Tak, je to tady. Jak jsem psala v původním článku, chtěla jsem se vyjádřit k testovaným výrobkům značky Dermedic po delší době – tedy po takové době, kdy je považuji za skutečně vyzkoušené.

Zklidňující a hydratační krém pro suchou až atopickou pleť

Vůni už neřeším, co mě ale pořád štve je tekutá konzistence krému.  Pro někoho malichernost, pro mě často důvod, proč sáhnu po jiném krému. A co na to pleť? Problematická zarudlá suchá místa neumí zmírnit ani po tak dlouhé době, zlepšení nevidím a je jedno, jestli se mažu jednou nebo třikrát denně. Prostě nic. Na co krém ale používám ráda je krk a dekolt.

Tělové mléko 

Používala jsem moc ráda, ale neporadil si ani se suššími místy na loktech, ani na kolenou. Na zvláčnění pokožky nohou po holení byl super, tyhle chvíle jsem měla asi nejraději.  A jak jsem předpokládala, balení jsem vypotřebovala poměrně rychle.

Regenerační krém na ruce 

Pozvání do dnešního chatu přijal pan Bc. Vít Procházka z Centra komplexní péče ve Zlínském kraji, který se zaměřuje na oblast hraní videoher neboli gaming.

V úvodu jsme se věnovali tématu mikrotransakcí. Těmi se v hrách rozumí platby menších finančních obnosů za obsah uvnitř hry. Znamená to tedy, že nejen placené hry, ale i hry, které se dají pořídit zdarma, jich mohou být plné. Hráč v tomto případě totiž neplatí za hru samotnou, ale za konkrétní předměty nebo výhody. Může se jednat například o kosmetické prvky jako skiny (vzhled postavy, zbraní a dalších herních předmětů), pro kosmetickou úpravu hry, nakoupení lepších zbraní, brnění či nákup dalších funkcí, které hru zjednoduší. Jejich nákupem má platící hráči při online hraní výhodu nad těmi neplatícími a v případě hry pro jednoho hráče, se může jednat o časové, nebo jiné výhody, které hru usnadňují. Zakoupení těchto výhod je možné prémiovou měnou (diamanty, zlaté cihly…), kterou je možné získat hraním jen obtížně, či vůbec a lze koupit reálnými penězi. Pořizovací částka obvykle začíná na 25 Kč, ale dosáhnout může až do řádek tisíců korun. Počet takových transakcí není nijak omezen a v kombinaci s hazardními prvky jsou činitelem, díky kterému hráč může přijít o velké obnosy peněz. 

Jak je ale možné reálné peníze do hry dostat? Možnost představují hlavně platební karty. Mladší hráči, kteří je nemají, často využívají Paysafecard, nebo přímo předplacenou kartou s určitým obnosem (tak to bývá například u Steamu, Xboxu, Sony…), které je možné koupit na mnoha prodejních místech od některých benzinek přes pobočky Tipsport až po obchody jako Pepco a Billa. Paysafecard je předplacený jednorázový kupon, kterým je možné platit podobně jako platební kartou. Tyto karty by neměly být prodány nikomu mladšímu 16 let bez doloženého dokladu, problémem ale je, že ani pro dvanáctiletého hráče není problém Paysafecard pořídit.Používá se především online k nákupu her, dobíjení peněz na Google Play, nebo placení za služby jako Spotify. Jednoduchá dostupnost často vede k opakovaným nákupům, které mohou mít za důsledek utracení vysoké sumy reálných peněz. 

Pan Procházka rovněž upozorňoval na to, že je důležité, aby rodiče věděli, za co jejich děti peníze utrácejí, kolik a jak často. Může se jednat o jednorázový nákup hry jako takové, v čemž problém nevidí, na druhou stranu, ale může jít o četné utrácení peněz, o kterém rodiče leckdy vědět vůbec nemusí. Poukazuje na to, že je důležité s dětmi o jejich koníčcích mluvit a zajímat se. I když samotné hraní nemusí být problémové, doporučuje mít k němu nějaký aktivní koníček.

Další oblastí byl pojem lootbox. Tím je jednoduchý, ale velice účinný systém odměňování, který v různých obměnách používá velké množství her. Odměny pro hráče jsou ukryté v lootboxech, které mají podobu truhly, bedny, krabice, dárku, nebo čehokoli, v čem může být odměna ukrytá. Samotný trik spočívá v tom, že hráč nikdy předem neví, jaká odměna (a jak hodnotná!) na něj v krabici čeká. Na základě tohoto principu přirovnal tyto „krabice překvapení“ ke stíracím losům. Hráč může lootbox dostat zdarma, ale buď je ohraničen časově, je zpoplatněné otevírání (zamčená truhla, ke které si musíte koupit klíč), nebo je možné si za peníze samotné bedny přikoupit. Jako příklad uvedl Counter-Strike: Global Offensive, kde hráči získávají lootboxy za hraní hry, ale klíče k nim už je potřeba zakoupit. 

Musím říct, že jsem pár měsíci měla velké problémy i ve vztahu i v osobním životě. Našla jsem velmi kvalitní video na téma afirmace a začala se tím řídit a můj život se začal měnit k lepšímu. Nebylo to jen díky afirmacím, ale také změnou návyků jako je meditace a další.

Afirmace

V tomto videu jsou afirmace úžasné vysvětlené i to jak je vytvářet a používat. Od té doby co je používám mění se můj život, mé vztahy se také zlepšili a mnoho dalšího.

Tato jednoduchá metoda je skvělá, protože mění strukturu našeho mozku a vytváří nové způsoby myšlení a chování a také vytváří... Více informací jak afirmace mění náš mozek a naši realitu najdeš v tomto videu.

Modrý koník má novou ambasadorku pro značku Fisher Price a já jsem moc ráda, že se vám tímto mohu představit již s kolonkou AMBASADORKY. Jmenuji se Petra a jsem teď na plný úvazek nejen manželkou, ale i mámou naší malé desetiměsíční Nelinky. Spolu s manželem a tátou Petrem se snažíme, jako každý rodič, Nelince dopřát maximum – dobré zázemí, moře lásky, ale také spoustu legrace a zábavy, proto se snažíme každou chvíli něco vymýšlet, abychom měli jednou na co vzpomínat.

Roli mámy na plný úvazek jsem si dlouho neuměla představit. Práce pro mě byla vždy důležitá a stále jsem měla potřebu se učit nové věci, vzdělávat se, čelit výzvám a posouvat se tak dál. Jakmile jsem tedy v roli mámy získala jakousi stabilní půdu pod nohama a vše dostalo nějaký řád, začala jsem přemýšlet, kde bych se mohla dále realizovat. O mé potřebě věděla i má kamarádka a jednoho dne mě napsala zprávu, že na Modrém koníkovi právě hledají ambasadorku pro značku Fisher Price – „To je příležitost přímo pro Tebe“. O ambasadorkách jsem věděla, jelikož jsem byla již dlouho spíše pasivní členkou Modrého koníka. Do té doby mne však nikdy nenapadlo, že bych to mohla být zrovna já. Vlastně to bylo přesně to, co jsem zrovna hledala – pojí to dohromady moji lásku k focení, potřebu na něčem pracovat a zároveň se věnovat Nelince a snažit se být dobrou mámou. Říkala jsem si – zkusím své štěstí!

Můj zpracovaný úkol druhého kola výběru na ambasadorku se týmu Fisher Price i Modrého koníka líbil a mě přišla nabídka stát se ambasadorkou. A tak se mi už mockrát osvědčilo nemít předsudky, a pokud člověk něco chce jít si za tím, abyste dělali to, co vás baví a co máte rádi. A já vím, že mě tato nová role bude náramně bavit a nejen mě, ale hlavně naši Nelču, která pro vás otestuje spoustu hraček. V podstatě jsme s testováním začaly už dávno, protože jsem již v těhotenství věděla, že u nás doma budou mít produkty Fisher Price své místo a Nelču tedy provázejí už od narození. Za tu dobu jsme měli možnost se s touto značkou seznámit a zjistit, že jsou tyto hračky nejen krásné, ale také kvalitně zpracované a zaujmou nejen svým vzhledem, ale také funkcemi. Líbí se mi, že podporují rozvoj dětí a vyhovují aktuálním trendům. Co si budeme povídat – děti chtějí dělat právě to, co vidí u svých rodičů, proto je skvělé, když hračky zaujmou i rodiče a společné hraní tak získává nový rozměr.

Ponoříme se s Nelinkou tedy do světa hraček Fisher Price a já se budu snažit vás tady na koníkovi seznámit s naším poznáváním, testováním, budu odpovídat na vaše dotazy a představovat vám letošní novinky (a že jich bude 🙂 ).  Pokud mě budete sledovat, určitě vám neunikne ani náhled do našich všedních dní a aktivit, o které se tu s vámi také podělím.  A samozřejmě pro vás připravím i nějaké soutěže o super hračky 🙂 Zvu vás také do již existující skupinky o hračkách Fisher Price, kde budeme nadále diskutovat a sdílet své zkušenosti.

Tímto bych chtěla také poděkovat nyní již bývalé ambasadorce pro FP Monči za její příspěvky, soutěže a působení zde na koníkovi a budu doufat, že se mi podaří být její dobrou nástupkyní.

Budu se těšit na naše společné chvíle tady na Modrém koníkovi 🙂 

Milé koníkovky,

mnohé z vás znají Moniku alias monny3 jako Ambasadorku značky Fisher-Price. Spolu se svým synem Maximem vás provázela světem hraček, informovala o novinkách, pořádala soutěže a hlavně jste si ji oblíbily díky jejím milým příspěvkům. Maximek však roste jako z vody, takže nastal čas, aby ambasadorství převzala nová maminka s děťátkem, pro které bude sortiment hraček Fisher-Price ideální.

Před nějakým časem jsem vyhlásili konkurz na Ambasadorku Fisher-Price a v emailové schránce nám přistálo na 70 přihlášek. Nakonec jsme ve spolupráci s Fisher-Price vybrali několik finalistek, které dostaly úkol do druhého kola. Ačkoliv zadání všechny vypracovaly perfektně, amabsadorkou se mohla stát jen jedna z nich - s radostí vám proto můžeme nyní představit Petru alias petuliiik01!

Sama se vám představí v uvítacím článku a my ji za Modrého koníka přejeme hodně úspěchů, štěstí a skvělých nápadů na příspěvky i články. Věříme, že dá prezentaci hraček Fisher-Price svůj osobitý styl a bude vás informovat i bavit stejně jako její předchůdkyně. Nadále proto sledujte skupinku Fisher-Price i blog nové Ambasadorky Fisher-Price a vyhlížejte recenze hraček i soutěže o krásné a hodnotné ceny.

Monice tímto děkujeme za její práci a nadšení, které do ambasadorování dala a jsme moc rádi, že jsme měli tu čest s ní spolupracovat. Moni, přejeme Tobě i celé Tvé rodině hodně štěstí a doufáme, že na koníka nezanevřeš a budeme Tě tu nadále vídat.

janysevka za Modrý koník team

Když přemýšlím o „vděčnosti“, napadá mě jedno, co bych jí řekla.
„Myslím, že Tě lidé podceňují a nechápou. „
Mají pocit, že vyslovit nahlas vděk za něco, pomalu hraničí s bláznovstvím nebo dokonce s nějakou sektou.
Protože přeci není normální, děkovat za jídlo, hezký domov, přátele, rodinu nebo snad zdraví.
O vděčnosti se píší eseje, jsou jí zahlcené sociální sítě a všude čteme, že bychom měli být vděční.
Za to, že se ráno probudíme do dalšího dne, že máme alespoň jednoho dobrého přítele, že máme na stole jídlo, z kohoutku nám teče pitná voda a naši zemi nesužuje žádná živelná katastrofa.
Protože tohle všechno není samozřejmost a měli bychom si toho vážit a být za to vděční.
A to bychom opravdu měli být.

Žijeme v zemi, kde se stalo skoro tradicí, na něco nadávat.
Na počasí, protože v lednu je zima a žádný sníh. V srpnu je zase horko a v listopadu je to nejhorší, protože už za měsíc tu budou Vánoce. A to budou plné obchody lidí, šíleně pobíhajících sem a tam, nikde se nebude dát zaparkovat a ke všem těm povinnostem, které už máte, přibudou další.

Nadáváme na lidi, na počasí, na peníze, na fronty u pokladen, na to, že je všechno drahé a co není drahé, to je šunt.
Často tak plýtváme dechem na věci, které nejenže nemůžeme ovlivnit, ale hlavně nejsou důležité.
A zatímco my tím dechem tak plýtváme, jiným dech dochází.

Na konci minulého roku se ke mě dostala zajímavá výzva. 90 ti denní cesta vděčnosti. Nejdřív jsem ji považovala za něco divného, neobvyklého a nedokázala jsem si představit, co bych já mohla psát do nějakého sešítku každý večer.
Čím víc o tom ale přemýšlím a každý den si rekapituluji, uvědomuji si, že mám opravdu být za co vděčná.

Mám báječnou rodinu, zdravé děti, skvělého muže. A ne, nikdo z nás není dokonalý a nežiji si v Telenovele plném třpytek a duhy.
Naše dcery se denně hádají, bývají nemocné a já často unavená a můj muž má k dokonalosti stejně daleko, jako já. Ale přesto jsem vděčná, za to, že je mám.
Za to, že naše dcery vidím vyrůstat, že za mnou chodí a povídají si o tom, co je trápí i těší.
Za to, že jim mohu dopřát kvalitní jídlo, pěkný domov, vzít je na výlet.
Ale nejvíc jsem vděčná za to, že je mám ve svém životě a že ten jejich mohu sdílet společně s nimi.
Zkuste se občas zastavit a třeba jen v duchu poděkovat za to, co máte. Ano, vždycky můžete mít víc, ale také můžete mít méně.

Co kdybyste se dnes, probudili jen s těmi věcmi, za které jste včera poděkovali?
Musím přiznat, že já bych se dlouho budila bez ničeho.
A to chci změnit.

Ahoj, jmenuju se Veronika a ráda bych Vás pozvala nakouknout do mého života. 

Je mi 25 let, mám dvě rozkošné a hlavně zdravé dětičky a báječného manžela. Letos mě čeká už poslední semestr na vysoké škole.🙏 

Více se můžete dozvědět i na mém instagramu @vavrova_veru, kde budu ráda za každé vaše sledování. 😊 

Tak konec reklamy 😀 a teď se pojďme vrhnout na povídání o mém prvním těhotenství. 

S manželem, v té době ještě přítelem, jsme zatoužili po rodině v polovině roku 2017, a tak jsme se domluvili, že se začneme snažit a necháme tomu prostě volný průběh a nějak to dopadne. V polovině června 2017 jsme odletěli do Ameriky na měsíční dovolenou. Pravděpodobně jsme se domů nevraceli ve dvou ale už ve třech. V Americe jsme měli úplně jiné myšlenky a to byl nejspíš klíč k úspěchu. 😀 Otěhotněla jsem tím pádem měsíc na to, co jsme se rozhodli, že se začneme snažit. Ve čtvrtek 27.7.2017 jsem si brzy ráno udělala těhotenský test, který jak už správně tušíte, byl pozitivní. Myslím si, že teď mi dá za pravdu minimálně půlka ženských, že i když si to moc přejeme a ono se to nakonec povede, zalije nás takový ten pocit “to jsem nečekala, co bude teď?” 😀. První co jsem udělala bylo, že jsem volala manželovi. Teď zpětně mě mrzí, že jsem neviděla jeho reakci, že jsem si nepočkala až přijde z práce, a já mu to oznámím nějakým “originálním” způsobem. Každopádně jsem z jeho hlasu vycítila takovou chvilkovou slabost a nadšení. Ještě ten den jsem se objednala na gynekologii. Můj doktor měl zrovna dovolenou. V době kdy jsem ho nejvíc potřebovala. 😀 Sestra mi navrhla, že mě objedná k doktorovi, který ho zaskakoval. Nebyla jsem z toho nadšená, ale chtěla jsem to mít potvrzený, tak jsem souhlasila. Když jsem tam šla na kontrolu, doktor mi řekl, že tam vůbec nic nevidí a že těhotná rozhodně nejsem. S tím jsem nesouhlasila, a tak jsem si nechala udělat test z krve. Když jsem tam odpoledne volala, sestra mi potvrdila, že těhotná opravdu jsem a objednala mě k mému doktorovi za 3 týdny, že už to určitě vidět bude. Po dvou týdnech, mi na kontrole doktor těhotenství potvrdil a bylo už i srdíčko. ❤️ To byl tak silný moment, kdy jsem si opravdu řekla ,,tak ty fakt budeš máma”. Ale aby tady vše nebylo zalité sluncem, tak vám povím i pár špatných chvilek. Zhruba kolem 8tt mi začaly šílené nevolnosti, né takové, že bych chodila 1-2x denně zvracet, ale takové, že jsem minimálně do 16tt převážně bydlela v koupelně a okupovala záchod. Zvracela jsem všechno co se dalo i co se nedalo. Zhubla jsem 8 kilo, které jsem postupně (hned jak se mi udělalo lépe) poctivě nabírala zpět. Každopádně jsem přežívala na přesnídávkách, kterých jsem snědla nespočet. Nic jiného jsem nemohla pozřít. Nezabírali mi žádné vymoženosti co by mi pomohli proti nevolnosti, nejlepší lék byl čas, který plynul tak strašně pomalu. 😀Ale dost stěžování, vraťme se k tomu hezčímu. Ve 13tt jsem byla objednána na první screening, kde nám paní doktorka zkontrolovala miminko, které nám krásně rostlo a dozvěděli jsme se, že z té naší malinký lásky bude holčička. (U nás v rodině se krom mě, rodili jenom kluci, takže to bylo slávy, když zjistili, že přibude do rodiny holčička). 😍 Byl mi stanoven termín porodu na 2.4.2018. Ve 14tt jsem se registrovala do porodnice v Podolí. Neváhala jsem, že bych rodila jinde. Chodila jsem tam k panu doktorovi H. kterého jsem chtěla mít i u porodu. Mému gynekologovi jsem oznámila, že na kontroly až do porodu budu chodit k panu doktorovi H. do Podolí. 

Pan doktor H. je hrozně fajn chlap a dá se říct, že jsem se i na ty kontroly těšila. 😀 Nikdy se mi nestalo, že bych tam čekala déle než půl hodiny, za což jsem byla ráda i teď u druhého těhotenství (o tom ale příště). Hlavně když jsem si tam povídala s maminkami, které tam někdy čekaly i přes hodinu. Následoval druhý screening, který vyšel dobře a nebyl žádný problém. Kolem 25tt jsem byla objednaná na test cukrovky. Na internetu (jak to dělá asi každá nastávající maminka) 😀 jsem si hledala co mě všechno čeká. Četla jsem různé názory, převažovali spíše ty, kde stálo jak je to nechutný a že se to vůbec nedalo vypít apod. Šla jsem tam tedy se smíšeným pocitem. Podle mě to nebylo nic hrozného, přirovnala bych to k rozpuštěnému hroznovému cukru, hoooodně hroznového cukru. 😀 Na další kontrole jsem se dozvěděla, že cukrovka je v pořádku a tím pádem jsem mohla pokračovat v přísunu všech dortíků a různých sladkostí. 😀 Ve 27tt jsme byli objednaný na 3D ultrazvuk. Povím vám, to bylo tak roztomilé vidět tu naší potvůrku jak si lebedí. Jestli některá z vás uvažuje, jestli má cenu jít, tak za mě rozhodně ano! Nelituji ani jedné koruny co jsme za to zaplatili. Ve třetím trimestru mě a melounek čekal třetí a tím pádem poslední screening ve 32tt. Opět vyšel krásně a Julinka rostla tak jak měla. Všechny hodnoty byly přímo ukázkové. 

Domácí jogurt vyrábím už delší dobu a recept jsem si vymazlila k jednoduchosti. Když jsem s výrobou jogurtu začínala, našla jsem spoustu informací, které mě celkem odradily. Zdálo se mi, že výroba jogurtu je velmi náročná a budu k ní potřebovat spoustu věcí, jako třeba jogurtovač a kuchyňský teploměr. Speciální nádobí se mi opravdu nechtělo pořizovat.

Narazila jsem naštěstí i na jednodušší způsoby, ale postupy se i tak lišily. Tak jsem se rozhodla, že to prostě nějak zkusím a uvidí se. 

A jogurt se celkem povedl hned na první pokus. Ideál to sice nebyl, ale po pár úpravách postupu už byl jogurt skvělý!

K výrobě jogurtu používám jen to, co už mám doma! 

S výrobou domácího jogurtu mi často pomáhá i syn, a je to pro nás skvělá zábava. Jogurt vyrábíme večer a necháme odstát přes noc. Ráno pak máme skvělou snídani. Jogurt je skvělý s čerstvým ovocem, domácí marmeládou, ale i samotný.

Když se zapomeneme venku a doma nic uvařeno a ani téměř žádné zásoby.

Znáte to? Dopolední procházka s dětmi se lehce protáhne. Děti si samy hrají na hřišti se svými kamarády a my maminky si chvíli oddechneme, a zapředeme se do hovoru s kamarádkou. Řešíme naše klasické každodenní starosti s dětmi. Co už umí, co už má umět a ještě mu to moc nejde. Třeba jak jsem včera mého broučka po chvíli zvláštního ticha chytla vysmátého na pátém schodu.

Zkrátka řešíme samé důležitosti a najednou udiveně civím na mobil a říkám si: ,,mankote, to je hodin, rychle domů!” Je skoro poledne a já letím domů se synem v kočárku, sotva dech popadám.

Na dnešek jsem si nějak zapomněla naplánovat co uvařím k obědu. Tak přemýšlím nad nějakou rychlovkou, protože nám oběma už kručí v břiše. 😉 Rychle umyji a nakrájím jablíčko, aspoň malý předkrm.

Při pohledu do lednice se moc neraduji, sice působí uklizeně, to mě potěší, ale je to tím, že je celkem prázdná. Takže výběr k vaření dnešního menu – nic moc…

No ale přece jen něco popadám. Máslo, parmezán, vajíčka. Ve špajzu najdu vločky a těstoviny. A hlavně za oknem mé oblíbené bylinky, které úžasně doladí jakékoliv jídlo. Bez bylinek bych snad ani nedokázala uvařit.

Ančka je cibulovo-bramborová polévka, která rozhodně stojí za vyzkoušení.

Jeden lednový podvečer jsem se zadívala na polici s knihami. Mou pozornost přitáhla kuchařka, byla to Česká kuchařka bezmasá. Chtěla jsem si ji celou prolistovat, ale zaujal mě hned první recept na polévku.  Byla to ANČKA. Ten název mi něco říkal, ale co? Přečetla jsem si seznam surovin a zajásala. Všechny suroviny mám doma. Udělala jsem tedy malou změnu jídelníčku a zařadila polévku Ančku na páteční oběd. V pátek, jako moje babičky, ráda vařím bezmasá jídla, a to polévka Ančka je.

Ve čtvrtek večer jsem si chystala suroviny, ze kterých budu vařit druhý den, abych měla vše přichystané a mohli jsme se se synem vrhnout rovnou do vaření.

Kuchařku jsem otevřela na patřičné stránce a podle seznamu surovin chystala vše potřebné. Oloupala jsem brambory, cibuli, nachystala koření, bylinky…

Krásné odpoledne dámy, moc vám děkuji za zapojení do soutěže o prasátko kasičku 🐷 Prošla jsem si všechny vaše odpovědi, jak byste naložily s výhrou 100 milionů korun 💰 A nepočítala jsem to přesně, ale určitě nejčastěji zaznělo: 1) doplatit hypotéku/koupit nový dům 🏠 2) nová auta 🚗 3) investice pro sebe a hlavně pro děti 👶 4) obdarovat příbuzné a kamarády 👨‍👩‍👧‍👦 5) cestovat 🏝️ a 6) charita 🕊️ Takže bych řekla, že potřeby a vlastně i sny máme všechny dost podobné 😉 A 100 milionů pro vás bohužel nemám, ale mám pro vás krásné hračky 🎉 A nakonec jsem se rozhodla, že nového majitele najde nejen prasátko, ale ještě další dvě hračky 🎁🎁🎁

Tak jdeme na to 🍀 výherce hlavní výhry vybral generátor náhodných čísel a vybral číslo 23, což byla odpověď od @kordikovav 😘 

A teď ještě něco navíc, ač to nebylo vyhlášené, tak mě další 2 odpovědi hodně zaujaly a proto jsem si řekla, že si také něco zaslouží 🎁🎁

Mazlíčka na ňuchňání i objevování pošlu @ann91 jejíž odpověď mě hrozně pobavila (a taky byla náhodou k tématu s těmi prasaty 🐷🐷🐷 ) 

Takže jednoho z těchto kamarádů můžete vyhlížet 📬

A potom odpověď, která mě hodně zaujala v rámci zamyšlení, byla od @eshly28 která tu charitu pojala jinak, že by díky zajištěným penězům sama pro charitu pracovala a to mi přijde jako krásná myšlenka 💕

V poslední době u mě přistálo několik dotazů  na téma mléko a mléčné výrobky ve výživě a jejich význam. Rozhodla jsem se tedy pro vás, které tato tématika zajímá, dohledat a sepsat do článku odpovědi na otázky, které vás nejvíce zajímaly. Nejprve začnu trochou teorie. Mléko a mléčné výrobky hrají  důležitou roli ve výživě člověka už od narození. Jejich úloha ve stravě je důležitá, zejména jako významný zdroj minerálních látek (především vápníku nezbytného pro správný růst a vývoj kostí), vitaminů a v neposlední řadě i plnohodnotných bílkovin. V prvních měsících života dítěte má nezastupitelný význam mateřské mléko, jehož složení se mění v závislosti na jeho potřebách. Jak je to potom s potřebou mléčné výživy v dalších etapách života?

Děti ve věku od jednoho do tří let by měly konzumovat tři až čtyři porce mléčných výrobků denně (1 porce = cca 125 ml mléka). Následně je pak ve věku od čtyř do šesti let doporučeno zařazovat mléčné výrobky ve  čtyřech porcích za den. Kdy by se dětem do 3 let nemělo podávat mléko a mléčné výrobky se s níženým obsahem tuku.

Jak je to se vstřebatelností vápníku?

Denní doporučená dávka vápníku se odvíjí od věku. Děti v předškolním věku by měly denně přijmout cca 700 mg, starší děti okolo 900 mg a v období dospívání se denní dávka vápníku dostává až na 1200 mg. U dospělých je to pak pro porovnání 1000 mg. Nejvýznamnějším zdrojem vápníku, jak už bylo zmíněno výše, je mléko a mléčné výrobky. Dále vápník najdeme například v kapustě, brokolici, luštěninách, suchých skořápkových plodech, máku nebo v sardinkách konzumovaných i s kostmi.U mléčných výrobků je vstřebatelnost vápníku kolem třiceti procent, zatímco u zdrojů vápníku rostlinného původu pouze pět až deset procent, což je ovlivněno obsahem kyseliny šťavelové a fytátů, které jeho vstřebávání snižují. Také nesprávný poměr fosforu a vápníku (ve prospěch fosforu) má za následek nižší vstřebatelnost vápníku a může také způsobovat jeho vyplavování z těla a odebírání z kostí. Naopak mezi pozitivní faktory ovlivňující vstřebatelnost vápníku patří dostatečný přísun vitamínu D.

Je pravda, že mléko může způsobovat zdravotní problémy?

Vápník, jehož jsou mléčné výrobky nenahraditelným zdrojem, je nezbytný pro pohyb svalů, přenos signálů v nervovém systému, umožňuje srážení krve a je na něm závislý například i pohyb spermií. Kromě toho mléko obsahuje také řadu vitamínů A, D,  B12, nebo B1. Mléko také obsahuje selen, který zpomaluje proces stárnutí a přispívá k ochraně imunitního systému. Pití mléka není vhodné ke konzumaci pouze pro osoby s alergií na mléčnou bílkovinu či u osob s nesnášenlivostí mléčného cukru - laktózy.

Miluji čerstvé a kvalitní suroviny, především tuzemské, ráda občas vyzkouším i ty exotické.

Kvalitní a čerstvé suroviny té nejvyšší kvality jsou pro mě jasná volba. A vždy tomu tak bylo.

Od mala jsem v tomhle vyrůstala. Měla jsem ovoce a zeleninu ze zahrady, hnojenou hnojem. Prarodiče chovali drobné zvířectvo, tak nikdy nebyla nouze o kvalitní maso a ,,šťastná vejce,,.  Zvířata se měla jako v pohádce, zelená travička, čerstvý vzduch, slunce, pramenitá voda z podhůří Chřibů, zrní co hrdlo ráčí… Zkrátka taková zvířecí idilka.  

Jako dítě jsem mezi zvířaty probíhala a občas pomáhala s krmením. Vše mi přišlo tak přirozené. Starat se o zvířata a o zahradu s respektem a úctou.

Jsem vděčná, že tohle poznání ve mě zůstalo.

Teď, když jsem máma, chci o to více pro svou rodinu kvalitní stravu. Vybírám pro nás především lokální suroviny.

Pozvání do skupinového chatu na webových stránkách Nabertekurz.cz  ze dne 24.01.2020 přijala naše kolegyně a odborná poradkyně z Poradenského centra v Olomouckém kraji, Denisa Plišťáková, DiS., která mimo jiní poukazuje na to jak zjistit, zda dluhy máte ještě dříve, než se o ně začnou zajímat věřitelé/exekutoři.

Samotní dluhoví poradci se setkávají s klienty, kteří si nechali své dluhy přerůst přes hlavu. Jak ale půjčky brát a nenechat si je přerůst přes hlavu? Základem je zcela jistě tolik důležitá finanční gramotnost. Naučit se hospodařit, mít kontrolu svých příjmů/výdajů a přistupovat k půjčkám s rozumem.

Jak poznám, kdy už je ale na čase řešit svou dluhovou situaci? Jednoduše řešeno, je to v tom případě, kdy se dostaneme do platební neschopnosti. Tedy, kdy se klient dostává do dluhů tím, že není schopen splácet svoje závazky vůči věřiteli/věřitelům. Denisa Plišťáková, DiS. z Poradenského centra v Olomouckém kraji, upozorňuje, že už v tomto případě by se měla neschopnost splácet začít řešit a pokusit se s věřiteli domluvit na splátkovém kalendáři. 

V případě neřešení situace, dluhy narůstají o sankce, úroky a smluvní pokuty. Nastává potom problém, kdy věřitel může zesplatnit pohledávku a požaduje po dlužníkovi úhradu celého dluhu vč. příslušenství – sankce, úroky z prodlení, smluvní pokuty. Jestliže dlužník neuhradí, věřitel přistoupí k vymáhání své pohledávky vůči dlužníkovi, a to buď s pomocí inkasní agentury nebo exekutora. V případě dlouhodobého nesplácení a vymáhání pohledávky věřitelem/věřiteli vůči dlužníkovi, je již nejvyšší čas začít problém s dluhy řešit. Přesto, že již vymáhá exekutor, stále může dlužník svoje závazky-pohledávky řešit a stále existuje řada možností, jak jeho situaci vyřešit.

Může však člověk zjistit, že má dluhy ještě předtím, než jej začnou řešit věřitelé/exekutoři? Na začátku je potřeba nechat si udělat výpis na svoji osobu u všech soudů, kde se člověk trvale kdy zdržoval. Dále jsou možnosti využít CzechPoint, registr Sollus a v případě, že není od dluhů jediný dokument, kde všude by mohly dluhy být, si klient sám může rozvzpomínat.

Hrajete vy, Vaše děti, partneři nebo blízcí videohry? Věděli jste, že se za videohry utratilo v České republice v loňském roce 3,6 miliardy korun? Čím myslíte, že to je? Slyšeli jste třeba o mikrotransakcích?

Navázali jsme spolupráci s kolegou Bc. Vítem Procházkou z Centra komplexní péče ve Zlínském kraji. Ten se zaměřuje se na gaming - hraní videoher, a to ať už na PC, Xboxu, Playstationu nebo třeba Nintendu.

„V posledních letech se ve videohrách objevují hazardní prvky a můžeme na ně narazit nejen u mobilních her, ale i ve hrách, které na první pohled vypadají zcela nezávadně jako FIFA nebo NBA.“, říká náš kolega Procházka.

V rámci chystané rubriky Gaming se zaměříme na prvky hazardu, které jsou do videoher vložené. Dále se budeme věnovat tomu, jak tyto prvky ve hrách rozpoznat nebo jakým způsobem se vlastně peníze ve hře dají utratit a jak tlaku nepodlehnout. 

Bc. Vít Procházka přijal pozvání a zúčastní se našeho skupinového chatu, který proběhne 31. 01. 2020 od 10:00 na webu www.nabertekurz.cz . Vysvětlí nám pojmy, které jsou s hrami spojené jako lootboxy, mikrotransakce nebo třeba skiny, a mají zásadní vliv na částky do hry vložené. Suma za nákup samotné hry se ani zdaleka nemusí rovnat financím, které z Vás nebo Vašich blízkých může hraní dostat.

Milé maminky, pokud tuto informaci už máte, je to skvělé! Já o tom bohužel neměla ani páru a docela jsem si zavařila. Proto, i kdyby tento článek pomohl jediné mamince, píšu ho ráda 🙂

Žijeme v prostředí (troufám si tvrdit, že většina z nás určitě), kde je naprosto běžné, že se na novorozeně všichni třesou. V horším případě pořádají nájezdy už do porodnice a chtějí si miminko co nejdříve “poňuchňat”. Minimálně prarodiče to často vnímají jako své svaté právo. Takhle jsem vyrůstala a neviděla jsem v tom větší problém. Co je špatného na tom, že si někdo na chvíli pochová miminko? No kdyby to byla chvilka atd... asi to problém není, zas mě neberte za slovo :P O co tady tedy jde?

Z čeho to vychází a teorie okolo:

Takže, vezmeme to od podlahy. Miminko se po porodu orientuje čichem (dovede ho k mléku..), sluchem - zná hlas své maminky z bříška, často i tatínka a postupně si zvyká i na typické zvuky svého prostředí. Ale moc dobře nevidí. 

Co se týká základních potřeb, krásně je zpracoval například pan profesor Zdeněk Matějček . Tento článek souvisí hlavně s potřebou bezpečí. Novorozeně je bezbranné a zcela závislé na pomoci druhého člověka. V prvních dnech života tedy vzniká tzv. bezpečná vazba na blízkého člověka, který se o něj stará, naplňuje jeho potřeby a chrání ho - nejčastěji matku (případně i otce, který o něj také od narození pečuje...). Dítě takto postupně získává jistotu, že je o něj postaráno (neumře hlady nebo ho nesežere tygr), je klidnější a je to právě díky této vazbě na konkrétního člověka, kterého zná. A to slovo “konkrétní” je opravdu zásadní. Problém u novorozence nastává, pokud se dostane do rukou člověku, kterého nezná (jeho vůni, hlas...), necítí se v bezpečí. Nebo jinak řečeno, když opustí náruč, která pro něj znamená bezpečí. Pokud to trvá déle, může se již vytvořená bezpečná vazba i narušit. To způsobí pláč dítěte, kdy svou matku hledá, případně frustraci, když o tuto bezpečnou vazbu přišlo. Novorozeně patří do náručí matky. Je to náročné, ale stojí to za to.

Pro zájemce malá vsuvka z historie:

Pro děti s atopickým ekzémem jsme zavedli pravidelné koupele v mořské vodě. Nenechte se mýlit, neposíláme děti k moři, ale vše se odehrává u nás v léčebně, v bazénu🙂. Příjemně teplá koupel totiž obsahuje mořskou sůl z Mrtvého moře a má na kůži, která je zasažena atopickým ekzémem, blahodárný vliv. 

Procedura trvá 20 minut a praktikujeme ji 2x týdně. Po koupeli děti jemně osušíme a namažeme mastí Ambiderman. Poté děti necháme 20 minut odpočívat v teple. Aby dětem procedura hezky utekla, mají ve vaně hračky. Maximální počet dětí v koupeli jsou tři.

Děti i maminky si nově zavedenou proceduru pochvalují. Na první fotky spokojených pacientů se můžete již podívat zde.

Krásný podvečer všem!🙂 

Slíbila jsem soutěž, a je tady! Tentokrát si spolu zasoutěžíme o dva krásné balíčky, plné produktů Baby Dove i Dove, na své si tak přijdete vy maminky a samozřejmě vaši drobečkové. Tak jdeme na to!

Obsahy dvou větších výherních balíčků budou pro tentokrát překvapením, ale můžu slíbit, že v jednom z nich se určitě objeví oblíbená Baby Dove hrací skříňka, takže se  máte na co těšit!

A co je potřeba pro výhru udělat? Stačí odpovědět na soutěžní otázku :

KTERÁ VĚC PRO VÁS JE/BYLA NEJUŽITEČNĚJŠÍ PŘI PÉČI O MIMINKO?

Můžete se klidně rozepsat, pokud si nemůžete vybrat;) Pokud to pojmete i tou formou, že nahradíte "věc" nějakým pocitem, i to bude započítáno. Pro mě totiž byla nejužitečnější věc trpělivost a láska🙂 (... a hned potom hnízdečko v posteli a chůvička:D)

Dotazy na zkušenosti a rady ohledně té či oné autosedačky se na Modrém koníku objevují velmi často. 

Bezpečná doprava našich dětí je pro každého rodiče jedním z nejsložitějších problémů, který po příchodu potomka řeší. Na první pohled to je jednoduché – „sedačka po starším synovi, nebo sestřenici úplně vyhovuje, a ještě jsme ušetřili“. Ale ono to zase tak snadné není. A od toho je tady nová poradna Radka Čose a jeho týmu z centrumautosedacek.cz. Myslíme si, že v oboru dětských autosedaček bude tato poradna pro Vás zdrojem kvalitních a důležitých informací, které budou užitečné a přínosné.

Všechny otázky jsou ve všech Poradnách na Koníku zdarma a anonymní. A tak, máte-li otázky anebo procházíte právě nyní nejistotou v budoucí vývoj těhotenství, poraďte se už nyní s Radkem Čosem a jeho týmem v jeho Poradně na Koníku zde. 

Přejeme Vám vše dobré!

Modrý koník team

Máme teprve leden a já už řeším prázdniny. Ty velké, letní. 

U nás je rok v zásadě rozdělený na 2 klíčové body - Vánoce a letní prázdniny, protože obě tato období jsou vždy náročná, ač z pohledu financí, tak z pohledu sil🙂 Takže teď je na řadě léto. 

Bohužel patřím mezi ty, které nemají babičky a celkově je to s hlídáním v rámci rodiny složité, takže pokud jste na tom podobně, moc dobře víte, že zajistit 2 měsíce letního programu pro děti, je každoroční organizační i finanční výzva!  A dvojnásobná, pokud mají Vaše děti zcela odlišné zájmy a věk. Je fakt, že nabídka je pestrá a docela široká, ale chce to začít rychle hledat a ještě rychleji přihlašovat, protože to, co skutečně stojí za to, je brzy plné. A taky někdy dražší, u nás jsou to tradičně tábory s koňmi. které miluje moje dcera. 

Já ale vždycky říkám, že léto patří nejen dětem, ale i maminkám. To, že děti jezdí na prázdniny mimo domov, je totiž moc důležité pro ně i pro nás. I když děti milujeme, není nic lepšího, než když se děti mají skvěle a my máme také trochu prostoru pro sebe. A je potřeba si od nich i odpočinout, odstoupit od každodennosti a nabrat sílu na cokoliv nás čeká. 

A když nemáte finanční možnosti Vaše děti vyslat vstříc zážitkům a zkušenostem, věřte, že nic není ztraceno. Pokud jste Vy, případně maminka ve Vašem v okolí, ve složité životní situaci, můžete se obrátit na nás a poslat si žádost o podporu pro Vaše dítě https://patrondeti.cz/zadost/. A pokud si nebudete vědět se žádostí rady, poradí Vám koordinátor Honza na chatu nebo emailu info@patrondeti.cz. 

Šťastné děti, šťastná matka, ale spolehlivě to platí i obráceně. A společně můžeme zvládnout oboje🙂 

Canon přichází s další novinkou pro všechny, kteří rádi tisknou fotky, dělají koláže, skládají z papíru a prostě kreativně tvoří. Tiskárna Canon PIXMA TS5350 zvládne tisk, skenování i kopírování a jednoduše ji připojíte ke svému smartphonu. Zapojte se do testování a vytvořte vlastní originální výrobky, které vyzdobí domácnost a hodí se i jako osobitý dárek.

Tiskárna Canon Pixma se jednoduše ovládá a když využijete ještě aplikace Easy-PhotoPrint Editor, Creative Park a Message In Print, dostanete k dispozici nepřeberné množství šablon, vzorů a možností k tvoření. Vytiskněte si rodinný kalendář, originální magnetky a nálepky, vytvořte vlastní balicí papír nebo skládejte origami. Podívejte se, čím dalším tiskárna Canon Pixma vyniká a co všechno spolu dokážete vyrobit.

Co testujeme

CANON PIXMA TS5352  elegantní multifunkční tiskárna v růžové barvě 3 v 1 s rychlým připojením mobilních zařízení je ideálním nástrojem pro vaši uměleckou tvorbu a dokonalým partnerem pro tisk ze smartphonu.

Tiskárna Canon je lehce ovladatelná hlavně díky zjednodušenému OLED displeji, stavovému panelu s LED diodami a tlačítku pro vygenerování QR kódu. Skvělý tisk zajistí prvotřídní inkoustové kazety FINE. PIXMA řady TS5350 šetří papír a automaticky tiskne oboustranně. Papír do ní můžete vkládat dvěma různými způsoby podle toho, jak vám to bude vyhovovat. Automaticky detekuje šíři papíru a přizpůsobí tak skenování nebo kopírování. Za pár vteřin vytisknete i fotografie bez okrajů.

Proměňte svůj příští projekt pomocí aplikací Easy-PhotoPrint Editor, Creative Park a Message In Print a otestujte opakovaně nalepitelná, oboustranná matná a nažehlovací média. Creative Park je aplikace s velkou spoustou šablon k tisku, které si můžete vytisknout, vystříhat a následně skládat a slepovat se svými dětmi. V aplikaci najdete spoustu papírových hraček a tematických sad (třeba k Valentýnu, Velikonocům apod.).

Ještě před 2,5 rokama, kdyby mi někdo řekl, že budu mít třetí dítě, poťukala bych si na čelo. S původním "dárcem" jsem se týž rok rozešla a za pár měsíců si nás s klukama objevil můj nynější manžel. Když jsme se seznámili, brala jsem to původně jen jako takový flirt, je totiž o 11 let mladší a hlavně jsem nechtěla nic vážného, aby neměli kluci zmatek v hlavinkách. Jenže....za necelý rok přišla na dovolené žádost o ruku....a sakra, on to myslí vážně...no...moje kluky vzal, nahradil jim tátu, který neměl zájem, nemohla jsem být sobec a nedopřát mu i vlastní. V listopadu proběhla svatba a v unoru na dovolené jsme zjistili, že čekáme miminko. Těhotenství probíhalo v pohodě, já nabrala jen 10 kg, pracovala jsem až do konce. Jediný mráček byl, že v TP zavřeli moji porodnici s tím, že malují. Ve čtvrtek jsem měla poradnu, kde mi oznámily, že už se otevírají...v tu chvíli mi na monitoru začaly naskakovat pravidelné kontrakce, které jsem i cítila. U doktorky pak proveden Hamilton. Chtěla jsem rodit až druhý den, že by se 11.10. dobře pamatovalo, protože 10.11. máme výročí svatby. Doma slabé, nepravidelné kontrakce do půlnoci, které pak přešly a já se ještě naposledy vyspala. Ráno kolem 9 znovu naběhly kontrakce, ale to už jsme jeli, přeci jen 3.porod. U příjmu na mě čekala úžasná PA, která rodila i mého druhého syna. Řekla jsem si paráda, všechno mi vychází...natočeno CTG, píchnutá voda, kontrolní USG a se slovy třetí porod, to bude fofr jsem byla odvedena rovnou na box, kde mi píchla Buscopan, abych se rychleji otevřela. Do půl hoďky jsem bala otevřená na 10cm, ALE....cítila jsem, že je něco špatně, oproti druhému to prostě nešlo tak, jak mělo. Kontrakce jako prase absolutně bez efektu, já už po půl hodině totálně vyčerpaná...po další kontrole PA se na boxu najednou zjevila šéflékařka, po chvíli dovezen USG, to už jsem začala plašit a bylo mi sděleno, že mi musí udělat sekci, že jsem začala krvácet a něco se děje s placentou. Nutno říct, že kladenská porodnice má skvěle sehraný tým. Najednou jsem měla cévku, kanylu, kapala mi glukoza, podepsaný souhlasy a já byla na sále s maskou na xichtě. Nejhorší zážitek je prodýchávat kontrakce a mít připoutané nohy. No, vzbudily mě, daly na chvíli malou, slyšela jsem z dálky manžela jak říká, to je v háji, mě tu dvě hodiny řve a u ní je hned ticho. V hlavě mi problesklo...Cože? 2 hodiny? Císař? No, odjeli jsme na dospávák kam za mnou přišla i doktorka, a že šlo o abrupci placenty, zákrok komplikovaný, nešlo zastavit krvácení a že se bály i ruptury močáku, což se nepotvrdilo. Takže...hlavně, že vše dobře dopadlo, přece mi nemohlo vyjít úplně všechno, stačilo, že mi vyšla holčička, datum porodu a úžasný tým, bezproblémový porod už by bylo moc😉

Krásné dobré ráno ☃️ máme tu poslední lednový týden a s ním ještě jednu soutěž 🎁 Čeká na vás prasátko kasička s plným bříškem peněz 🐷 A tak si aktuální pošmourné dny zpříjemníme sněním o tom, jaké by to bylo, takovou naditou kasičku mít 💰

Výhrou tedy bude roztomilé prasátko, které s dětmi procvičí jemnou motoriku při vhazování penízků 👌a také počítání do deseti 💯 K tomu při zmáčknutí rypáčku srandovně tancuje, vlastně se spíš otřásá, takže si s ním děti užijí spoustu zábavy 😃 prasátko je určené pro děti od 1 roku a počítání je určitě bude bavit tak do 3 let 👶

Pro zapojení do soutěže stačí:
1) dát like tomuto článku 👍
2) v komentáři pod tímto článkem odpovědět na otázku "co uděláte s výhrou 100 milionů korun?" 🤑 Dejte prostor fantazii a využijte své nápady aspoň jako inspiraci 🤩 jestli chcete luxusní jachtu, dejte si dnes aspoň příjemnou koupel 🌊 jestli se chcete přestěhovat do exotiky, dejte si večer aspoň exotický koktejl 🍹 Příjemné myšlenky nám mohou zpříjemnit den 💕

Soutěž trvá od pondělí 27.ledna do půlnoci úterý 28.ledna 2020 a o výherci rozhodne generátor náhodných čísel 🍀

Tak hodně štěstí a ať máte krásný den i bez výhry, jen s těmi poklady, které už máte doma 😘💕🌷

Přerušovaný půst neboli přerušované hladovění znamená vysazení jídla na určitou dobu, kdy přijímáte pouze ovocné či zeleninové šťávy, či pouze vodu a kávu. 

Nepleťte si přerušovaný půst s dietou. Při půstu dochází ke zpomalení nebo zastavení činnosti žaludku. Při dietě nikoliv.

Během přerušovaného hladovění očekávejte rychlejší regeneraci těla a spoustu dalších zdravotních benefitů. 

Jak na přerušovaný půst? 

Během tohoto procesu je důležité rozlišit dvě zásadní časové období. 

• fázi krmení, kdy přijímáme a následně trávíme potraviny
• fázi hladu, kdy tělo využívá uložené zásoby.

Nedávno jsem se seznámila s pro mě naprosto jednoduchým ale kouzelným pomocníkem. Jmenuje se "zátěžová přikrývka" .

Zátěžové přikrývky

Neklidný spánek, neustálé převalování, snad i chlad a pocit nejistoty? Takový spánek jistě není nic pro nikoho, kdo musí ráno vstát a jít do práce. Spánek, který je pro tělo až vysilující, může způsobovat mnoho vnějších vlivů. Svůj podíl má jistě celodenní stres, nejistota a pocit celkového neklidu. A čím náročnější noc, tím náročnější den. Jak tedy z toho věčného kolotoče uniknout a nepodlehnout příznakům nedostatku spánku? Zkusme si vytvořit příjemné prostředí a zvýšit jistoty a bezpečí během spánku. K tomu nám mohou pomoci tzv. zátěžové přikrývky. Nejedná se o těžké péřové peřiny z dob našich babiček. Ale o velice příjemné prošívané přikrývky, které vytvoří dostatečný tlak na naše tělo, abyste se cítili jako v bezpečném objetí, a tím snížili svůj vnitřní neklid.

Celý článek naleznete na www.i-matrace.cz/clanky/zatezove-prikryvky/k=zatezovky

V pro mé noční můry je přikrývka jako balzám na duši 🙂