Zácpa v těhotenství
Zdravím všechny , mám problém asi ne tak neobvyklý ale chtěla bych se zeptat.Jsem v 8 tt a mám od začátku zácpu.jsou to muka.nejen že mě trápí bolesti břicha ale pak následně si dojít na wc.Mám strach abych tlakem nevypudila i mimíška.Zkoušela jsem kompoty, jogurty,nic nezabírá a když to jednou za 14 dní zabere tak mám zas průjem ale s křečema a s bolestma že se svíjím taky.nevíte co na to pomáhá aby se mi to upravilo?Děkuju předem moc.
Stručné shrnutí
- Zácpa v těhotenství je častý problém, který pacientky řeší zvýšeným příjmem tekutin, vlákniny (sušené švestky, ovoce, celozrnné pečivo, psyllium) a pohybem; pokud to nestačí, v diskuzi jsou doporučovány volně prodejné preparáty jako laktulóza (Duphalac/Lactulosa), Lepicol nebo rozpustné magnézium (Magnosolv/Magnesolv).
- Glycerinové čípky jsou v diskusi opakovaně uváděné jako rychlé lokální řešení a zdravotnická uživatelka v diskuzi je označila za bezpečné a nenávykové.
- Některé bylinné a volně prodejné možnosti uváděné v praxi zahrnují psyllium, šťávu z kysaného zelí, teplou vodu na lačno, olivový či lněný olej, probiotika (Activia, tekuté probiotické nápoje) a rozpustné magnézium; názory na bezpečnost senného čaje (list senny) a na vliv tlačení na riziko potratu byly v diskuzi rozporuplné.
Nejčastější otázky
Q: Jaké volně prodejné projímadlo je v těhotenství často doporučované?
A: V diskuzi gynekologové i rodičky často uvádějí laktulózu (Duphalac, Lactulosa) jako vhodný sirup; v příspěvcích se uváděly ceny v rozmezí přibližně 100–300 Kč za balení.
Q: Jsou glycerinové čípky bezpečné v těhotenství a jak rychle účinkují?
A: Glycerinové čípky byly v diskusi opakovaně popsány jako bezpečné, lokální a rychle účinkující (úleva často do ~20–60 minut); zdravotnická účastnice v diskuzi potvrdila, že se nic nevstřebává a nejsou návykové.
Q: Co je Lepicol a jaká je jeho orientační cena?
A: Lepicol je přípravek obsahující psyllium a probiotika určený pro zdravá střeva; v diskuzi uživatelky uváděly cenu kolem 200 Kč za balení a popisovaly jej jako účinný pro ně v těhotenství.
Q: Jaké léky/prodělky nabízejí v lékárnách alternativu k laktulóze?
A: V diskuzi se zmiňují Forlax (např. Forlax 10 g), Magnesolv/Magnosolv (rozpustné magnézium) a Fruktolax (kostky z ovocné vlákniny); Forlax byl v jednom příspěvku sehnán v akci kolem 90 Kč, běžná cena kolem 170 Kč.
Q: Může dietní úprava pomoci a které potraviny se doporučují?
A: Doporučuje se pít 2–3 litry denně, jíst vlákninu (sušené švestky, meruňky, jablka se slupkou, hrušky, celozrnné pečivo), kefír a jogurty s biokulturami (např. Activia); konkrétní uživatelem uváděné úspěšné zásahy zahrnují sušené švestky, šťávu z kysaného zelí a denní hrušku.
Q: Jaké nefarmakologické metody pomáhají na rozproudění střev?
A: Metody z diskuze zahrnují pití teplé vody na lačno, pravidelné procházky či lehké cvičení (cviky na fit lopte, cvičení na všech čtyřech), dechová cvičení doporučená fyzioterapeutkou a lněné semínko nebo olivový/lněný olej lžíci ráno.
Q: Je užívání senného čaje bezpečné v těhotenství?
A: V diskuzi se objevily varování, že list senny není vhodný v těhotenství; několik příspěvků uvádělo, že by se měl vynechat, a uživatelky měly rozporuplné zkušenosti.
Závěry z diskuze
Shoda
- Zvýšený příjem tekutin a potravin s vysokým obsahem vlákniny (sušené švestky, ovoce, celozrnné výrobky) je základní a často doporučovaná prevence i první pomoc při zácpě v těhotenství.
- Volně dostupné preparáty často zmiňované jako účinné jsou laktulóza (Duphalac/Lactulosa), psyllium (Lepicol, psyllium prášky) a rozpustné magnézium (Magnosolv/Magnesolv).
- Glycerinové čípky se v diskuzi opakovaně uvádějí jako rychlé lokální řešení a někteří účastníci je popisují jako bezpečné a nenávykové.
Sporné názory
- Bezpečnost senného čaje (list senny) v těhotenství: část diskutujících jej považuje za nevhodný nebo rizikový, jiní jej zmiňují jako možné řešení s výhradami.
- Vliv silného tlačení při zácpě na riziko potratu: někteří účastníci zmiňují, že v konkrétních případech porodnice evidovaly potraty spojené s tlačením, zatímco jde o nepřímé a nepodložené tvrzení v rámci diskuse.
Otevřené otázky
- Které konkrétní laxativum je nejbezpečnější pro dlouhodobé užívání v těhotenství (porovnání laktulózy, forlaxu, psyllia a rozpustného magnézia) z hlediska důkazů a doporučení odborníků?
- Kdy je při těhotenské zácpě nutné vyhledat lékaře/gynekologa (které symptomy vyžadují okamžitou konzultaci) a které komplikace čekat po porodu?
Zmíněné značky a firmy
Duphalac, Lactulosa, Lepicol, Activia, Danone, Magnosolv, Magnesolv, Forlax, Fruktolax, TUMS, Zaječická hořká, Gravimilk, HIPP, BION 3 SENIOR, Hemo-Roll, Kaufland, Tesco, Rossman, DM, Spar, Rooseveltka, Modrý koník, Megafit
Zmíněné produkty a metody
Duphalac (sirup laktulóza), Lactulosa, Lepicol (psyllium + probiotika), psyllium (indický jitrocel), glycerinové čípky, Magnosolv/Magnesolv (rozpustné magnézium), Forlax 10 g, Fruktolax (kostky z ovocné vlákniny), TUMS, Zaječická hořká minerálka, Gravimilk, HIPP feniklový čaj, BION 3 SENIOR, Hemo-Roll toaletní papír, sušené švestky a švestkový kompot, kefír, Activia a probiotické jogurty, šťáva z kysaného zelí, teplá voda na lačno, lžíce olivového oleje nebo lněného oleje ráno, lněné semínko, sedací koupele, dechová cvičení a cviky na fit lopti, procházky, rozpustné magnézium, jablečná vláknina
Místa a osoby
Rooseveltka, Kaufland, Tesco, Rossman, DM, Spar, Modrý koník
@vonkacka no že mi tvrdne břicho 🙂 to jsou stahy dělohy, která se připravuje na porod. V první půlce těhotenství je to v normě tak do 10ti příhod denně pak i více .. může to mít vliv na stav čípku, tak se to musí sledovat. Nebolí to, ale je to takové nepříjemné..to břicho je na chvíli jako šutr, nemusí to být celá děloha, třeba jenom část.
Dneska jsem s tím zrovna byla na pohotovosti, páč to bylo jenom za dopoledne tak 20x :-/ ale všechno oukej .. prostě tam asi Barťas jenom moc řádí a tak to tu mojí dělohu štve 😀
ahojte mě to taky trápí je to hrůza ta zácpa...:( pomáhají mi jedině mrkvové nápoje a nebo jídla jako zelí, čočka.....
mne pomaha kazdy krat nieco ine, inak mate niekto problem s tym ze ked sa poriadne nevyprazdnite je vam zle???
u mna je to take divne 🙂))))
Díky za tuto diskusi....vyzkouším všechno, hlavně abych už si došla na záchod - mám pocit, že jsem tak ve 4 měsíci a ne v 7 týdnu😨(. a to přitom kupujeme biobedničky, takže jím pořád jenom zeleninu, Activii.....a před 2 dny už jsem byla zoufalá a šla jsem do lékárny a tam mi řekli, že mi žádné projímadlo neprodají, že se mám poradit s lékařem.....ach jo....
Feniklový čaj je výborný, ja si varím aj taký, že nasypem fenikel a rascu do pohára, zalejem a prikryjem tanierikom. Po lúhovaní pijem samozrejme bez cukru 🙂 veľmi mi pomáhajú oriešky, najlepšie tak za hrsť každý deň (asi najviac mi zaberajú vlašské - aj keď ich nemám rada premôžem sa 😉 )
Prosím o radu, tyhle starší příspěvky už jsem nečetla, ale nechtěla jsem kvůli tomu zakládat novou diskusi. Příští týden začínám 5.měsíc a už tak 3 týdnu mám zácpu jako blázen. Jednou jsem se uchýlila ze zoufalství ke Gutalaxu, ale ten už zkoušet nechci. Doktorka mi doporučila Lactulosu, tak jsem si jí koupila a uvidím, ale nemáte některá ještě jiné zkušenosti?
@mixxinka ahoj, v prvním těhu pohoda a teď teda nic moc ☹ Pomáhá mi hodně střídat typ stravy - tedy ne pořád to samé, a pak v případě delší doby Lactulosa. A zjistila jsem, že nejhorší je, když jsem z toho už dopředu ve stresu, to se potom "zaseknu" a fakt pomůžou až dvě lžíce lactulosy a někdy pomohou až druhý den 😅 A doporučuju mít Lactulosu v záloze i po porodu. Minule jsem po porodu dost trpěla, než se to vrátilo do normálu, a to jsem s tím v těhu problém neměla.
@verbalinka @e.lle @crca moc děkuji za rady, zkouším to s Lactulosou, tak uvidíme, žádné z potravin na mě nepůsobí ☹
Ahojky, jsem ve 36.tt a nemám žádný problém.Když se mě dr.ptala jestli mám zácpu, tak jsem řekla , že vůbec.Po chvilce povídání jsme došly k tomu, že je to tím, že jím hrušky.Miluju je jako ovoce odjakživa a denně si dám jen jednu nebo dvě.Prý opravdu pomáhají čistit střeva.Já je jedla a jím aniž bych to věděla a kolem sebe jen slyším, jak mají těhule zácpu a mě bylo divné, že já ne.Opravdu chodím na velkou pravidelně každý den a to nijak nemusím tlačit, prostě to na mě přijde samo a jdu.Takže super, že nemám ani hemoroidy.Tak to holky zkuste s hruškama, na mě to působí, tak budu držet palce at i vám.
ahoj holky ja mam ted poslednich pet dni strasne bolesti bricha na leve strane jako bych tam mela zauzlovane streva a v noci me to budi a nemuzu spat. Jsem v 19tt . Mela jste nektera neco podobneho ? nevim jestli je to zacpa nebo jestli mam jit k doktorovi. Poradte mi prosim 🙂 dekuji moc za odpovedi 🙂
ahoj chci se zeptat mam mesic pred porodem,celou dobu tehotenstvi jsem nemela problem az najednou predevcirem jsem byla kakat a musela jsem poradne zatlacit pac to neslo...a v tom mi vylezl hemeroid a zacpa je porad...!vubec nevim co na to mam zkusit,mam strach z ruznych tech sirupu,cipku atd...prosim poradte :( je to trapne ale nevim co delat 😒
ahoj chci se zeptat jsem 36tt a mam takove divne vytoky...rano kdyz vstanu jdu se vycurat a hned potom ze me jde vytok i ja kdyby s troskou vody....co to muze byt?mate nekdo stejne zkusenosti?? 🤐
Dakujem za rada, hned dnes si idem kupiť slivky .Ja sa bojim aby som nezačala vela priberať, ked mam tieto problemi.jesť mi celkom chutí.aj ked sa snažim obmedzovať.som v 9tyž. a už mam asi 2kg hore
ahoj, já jsem to vyřešila projímavou čajovou směsí od megafitu, stojí pár korun, čaj není špatný a když ho vypiju na noc, ráno výsledek zaručen, ale žádný průjem, uplně v pohodě 🙂 nepiju ho každý večer, stačí 2x týdně
Článek s tipy a recepty jak se zbavit zácpy pomocí bylinných čajů a kašiček, které si doma uděláte
je na této adrese:
http://www.usedmikrasek.cz/index.php?uri=/zacpa...
Zde si můžete nechat na Váš email zaslat zdarma a nezávazně knihu s těmito recepty, které si pak můžete lehce vytisknout anebo uložit pro budoucí potřebu 🙂
@jankabry ja jestli to muzou tehotny, ale pak jsem si vsimla, ze taky cekate🙂