Kontryhel obecný (lat. Alechemilla vulgaris) je běžně se vyskytující léčivá bylina. Jeho účinky pomáhají při mnoha zdravotních problémech a v neposlední řadě se této bylinky ve formě čaje hojně využívá při plánování otěhotnění a na podporu ženské plodnosti3. Kontryhelový čaj si může žena připravit sama doma nebo ho lze zakoupit v lékárnách, obchodech se zdravou výživou či u dobrého bylinkáře, a to buď jako jednodruhový a nebo přímo ve formě směsi.
Video: "Kdy je nejúčinnější pít kontryhel? Určitě ráno, na lačno."
Rozhovor s odborníkem: Porodní asistentka Hanka Kolmanová
Bylinné čaje k podpoře plodnosti jsou častou diskuzí u žen s tématy zaměřenými na vhodnou výživu nebo léčbu neplodnosti. Výhody a obliba bylinných čajů stoupá díky pozitivním výsledkům jejich užívání, např. pravidelnou ovulací nebo hormonální rovnováhou ženy.

Použití kontryhelového čaje
- při průjmech
- při zánětlivém onemocnění žaludku nebo střev
- při poruše fungování žaludku nebo střev
- proti vnitřnímu krvácení
- má močopudné účinky (při onemocnění ledvin)
- při ledvinových kamenech
- při poruchách močového ústrojí
- při menstruačních problémech
- při silném krvácení
- k posílení dělohy před porodem
Příprava čistého kontryhelového čaje

- 3 čajové lžičky sušeného Kontryhelu
- 1/4 litru vroucí vody.
Nálev krátce povaříme, odstavíme a necháme 20 minut louhovat. Denně se pijí 1 - 2 šálky čaje, při velkých obtížích je možné užívat až 3 šálky za den. Vždy se připravuje čerstvý čaj, který je určen k okamžité konzumaci.
Kontryhelový čaj je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií. Vyhnout by se jeho konzumaci měly děti.
Účinné látky bylinky Kontryhelu

- hořčiny
- silice
- třísloviny
- flavanoidy
- kyselina salicylová
- fytosteroly
- isoflavony
- flavony
- organické kyseliny
- ellagtaniny
- vitamín C
- minerální látky
- hydrolyzovatelné gallotaniny
Kontryhel obecný je zdrojem fytohormonů, které se podílí blahodárně na zdraví ženy, především z důvodu, že jde o rostlinné hormony, které v těle dokáží stimulovat procesy řízené vlastními, tělem produkovanými hormony.
Více o léčivé bylině kontryhele se dočtete v hlavním článku: Kontryhel obecný5.
Kontryhelový čaj na zmírnění křečí během menstruace
Čaj je vhodné pít během menstruace2, která je doprovázena bolestivými křečemi v oblasti podbřišku. Čaj je vhodný také pro ženy těsně před porodem29, kdy se děloha připravuje na porod, napomáhá také ke zmírnění krvácení během porodu.
Postup a dávkování:
- 1/2 lžičky kontryhele
- 1/2 lžičky maliníku26
- 1/4 lžičky meduňky
Bylinky se vloží do jedné nádoby, uzavře se víčkem a dobře protřepe, aby se bylinky dobře promísily. Bylinky nechte v horké vodě louhovat zhruba 5 minut. Čaj je vhodné pít týden před začátkem menstruace (začátkem křečí) nebo pár dní před termínem porodu74.
Má-li žena problémy s velkými křečemi během menstruace5, je vhodné pít čaj teplý nebo studený, a to každý den během menstruace.
Čaj z kontryhelu na podporu ženské plodnosti

- 5 dílů Kontryhelové nati
- 2 díly nati Řebříčku
- 2 díly nati Šalvěje
- tinktura ze jmelí
Postup a dávkování:
Dvě polévkové lžíce této směsi zalijeme 1/2 litrem vroucí vody a ponecháme 20 minut louhovat. Po scezení přidáme 2 kapky tinktury ze jmelí. Denně se pijí 3 šálky.
Užívaní kontryhelového čaje na otěhotnění

- 50 g Kontryhelu
- 50 g Yzopu lékařského
- 50 g Kotvičníku zemního
- 50 g Tužebníku jilmového
Postup a dávkování:
Jednu polévkovou lžíci této směsi zalijeme 1/4 litrem vroucí vody a 20 minut louhujeme. Poté scedíme. Nálev se pije prvních 7 dnů po menstruaci2, 2 x denně nalačno (nejlépe ráno a večer).
V dalších dnech pouze 1 x denně, a to ráno, opět nalačno. V průběhu menstruace se čaj nepije. Užívání tohoto čaje by mělo trvat alespoň 3 menstruační cykly.
Kontryhel je samozřejmě možné pít jen jako jednodruhovou bylinku, jeho blahodárné účinky jsou nepopíratelné a jeho užívání v přiměřených dávkách může být neomezené.
Více o Kontryhelovém čaji na modrykonik.cz
- Diskuze: Kontryhelový čaj. Jak a kdy ho mám začít užívat?
- Diskuze: Kontryhel. Jaké jsou vaše zkušenosti?
Použité zdroje
- http://www.rodicka.cz/kontryhel-a-otehotneni/
- https://web.archive.org/web/20141230162458/http://www.ipavelvana.eu/product.php?id_product=92
- http://www.lecivapriroda.cz/receptar/kontryhel/
- https://web.archive.org/web/20181025210938/http://www.bonella.cz/vyziva/kontryhel-obecny.html
- https://web.archive.org/web/20140210090743/http://www.apotheke.cz/kontryhel-caj/d-76669-c-989/
- http://byliny.vitalion.cz/kontryhel-obecny/
- http://modernalternativepregnancy.com/2013/04/01/ladys-mantle-an-herb-for-all-stages-of-life-happ... (ENG)
- http://www.ovulation-calculator.com/fertility-supplements.htm (ENG)