Co jíst a pít v těhotenství? Prý se nemají pít bylinky
Ahoj holky, jsem těhotná cca. 5 týdnů a nemám žádný zkušenosti, chtěla jsem se zeptat co jíte a pijete v těhotenství. Slyšela jsem že se nemají pít bylinky tak aby jsem nepila něco co by mimču uškodilo. Děkuji za rady
Stručné shrnutí
- V těhotenství se často doporučuje vynechat zrající plísňové sýry (např. niva, hermelín) a syrové maso (tatarák) z důvodu rizika listeriózy a salmonelózy.
- Užívání bylinek a bylinkových čajů je v diskusi sporné; někteří doporučují zázvor, rooibos a čaje určené pro těhotné, jiní varují před šalvějí, silnou mátou nebo rozmarýnem.
- Doporučuje se pít převážně neperlivou vodu a ovocné čaje, omezit kofein (někteří pijí slabé rozpustné kafe) a zvážit doplňky jako kyselina listová, Mamavit nebo ProMimi DHA.
Q: Jaké potraviny vynechat kvůli riziku listeriózy a salmonelózy v těhotenství?
A: V diskuzi se uvádí vynechat zrající plísňové sýry jako niva a hermelín, syrové maso (tatarák) a opatrně nakládané pomazánky či saláty s majonézou kvůli riziku listeriózy a salmonelózy.
Q: Můžu pít bylinkové čaje v těhotenství?
A: Názory se liší; uživatelky doporučují ovocné čaje a čaje určené přímo pro těhotné, někteří pijí zázvor a rooibos, zatímco jiné varují před šalvějí, silnou mátou a rozmarýnem a radí omezit dlouhodobou konzumaci bezového sirupu.
Q: Jaké doplňky a přípravky byly v diskusi zmiňovány pro těhotné?
A: V diskusi byly zmíněny kyselina listová od Elasti‑Q, ProMimi DHA (Elasti‑Q), Mamavit (doporučené gynekologem), Gravimilk vanilkový jako nápoj s vitamíny a Nutridrink jako energetický nápoj k doplnění živin.
Q: Je v těhotenství bezpečné pít kávu nebo bezkofeinovou kávu?
A: Uživatelky doporučují omezit kofein; někdo pije rozpustné kafe nebo slabé kafe v malém množství, zatímco jiná zkušenost uvádí vyhýbat se bezkofeinové kávě kvůli obsahu „chemie“ a místo ní preferovat Caro.
Q: Co pomáhá na nevolnost v těhotenství podle diskuse?
A: V diskusi se uvádí, že pomáhá Coca‑Cola při akutní nevolnosti, zázvorový čaj, a Nutridrink jako rychlé energetické doplnění; některé ženy doporučují časté malé porce a polévky.
Q: Kde hledat přehled vhodných a nevhodných bylinek pro těhotné?
A: Uživatelky odkazují na Wiki Modrého koníka (Modrý koník) jako komunitní zdroj a na stránku Bylinkyprovsechny.cz pro seznamy bylinek vhodných a nevhodných v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Vynechat nebo omezit zrající plísňové sýry (niva, hermelín) a syrové maso kvůli infekčním rizikům.
- Pít hlavně neperlivou vodu a ovocné čaje a jíst častěji menší porce při nevolnostech.
- Užívat kyselinu listovou a zvážit prenatální doplňky vitamínů a minerálů (zmíněno Mamavit, ProMimi DHA, Elasti‑Q).
Sporné názory
- Máta: některé názory uvádějí mátový čaj jako bezpečný a užitečný na trávení, jiné ho označují za nevhodný (tvrdí, že vyvolává porod nebo může být rizikový).
- Káva a bezkofeinová káva: někteří považují slabé nebo rozpustné kafe za přijatelné v malém množství, jiní varují před bezkofeinovou kávou kvůli „chemii“ a doporučují náhražky typu Caro.
- Perlivá voda/minerálka: někteří radí vyhýbat se perlivé vodě kvůli nadýmání nebo zadržování vody, jiní ji pijí bez omezení.
Otevřené otázky
- Jaké jsou bezpečné dávky a délka užívání konkrétních bylin (např. šalvěj, rozmarýn, bazalka) v těhotenství?
- Jak dlouho je bezpečné užívat bezový sirup či jiné bylinné sirupy v těhotenství?
- Jaké je přesné doporučení ohledně denního příjmu kofeinu v praxi (krevní hladiny, množství rozpustné kávy vs. klasické)?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, Bylinkyprovsechny.cz, Elasti‑Q, Mamavit, ProMimi DHA, Gravimilk, Nutridrink, Caro, Coca‑Cola, Top Topic, Herba, Pod pokličkou
Zmíněné produkty a metody
niva, hermelín, tatarák (syrové maso), kyselina listová, Mamavit, ProMimi DHA, Gravimilk vanilkový, Nutridrink, Caro, Coca‑Cola, Top Topic, bezový sirup, rooibos, zázvor, Ginkgo Biloba, tonic, perlivá voda, neperlivá voda, bylinkové čaje pro těhotné, časté malé porce, vývary, doplňky vitamínů a minerálů
Místa a osoby
Most, Olomouc, Modrý koník, Bylinkyprovsechny.cz, Herba, Pod pokličkou
@lenkaaa taky jsme ted udelali o vikendu bezvy sirup, nejak me ani nenapadlo, ze by to mohl byt problem. Ale ted jsem si to vyhledala a pry se bez cerny nedoporucuje 😕 No takze to asi prestanu pit na litry a dam si jen tak obcas slabou stavu. KAzdopadne, kdyz jsem mela chripku, tak prave caj z bezu a lipy mi v lekarne doporucili jako lecbu 😖 Ale asi proste se to nema pit dlouhodobe.
Listovka - drozdi, kvetak, hrasek, psenicne klicky, spenat, cervena repa, lusteniny. Obecne by se nemelo moc dlouho varit, to se potom listoka ztraci, takze tak nejak primerene podusit. Co treba cerstvy hrasek, ten taky nejede? Za chvili uz bude 🙂
Ahojky maminy já jen vím,že by se nemělo jíst syrové maso jako tataráček atd...a ten bych si právě docela dala 🙂 hermelínové pomazánky,ale myslím si,že když to nebudete jíst každý den,že by to nemělo ublížit a nesmí se pít tonic..jinak já jím a piju všechno 😉
Ahoj, já piju a jím vše.I bylinkové čaje, jen opatrně - tak 1x týdně. Kafe rozpsutný s mlíkem (je tam tak málo kofeinu, že to podle mě ublížit nemůže), zelený čaj sem pila doteď, ale trochu jsem ho omezila. A hrozně, ale hrozně ujíždím na sladkým 😀 Nejsem líná v 10 večer si udělat jahodový tvarohový knedlíky, nebo krupičku, banány s karamelem...no hrozný. Jak jsem netěhu nejedla čokoládu ani sušenky, tak se teď po nich můžu utlouct. 😀
Ahojte, co se týká čajů z bylinek tak zkušenosti nemám, ale mám vyzkoušený sirup z několika bylinek na Imunitu Stopbacil, vím že se v těhotenství může, rychle postaví na nohy díky těm bylinkám a podporuje imunitní systém, ale nevím jak je to s čajem....možná záleží i na síle toho čaje.....
Já jsem bylinky vynechala úplně, raději. Já mám chut na mlíko, takže vše mléčné u mě jde na dračku. Ale dávám si určitě pozor na to co jím, nechci dostat salmonelu atd. tak se hlídám. Užívám ještě taky kyselinu listovou od Elasti-Q, ta mi krásně upravila ranní nevolnosti, to byla fakt úleva.
Určitě jsem bylinky nepila, toho jsem se bála. Taky plísnové sýry, kolu a nic z čeho bych mohla dostat salmonelozu..musím říct že jsem se hodně hlídala. Ještě jsem užívala ProMimi DHA od Elasti-Q, abych doplnila všechny vitamíny a minerály do těla a aby mimi mělo vše co potřebuje.
já pila jen čaje pro těhotné a bylinky celé těhu vynechala i do jídla, na netu je toho spoustu popsáno a i vysvětleno proč ano a proč ne, když tak seznam pošlu 🙂
Ahoj @leikkka @andulka444 @laika44 @alicekrumpicova @buterfree @nikoolicka @sussanah @lenkaaa @rrk a další těhulky 🙂
Na MK funguje Wiki Modrého koníka, která je knihovničkou pojmů, znalostí a zkušeností maminek maminkám.
Máte-li tedy znalosti a nebo osobní zkušenosti s bylinkami v těhotentsví prosím, vložte je do https://www.modrykonik.cz/bylinky-v-tehotenstvi/ .
Sdílení osobních zkušeností je ve Wiki daleko přehlednější než ve fóru a proto se snažíme, aby měly pod daným tématem místo právě ve Wiki Modrého koníka.
Děkuji Vám za sdílení svých znalostí a zkušeností, které budou spoustě snažilkám, těhulkám a maminkám k pomoci a radě 🙂
Je skvělé, že si takhle navzájem pomáháme! 🙂
Mějte krásný den!
Janča
PS: Přispívat může každý - knihovnička je otevřený každému, vždy a neomezeně.
Já užívala v těhotenství Mamavit - doporučil mi to gynekolog jako nejvíc komplexní přípravek, pak jsem ho brala i po porodu, protože jsem byla fakt utahaná (CS, noční vstávání na kojení/krmení atp.) a potřebovala jsem doplňovat vitamíny atp.
Jinak jsem se samo snažila stravovat zdravěji, ale občas jsem zahřešila - tak 2x do týdne jsem si dala opravdové kafe. Bezkofeinové jsem nepila vůbec, kamádka lékárnice mi prozdradila, že tím, jak z kafe dostávají pryč kofein, tak se tam naopak dostane spousta hnusů chemických. Takže radši Caro.
A když jsem byla opravdu hodná, tak mi manžel povolil deci vína 😝, ale to tak jednou za 3 neděle a až tak od 20tt. Ale to jsem si ho pak jóooo užila.
Já už jsem třetí měsíc na prášky. Nevím co jíst ani pít. Ze všeho je mi zle. Nemůžu mléčné výrobky, ovoce, zeleninu, žádný čaj, z masa je mi taky šoufl .... ze všeho mi jde kyselý nahoru a je furt zle. Jen doufám, že se to brzo uklidní.
@smecka jejda to už je hodně starý příspěvek, musím se prhrabat na netu, neboť těhu už nejsem a neplánujeme, takže tyto informace šly z pc pryč 🙂
třeba tu:
http://www.bylinkyprovsechny.cz/tehotenstvi/byl...
stačí si dát do vyhledávače co ano a co ne v těhotenství
Ahoj,prave jsem udelala sirup z kvetu cerneho bezu a tak me napada, jesti ho muzu pit i v tehotentstvi - nevite nekdo?
Jsem v prvnim trimestru, vim ze mam jist co nejvic zeleniny kvuli kys.listove ale jakmile jen zeleninu vidim je mi zle a prevraci se mi zaludek... holky co ted? kde jinde je jeste listovka krome teda prasku??