Pandemie koronaviru zastihla tisíce Čechů, ale i Slováků v zahraničí. Denis Dufala, student žurnalistiky, byl v té době na studijním pobytu Erasmus v Lotyšsku. Když už i Italové utíkali domů, začal mít obavy i on a rozhodl se vrátit domů, na Slovensko.

Patřil mezi první skupiny navrátilců, kteří se dostali do státní karantény v Gabčíkovo. Během pobytu tam si psal karanténní deník a uveřejňoval ho na svém blogu. Co mu nejvíc v Gabčíkovo chybělo a co mu naopak pobyt v karanténě dal, jak jeho blogování vnímali spolubydlící a nebo jak karanténu zvládaly rodiny v karanténě v se dozvíte ve videu.

Zažili jste vy nebo někdo z vašich blízkých pobyt v karanténě? Napište nám do komentářů pod video na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanál.

Modrý koník team

Připravili jsme pro vás rozhovor o dětských mýdlech pro novorozence a miminka s Janou Bělíkovou. Jana je bývalá zdravotní laborantka a zakladatelka mýdlárny Mydlinka, kde se věnuje výrobě dětských mýdel pro nejmenší.

V tomto rozsáhlém článku se dozvíte, od kdy mýt děti mýdlem, jak vybrat dětské mýdlo a kde ho (ne)kupovat, zda používat mýdlovou hmotu, jak poznat pravé glycerinové mýdlo, čím mýt děti i sebe při současné koronavirové panice a nakonec za kolik si můžete takové mýdlo pořídit.

Vy se zaměřujete na mýdla pro novorozence a miminka, proč?

Protože u malých dětí na tom nejvíce záleží. Prvních šest let života z velké části rozhoduje o tom, jaká jejich pokožka bude v pubertě a následně v dospělosti. Jestli je budou trápit kožní potíže nebo ne.

Takže se snažíte vychovat novou generaci Čechů bez ekzému?

Dá se to tak říct. Pokud k tomu dokážeme přispět, budu moc šťastná. Můj spouštěč byl ale trochu sobečtější. U svého prvního syna jsem vlastně neřešila čím se myje od nějakých dvou, tří let. Když se u něj pak kožní problémy objevily a řekl, jak je mu to nepříjemné, dost jsem si to vyčítala. Říká mi, že se teď výrobou dětských mýdel snažím vykoupit 🙂.

Domovní čistírny odpadních vod (ČOV) se v posledních letech staly naprostým standardem trhu. Dřívější jímkové řešení nahradily vysokou efektivitou a nižšími náklady na provoz. Poptávka po tomto moderním a ekologickém řešení se zvyšuje a s tím i nabídka výrobků. Platí tak, jako na každém trhu, že se liší v ceně, kvalitě a servisu. Na co byste tedy měli při výběru koukat a jak vybrat ideální ČOV pro vás, se dozvíte v tomto článku?

Kritéria pro výběr domovní čistírny

1. Místo, kde se bude čistit
2. Počet osob využívajících čističku
3. Koho bude domácí čistírna obsluhovat
4. Způsob vypouštění přečištěných odpadních vod
5. Legislativa, způsob povolení domovní ČOV
6. Využívání vyčištěné vody
7. Náklady na pořízení a údržbu
8. Servis a kvalita

Místo, kde bude domácí čistička sloužit

Prvním zásadním kritériem je, uvědomit si, pro jaký objekt čističku vybíráte a jak často bude využívána. Typicky jde o rozdíl mezi ubytovacím zařízením (např. pension), rodinným domem a rekreačním objektem např. chatou. Na každém místě se totiž bude lišit potřebná kapacita domovní ČOV, ne vždy musí být čistírna ideálním řešením.

Kapacita se určuje počtem osob na 1 čističku, neboli počtem EO, tedy ekvivalentních osob. V průměru totiž jedna EO vyprodukuje denně až 150 litrů odpadních vod, nezdá se to, ale je tomu skutečně tak. Do ČOVky totiž teče vše od mytí nádobí, přes pračku až po samotné splachování.

Doufám, že jste si všichni Velikonoce užili a strávili je v poklidu s blízkou rodinou 🙂 Počasí nám přálo a dalo se vyrazit ven na zahradu, do přírody a snad jsme tak přišli i na jiné myšlenky a odpočli si 😉 A jelikož jsou Velikonoce už za námi je na čase podívat se i na vyhlášení naší Velikonoční soutěže 🤗 

My jsme měli doma přichystanou Velikonoční výzdobu - větvičky s vajíčky, na dveřích věneček, na parapetu velikonoční osení se zajíčkem a slepičkou. V pondělí jsme s Nelčou hned ráno dostaly od tatínka pomlázkou, kterou jako každý rok vlastnoručně upletl. K obědu jsme měli kachnu s velikonoční nádivkou, nechyběl nám ani beránek a perníčky (od babičky) 😉

Viděla jsem v soutěžních komentářích, že všichni se na Velikonoce připravovali, ať už více nebo méně - také hlavně kvůli dětem, pro které je to nevšední událost. A teď je tu před námi otázka, který soutěžní příspěvek vyhrál? Tentokrát to bude dvojí radost pro výherce a zároveň i pro toho, kdo je v soutěžním příspěvku označený. 

Mám velikou radost, že můžu pogratulovat @ajronka, která vyhrává hlavní výhru pro Toníčka Mluvící vagónek 🤩 a zároveň vyhrála pro @18moniik rozverné monstrum pro Táničku 💗 🤩  (ohledně výher vás budu kontaktovat v soukromé zprávě 😉 ) 👏 👏 👏 

Pro všechny ostatní mám také dobrou zprávu - máte u mne srdíčka 💕💕💕 pro štěstí 🍀 . A kdo se těšil na mluvící vagónek je teď možnost rozjet tuto zábavu na kolečkách za výhodnou cenu: https://www.mall.cz/hracky-rozvoj-aktivita/fisherprice-mluvici-vagonek 

Zároveň bych vás chtěla pozvat do skupinky Fisher-Price, kde každý měsíc soutěžíme o krásné hračky, diskutujeme a inspirujeme se na dárečky pro ty naše mrňousky 🤗 https://www.modrykonik.cz/group/8459/

Nestandardní situace, kdy jsme se ze dne na den všichni vykolejili ze své rutiny a z maminek se staly učitelky/kuchařky/nákupčí/zaměstnanci na home office v jednom. Fandíme všem rodičům, kteří dokážou tyhle role skloubit dohromady, a ještě k tomu mají na konci dne úsměv na rtech. Uf, víme, že to dá někdy pořádně zabrat!

Ano, je to pro nás všechny změna. Já se ale na to snažím dívat pozitivně – podobná situace se nám už jen tak nenaskytne. Čas, který jsme teď díky koronaviru nuceni trávit všichni doma, je dar. Dar, který nás nutí zpomalit, více si vážit maličkostí, strávit s dětmi mnohem více času než v klasickém týdenním maratonu. Máme prostor na to spolu péct, máme čas pochopit, jak se děti pomalu prokousávají matematickou úlohou, jaký styl výuky na ně funguje atd. My jsme doma dokonce konečně vyzkoušeli i natáčky na malých parádnicích!

Jedna z možností, jak zabavit děti, je ponořit se s nimi do světa knih. Přiznejme si to, všechna odrážedla a houpačky, co jsme na jaro pořídili, nám jsou teď k ničemu. Naopak kniha nám v tomto období pomůže uniknout do světa, kde se nenosí roušky, a případně dokáže děti zaměstnat, než uvaříme oběd.

Začněme od těch úplně nejmenších dětí. Ať zvedne ruku ten, kdo doma nemá jednu poličku knihovny plnou leporel. Nás leporela, tedy knihy s pevnými stránkami, zachraňovali jak na výletech, tak cestou v kočárku, doma při deštivém odpoledni, prostě kdykoliv. 

Pokud máte doma úplně malé děti, je potřeba brát v úvahu jejich rozvíjející se zrak. Oko miminek potřebuje co nejjednodušší obrázky, ideálně kontrastní, černobílé kresby. Přesně taková je naše řada černobílých leporel – pěnová obálka, malá velikost, pevné stránky a kontrastní ilustrace. Těší se velké oblibě, proto již brzy plánujeme řadu rozšířit. 

Do kočárku se vždycky osvědčí ty nejmenší knížky, které malá dětská ručička v pohodě zvedne a unese. Doma naopak většinou skórují leporela s pohyblivými prvky, dítě procvičuje jemnou motoriku a zkoumá pohyblivé obrázky s otevřenou pusou. Možná znáte naši řadu MiniPEDIÍ – jejich kouzlo je hlavně v tom, že jde o jednoduché obrázky na bílém podkladu a s obrázky se dobře posouvá. Když jsou děti maličko starší, hodí se leporela s otvíracími okénky. Zvědavost po odkrytí okénka někdy zasáhne i dospělého jedince!

Velikonoce jsou každoročně velice vděčným tématem pro tvoření s dětmi i bez nich. Ty už jsou ale za námi, nicméně znovuotevření školek v nedohlednu, a tak potřeba kreativně zabavit předškoláky a malé školáky pořád trvá.

My jsme se nechali inspirovat na internetu a první povelikonoční dopoledne jsme strávili malováním "vidličkovací technikou". Nejspíš vám nemusím vysvětlovat, v čem vidličkování spočívá. Místo štětce nanášíme na papír barvy vidličkou a tak vznikají vizuálně zajímavé a veselé obrázky. Děti vidličkování baví už z toho důvodu, že je to vlastně něco, co se dělat nemá. (Vidlička a barvy přece dohromady nejdou.)

A k tomuto tvoření vlastně nic zvláštního nepotřebujete. Jen papír, barvy typu tempera a vidličku. Doplnit obrázky můžete i dokreslením obličejú fixou, případně nalepením papírových nebo plastových očiček, zobáčků a jiných částí. 

Příjemnou zábavu!

Dalších několik vidličkovacích inspirací jsem objevila na následujícím blogu: https://emmaowl.com/22-fork-painting-ideas-for-kids/

V období chřipek, nachlazení či aktuálně probíhající koronavirové pandemie je velmi důležité mít silnou a akceschopnou imunitu, která by nás před těmito útoky zvenčí ubránila.

Jednou z mnoha podmínek, aby naše imunita fungovala správně, je dostatečné zásobování našich tkání kyslíkem. Kyslík v těle roznáší červené krvinky. Aby tyto krvinky mohly správně plnit svou roli, musí obsahovat dostatečné množství hemoglobinu (červené krevní barvivo), jehož součástí je železo (je to speciální typ železa v hemové formě). Při nedostatku železa dochází ke zhoršenému zásobování tkání kyslíkem a je proto vhodné železo doplňovat.

Další velmi důležitou podmínkou správného fungování imunity je zdravotní kondice našeho střeva, která velmi úzce souvisí se střevním mikrobiomem (je to soubor všech mikroorganizmů, které osidlují naše střevo). 70-80% naší imunity sídlí ve střevu a její fungování je závislé na vzájemné komunikaci se střevními bakteriemi. Pokud v našem střevě převládají „hodné a prospěšné“ bakterie, máme silnou imunitu a netrpíme zažívacími obtížemi. Pokud naopak převládnou ty „zlé a škodlivé“ bakterie, oslabí se naše imunita, máme trávicí obtíže, dochází k poškozování našeho střeva a špatný mikrobiom může být i jednou z příčin obezity a chorob srdce a cév. 

Kvalita mikrobiomu je dána naším životním stylem, stravou, pohybovou aktivitou, ale i léky či doplňky stravy, které užíváme. Jednou z příčin poškození mikrobiomu může být i nadbytek nevstřebaného železa, které putuje celou trávicí trubicí a stává se růstovým faktorem pro „špatné“ střevní bakterie, které se ve střevu za normálních okolností nerozšíří. Nepříjemným projevem u těchto stavů pak mohou být křeče, nadýmání, zácpa nebo průjem. 

PROČ DÁT PŘEDNOST SPRÁVNÉMU ŽELEZU

Při nedostatku železa v našem organizmu je důležité ho včas, šetrně a dostatečně doplnit. Je vhodné si vybrat přípravek, který se z trávicího traktu velmi dobře vstřebává do těla, protože se tím minimalizuje negativní vliv na střevní mikrobiom. Pokud totiž zvolíte k doplňování železa přípravek, který se v malé míře vstřebává a ve větší míře prochází dále střevem, poškozujete si nejen střevní mikrobiom, ale budete mít i obtíže typu zácpy, průjmu, bolesti břicha apod.