Není nic horšího než zpomalený notebook, který se seká, větrák mu jede na plný výkon, a přesto se neustále přehřívá. Prvními znaky přehřátého notebooku bývá také zamrzání obrazovky nebo celkově vysoká teplota notebooku. Přečtěte si praktické tipy, jak zchladit notebook, aby se vám na něm dobře pracovalo. Se správnou péčí vám bude déle šlapat a ušetříte si spoustu nervů.

Udržujte větráčky čisté: Pozor si dejte na prach i zvířecí chlupy

První, co si snadno zkontrolujete je větráček. Notebook se neustále chladí podle toho, jak moc zatěžujete procesor nebo grafickou kartu. V ideálním případě chlazení ani neslyšíte. Jakmile je ale notebook z ničeho nic výrazně hlučnější, zbystřete. Může jít o první známku zaneseného větráčku.

V případech, kdy spouštíte náročné programy – například na úpravu fotek, střih videa nebo hrajete hry, se může intenzita chlazení zvýšit. Pokud ale jen prohlížíte webové stránky nebo píšete mail, notebook by měl běžet víceméně tiše.

Notebook se většinou chladí na více místech. Větráčky najdete zespodu, na boku i zezadu na notebooku. Záleží na konkrétním provedení a typu notebooku. Většinou platí, že čím výkonnější notebook, tím lépe má zpracované chlazení.

Jak vyčistit větráky u notebooku

V partnerském vztahu je běžné, že si partneři navzájem dělají radost menšími i většími dárky. Příležitost k tomu se vždycky najde. Většinou jsou to narozeniny, Vánoce nebo různá výročí, kdy chcete svou drahou polovičku něčím pěkným obdarovat. Ale není třeba čekat jen tyty dny. Důvod pro darování se vždycky najde. Co ale koupit mužům?

Zdroj obrázku: Tiko Aramyan / Shutterstock.com

Vybrat dárek pro muže je složité

Spousta žen se potýká s tím, že není schopna vymyslet vhodný dárek pro svého přítele či manžela. Někdy je tomu tak, že muž nemá žádné koníčky, je nenáročný či naopak hodně náročný nebo už téměř všechno má.

V takovém případě přicházejí na řadu zážitkové dárky, které mohou udělat radost. Co třeba let balónem, školu smyku nebo projížďku luxusním automobilem? Že by seskok padákem byl daleko lepší volbou? Možná pro toho, kdo se nebojí výšek. Kdo se obává vylézt i na první příčku žebříku, ten si sebe s padákem na zádech nebude umět vůbec představit.

Kvalitní peněženka také udělá radost

Třicet osm esencí dr. Bacha odpovídá třiceti osmi negativním stavům mysli. Tyto esence Bach pro přehlednost rozdělil do sedmi skupin .

ESENCE NA STRACH

Aspen - strachy a obavy bez jasného důvodu, úzkost

Mimulus - strach z věcí, které známe (pavouci, tma, lidé...)

Cherry Plum - strach ze ztráty sebekontroly

Rock Rose - hluboké a závažné strachy, panika

Jaro je tady co nevidět a s ním ruku v ruce přichází i více příležitostí trávit čas výlety a nekonečnými procházkami venku. Pro mnohé mrňousky to budou letos na jaře jejich první krůčky, které povedou přes různé chodníčky, kamínky, trávníky, hřiště, možná i les. Výběr první obuvi pro naše nejmenší bývá pořádným oříškem. Na Modrém koníku vám tento nelehký úkol chceme trošku usnadnit. Jak by se vám líbilo, kdyby měl váš drobeček možnost stát se tváří české obuvi FARE? Pokud jste na tuto otázku odpověděli kladně, tak čtěte dále. Značka Fare totiž hledá na Koníku právě vás!

Název samotné značky FARE vznikl ze začátečních písmen slov: Fantazie, Atraktivita, Rentabilita, Elegance. Je to tradiční český výrobce obuvi. V nabídce má 2 hlavní značky - FARE je klasická dětská, dámská a pánská obuv. Značka FARE BARE zase reprezentuje sortiment barefoot obuvi především dětské, ale také dámské a pánské. V nabídce obou značek tak naleznete široký sortiment v rozsahu velikostí 19 - 46. Firma je zaměřena na vývoj a výrobu dětské obuvi vycházkového typu v celoročním, letním a zimním provedení. V roce 2018 FARE představila kolekci barefootové obuvi pro děti i dospělé, která sklízí velký úspěch doma i v zahraničí.  

Jaká by měla být Ambasadorka značky FARE

Ambasadorka FARE by měla být především maminka. Její dítko by mělo být ve věku, kdy dělá první krůčky (a má nožičku o velikosti do 22). Měla by vést aktivní životní styl, mít společenskou povahu a být otevřena novým věcem, mít nadhled a být ochotná sdílet své zkušenosti s uživatelkami na Modrém koníku. 

Velkou výhodou je, pokud má aktivní profil, kde pravidelně přispívá, profilovou fotku, miluje focení, je kreativní v psaní článků a příspěvků a ráda se dělí o všechny (po)kroky, které její drobeček udělal. 

Jaké výhody přináší práce Ambasadorky

Ve většině případů se lidem po první užívací lahvičce ulevuje a cítí se lépe, než na počátku. Nejefektivnější se ukazuje varianta, kdy klient užívá Bachovy esence alespoň 3-6 měsíců.

Je jasné, že pokud si v sobě problémy hromadíte třeba i roky, není možné hned na počátku očekávat zázrak. Neexistuje žádná metoda, která Vás jako mávnutím kouzelného proutku změní v úplně jiného člověka. Velkou část práce na sobě děláte Vy sami a Bachovy esence Vám ke změnám dodají potřebnou energii. 

Změn si můžete povšimnout i na maličkostech. Například se po dlouhé době odhodláte k něčemu, čeho jste se předtím obávali, nebo si uvědomíte, že jste nějakou situaci zvládli mnohem snáze než dřív, nebo zjistíte, že věci, které Vás hluboce zneklidňovaly, nechávají Vás teď klidnými, anebo si všimnete, že začínáte jinak komunikovat, cítit se lehčeji, svobodněji, radostněji, vitálněji…

Může se jednat o nepřeberné množství „drobných“ změn, které pak v součtu výrazně zlepší to, jak budete Váš život prožívat.

Znáte efekt loupaní cibule, nebo sněhové koule?

V Bachově terapii se používá často

Jaro se začíná pomalinku rozkoukávat a počasí zkouší všechny své podoby. Po zimě, kdy bylo dobré pečovat hlavně o močový měchýř a ledviny přichází na řadu žlučník a játra, jejich pročištění a nastartování.

PRVNÍ VOLBA by měla být změna jídelníčku a vyměnit tučná a těžká jídla.

Jídelníček na jaře by měl být, pestrý, šťavnatý a zelený. Játrům a žlučníku svědčí hořké a zelené potraviny.

Zařaďte do svého jídelníčku zelené natě (pažitku, řeřichu, medvědí česnek, špenát), listovou zeleninu, čerstvé bylinky, klíčky a výhonky.

Bylinou číslo jedna pro regeneraci jater a podporu imunity je bodlák s názvem OSTROPESTŘEC MARIÁNSKÝ. Nejlepší výsledky dosáhneme užíváním rozemletých semen. Přidat je můžeme např. do jogurtu nebo do kaše.

Druhá je PAMPELIŠKA výborně se hodí pro jarní čistící očistné jaterní kůry. Čistí krev, odstraňuje škodliviny z těla, podporuje trávení a látkovou výměnu, je silně močopudná. Pomáhá snižovat hladinu krevního cukru. Používá se celá rostlina od kořene až po květ.

WALNUT ( VLAŠSKÝ OŘECH) - je zdrojem ochrany, vede nás k přijetí změn a smíření se s nimi.

CHICORY ( ČEKANKA) - osvobozuje od bolestivého očekávání, pomáhá přijmout realitu takovou, jaká skutečně je.

RED CHESTNUT ( ČERVENÝ KAŠTAN) - ulevuje při strachu o druhé ( maminka se bojí o dítě). Skvělá esence pro dítě, které doslova visí na mamince a je pro něj nepřijatelné prožívat den bez ní. Nahrazuje strach důvěrou a tím otevírá bezpečný prostor pro příjemné prožitky 

GENTIAN ( HOŘEC) - pro zklamané a sklíčené dítě které chce vše zabalit a vzdát to. Pomáhá vnášet klid a nedělat ukvapené závěry.

HONEYSUCKLE ( ZIMOLEZ) - vhodná pro maminky a děti, které jsou uvíznuté v minulém čase a nejsou schopny vnímat přítomný okamžik.

MUSTARD ( HOŘČICE) - pro případ náhlé změny nálady. Propadneme špatné náladě, smutku a pláči. 

Nedávno to bylo osm let, co jsme si řekli, že bychom chtěli dítě. Osm let, během kterých se toho hrozně moc stalo, hrozně moc změnilo. Některé věci zůstaly stejné. Není jich moc, ale ta hlavní je, že děťátko nepřišlo. 

Nepočítám, kolik nocí jsem probrečela, kolik nocí jsem seděla a dívala jsem se do tmy, kolik nocí jsem se choulila v koutě gauče a trápila se. A kolik dní jsem se tvářila, že je všechno v pořádku, abych zase večer zalezla  do kouta a plakala. Neměla jsem se komu svěřit. O kamarádky jsem postupně přišla, rodinu moje trápení nezajímalo, manžela jsem nechtěla svým pláčem ničit. 

Střídala se období, kdy jsme se snažili, hlídala jsem ovulaci, brali jsme vitamíny, pili čaje, chodili na různá vyšetření. A nic. Pak přišlo období, kdy jsme ztratili naději, na všechno se vykašlali, testy a vitamíny jsme hodili do šuplíku a později do koše. A to jenom proto, aby se za nějaký čas nakoupilo všechno znovu a my se zase snažili o nemožné. Ničilo nás to oba. Dlouhých pět let.

Až jsem si jednoho dne řekla, že takhle to prostě dál nejde. Že nas to oba zničí, zničí to nas vztah, naše psychické zdraví, všechno... A najednou jsem prostě pochopila, že už toho mám dost. Že to takhle dál nechci. Otřela jsem si poslední slzy, které jsem kvůli tomuhle trápení prolila. Slíbila jsem sama sobě, že tahle kapitola končí. Necháme toho. Konečně jsem si přiznala, že se snažíme o nemožné a oba nás to hrozně ničí. 

Ráno jsem se probudila jiná. Smířená. Svobodnější. Klidnější. Šťastnější. A to říkám bez jakéhokoliv přikrášlování nebo patosu. Opravdu to tak bylo. A já pochopila další věc. Někdy to, co hodně chceme, úplně přebije to ostatní. To důležité. Zapomeneme sami sebe někde hluboko pod směřováním k cíli, který nepřichází.

Od chvíle, co jsme pohřbili marnou naději, je náš život lepší. Netrápíme se kvůli něčemu, co stejně nepřišlo. Neříkám, že za tři roky, co uplynuly, jsem nikdy nebyla ani malinko smutná z toho, že děti nemáme a mít nebudeme. Ale smutek nebyl zoufalství, které jsem zažívala s každou menstruací dřív. Neznamenal několik hodin zoufalého pláče. Pryč byl vztek nad tím, že to zase nevyšlo. Jen si prostě občas povzdechnu a jdu dál. A cítím, že je to tak správně.

Asi nejznámější z bachových esencí jsou krizové esence RESCUE REMEDY.

Používají se v nouzi - v situaci, která vyžaduje okamžitý zásah a pozitivní stimulaci našich emocí. Jejích účelem je léčit stres a napětí. Jsou kombinací pěti květových esencí: Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose a Clematis.

 Krizový krém obsahuje navíc očistnou esenci Crab Apple a noční krizová esence White Chestnut. Jde o nejznámější a nejpoužívanější esenci. Lidé ji nosí u sebe v zavazadle, bývá součástí domácí lékárničky. Pomáhá ve vypjatých situacích, kdy se ocitneme pod tlakem okolností. Může jít o nehody, úrazy, ztrátu vědomí, kóma, špatné zprávy, náhlou paniku před zkouškou či pohovorem, při momentálním stresu a emocionálním vypětí, při závažných situacích v práci či v rodině. Pomůže nám uvolnit napětí. 

Je vhodná pro zvládnutí náročných životních událostí: smrt v rodině, rozvod i svatba, soudní líčení, veřejné vystoupení apod. 

NEDOPORUČUJE se užívat dlouhodobě.

Krizovou esenci mohou používat lidé každého věku a zdravotního stavu, včetně kojenců a těhotných žen. Užitek přináší i zvířatům a rostlinám. 

Článek jsem se rozhodla napsat, protože poslední dobou o ně vzrostl zájem. Bohužel ale lidé někdy dostávají nepřesné informace o užívání a pak se diví, že nezabírají jak mají.

Klidně pod článek pište dotazy.

VÍTE CO JSOU BACHOVY ESENCE ?

Jsou jednoduchým a zcela přírodním systémem léčení, který harmonizuje emoce a myšlenky.

Bachovy esence nám pomáhají vyrovnat se s tím, co nás trápí. Umožní nám nový pohled na sebe samé i svět kolem nás. Odkrývají to, kým skutečně jsme, a pomáhají nám hledat smysl a cíl naší cesty životem, léčit naši duši. Náš stav mohou ovlivnit pouze pozitivně. Bachovy esence není možné předávkovat. Nemají žádné nežádoucí vedlejší účinky a nejsou kontraindikací alopatické léčby. Jsou čistě přírodní léčbou, založenou na energetickém působení rostlin. Významnou předností této metody zůstává skutečnost, že ji mohou bez obav používat dospělí, děti, těhotné ženy a miminka, ale také domácí zvířátka.

Můžete s nimi řešit strach, paniku, úzkost, beznaděj, traumata z minulosti, mentální a fyzické vyčerpání, divoké děti, zlost, vztek, hněv,  žárlivost a spoustu dalších.

V pátek 24.2.2023 mě bylo oznámeno, že mě v pondělí 27.2.2023 čeká asi vyvolání porodu kvůli tlaku, ale tak termín už se taky blížil..

Ze strachem co me čeká jsem snad celý víkend nedělala nic než se snažila malého dostat ven přirozeně a četla si a zjišťovala informace o vyvolání porodu.. Jelikož moje 3 porody šly vždy  přirozeně nevěděla jsem do čeho jdu..

V neděli už jsem měla strašný obavy a psychicky úplně v háji. V pondělí 27.2.2023 jsem vstala a říkám chlapovi den D je asi tady..Šla sem za dětmi je vzbudit a říct jim,že už se dneska možná neuvidíme, že zůstanu v nemocnici atd..

Bylo pul 7 manžel odváděl nejmladšího a dceru k sousedce na hlídání a my vyrážely směr nemocnice.. Strašný pocit a strach co sem zažívala..

V 7:00 jsem se hlásila na porodnim sále stím, že jdu na kontrolu a uvidime co a jak.. Sestra, že semnou napíše papíry kdyby náhodou pan doktor řekl,že teda jo. Manžela poslaly ještě domu at je na telefonu,ze pan doktor dřív jak v 8 nepřijde. 

V 8 došel doktor a říká ten tlak není tak špatný, ale když už jsme Vás stresovaly a porodni cesty jsou nachystaný zavedeme pul tabletky..

My rodiče často myslíme na budoucnost našich dětí. Každý náš krok a každé naše rozhodnutí děláme se snahou ovlivnit jejich život co nejlepším možným směrem. Než přijdou na řadu velké životní volby, jako výběr správné školy, čeká nás množství menších, ale také velmi důležitých rozhodnutí. Nic důležitějšího, než zdravý start do života neexistuje. Ten jde ruku v ruce se správnou výživou. Kojení je tím nejlepším způsobem výživy děťátka. Ale pokud z nějakého důvodu není možné a pediatr vám doporučí podávat děťátku pokračovací mlíčko, je fajn sáhnout po takovém, jehož složení je právě mateřským mlíčkem inspirováno. A vy budete mít možnost takové pokračovací mléko testovat.

Co budeme testovat

HiPP 2 BIO Combiotik®²³ je kvalitní mléčná výživa od německé rodinné společnosti Hipp s unikátní kombinací hodnotných složek inspirovaných mateřským mlékem. Její složení je přizpůsobeno výživovým požadavkům vašeho dítěte podle nejnovějších doporučení výživových expertů pro jeho zdravý vývoj. Všechny suroviny pro její výrobu jsou pečlivě vybrány a v přísné BIO kvalitě, převyšující požadavky EU na BIO produkty. Za kvalitu osobně ručí majitel společnosti pan Stefan Hipp.

Mateřské mléko je pro společnost HiPP vzorem a inspirací, proto obsahuje unikátní kombinaci PROBIOTIK®¹ a PRAEBIOTIK®², kterou nemá žádné jiné pokračovací kojenecké mléko a proto je vhodné i pro miminka narozená císařským řezem. Vedle toho HiPP obsahuje také vitamíny C a D pro podporu správné funkce imunitního systému³ a další důležité látky.

HiPP BIO Combiotik® 2 je také jediné pokračovací kojenecké mléko s kyselinou listovou již v naštěpené formě, v jaké ji miminko dosud získávalo jen z mateřského mléka. Kyselina listová (vitamin B9) je účinná, jen pokud ji dokáže tělo správně proměnit. Již naštěpenou kyselinu listovou dokáže každé miminko snadno využít. Kyselina listová je důležitá nejen v těhotenství, ale také v prvních letech vývoje miminka.

Maminky si pochvalují, že díky tomuto složení je HiPP 2 BIO Combiotik® miminky velmi dobře přijímaný. Dětské bříško ho dobře toleruje, což usnadňuje mamince i miminku přechod na umělé mléko.

Taky se vám stává, že se vám ráno nechce vstát z postele? Nejraději byste se zase zachumlali pod peřinu, zavřeli oči a dál spali? Když se pak přesto z postele donutíte vstát, celý den se potýkáte s únavou a těšíte se, až si večer zase lehnete. Poznáváte se v tom? Poradíme vám, jak s únavou bojovat a život si zase užívat plnými doušky.

Únava je docela normální jev, ale …

Každý z nás se s ní už potýkal, kdo tvrdí, že ne, ten lže. Únava je normální jev, který sem tam zažíváme všichni. Když jsme celý den na nohou, musíme obstarat děti, domácnost, a ještě zvládat práci, je přirozené, že se večer cítíme unavení a potřebujeme si odpočinout. 

Problém ale nastává ve chvíli, kdy se s únavou potýkáme i během dne. Když je důsledkem toho, že jsme v noci z nějakého důvodu nespali a neopakuje se každý den, není třeba se hned znepokojovat, když jde ale o stav, který nás provází den, co den, je na místě začít něco dělat.

Únava může mít mnoho příčin

Vyčerpání a únava mohou mít nespočet příčin, může jít o nemoc, problémy se štítnou žlázou, stres, nedostatek spánku, špatné stravování apod. Buď na ni můžete rezignovat a zalézt si do postele, ale život vám bude utíkat skrz prsty, nebo budete hledat příčinu a postavíte se jí. Jak?