Je normální mít černé myšlenky před porodem? Co dělat?
Černé myšlenky před porodem
Zdravím,
jdu si sem pro podporu nebo asi i nějaké ujištění od žen co už porodily a bály se jako se bojím já.
Mám v průběhu následujícího měsíce rodit a posledních par dnů bojuji s brutálně černými myšlenkami. Úplně mám pocit, že je to nějaký šestý smysl, předtucha nebo tak..
Bojím se že při nebo po porodu umřu já nebo miminko. Mám pocit, že to proste nemůžeme zvládnout, že se něco pokazí. Miminko bude následkem porodu postižené, no prostě hrůza. Pořád se mi to motá v hlavě i když se snažím být silná a pozitivní i treba občas zapomenu, vždycky to přijde znovu.
Mám za sebou dva potraty a tohle vytoužené miminko už je na dosah ruky a já se strašlivě bojím, že to zase nevyjde. Proste si nějak neumím představit, že se to povede.
Už máme kompletní vybavičku, obě babičky si teď pořizují postýlky a nakupuji hračky a oblečky já jenom čumím a nejradši bych jim řekla ať to nekupují, že ještě nevíme, jestli vše klapne, ale nedokážu to vyslovit, tak jenom dělám jakože nic, přitom přemýšlím jestli pak věci prodáme kdyby se něco pokazilo. No hrůza..
Teď to píšu a poprvé pláču, protože jsem ti to připustila a prožívám šílený strach…
Co se sebou?
Možná se zkusím svěřit v porodnici, ale hůř se mi teď ovládají emoce a začnu tam hned bulit, zároveň se stydím, chci být silná.. Ale je mi jasný, ze když půjdu rodit takhle negativní, tak to nebude dobrý.
Moc se mi nechce o tom mluvit osobně s někým blízkým, nechci návštěvu psychologa (pravděpodobně bych to už ani nestihla).
Spíš, jestli je to normální? Nebo třeba nějaký nápad co s tím?
Stručné shrnutí
- Černé myšlenky a silný strach před porodem jsou běžné, zvlášť po předchozích potratech, a dostupná pomoc zahrnuje kontakt s gynekologem, porodní asistentkou, porodní terapeutkou, doulou nebo psychologem specializovaným na ztrátu těhotenství.
- Gynekolog může nabídnout plánovaný císařský řez, ale císařský řez je ve vlákně opakovaně označen jako velká operace s delším hojením a souvisejícími riziky; vyvolání porodu bylo zmíněno jako možnost, která může zvýšit riziko akutního císaře.
- Pacientky ve vlákně doporučují nenáročné uklidňující metody a přípravu: předporodní kurzy, knihu/metodu „Hypnoporod“, Bachovy krizové kapky (Rescue), sledování uklidňujících videí (Jemného zrození) a praktické metody na rozjezd porodu jako procházky, plavání nebo sex.
Nejčastější otázky
Q: Jsou černé myšlenky před porodem běžné a kdy hledat pomoc?
A: Černé myšlenky jsou ve vláknech popisovány jako běžné, zejména po opakovaných potratech; doporučuje se kontaktovat gynekologa, porodní asistentku, porodní terapeutku nebo psychologa specializovaného na ztrátu těhotenství, případně najmout dula nebo využít online konzultace.
Q: Může gynekolog navrhnout plánovaný císařský řez a jaká jsou rizika?
A: Gynekolog může navrhnout plánovaný císař (v diskusi gynekologka zmínila i plánovaný císař vzhledem k rizikům), přičemž v diskusi se opakovaně uvádělo, že císařský řez je velká operace s delším hojením a vlastními riziky.
Q: Jaká jsou rizika vyvolání porodu?
A: Ve vlákně bylo uvedeno, že vyvolání porodu může zvýšit pravděpodobnost akutního císaře, včetně možnosti celkové narkózy u nouzového řešení.
Q: Jaké nenáročné prostředky uklidnění a sebepomoci jsou zmíněné?
A: Doporučovaly se Bachovy krizové kapky (Rescue) aplikované pod jazyk; kniha a metoda „Hypnoporod“; sledování uklidňujících porodních videí (Jemného zrození); relaxační předporodní kurzy; a praktiky jako procházky, plavání nebo sex pro snahu o rozjezd porodu.
Q: Kde najdu dula nebo porodní asistentku rychleji?
A: Ve vlákně se radilo hledat recenze na Facebooku a domlouvat i videokonzultace; rovněž porodnice obvykle poskytují kontakty na duly a porodní asistentky.
Q: Má smysl jít za psychologem, nebo stačí dula/porodní asistentka?
A: Ve vlákně byly obě doporučení: psycholog specializovaný na ztrátu těhotenství byl doporučen pro zpracování traumatické minulosti, zatímco dula nebo porodní asistentka byla doporučena jako rychle dostupná podpůrná opora a praktická pomoc; volba závisí na individuálních potřebách.
Závěry z diskuze
Shoda
- Strach a „černé myšlenky“ před porodem jsou běžné a normální, zejména po předchozích potratech.
- Kontaktovat gynekologa, porodní asistentku, porodní terapeutku, dula nebo psychologa je vnímáno jako vhodný krok.
- Metody jako hypnoporod, Bachovy krizové kapky a předporodní kurzy byly vícekrát doporučeny jako praktická podpora.
Sporné názory
- Plánovaný císař versus snaha o přirozený porod: výhoda předvídatelnosti a absence silných porodních bolestí oproti tomu, že císař je velká operace s delším hojením.
- Psychologická terapie versus podpora duly/porodní asistentky: některé diskutující preferují psychologa pro zpracování ztrát, jiné preferují dula/porodní asistentku jako rychlejší a praktikou orientovanou pomoc.
- Vliv pozitivního myšlení na průběh porodu: část diskutujících tvrdí, že pozitivní přístup a příprava výrazně pomáhají, jiní zdůrazňují, že není zárukou a mohou se objevit komplikace bez ohledu na postoj.
Otevřené otázky
- Jaká je optimální volba porodu (přirozený porod, vyvolání porodu, plánovaný císař) pro těhotenství s odhadovanou porodní hmotností kolem 4 kg?
- Do jaké míry vyvolání porodu skutečně zvyšuje pravděpodobnost akutního císaře s celkovou narkózou?
- Jaké konkrétní formy psychologické podpory jsou nejrychleji dostupné a efektivní pro ženy se ztrátami v anamnéze?
- Jak bezpečné a účinné jsou Bachovy krizové kapky v těhotenství z hlediska lékařských doporučení?
Zmíněné značky a firmy
stesti-zdravi.cz, Jemného zrození, Bazoš, Facebook
Zmíněné produkty a metody
Hypnoporod, Bachovy krizové kapky (Rescue), plánovaný císařský řez, vyvolání porodu, akutní císař v celkové narkóze, porodní asistentka, dula, porodní terapeutka, předporodní kurz, bylinková nápařka, procházky, plavání, sex (jako metody rozjezdu porodu), preeklampsie, potraty, poporodní blues
Místa a osoby
Nigérie
Tak snaha přirozeného vyvolání porodu. Procházky, plavání, sex 🙂 půjdeš s vědomím, že jsi udělala maximum. Držím palce 🍀
Držím palce, ať je to dobré. Známá zkoušela nějako bylinkovou nápařku, aby se jí rozjel porod a nemuselo se to vyvolávat, ale dítě mělo snad 4,5 kg, ale ona je zase docela velká. (Teda tak to říkala, nemusí to být úplně přesná informace, jelikož známá občas upravuje pravdu.)
@kackabis Procházka, známé takhle "naplánoval" porod její manžel na víkend, šla na túru asi 15 km, aby se jí rozjel porod a rozjel.
To se hezky čte! Držím palce! Myslím, že to, že jsi drobek, nemusí znamenat, že v dobré poloze bys nemohla porodit větší miminko. 🙂 Taky jsem drobná, dítě mělo 4 kila a mám po porodu asi jen dva vnitřní stehy, jinak nic.
Děkuji všem za reakce a podporu! Opravdu jsem cítila obrovskou dávku pomoci. Jste fakt úžasné! ❤️
Pár dnů jsem o tom všem přemýšlela a věnovala se tomu problému. Byla jsem v kontaktu s porodní asistentkou a vypadalo to dobře. Bohužel aktualně situaci moc nepřidalo, že je miminko větší než má být. Odhad porodní váhy je kolem 4kg+.
A já jsem drobek.
Otevřeně jsem o tom promluvila s doktorkou a probrali jsme možné scénáře porodu. Překvapilo mě, že sama zmínila i plánovaného císaře nicméně mě motivovala k přirozenému porodu, avšak samozřejmě i vyvolání porodu je zde pravděpodobné. Dle vyšetření se totiž prcek ještě ven nechystá.
Vzhledem k mým předchozím ztrátám mi dala ještě žádanku k porodní terapeutce, se kterou to příští týden probereme do detailu a vybereme variantu porodu, která pro mě bude nejlepší.
Docela mě uklidnilo, že mám vlastně možnost volby, ale ještě o tom musím popřemýšlet. Opravdu teď nevím.
Bolesti se nebojím vůbec a nějaké selhání v případě císaře bych necítila. Jen teď zvažuju, co bude pro mě a miminko asi nejlepší. Mám ještě par dnů na rozmyšlenou.
Vyvolávaný porod je nic moc, tam hrozí riziko akutního císaře v celkové narkóze. Jenže pokud se mi nerozjede přirozený porod včas, tak se kvůli větší hmotnosti vyvolání nevyhnu. No a rizika císaře sem psát nemusím. Ach Ach..
@jerrabina
@magdaveselkova
@luu25
@gbp
@michaela666
@elfka21
@kackabis
@rebe
@levandule_k
@irmamala
@gbp
@pilzzee
@guliii
@lusiana777