Zácpa v těhu - jaký přípravek fakt pomáhá?
Ahojky. Nejsem určo jediná, kterou v těhu trápí tento problém...jsem 19tt a občas, když mě potrápila zácpa, pomohlo mi psylium (sypala jsem si ho do jogurtu) příp. čípky a vždy to třeba do 2 dnů zabralo. Ale teď od minulého týdne mi ani jedna z těchto věcí moc nepomohla. Přísun tekutin mám dost, zeleninu a ovoce se také snažím jíst. Prosím tedy o rady, který přípravek vám fakt skutečně pomáhal v těhu při zácpě. Děkuji za všechny rady!
Stručné shrnutí
- Zácpa v těhotenství se často řeší kombinací zvýšeného příjmu tekutin, vlákniny a pohybu a jako konkrétní potraviny byly v diskuzi doporučeny sušené švestky, jablečný mošt a kefír.
- V diskuzi byly jako farmakologická řešení opakovaně zmiňovány lactulóza (Duphalac/lactulózový sirup), rozpustný hořčík Magnosolv a produkty jako Lepicol+ nebo Fructolax; lactulóza byla popsána jako nevstřebatelná látka, která „projede střevy a naředí stolici“.
- Železné preparáty (uvedeny Tardyferon‑Fol) byly v diskuzi opakovaně spojeny se zhoršením zácpy a jako alternativa byla zmíněna kapslová forma Novoferrin nebo dočasné vysazení po konzultaci s lékařem.
Nejčastější otázky
Q: Jaké projímadlo je v těhotenství často zmiňované a kde ho koupím?
A: V diskuzi byla nejčastěji zmiňována lactulóza (Duphalac), kterou prodávají v lékárnách jako sirup; uživatelky uváděly úlevu do několika dní a popisovaly, že se nevstřebává, jen projde střevy a naředí stolici.
Q: Co je Magnosolv a jak se používá proti zácpě?
A: Magnosolv je rozpustný hořčík; jedna účastnice uvedla, že jí lékař doporučil 2 sáčky jako „záchranu“ a že při užívání 2× denně měla rychlý projímavý účinek a úlevu od křečí.
Q: Může železo v těhotenství způsobit zácpu a co dělat?
A: V diskuzi bylo více zkušeností, že Tardyferon‑Fol způsoboval silnou zácpu; jako alternativa byla doporučována kapslová forma Novoferrin jako lépe snášené železo a také bylo navrženo dočasné vysazení po konzultaci s lékařem.
Q: Jaké domácí prostředky proti zácpě fungují podle zkušeností?
A: Doporučené domácí prostředky zahrnují psyllium vmíchané do jogurtu, ranní hrnek teplé vody, lněné semínko (odvar nebo rozmixované ráno nalačno), kefír, sušené švestky (např. povařené čtyři sušené švestky a vypít), a jablečný mošt.
Q: Pomáhají probiotika nebo Hylak Forte?
A: Některé účastnice uvedly, že probiotika pomohla při dlouhodobé pravidelné kúře; Hylak Forte bylo zmíněno jako užitečné i po porodu, ale bylo poznamenáno, že někomu jeho chuť nemusí vyhovovat.
Q: Kdy vyhledat lékaře kvůli zácpě v těhotenství?
A: V diskuzi byla zkušenost, že při velmi silných bolestech břicha nebo dlouhotrvající zácpě vedoucí k výrazným bolestem je nutné vyhledat lékařskou pomoc; v jednom případu to skončilo urgentním klystýrem na pohotovosti.
Závěry z diskuze
Shoda
- Zvýšený příjem tekutin, dostatek pohybu a vlákniny jsou základními doporučeními proti zácpě v těhotenství.
- Lactulóza/Duphalac a hořčík (Magnosolv) jsou v praxi často používána jako lékové řešení zácpy.
- Železné přípravky jsou v diskuzi pravidelně uváděny jako častá příčina zhoršení zácpy.
Sporné názory
- Zvýšení vlákniny pomáhá (ovoce, otruby, psyllium) versus u některých vedlo ke „zabetonování“ a zhoršení zácpy.
- Sušené švestky nebo povařené sušené švestky pomáhají mnoha lidem versus čerstvé švestky nebo kompot někdy nepomohly.
- Vysadit železo, pokud způsobuje zácpu, versus pokračovat v užívání železa kvůli anémii podle doporučení lékaře.
Otevřené otázky
- Jaká je optimální dlouhodobá strategie řešení zácpy v těhotenství, pokud je nutné zároveň užívat železo kvůli anémii?
- Jak často a v jaké dávce je bezpečné používání projevivých preparátů (lactulóza, Magnosolv) v průběhu těhotenství?
- Které formy železa (kapsle vs sirup) mají nejlepší poměr vstřebatelnosti a minimálních gastrointestinálních vedlejších účinků v těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
Duphalac, Lactulosa, Magnosolv, Novoferrin, Tardyferon‑Fol, Lepicol+, Hylak Forte, Gravimilk, Fructolax, Mimiforum.cz, Zaječická minerálka
Zmíněné produkty a metody
psyllium, čípky (glycerinové čípky), kefír, jablečný mošt, sušené švestky, švestkový kompot, lněné semínko (odvar/rozmixované), špaldové otruby, teplá voda ráno, káva, probiotika, Magnosolv (rozpustný hořčík), lactulóza/Duphalac (lactulózový sirup), Novoferrin, Tardyferon‑Fol, Lepicol+, Hylak Forte, Gravimilk, Fructolax, pohyb, dostatek tekutin, zvýšený přísun vlákniny, klystýr/enema
Místa a osoby
žádné
@katkatomaskova Vždyť se to normální jí, když si dáš kynuté knedlíky, tak tam máš povidla a poleješ to máslem🙂
http://www.mimiforum.cz/nejlepsi-tipy-jak-vyzra... Jinak se může i lactuloza, to se dává i miminům, do těla se to nevstřebává, jen to projde střevama a naředí stolici.
@ruzicka06 Mě teď nejvíc pomáhá jablečný mošt, s přítelem si ho děláme jednou týdně a ten každého zaručeně prožene 🙂
@hojda To jo, ale k tomu i cukr a těsto těch knedlíků, ale ne že sním jen to máslo a povidla... :D
@katkatomaskova Tak pokud máš fakt velký problém se vyprázdnit, tak si dáš s chutí ještě nášup. Znáš to, ne?
Na začátku lidstva, když byl stvořen člověk, lidské orgány začaly diskutovat o tom, kdoby měl být šéf.
Mozek měl následující názor:
“Já musím být šéf, protože jen já dávám pokyny, jak máte fungovat.”
Oči měly jiný argument:
“My bychom měly být šéf, protože my vedeme tělo tam, kam má jít.“
Srdce řeklo:
„Přece jenom já bych mělo být šéf, protože vám všem přináším krev, abyste vůbec fungovaly!”
A žaludek poznamenal: “Já budu šéf, protože vás všechny živím.“
Nohy vyjádřily svůj názor: “My se musíme stát šéfem, protože nosíme celé tělo.”
Každý byl přesvědčený, že právě on musí být šéf.
Ale vtom se ozvalo hovno, že ono chce být šéf, a všichni se zasmáli.
Hovno však jednoduše prohlásilo: "Dokud nebudu šéf, nehnu se odtud!"
A nehnulo se celý týden.
Tělo se cítilo zle. Břicho se svíjelo v křeči. Oči se zamžily. Srdce bylo v agónii. Nohy se chvěly.
A tehdy jednohlasně všichni zvolali: “Ať se hovno stane šéfem!!!”
A OD TĚCH DOB KAŽDÉ HOVNO MŮŽE BÝT ŠÉF!!!
@katkatomaskova Já dostal ke konci těhu železo a to mě totálně zabetonovalo, že jsem fakt myslela, že mě to ho.... roztrhne. Takový porod nanečisto to byl.
@hojda To je dobrej ftípek 😂 Já měla železo někdy od 30. týdne, a mě teda problémy nedělalo.. Za celé těhu jsem si všehovšudy musela pomoct snad jen jednou, abych se vyprázdnila. Mě pomohly švestky 🙂
Ahoj, já jsem se zácpou měla od začátku těhotenství hrozné problémy (navíc mám problém s hemoroidy, dlouhodobý, takže ty návštěvy záchoda fakt stály za to), nakonec mi pomohla kombinace více věcí, ve kterých jsem musela být důsledná. Jednak ten pohyb, říkáš, že máš, opravdu každý den dost ovoce a zeleniny, denně jablka i se slupkou, různá semínka, alespoň 2 litry vody, špaldové otruby do kaší / jogurtů + ráno nalačno jsem každý den pila odvar ze lžíce lněného semínka (takový ten sliz). Ale podobný efekt má i lněné semínko rozmixované, pokud někomu ten sliz vadí.
Taky může prohnat magnosolv (rozpustný hořčík), když si člověk vezme 2 sáčky (to mi poradil doktor), ale každopádně to je spíše taková "záchrana".
Jo a s tím železem, mám anémii, tak musím brát celé těhotenství, ale s klasickým železem bych to nedala. Měla jsem z něj vždycky hrozné zácpy. Kupuju si v lékárně Novoferrin, je to železo, které díky tomu, že je v kapslích, nezpůsobuje zažívací problémy (zácpa / průjem) a navíc se lépe vstřebává. Akorát je teda dražší.
@ruzicka06 od zacatku tehu jsem strašně trpěla na zacpu..plus takové nadýmání, ze jsem spala v obýváku, chtěla jsem ušetřit přítele, bylo mi trapně.. měla jsem takový větry, jak jsem se nemohla vyprázdnit, ze mi bylo až špatne od žaludku. A pak se stal zázrak.. kvůli tvrdnuti břicha v 19.tt jsem dostala Magnosolv a ten má jako vedlejší účinek projimani. Na mě působil tak, ze jsem si 2x denne došla na wc a po zažívacích potížích ani památky! Je to hořčík.. a zázrak. Přestaly mě chytat křeče do celého tela, s čímž byl problém i před tehu, které mimochodem dopadlo na 1💖
@ruzicka06 železo vysaď, a to hnedka! to je na zažívání strašný i bez těhotenství, natož v! fakt bacha na to. než řešit přípravky proti zácpě, nejdřív bych vysadila železo. dá se suplovat i přírodníma zdrojema, který jsou navíc oproti syntetickýmu fakt vstřebatelný. navíc asi tu hladinu krvinek nemáš tak špatnou, pokud to máš jíst jen 2x tejdně. takže by se asi sneslo nebrat vůbec nic. nějaká míra némie je v těhotenství normální. ale zase ty způsoby tady jsou, tak proč ne, žejo.
Ahojky, nevim proc, ale svestky mi pomohly jen sušené - cerstve ani kompotovane ne. Dat ctyri svestky susene do kastrulku s vodou, nechat povorit, nalit do hrnicku a vypit- proceduru opakuj kazdy den a uleva se dostavi, uvidis.
@normalnimatka No teď přes týden jsem to železo nebrala. Ani nevím popravdě, proč se má vlastně brát v těhu. Ano, mám ho brát jen 2x / týden.
@ruzicka06 tak bere se, když je málo krvinek... ale určitá anémie v těhotenství je přirozená a doktoři to píšou, jak kdyby to byly lentilky...
jinak já slyšela dobrý zkušenosti s fructolaxem - měly by to bejt snad jen švestky v podstatě, a tušim zaječickou minerálkou. podle mě by mělo zabírat i lněný semínko. ale je nutný k tomu dodat trochu víc tekutin, než jsi zvyklá, jinak tě to může zabetonovat ještě víc paradoxně. ale to platí asi o požívání jakýkoliv vlákniny.
@ruzicka06 Aha... Tak nakombinovat s dostatkem tekutin a pohybem, jestli můžeš 🙂 Anebo se případně obrátit na lékaře, no...