Kolik kg jste nechaly v porodnici?
A kolik mel mimisek?
Stručné shrnutí
- V diskuzi se nejčastěji uvádělo, že v porodnici zůstane 5–10 kg těhotenské váhy, často se opakovaly hodnoty 6 kg, 8 kg a 10 kg.
- Rychlá ztráta váhy v porodnici bývá způsobena narozením dítěte (běžné porodní váhy v příkladech 2,2–4,7 kg), placentou, odtokem plodové vody a zejména úbytkem otoků; někteří uváděli úbytek otoků během 14 dnů až 1 měsíce.
- Mezi reálně dostupná řešení pro návrat na předtěhotenskou váhu patří kojení, úprava jídelníčku (vyvážená strava, spolupráce s výživovým poradcem nebo dietní sestrou) a postupné cvičení; účinnost každé metody byla v příspěvcích rozporuplná.
Q: Kolik kilogramů obvykle zůstane v porodnici po porodu?
A: V diskusi se nejčastěji uvádělo 5–10 kg, přičemž opakovaně se vyskytovala čísla 6 kg, 8 kg a 10 kg.
Q: Co tvoří tu váhu, která se ztratí už v porodnici?
A: Ztracená váha v porodnici zahrnuje hmotnost dítěte (v příkladech 2,2–4,7 kg), placentu, ztrátu plodové vody (v jednom příspěvku uvedeno „odešel skoro litr plodové vody“) a ztrátu otoků a zadržené vody.
Q: Pomáhá kojení shazovat těhotenská kila?
A: Názory se lišily: někteří hlásili výrazný úbytek během kojení (příklad: intenzivní kojení 6–12 měsíců s významným úbytkem), zatímco jiní uvedli, že při kojení přibrali (konkrétní příklady uvádějí přibírání cca +2–5 kg).
Q: Jak rychle po porodu obvykle odejdou otoky a zadržovaná voda?
A: V diskusi se uvádělo, že otoky a zadržovaná voda často mizí během 2 týdnů až 1 měsíce; někteří popsali značný úbytek už za 14 dní a další v průběhu šestinedělí.
Q: Jaké metody z diskuse pomáhaly shodit kila po porodu?
A: Uváděné metody zahrnovaly kojení, vyváženou stravu (jeden konkrétní zdroj jídelníčku zmíněn jako "ffmenu"), konzultaci s výživovým poradcem nebo dietní sestrou a postupné cvičení; někteří přispěvatele uvedli, že pouhý pohyb nestačil bez úpravy jídelníčku.
Q: Kdy je realistické očekávat návrat na předtěhotenskou váhu?
A: Časové rámce v příspěvcích byly široké: někteří se vrátili do několika týdnů (2 týdny–6 týdnů), mnoho žen uvádělo 1–3 měsíce a další až rok nebo až po ukončení kojení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen odchází z porodnice o několik kilogramů lehčí, přičemž podstatnou část tvoří hmotnost dítěte, placenta a plodová voda.
- Otoky a zadržovaná voda bývají hlavním faktorem rychlého poklesu váhy v prvních dnech až týdnech po porodu.
- Návrat k předtěhotenské váze závisí na čase, způsobu kojení, jídelníčku a individuálních faktorech; u některých žen to proběhne během šestinedělí, u jiných trvá měsíce až rok.
Sporné názory
- Kojení: někteří uvádějí, že kojením shodili několik kilo během 6–12 měsíců; jiní uvádějí, že při kojení přibrali 2–5 kg.
Otevřené otázky
- Proč u některých žen zůstávají přebytečná kila i přes kojení, cvičení a zdravou stravu?
- Jak velký vliv má porod císařským řezem versus spontánní porod na množství kil ztracených v porodnici?
- Jak dlouho mohou přetrvávat otoky u žen, které měly výrazné zavodnění během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
ffmenu
Zmíněné produkty a metody
kojení, šestinedělí, antikoncepce (HA), dieta, cvičení, vyvážená strava, výživový poradce, dietní sestra, otoky / zadržování vody, ztráta plodové vody, placenta, císařský řez
Místa a osoby
žádné
já přibrala 26 😅
v porodce jsem nechala 11kg , Anetka měla 3,800g
v šestinedělí jsem sundala 4 jak mávnutím proutku,
pak jsem dostala antikoncepci 2kg jsem přibrala
a antik. šla po4měs. do pryč.. 😀
2kg zase dole a pak se to ani nehlo doteď 🙄
Na začátku jsem zhubla 6kg zvracením, pak je zase nabrala + k tomu dalších 8kg, těch 8 zůstalo v porodnici, malý měl 2980g...
Tak ja pribrala 14 kg, v porodce jsem nechala jen plus minus vahu maleho 😉 (ten mel 3,3 kg) Ale pak to slo dooost rychle dolu, kojila jsem zpocatku prakticky cely den celou noc a kazdy den mela snad o kilo min 😉 Pak se to zastavilo a posledni 2 - 3 kila se me nejakou dobu drzela ale tak cca v maleho puli roce jsem mela svoji puvodni vahu zpatky a zatim si ji i stale drzim 🙂
přibrala jsem 18kg(56kg na 74kg)byla jsem otekla cela i v obličeji,v porodnici nechala 7kg,pak jsem shodila za 3tydny v nemocnici 7kg.Malej mel 2550g
Pribrala som 12 kg (na 62 kg), v pôrodnici som nechala 10 kg a doma schudla ďalšie 4 kg. Takže teraz vážim 48 kg a som z toho dosť nešťastná. Neviem to nabrať späť. Malý vážil 3,01 kg.
hoj, já přibrala 25kg, malej vážil 3,5 a v porodce jsem nechala trapných 5 kg, teď jsem na své původní váze (63kg) 🙂
Pribrala jsem 20kg, v porodce zustalo ubohych 5kg, dalsich 5kg mam dole a 10kg porad vlacim s sebou. 😠 Jo, mala mela 3160g.
Během těhotenství jsem přibrala 22 kg, domů jsem přijela o 9 kg lehčí a za půl roku plného kojení jsem shodila zbytek, tedy 13 kg. Syn měl 3,70 kg.
Já břibrala 12kg v porodnici jsem nechala 9kg a do6nedělí jsem měla dole zbytek ted jsem na sve vaze 49kg...jo a mala měla 2880g 🙂
já příbrala něco přes 20 kilo.. v porodnici necháno 9 do týdne pak 5 a ted v 3,5 měsících dole 18 kilo
malej měl 3440
Já přibrala 18kg.10kg jsem nechala v porodnici a dneska mám furt 5 nahoře 2.5r od porodu.Teď chceme druhý tak doufám,že naberu míň a pak budu líp schazovat 🙂
V porodnici jsem nechala 7, nabrala jsem celkem 11.... dalších 6 šlo dolů během 2 týdnů, hodně jsem vypotila nabranou vodu a jinak lítání kolem malé, nemám čas se pořádně najíst, nevyspání a kojení vzalo zbytek, takže teď mám o 2kg mín než před těhu, prý vůbec nevypadám, že bych rodila🙂
Přibrala jsem 11 kg, v porodce nechala 8 kg, kojením jsem ještě 4 kg nabrala, a to jsem sportovala a zdravě se stravovala. To jsem zvědavá, jak dopadnu teď. 😅 . Před otěhotněním jsem se naštěstí dostala zhruba na původní váhu, přibrala jsem zatím 7 kg... a vůbec by mi nevadilo, ještě porodem něco zhubnout 😀
Já u prvního přibrala 16 kg, v porodnici jsem nechala 6 kg, syn měl 3,99 kg.
Při dceři jsem měla na začátku ještě 5 kg po synovi (ač jsem ho kojila 13M, vůbec to nešlo dolů ☹ ), nejdřív jsem při nevolnostech shodila 3 kg, pak přibrala 15 kg a v porodnici nechala opět jenom 6 kg. Dcera měla 4,08 kg.
Já moc ne, přibrala jsem 13 kg (z 52 na 65), malá měla necelá 3 kg a odcházela jsem s nějakými 59 🙂 ale byla to jen voda, postupně to odešlo cca během šestinedělí. Původní váhu jsem měla rychle bez jakékoli snahy zpět, ale původní tvary už ne 😀
v porodnici jsem nechala 8 kg z nabraných 11 kg, 2 kg šla pak dolů samovolně během šestinedělí, malý měl 3 030 g.
Dobrý to máte, holky. Já se vážila až po delší době, ne přímo v porodnici a měla jsem dole jen 6 kg (váha dětí celkem přes 5 kg), nahoře celkem 36 kg. Teď, po roce, mám ještě 8 kg nahoře. Ségra přibrala 12, v porodnici nechala 3 (Barborka měla 3 kg), takže jsme asi nějakej přírodní úkaz 😖 😖 😖
Přibrala jsem 19kg v porodnici jsem nechala 8kg a teď po 6 týdnech mám nahoře 4 kg takže za 6 týdnů dole 15kg. Malá měla 3,85Kg
jo to už je dávno.. ale mám dojem, že jsem měla těesně pod 90kg, myslím 88kg, malá vážila 2990g a na konci šestinedělí jsem vážila 73kg 😀
to byly časy..
teď vážím jak v šestým měsíci a to nejsem ani těhotná ☹
U obou dětí jsem přibrala 11 kg, se synem (2,85 kg) sem to nechala v porodnici vše a s dcerkou (3,20 kg) sem si ještě 2 kg odnášela, ale ty taky během 14 dní pryč ...
Nabrala jsem 25 kilo, v nemocnici nechala 11, ted 10 měs. po porodu mi do původní váhy zbývá ještě 10 kilo zhodit. A to makám jak šroub, kojím, cvičím a nic. Uvidím co bude, až nebudu kojit..
Během těhu jsem nabrala 17kg, v porodnici jsem nechala 10kg a těch zbylých 7 bylo cca do půl roka taky dole.
Přibrala jsem 16 kilo a v porodnici jsem celých 16 kilo nechala (měla jsem v sobě hrozně moc vody, byla jsem jak vodní meloun). Malý měl 3,27 kg. 16 měsíců od porodu mám pak ještě 6 kilo dole.
Já celkem přibrala 19,5, v porodnici nechala 10, další dvě jsem dala dolů během prvních dnů doma. A ten zbytek střídavě oblačno, shazuju a přibírám zpět 😒. Na svoji předporodní váhu jsem se ještě ani jednou nedostala, momentálně mám + 3 kila navíc. Malý bude mít 9 měsíců.
za těhotenství jsem přibrala nějakých cca 8-9 kg, z porodnice jsem šla s +1kg (takže 7-8kg zůstalo v porodce), dalších 8 kg jsem shodila během šestinedělí. Teď jsem + 3kg proti době před otěhotněním, ale je to mým životním stylem, stresem, nespaním a sedavým zaměstnáním. Bohužel diety a podobné zatím nemohu, kojím. Malá vážila 3,55 kg.