Nejsem schopna pracovat kvůli šílené únavě, 1. trimestr
Pěkné odpoledne přeju.
Chci se zeptat - máte někdo zkušenosti s velkou únavou a slabostí?
Připadám si trapně, protože většinu času sedím v kanceláři, ale i tak nejsem schopná pracovat. Dříve jsem zvládala zastupovat i kolegyně v běžné pracovní době a odvedla jsem opravdu hodně práce, ale v 5tt najednou zlom a během dne si musím lehat na stůl, podpírat si hlavu, zavírají se mi oči, vůbec mi to nemyslí, dokonce jsem už párkrát udělala několik chyb. Za celý den udělám práci, kterou jsem dřív zvládla za 2 hodiny - a to opravdu nepřeháním.
Když tu nejsou kolegyně, tak ležím na stole, protože prostě nemůžu.
Některé dny jsem si už i vzala dovolenou a spala jak zabitá do odpoledne. Ani doma nezvládám nic, ani uklidit nádobí, ani skládat prádlo - všechno dělá manžel. Přijdu z práce, padnu do postele a spím až do rána. Úplně neschopná.
Máte s tím někdo zkušenosti?
Díky.
Stručné shrnutí
- V prvním trimestru těhotenství se často objevuje intenzivní únava a ospalost, která u mnoha žen ustupuje po 12. týdnu nebo v průběhu 2.–4. měsíce, ale u některých může přetrvávat i déle (příklady z diskuse: do 12. tt, do 4. měsíce, případně i 22+6 týdne).
- Doporučená lékařská vyšetření a intervence zahrnují krevní odběry na zjištění anémie z nedostatku železa, vyšetření štítné žlázy u endokrinologa a případné zvýšení dávky levothyroxinu (Letrox, Euthyrox), případně doplnění jódu (Jodid).
- Podpůrná opatření zmíněná v diskusi zahrnují užívání těhotenských vitamínů jako Femibion, doplnění B‑komplexu, hořčíku a železa, časté odpočinky nebo neschopenku/dovolenou v intenzivních případech a pravidelné ovocné svačiny pro rychlou energii.
Nejčastější otázky
Q: Co může způsobovat extrémní únavu v 1. trimestru těhotenství?
A: Únava může být způsobena těhotenskými hormony, anémií z nedostatku železa, hypofunkcí štítné žlázy nebo i jinou nemocí (v diskusi byl zmíněn i zánět ledvin jako příčina zvýšené únavy).
Q: Jaká vyšetření si mám nechat udělat u lékaře kvůli únavě v těhotenství?
A: Doporučují se krevní odběry na kontrolu hemoglobinu/železa a konzultace se štítnou žlázou u endokrinologa; pokud je pacientka léčena levothyroxinem, může být potřeba zvýšení dávky (užívané přípravky v diskusi: Letrox, Euthyrox).
Q: Jaké vitaminy nebo doplňky mohou pomoci proti únavě v těhotenství?
A: V diskusi byly zmíněny Femibion, B‑komplex, hořčík a doplnění železa; některé pacientky dostaly také Jodid jako suplement vedle Euthyroxu.
Q: Kdy požádat o neschopenku nebo vzít dovolenou kvůli únavě v těhotenství?
A: V intenzivních případech, kdy pracovní výkon klesá a hrozí chyby nebo nebezpečné situace (v diskusi si některé ženy vzaly dovolenou nebo neschopenku z důvodu neschopnosti pracovat), lékařka může nabídnout neschopenku.
Q: Jak dlouho obvykle trvá těhotenská únava?
A: Mnoha ženám se únava zlepší po 1. trimestru (případy v diskusi: zmírnění kolem 11.–12. týdne až do 4. měsíce), ale u některých může přetrvávat déle (v diskusi byla zmínka i o 22+6 týdnech).
Q: Jak často se má kontrolovat štítná žláza v těhotenství, pokud užívám levothyroxin?
A: V diskusi byly dvě varianty sledování: pravidelné odběry každých 6 týdnů u jedné diskutující a kontrola zmiňovaná jinou diskutující jako přibližně 1× za 3 měsíce; doporučení bylo konzultovat režim s endokrinologem.
Závěry z diskuze
Shoda
- Únava v prvním trimestru je běžný jev a u řady žen se zmírní po prvním trimestru.
- Je důležité provést krevní odběry na zjištění železa a vyšetření štítné žlázy, protože anémie a hypofunkce štítné žlázy byly v diskusi uváděny jako příčiny extrémní únavy.
- Podpůrná opatření zahrnují odpočinek, ovocné svačiny, těhotenské vitaminy (např. Femibion) a případné zvýšení dávky levothyroxinu (Letrox, Euthyrox) po konzultaci s lékařem.
Sporné názory
- Některé diskutující doporučují okamžitou neschopenku při výrazné únavě, zatímco jiné radí vydržet a pouze upravit režim práce; obě možnosti byly prezentovány jako možné přístupy.
- Frekvence kontrol štítné žlázy v těhotenství byla uváděna buď jako odběry každých 6 týdnů, nebo jako kontrola přibližně 1× za 3 měsíce.
Otevřené otázky
- Jak rychle konkrétně upravit dávku levothyroxinu v těhotenství bez objektivních výsledků krevních testů?
- U které pacientky bude únava přetrvávat dlouhodobě a kdy je nutné hledat jiné příčiny mimo běžné těhotenské příznaky?
- Kdy je nejlepší čas pro návrat do práce po neschopence z důvodu těhotenské únavy?
Zmíněné značky a firmy
Letrox, Euthyrox, Femibion, Jodid
Zmíněné produkty a metody
Letrox, Euthyrox, Femibion, Jodid, B‑komplex, hořčík, železo, krevní odběry, anémie, hypofunkce štítné žlázy, zvýšení dávky levothyroxinu, endokrinolog, neschopenka, dovolená, odpočinek/krátké zdřímnutí, ovocné svačiny
Místa a osoby
žádné
Ano, znám to - u mě je to jeden z prvích ukazatelů těhotenství...jednou jsem jela v autě, a najednou, jako by to na mě někdo hodil, únava k nevydržení, sjela jsem ke krajnici, zapla blikačky a lehla na volant a asi čtvrt hodiny spala, vzadu v sedačkách dvě děti..Usnula bych kdekoli kdykoli i v řevu dětí...přešlo to po prvním trimestru.
Nemohla byste na neschpenku těch pár prvních týdnů, než Vám bude líp?
Ze začátku jsem to taky tak měla. Asi 3 týdny v kuse jsem nedělala opravdu nic. Taky sedím v kanceláři a byla jsem ráda když jsem tu byla chvíli sama a mohla si lehnout na stůl, pak jsem přišla domu, vyvenčila psa a lehla do obýváku. Opravdu to přejde. Mimčo si bere moc energie. Jíst ovoce a nepřepínat se. Musíš to nějak vydržet 🙂
jsem v 5.mesici a unava me drzi stále.. :D ale pry to prejde. pocitam, ze tak v 18 letech veku dítěte :D
Díky všem za info. 🙂 Kolegyně (12tt) chodí celý trimestr vysmátá a já vedle ní pomalu spím. Tak alespoň vím, že nejsem jediná, ale je nás unavených víc. 🙂
Taky jsem ze začátku bývala víc unavená. Dokonce jsem po letech chodila spát občas před devátou hodinou, to jsem nechodila takto brzo spát od základky. A o víkendu nebyla výjimka, že jsem se odpoledne natáhla na postel s tím, že si "na chviličku" odpočinu" po obědě a že vyrazíme na procházku...a já místo toho prospala přes dvě hodiny natvrdo! Ale dost proti totální únavě pomáhaly těhotenské vitamíny. Jinak proti únavě je béčko, hořčík a taky železo 🙂 Tak pokud je únava opravdu nesnesitelná, zaměřit se na doplnění těchto výše zmíněných (únava se v těhotenství úplně neodstraní, ale aspoň zmírní).
@meg124 normalno to sice je, ale tohlr mi prijde trocju prehnany. Nechala bych si vysetrit stitnou zlazu
Ja byls prvni 3m totalnr hotova, predt sem mela celkrm slusnej zaprah 23 dvanactihod služeb a k tomu spoustu veci a v pohode a najednou neslo nic
A az kdyz sem to rikala obvodacce, tak nabrala stitku a hypofunkce. Letrox udelal zazrak 🙂 po porodu se vse srovnalo
@meg124 Já celý první trimestr prospala. Ráno jsem prospala cestu do práce, v práci jsem jakž takž fungovala, cestu domu jsem v mhd prospala. Doma jsem si šla hned lehnout a spala jsem až do večera. Večer jsem vstala, byla jsem vzhůru max hodinu a pak jsem spala až do rána. Ale asi bych to řekla doktorovi. Byla jsem vyřízená, ale asi ne tak hrozně jako ty. V práci minimálně to dopoledne jsem i docela fungovala. Ale vůbec na to nevzpomínám ráda, pořád si říkám, co budu dělat až budem chtít další miminko. Úplně se toho prvního trimestru bojím.
Já byla ze začátku taky hrozně unavená,ospalá .....i když to jsem trochu i teď a to mám od porodu už skoro rok 😀
@meg124 Jestli se léčíš se štítnou, tak opravdu hned k endokrinologovi. Na kontroly se chodí pak poměrně často. Může to mít vliv i na vývoj plodu, proto je to tak důležité. Mně se teda dávka Euthyroxu v těhotenství sice nenavýšila, ale dostala jsem k tomu ještě Jodid. Na kontrolní odběry jsem pak chodila ještě každého čtvrt roku po porodu, i když jsem to ten druhý půlrok už flákala :-/).
@meg124 Je to asi normální. Hned od začátku těhotenství jsem byla strašně unavená. Dřív jsem normálně chodila spát třeba v půl jedné, v prvním trimestru jsem přišla ve čtyři domů, na hodinku, hodinku a půl jsem si zdřímla....a pak jsem vydržela tak do deseti....Domácnost jsem moc nezvládala....V práci taky nic moc....Teď jsem ve 12tt a mám pocit, že se to začíná lámat.....ta absolutní únava je pryč, odpoledne nemusím spát.....
@meg124 Určitě běž se štítnou žlázou k dr. Zvláště v těhotenství se to musí více hlídat. Jestli máš sníženou, tak obzvlášt. Na kontroly se v těhotenství nechodí často, max. 1x za 3 měsíce, nic hrozného.
Ahoj jsem 6+5tt.Jdu rano na sestou do prace a nastesti koncim kolem 12hodiny,ale pak cely den prolezim takze te uplne chapu.
v prvním trimestru jsem to taky tak měla, z práce jsem přijela v 5 a šla jsem si rovnou lehnout. Většinou jsem spala až do rána, s přestávkou na sprchu a jídlo. A víkendy prakticky prospaný, fakt děs 🙂 pak se to srovnalo, zlepšilo. Cca do 3.trim :D štítnou žlázu mám v pořádku, i v těhot.byla ok
Měla jsem to stejné... A rozhodně se to drželo dýl než jen v prvním trimestru... V práci ač za počítačem jsem usínala, zavírání se mi víčka, musela jsem se držet ve střehu častým pitím, chození na wc a chozením po kanclu. Ve velkoprostorovem kanclu ji nejde lehnout na stůl :( soustředit se na práci moc nešlo, udělala jsem tak třetinu toho co normálně. Vše mi dlouho trvalo, myslet nešlo, nebo šlo těžce... Doma hrůza... Neudělala jsem nic. Vše musel manžel. Přežila jsem jízdu MHD domů, udělalo se mi zle. Doma jsem lehla aby se mi udělalo líp, za pul hodky jsem se nejedla i když jsem neměla s tím nechutenstvím chuť a okamžitě usnula... Takže jsem spala cca od 6 večer do osmi ráno... V noci mě vzbudil pravidelně hlad, takže jogurt nebo banán v 1 ráno byl častý... Štítnou žlázu jsem měla v pořádku. 🙂 takže je to normální a má to asi spousta žen
Tak novinky. Prave jsem byla propustena z nemocnice, sice se zanetem ledvin, ale pri tom se prislo, ze jsem anemicka a mam malo zeleza. Proto jsem tak strasne unavena. Takze holky, zkuste to resit..
Měla jsem to do 11. Týdne. Usinala jsem pravidelně dřív jak děti při posledním i večerním uspavanim
Normalka takhle ze zacatku tehu. To prejde 🙂 ja taky v praci usinala a to i pri koncerzaci se zakaznikama. Padali mi oci a nedelala jsem nic jineho nez ze jsem byla v praci nebo spala. Casem to ale preslo. Zkus brat nejake vitaminy, nektere jsou dobre i na unavu 🙂