Nevíte,. jestli existuje nějaká fajn apka, web, fcb skupina, kde člověk najde info, seznam, kde se může najíst na cestách (v ČR, na Slovensku), pokud se stravuje bezlepkově a low carb?

Kypr, 14 dní v okolí Larnaky ☀️⛅☁️🌧️🌈🌬️.
Stihli jsme spoustu vyletu, kdyz bylo hodne teplo a nefoukalo,tak jsme se i vykoupali, more melo 18st.

Příroda:
Cape Greco - Sea Caves (velmi fotogenické místo, skalní most,je třeba k němu slézt kousíček dolů po skále), vrcholek s pěkným výhledem, Diving caves, Anargyroi cave a kostelík, pláž Konnos (moc pěkná), Cyclops cave (velká, pěkná)

Oroklini nature trail - vrak lodi na souši cca 3 km od moře, zajímavé, jedinečné místo, z vrcholu výhledy. Doporučuji jit za sucha. Po dešti bylo na terase dost lepivého bláta 🤨

White rocks - krásné vápencové skály u pobřeží, s mořskými jeskyněmi, pláži, pak jsme šli pěšky podél pobřeží na Governor's beach (tuhle pláž tedy nedoporučuji, aspoň v zimě ne, u pláže parkovaly asi 4 obrovské rezavé nakládání lodě, z pláže výhledy na nějakou fabriku a námořní základnu, plus poloopusteny resort s toulavými kočkami a psem).

Kionia peak - vrchol 1423mn, hory,lesy, výhledy, nádhera

Madari - vrchol 1613mnm, výhledy by asi byly ale měla jsem mlhu a dešť 😀,odtud turistika, okruh cca 12km přes Moutti Tis Choras a zpět do sedla Selladi Tou Karamanli.

Larnacke solne jezero - plameňáci, pěkna procházka podél jezera, vice z blízka jsme ale viděli plameňáky na vodní nádrži mezi letištěm Larnaka a mořem (Larnaka sewage work)

Vritzi trail - kratoucky trail (1km) zakončený velkým skláním převisem,jeli jsme kolem,tak jsme se stavili

Zvířátka (pro děti):
Camel park - super vyžití pro děti,spousta hracích prvků, projížďka na velbloudovi a krmení lemurů také jedinečné zážitky. Za vse si samozřejmě hezky zaplatíte 😀. Do parku neni mohne prinest si vlastni piti a jidlo. Ale maji tam svou restauraci a kiosek.

Donkey farm - taková trošku past na turisty (na rodiče), moc tam toho k vidění není, oslíci (je možné hladit) a další hospodářská zvířata v malých ohradách, menší muzeum, a pidi dětské hřiště. My využili možnosti v neděli si zakoupit oběd - self service ochutnávka různých kyperských jídel, to tedy doporučuji ,🙂

Limassol zoo - malá, spíše zahrádka než zahrada,ale roztomilá, stojí za návštěvu,pokud potřebujete zabavit děti.

Památky/města:
Larnaka - mešita Hala Sultan Tekke, Kamares viadukt, hrad/pevnost, kostel sv. Lazara, za deště doporučujeme indoor hernu Fun Factory

Limassol - hezké moderní město, pěkná promenáda kolem moře

Choirokoitia - neoliticka vesnice, UNESCO památka (ty stojí za návštěvu vždy), a pokud jste large family,tedy máte tři a více dětí dostanete kromě obdivu/soucitu obsluhy také vstup zdarma

Stavrovouni monastery - na kopci, vstup jen pro muže, pěkné výhledy i z parkoviště před klášterem

Machairas monastery - pěkné, udržované

Protaras - Spousta malych i vetsich plazi, mezitim skalnate pobrezi. Cesticka hezky upravena, hraci prvky, fotopointy, resraurace, wc na kazde plazi otevrene i v unoru. Kolem hotely, vilky

Aya napa - letovisko podobne Protaras, je ne tak hezke, hodne se tam ted stavi, ale promenada taky pekna. Plaze krasne, v cele s ikonickou Nissi Beach ( maly ostruvek asi 100m od brehu ke ktermu se jde melkym morem)

Tak jsem si myslela, že u nás nebudou takové ty narážky že my jsme vlastně ještě z doby kamenné, a ono prdlajs...
To si tak s Eliškou čistíme zuby...A ona najednou: "Mami, a byly za vás už kartáčky?" Já vytřeštila oči, snažila se aby mi nezaskočila pěna v puse, a zamumlala jsem že jo. Čistíme dál, já zrovna vodu v puse,a Eliška: " A existovala už pasta?" Já zakývala hlavou že jo, a modlila se aby mi z toho nezaskočilo. No a ona udiveně: "Fakt jo?" No jo, málem jsem se z toho utopila 🤣

Hezký den, nedávno jsem zaregistrovala příspěvek na toto téma, ale nemůžu paní dohledat. Tak zkusím touto cestou. je tu prosím někdo, kdo se letos přihlásil na pojišťovnu jako PEČUJÍCÍ O DÍTĚ DO SEDMI LET? Uvažuju o tom, ale mám z různých zdrojů různé informace o praktických věcech, tak se chci zeptat někoho, kdo to takt má + např. živnost jako vedlejší činnost. Děkuji moc za případné ozvání, napíšu do zprávy.

Dobrý den, je tu někdo, komu se často vracejí angíny? Měla jsem ji mezi svátky a teď znovu. Předloni v květnu, červenci a září. Co vám pomohlo? Doktorka je celkem k ničemu, neudělá výtěr, hned píše penicilin. Zkoušela jsem bronchowaxom, Bactoral. Teď mám objednaný Wobenzym. Nikdy jsem na angíny netrpěla. Až poslední 3 roky. Jsem už zoufalá 😞 děkuji za rady

https://denikn.cz/1968255/staci-se-ucit-jen-dom.... Nemáte to prosím někdo odemčené?... ❤️

Holky, prosím, jeden technický dotaz mimo děti.
Děláte tu někdo s Pohodou?
Jak v ní nastavit nový účetní rok? Na liště je stále 2025p…

Děkuju 🙏🏻

Tak jsem dnes v půl 2 v noci dostala horečky 39,4 🙈. Teď ráno mám dokonce 39,7 😣 Kape mi už druhý lék na snížení horečky a 2 antibiotika. A já doufala, že se bez toho obejdu.
Navíc v noci sestra nepříjemná, proč jsem to neřekla dřív, jenže já spala a vzbudila se až v těch půl 2. Sice mi okolo půlnoci byla zima ale ne taková,jako na horečku. Naštěstí doktor v pohodě, že je takhle reakce normální a očekával jí. Tak snad vše zabere jak má a alespoň koncem týdne mě pustí domů. 🙏

Ahoj holky, vím, že tady máte závažnější zdr. problémy než já, ale chci se zeptat, jestli jste se některá nesetkala s tím, že dr. nevěděl co s vámi a řekl vám, že se se svým zdr. stavem musíte smířit. Přijde mi to docela pod čáru, na co má pak diplom? Na mou otázku co by dělal na mém místě, nevěděl co odpovědět a raději to zamluvil.
Smířit se může pacient s tím, když mu vezmou nějakou část těla, že už mu znovu nenaroste, ale to není můj případ.
Musím říct, že mě dost vytočil, ve zprávě mám bludy, zítra tam jdu znovu s důkazy (jiné zprávy), které jsem u něj měla minule, zřejmě si to nezapsal a když jsem mu dnes říkala, co v té zprávě mám napsáno napsal "údajně", tak mu to údajně půjdu zítra ukázat.

16. února
"Moje hudba měla vždycky pevný základ. Přesto jsem se k ní snažil stále přistupovat jako k neprobádané oblasti". Stevie Wonder

Tvůrčí lidé nejen že tvoří, oni také objevují. Básník je překvapen svou vlastní básní. Malíř si prohlíží svůj vlastní obraz a najde v něm něco docela nového. Saxofonista zahraje tón, který ho uchvátí. Baletka si při určitém výkonu uvědomí, že je lepší než se domnívala. Co jste vy sami objevili, když jste tvořili?

Podnět pro dnešek - Pokusím se objevit sám u sebe něco nového.

Daňové přiznání - je tady nějaká účetní, která by mě poradila? Děkuji 😉

❄️💫Jarňáky na sněhu🙏🙌

Ahoj, mate někdo z poslední doby zkušenosti s výměnou plynového kotle za nový plynový kondenzační? Zajímalo by mě jak dlouho taková výměna trvá? A na kolik Vas to přibližně vyslo?
Mame malý dum s nízkými stropy. Pokojíčky malé.
Dekuji za sdílení zkušenosti.

Převzato z Facebooku.. prý
"Dnes koprovka" 🤣

Shanim monster high panenky kdo ma piste

Můžu poprosit o doporučení na hotel/ penzion, kde je wellness- hlavne nam jde o bazen. A urcite i restaurace, kde jdou minimalne polopenze. Bonus by bylo venkovni hriste - na fotbal a treba bowling uvnitr ( ale jestli uz nechci moc ) 🤪 ale par takovych hotylku jsme uz navstivily a letos ne a ne najit nic noveho. Idealne lokalita Orlicke hory, Adršpach ( zde jsme jeste nebyli) ale klidne hodte doporuceni i na jine oblasti, idealne v horach.👍

Tentokrát jsme s dětmi testovali antibakteriální hydratující mýdlo Sanytol 😉
Popravdě nádherně voní a tu vůni jsme si tedy hned všichni zamilovali a hlavně nejmenší syn, stále říká jak mu krásně voní ručičky. Mýdlo jemně pění a vůbec nevysušuje ruce.
Ruce jsou po něm jemné.
Za mě veliká spokojenost.

Kdy je prosím možné mít pohlavní styk po vložení tělíska?
Popř.jaké máte prosím zkušenosti?
(Četla sem že bývá po tělísku dlouhodobé špinění, je to tak velké špinění, nebo styk není překážkou?)
Moc děkuji.

Jak správně na vývar.
Lucie Grusova, paleosnadno.cz
Léčivý vývar babiček

Vzpomínáte, když jste byli malí a sedl na vás nějaký bacil? Měli jste rýmu, bolelo vás v krku a babička z kuchyně volala: "Uvařím ti silný vývar, ten tě postaví na nohy!" Možná jste si tehdy říkali, že je to jen milá babiččina péče. Že to až tak nepomůže. Jenže věda dnes babičkám dává za pravdu.

Vývar není jen "voda s chutí masa". Je to v podstatě přírodní infúze plná bioaktivních látek. A zejména ten dlouho tažený kuřecí. Obsahuje totiž látku zvanou cystein, která se chemicky podobá účinným látkám v lécích, které se používají na ředění hlenů a usnadnění odkašlávání. Prostě takový domácí "Mucosolvan" 👍

Poctivý domácí kuřecí vývar navíc dokáže účinně zpomalit hromadění tzv. neutrofilů (určitých bílých krvinek) ve sliznicích a snížit tak zánětlivou reakci. Proto jste po teplém kuřecím vývaru pocítili úlevu, měli méně ucpaný nos a tolik vás nedráždil kašel.

Při horečce se člověk potí a ztrácí tekutiny a minerály. Čistá voda nebo čaj někdy nestačí, protože tělo potřebuje sůl, aby vodu udrželo. A domácí vývar v tomhle dokáže úžasně pomoct. Představte si ho jako přirozený iontový nápoj. Obsahuje sodík, draslík a hořčík ve formě, která je pro tělo velmi snadno vstřebatelná. Takže ano, babičky moc dobře věděly, co dělají ♥️

Nezapomeň na ocet!
Už jste také tohle doporučení pro správný domácí vývar někdy slyšeli? Přidání octa přece pomáhá vytáhnout minerály z vařených kostí. Jenže to není až tak pravda. Nebo vlastně ano, ale výsledek je tak zanedbatelný, že si toho vaše tělo ani nevšimne. Pro představu – hrnek domácího vývaru bez použití octa obsahuje (nebo spíš může obsahovat, protože záleží na typu kostí, tvrdosti vody i délce varu) asi 15-25 mg vápníku a s octem 40-60 mg. Možná si teď říkáte, že to je velmi slušné navýšení, skoro až 3x! Jenže takové množství získáte třeba jen z pár gramů tvrdého sýru či hrstičky mandlí. A taková sklenice mléka obsahuje přibližně 300 mg vápníku.

Takže nemá smysl ocet přidávat? Rozhodně má! Ale z jiných důvodů. Jeho působení pomáhá s uvolňováním kolagenu z kloubových částí kostí. Zkrátka aby vývar po vychlazení v lednici byl jako gumoví medvídci. Náš slavný kolagen má totiž jednu vlastnost – je nesmírně tvrdohlavý a jen tak se nedá. Aby se změnil na tu úžasnou, hojivou želatinu, potřebuje hlavně teplo a čas. A právě tady ocet (nebo třeba i citron) funguje jako takový "změkčovač". Mírně kyselejší prostředí totiž pomáhá pevné vazby v kolagenu narušit efektivněji. Díky té lžíci octa se tedy z kostí neuvolní víc minerálů, ale napomůže to snadnějšímu vytažení želatiny. A to je přesně to, co chceme, ne? 👌🏻

Bojíte se, že bude vývar chutnat kysele? Žádný strach! Spíš naopak. Kyselá chuť se dlouhým varem zcela ztratí a naopak zvýrazní ostatní složky. Schválně to někdy zkuste a určitě mi dáte za pravdu, že takový vývar má výraznější a příjemnější chuť.

Zázračný kolagen
Znáte tyhle hlášky? Vývar je "tekutý botox" a zázrak na bolavá kolena! To je nesmysl, tělo přece není potrubí, aby dopravilo rosol z polévky přímo do kolenního kloubu! Kdo má pravdu? Oba. A ani jeden.

Tělo opravdu nepozná, že jste si právě pochutnali na poctivém vývaru, který jste mohli před ohřátím krájet. Jakmile cokoliv spolknete, váš trávicí systém to prostě vezme a rozebere na jednotlivé dílky, něco jako stavebnici Lego. Jenže právě v tom je ten vtip!

Většina bílkovin, které běžně jíme (třeba libové maso), nám dodává "modré a žluté kostičky". Ale naše klouby, šlachy a pleť jsou postavené skoro výhradně z "červených kostiček". A hádejte, co je jimi doslova nabité? Správně, kolagen!

Tělo si sice tyhle "červené dílky" umí vyrobit i samo, ale stojí ho to hodně práce. Vývar mu v podstatě pošle na stavbu kamion plný přesně toho materiálu, který zrovna potřebuje na opravu fasády (pleti) nebo vyztužení základů (kloubů).

Má to ale jedno důležité "ale", o kterém se moc nemluví. I když budete mít na stavbě hromadu červených cihel, nepostavíte nic bez šikovného zedníka. A tím je pro naše tělo vitamín C. Bez něj se proces tvorby kolagenu prostě zastaví. Takže až si budete pochutnávat na vývaru, přidejte i něco s "céčkem". Třeba hromadu petrželky 💚

Zlaté okno
Možná si teď říkáte: "Dobře, jdu do toho! A ať to má sílu, budu kosti vařit tři dny a tři noci!". Tak já vás na chvíli zastavím. Tady se totiž dostáváme k asi největšímu vývarovému mýtu. Představa, že čím déle se kosti vaří, tím je výsledek lepší, má své hranice.

Ono to s tím časem funguje podobně jako s návštěvou příbuzných. První hodiny jsou skvělé, povídáte si, užíváte si to. Po nějaké době už je to tak akorát. Ale když zůstanou tři dny v kuse, začne to být… no, prostě už to není ono 😄 A u kostí v hrnci je to úplně stejné.

Z chemického, kulinářského i zdravotního hlediska má totiž každý druh kostí své "zlaté okno", kdy ze sebe vydá to nejlepší. Jakmile tuhle hranici překročíte, začne se dít pravý opak. Prospěšné látky se začnou rozpadat a vývar hořknout a chutnat "kovově". Nehledě na vysoký obsah histaminu, který citlivým jedincům může způsobovat obtíže.

Takže jak dlouho? Kdy je to "zlaté okno"? U drůbežích kostí, které jsou křehké a porézní, stačí 4 až 6 hodin. Hovězí kosti jsou oproti tomu více husté a pevné, takže u nich má smysl čas prodloužit. Ideál je někde mezi 12 až 24 hodinami. Po 12 hodinách máte skvělou chuť, po 24 hodinách jste z kostí vyždímali opravdu to nejlepší.

A ještě jeden mýtus na závěr. Často se říká, že ty nejlepší kosti na vývar jsou morkové. Je fakt, že morek je chuťová pecka (i když třeba mně osobně ta výrazná tučnost ve vývaru vadí). Ale z pohledu kolagenu a "opravářských" látek vám toho moc nenabídne. On je to tak trochu pozůstatek z dřívějších, hladovějších dob, kdy naši předci potřebovali hlavně spoustu energie. Dnes už v polévce nehledáme palivo pro práci na poli, ale spíš pomoc pro naše tělo. Pokud tedy chcete ten pravý elixír pro své klouby a střeva, sáhněte raději po kloubních a šlachovitých kostech. Jako jsou hovězí harfy a oháňka nebo kuřecí hřbety a křídla. Právě v nich se totiž skrývá ten pravý kolagenový poklad 🦴✨

Ahoj... Od včerejška jsem zpátky 🙈 Prý tak asi na týden.. Zatím je vše v pořádku a mě nic není, takže jak řekla paní doktorka jsem tu vlastně zbytečně 😂 Krvinky sice klesly, ale stále je to v normě. Prý se s tím počítá, že ještě klesnou a budou mi muset dát krev. No já doufám, že ne, že se budou držet na únosné hladině a po víkendu mi pustí domů. V úterý máme s mužským výročí tak bych byla ráda doma 😁😁

#ctivachvilka.. aneb
Lenochod je mistr cukrář - ve svém oboru vyhlášený, proto není divu že dostane objednávku na dort. Objednávka je zdaleka, ale lenochod se neleká!
Na přípravu má málo času, ale pracuje ze všech sil a teď už dort jen doručit 📦

Než se ale dostane do cíle - čeká ho na cestě pár překážek.. vystřídá několik dopravních prostředků a potká spoustu zvířecích kamarádů, kteří mu pomůžou.
Doručí nakonec dort v pořádku a včas? 🎂

Milá knížka s překrásnými celostránkovými ilustracemi. Dopravní prostředky jako skútr, loďka, vlak nebo vzducholoď děti upoutají na první pohled a jednoduché poselství o síle přátelství a pomoci pochopí i ti nejmenší.

Text je krátký a veršovaný, dětem se moc líbil a knížku jsme četli už několikrát, takže můžu ráda doporučit 🦥

máme zlato
více ve skupině https://www.modrykonik.cz/group/5814
#zlato

máme stříbro
více ve skupině https://www.modrykonik.cz/group/5814
#stribro