Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
Klid, bohuzel to clovek neovlivni. Ja jedla velice stridme a zdrave kvuli lekum a stejnak to slo nahoru porad. Ted v druhym nejak 3 mesice nic tak uz jsem taky mela strach a najednou za tyden 3kila vsechno voda do prs, do zadku do stehen. Jsem jak opuchla. Po prvnim porodu jsem prvni tyden jen vycurala 6 kilo. Kazdy ma metabolismus opravdu jiny, takze pokud se cilene neprejidas tak to dela telo jak potrebuje nejlip pro mimi. Jen se to hold tezko pozoruje mamince v zrcadle, uz taky v koupelne sejckuju a pred tydnem jsem nemela jeste ani kilo a ted jsem opuchla. A to skoro nic nejim protoze porad zaludek na vode.
Hlavne si uvedom ze mas vice krve, vice vody v tele, pomalejsi vylucovani, mimi + placenta, me teda vzdy prsa jedou co mesic to skoro cislo nahoru apod.. Mimis si dela zasoby. 🙂))))
Jsem v devátém měsíci a navíc mám jen za celé těhotenství kilo a půl. Myslím, že je to dáno tím, že už dřív jsem byla bacule a taky jsem prvních pět měsíců hooodně blila. Uvidíme, jak se to bude hýbat po porodu..
Ahoj, já dnes končím 17tt a mám zatím 1,2 kg nahoře. Doufám, že celkově se vlezu do 8-9kg, jsem mrňavá a neunesla bych se 😀
@haniplanetka teda to je mazec. Ale mě by tohle asi neprošlo. nejsem sice modelka, ale přibrat jen kilo a půl by se dr.nelíbilo 🙂 Mám "štěstí", že když se víc najím, je mi zle. Takže se musím hlídat i když nechci 😎
Já skoro 8,5kg🙂 Ale pak se to přibírání zastavilo a teď už to jde jen po půlkilovkách🙂)))
Pevně doufám, že většinu nechám v porodnici!
Ahoj, jsem v 18tt a mám nahoře 6 kg, což považuji u sebe za úspěch 😀 , protože při prvním těhu jsem v této době měla už +10 a celkově +25. Do roka od porodu jsem měla o 2 kg míň, než před otěhotněním 🙂 Při prvním těhu jsem si myslela, že si za tu šílenou váhu můžu sama, protože jsem opravdu jedla cokoli a kdykoli, jen jakmile jsem dostala chuť. Teď lítám okolo dcery, klidu si moc neužiju, jím, když je čas a to úplně vynechávám sladký a stejně ty kila letí nahoru, ani nevím jak.
ahoj,já sem přibrala 8kg a sem v 18tt,myslela sem že je to strašně moc ale jak čtu tuhle dizkusi tak si ted nepřipadám až tak hrozně,pul roku před otěhotněním sem shodila 8kilo tak si myslím že si to ted tělo vynahradilo 🙂 ,a ještě sem ted přestala kouřit,ale doufám že ted už to půjde pomaleji nahoru
u prvniho ditete to bylo stoprocentne vice ( na konci jsme mela + 30 kg ) ted jsme na konci 4. mesice a pribrala jsem 4 kg...
ahojky holky, taky přispěju svou zkušeností s nabíráním (hubnutím) 😎
Jsem dnes 18+2tt a mám na víc 0,5 kg, mudr z toho nadšená není, ale holt mi to nějak zatím nejde..
ahojky, já jsem 17+3 a mám navíc zatím jen 1kg... s malou jsem měla 5, a celkově jsem nabrala 14kg.
Podle mně hodně záleží na Vaší výchozí váze. Maminky, které se v papání nešidí ani mimo těhu a mají třeba nějaké to kilčo navíc, možná tak neprodělají z počátku těhu takový váhový skok, protože se nejsou zvyklé omezovat a tak papají stále stejně. Já jsem byla po dceři dost " vykojená" a měla jsem spíše váhový deficit , takže při druhém otěhotnění jsem přibrala svoje chybějící 2,3 kila takřka okamžitě, protože to tělo potřebovalo a na konci 4 měsíce jsem měla podstatě 4 kila nahoře. I tak si, ale myslím, že celkově naberu normálně kolem 12, 13 kilo jako u prvního těhu
Ahojky ja jsem zacinala na 53kilech.Do 20t jsem pribrala jen 1 kilo.Ted jsem v 26t a mam nahore celkem 5 kilo 🙂 Brisko mi ted za posledni mesic hodne vyskocilo,takze nemejte strach ,ze to nahoru nepoleze 🙂 Akorad uz ted funim a to mam pred sebou jeste 3,5 mesice 😀
Myslím, že je to individuální. Každá to má jinak. Nic si z toho nedělej, že jsi přibrala, já jsem z toho byla taky vyděšená, že jsem začala přibývat na váze (5 kg ve 4.měsíci), ale každý mi řekl, že to k tomu patří. Hlavně, že jsi zdravá a miminko taky. 😉
@stellamax ahojky,nevim jestly semka jěště chodiš,ale pišeš,že jsi 4 měsice zvracela.kolikrat tak za den?ja jsem tedka 14tt a pořad zvracim a mam strach,že ubližim miminku ☹ ne,sice každy den,ale někdy se najim a tak za 5 min.to jdu vyzvracet jak je mi zle a tak třeba 3x za den.Dr.řika,že to je ok,ale mě to nepřipada.jako něco už jsem přibrala,ale i tak mam strach ☹
Já jsem 17+2 a mám nahoře asi 4-5 kg. Ve srovnání s prvním těhu super. Ale mám dost silnou motivaci, v prvním jsem přibrala celkem 25 kg a byla jsem fakt jak bagr. Naštěstí to šlo dolu samo skoro všecho, ale rozhodně nehodlám přibrat víc než 15. Doufáááám!
ja bych to taky tragicky nebrala,ale ja měla strach fakt o miminko,aby mi třeba neumřelo na hlad,když prakticky vše vyhodim,alemoc jsi mě uklidnila.a určitě to nemam v takove miře jako ty.proti tobě jsem zlatej člověk 😀 😀
Jsem ve 20.týdnu a 5 kg navrch...s dvojčaty 🙂
V prvním těhotenství jsem přibrala celkem 25 kg 😀
Jsem dnes 15+4 a mám +2kg 🙂
Jinak když jsem čekala Leničku, před porodem jsem měla +20kg, tak snad to teď tolik nebude 😀
17+2tt 5 kilo nahoře 😒