem zatím neshodila 😖
v porodnici jsem nechala 10kg z 10kg, které jsem v těhu přibrala. Mimi mělo 4kg.
Pri druhém mimču jsem přibrala v těhu 15 kg, v porodnici jsem nechala cca 7 kg. Ríša vážil 3 110g a stále kojíme. Pak jsem ještě sundala pár kileček ale ty poslední dvě mi nějak nejdou a drží se mě jak klíště, achjo. Při prvním těhu jsem nabrala ještě víc a shazovala jsem to těžce asi 2 roky, ale to jsme bohužel nekojili.
Celkem asi 8-10 kg (v poslední fázi těhotenství jsem se už ze zoufalství ani nevážila 😀. Mimi mělo 4 kg, zbytek kil už je pryč 😵.
jsem ošklivá výjimka🙂...přibrala jsem 15kg, porodila chlapínka 3,5 kg a z porodnice jsem šla lehčí o 3 kg. Nejde o překlep...nechápu. Plně kojím a skoro 4 měsíce po porodu jsem neshodila ani gram. fuj, fuj, fuj....
ahoj, pribrala jsem 27 kg, v porodnici nechala 6 kg, mala mela 3050. plne kojila 8 mesicu,pak s dokrmy do 17. mesicu a po roce mela dole 30 kg 🙂
Poprvé jsem přibrala 16kg (dítě 3980g), v porodnici nevím, kolik zůstalo, ale po roce kojení jsem se dostala pod váhu před těhotenstvím a během dalšího roku jsem to dojídáním po chlapečkovi nabrala a druhý těhotenství jsem zahajovala s váhou o 6kg vyšší než to první. Podruhé jsem přibrala 17kg (dítě 3300g) a v porodnici zůstalo 10kg. Za chvíli mi bude končit šestinedělí a zatím jsem se nevážila. Ale doufám, že bude ještě něco dole a kojení mi zase pomůže během roku něco shodit. Brala bych tak dalších 10 dolů a budu spokojená. No a pak zbývá to jen uhlídat...
Nabrala jsem 23, v porodnici nechala 14 (hlavně otoky), během půlroku kojení nabrala 5 kg a teď jsem konečně na původní váze (ale v jiných rozměrech 😉 ) a doufám, že ještě něco shodím. Chce to hlavně upravit jídlo, jen pohyb mi nepomohl.
Přibrala jsem 25 kg, domů jsem přijela o 9 kg lehčí a za půl roku plného kojení jsem neshodila vůbec nic. Malý měl 3,75 kg.
ahoj, já nabrala v těhotenství 10 kg a v porodnici je nechala ... malá vážila téměř 4 kg
Pribrala jsem skoro 20kg, v porodnici nechala 8. Syn mel 3690. Ted, ctyri mesice po porodu jsem na puvodni vaze pred tehotenstvim🙂 ale nekojim. Mozna je to tim, nevim.
Přibrala jsem 7,5 kg (porod ve 40tt), v porodce nechala asi 10kg, syn měl 3 200g. Pak mi ještě asi 3kg ubyly během plného kojení, ale ty už mám zase "úspěšně" zpátky. Ale i tak mám pořád o 3kg méně než před těhotenstvím. No a trochu by to ještě chtělo dolů. 😅
Já přibrala 17 kg, v porodnici nechala 6 kg, syn měl 3,19 kg, zbytek jsem shodila do roka od porodu (šlo to naštěstí samo)
Přibrala jsem víc jak 22 kg (poslední vážení v 37. týdnu při nástupu do porodky), malá měla 3550 a v porodnici jsem nechala rovných 11 kg. Zbytek byl do měsíce pryč, zmizelo to samo.. asi kojením 🙂
mala mela 4.020kg,pribrala sem celkem 19kg a z porodnice sem odchazela s minus 17kg. 😎 no a dalsi 5kg v prubehu kojeni
Celkem sem nakynula o 22kg, v porodnici sem nechala 5kg a malá měla 2,84kg..asi tak 5kg mi stále zůstalo, ale peru se s nima! 😀
za těhotenství jsem celkově přibrala 7 kg, malá měla 3,74 kg a domů jsem přišla o 13 kg lehčí...ale 5 kg jsem zase úspěšně během kojení přibrala zpět... 🙂
během těhu jsem nabrala 20kg, malá měla 3kg, v porodnici zůstalo 6kg a po půl roce jsem byla na váze -5kg než před těhu 🙂
V těhotenství jsem přibrala 8 kg a 12 kg jsem jim nechala v porodnici 🙂 Malej měl 3.390 g.
já přibrala 12 kg, v porodnici jsem nechala 5 kg, Fili měl 3,320 gramů. Zbytek do půl roku dole.
Za celé těhotenství jsem přibrala 21kg, v porodnici jsem nechala 10kg, malý vážil 2600g, v šestinědělí jsem zhubla ještě 6kg, ale těch posledních 5kg se mě drží, ale je pravda, že nedělám nic proto, abych zhubla 😀
v těhotenství jsem přibrala 9 kg, v porodnici nechala 12 kg, a malá měla 2480 kg. 🙂
U prvního a druhého dítka jsem přibrala po 22 kg, do pár měsíců jsem byla na svých 😀 ted jsem přibrala 13 kg, v porodnici jsem nechala 4 kg, malá vážila 3 kg, a i ty mám zpět, takže celkem mám nahoře ještě 16 😲 , kojím, tak to zatím nechávám.