Podpora při porodu aneb co mi pomohlo. Doporučuji!
Vzpomínala jsem na svůj porod a chtěla jsem inspirovat těhulky 🙂
Nejvíc mi pomohl manžel - bez něho bych se jim na to vykašlala a tahejte si ze mě to dítě, jak chcete..
- obrovská psychická podpora a povzbuzení
- otíral mi čelo žínkou, bylo mi strašný horko a teplou sprchu jsem vůbec nesnesla (nechápu, jak někdo může rodit ve vodě 😉
- počítal mi výdechy během kontrakcí, takže jsem věděla, že ještě třeba za pět výdechů kontrakce skončí a já si chviličku odpočinu
- mačkal mi ruku, abych se soustředila na jinou část těla (což tedy moc nešlo, ale pomáhalo mě to)
Velmi sympatická PA (Podolí) mi pomohla v tom:
- že mi vysvětlila, že při kontrakci musím uvolnit spodek (když viděla skroucené palce u nohou bolestí), jakmile jsem se uvolnila, začala jsem se dobře otevírat a šlo to rychle
- neustále mě chválila a respektovala moje požadavky
A co nejvíc pomohlo Vám při porodu porodu miminka?
Stručné shrnutí
- Přítomnost partnera, duly nebo vstřícné porodní asistentky (PA) byla v diskusi nejčastěji uváděná jako klíčová psychická podpora při porodu.
- Ne-farmakologické úlevové metody zmiňované v diskusi zahrnují teplou sprchu nebo vířivou vanu, cvičení na gymnastickém balónu, polohy v předklonu, masáže zad a břicha, vokalizaci, počítání během kontrakcí a řízené dýchání (včetně „psího“ dýchání).
- Farmakologické a přístrojové intervence uvedené v diskusi zahrnují epidurální analgezii, morfin, infuze oxytocinu a použití porodního křesla; jako přípravné pomůcky pro hráz byly zmíněny Epi-no a Aniball, zatímco doporučení ohledně maliníku a lněného semínka se lišila.
Nejčastější otázky
Q: Jaké nefarmakologické techniky mohou pomoci tlumit porodní bolesti?
A: V diskusi ženy uváděly teplou sprchu nebo vířivou vanu (zmíněno např. porodnice u Apolináře), cvičení a sedění na gymnastickém balónu, polohy v předklonu, masáže zad a břicha, vokalizaci a počítání během kontrakcí, a řízené dýchání (hluboké břišní dýchání a „psí“ dýchání).
Q: Co je Epi-no a Aniball a jak pomáhají při porodu?
A: Epi-no a Aniball jsou pomůcky na cvičení hráze uvedené v diskusi jako nástroj pro nácvik tlačení a prevenci nástřihu hráze; uživatelky popisovaly snížení potřeby nástřihu po cvičení s Epi-no a vyhnutí se nástřihu po použití Aniball (uživatelské zkušenosti, nikoli klinická data).
Q: Kdy a v jaké dávce užívat maliníkový čaj a lněné semínko před porodem?
A: V diskusi byly doporučeny různé termíny: jedna rada uváděla maliník 4–6 týdnů před porodem 3 šálky denně a lněné semínko cca 4 týdny před porodem 1 lžíci (lépe uvařené); jiná rada doporučovala obojí užívat od 36. týdne těhotenství — doporučení se v diskusi lišila.
Q: Učí se dýchání na předporodních kurzech a jaké techniky se používají?
A: Některé kurzy přímo nacvičují dýchání a ukazují techniky jako hluboké břišní nádechy nosem a dlouhý výdech pusou, a krátké „psí“ dýchání; zároveň v diskusi zaznělo, že někteří instruktoři kurzy dýchání nezdůrazňují, protože preferují, aby žena byla soustředěná na porod.
Q: Může být u porodu přítomna dula nebo vlastní porodní asistentka a zasahovat do vedení porodu?
A: Podmínky se liší podle porodnice; v diskusi bylo uvedeno, že dula nebo vlastní asistentka může být přítomná, ale běžně „nevede“ porod za personál porodnice, a konkrétní vstřícnost závisí na zařízení a směně personálu.
Q: Kdy zvažovat epidurální analgezii a jak rychle může působit?
A: V diskusi byly epidurál a morfin zmíněny jako možnosti úlevy; jedna uživatelka uvedla, že po aplikaci epidurálu rodila za půl hodiny, jiné zkušenosti se lišily, takže načasování a efekt závisí na konkrétním průběhu porodu a rozhodnutí v porodnici.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přítomnost partnera nebo jiné blízké osoby (duly, PA) výrazně zlepšuje psychickou podporu při porodu.
- Teplá voda (sprcha nebo vana), masáže, gymnastický balón a správné dýchání jsou často uváděné jako účinné nefarmakologické prostředky úlevy.
- Pomůcky Epi-no a Aniball byly v diskusi zmíněny jako užitečné pro přípravu hráze a nácvik tlačení.
Sporné názory
- Nácvik dýchání na kurzech: někteří tvrdí, že je nezbytný, jiní tvrdí, že formální nácvik dýchání může spíše stresovat a není nutný.
- Užití maliníkového čaje a lněného semínka: v diskusi byly odporučeny různé termíny a dávky (např. 4–6 týdnů vs. od 36. týdne).
- Role douly/vlastní PA v porodnici: některé porodnice dovolí aktivní podporu, jiné připomínají, že porod vede personál nemocnice a dula nesmí zasahovat.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní předporodní kurzy nebo lektoři v jednotlivých městech (kvalitní obsah a instruktáž dýchání) jsou nejdoporučovanější?
- Jaká je optimální dávka a začátek užívání maliníku a lněného semínka z hlediska bezpečnosti a účinku?
- Za jakých přesných klinických indikací a technik se v praxi provádějí tlaky na břicho (fundal pressure) a jaká jsou rizika vs. přínosy?
Zmíněné značky a firmy
Podolí, Apolináře, Obilňák, Aperio, PSL, Prázdninová škola Lipnice, Modrý koník, Branák dětem, Kaufland
Zmíněné produkty a metody
Epi-no, Aniball, lněné semínko, maliníkový čaj (maliník), epidurální analgezie, morfin, infuze oxytocinu, porodní křeslo/židlička, gymnastický balón, sprcha/vířivá vana, klystýr, „psí“ dýchání, hluboké břišní dýchání, vokalizace, počítání během kontrakcí, vizualizace, masáž zad a břicha, tlaky na břicho (fundal pressure)
Místa a osoby
Brno, Podolí, Apolináře, Obilňák, Praha, Ústí, Lipnice, Kaufland
momin, my jsme se na předporodním kurzu učili dýchat, jsou dva způsoby
- hluboké dlouhé dýchání do bříška, tj, dlouhý nádech NOSEM do bříška a dlouhý výdech PUSOU
a druhý zp.
- krátké "psí" dýchání, to jsem musela trochu trénovat. Je to opravdu jako když pes v létě rychle dýchá s vyplazeným jazykem, aby se ochladil.
Mě víc pomáhalo to dlouhé dýchání do bříška, soustředila jsem se na správné dýchání a přečkání bolestí pro mě bylo fakt lepší.
Ničeho se neboj, zvládneš to jako všichni ostatní. Porod sice bolí, ale stojí to za to a na bolest rychle zapomeneš. 😵
momin: neboj, PA tlačí mamince na bříško pouze v případě, že miminko nejde ven, standartně se to nedělá 😉 Mě nikdo na břicho netlačil ani u jednoho porodu 😉
momin, mě PA na břicho tlačila, ale dělá se to dost vysoko nad miminkem, žádné následky to na vikouš nezanechalo, toho se opravdu nemusíš bát a většinou se to nedělá
Ahojky všem...nedá mi to nepřidat se a nepodělit se tady s váma o příhodu od kamarádky.
Všechny tady totiž píšete,že tou největší oporou pro vás byl manžel,partner a tak...
I ona měla partnera u porodu....chtěl si malou Michalku pořád strašně moc vyfotit hned jak bude na světě,tak si vzal na krk fotoaparát hned po převozu na porodní sál....jenže měl foťák na provázku a kamarádku s ním pořád bouchal do hlavy 😀 😀 😀 ....nevím jak vám ale když si ho představím,jak jí říká dýchej a při tom jí binká foťákem do hlavy,tak se musím smát 😀 😀 😀
Holky a takove to boleni v podbrisku to sou ti tzv poslicci?? je to mozne? Mivam to i vnoci ale zatim pokazde pomohla tepla sprcha... 😉
Tak mě nejvíce pomáhal manžel a super personál v porodnici v Podolí 🙂
Momin,pokud ti pomáhá sprcha tak jsou to poslíčci až ti nebude pomáhat jsou to kontrakce - nebo alespoň tak jsem to měla já 😉
mě nejvíce pomáhala sprcha-skoro celou 1 dobu porodní jsem strávila v ní-sprchovala jsem si hodně teplou vodou břicho a to mi hodně ulevovalo od bolesti 😅 ,no a velkou oporou pro mě byl i manžel,který mě při porodu tisknul ruku a při tlačení mi přidržoval hlavu na prsou 🙂
mě taky pomohlo, že jsem si při každé kontrakci říkala, že to prostě být musí, že tím se otvírám a za chvili uvidím toho malýho tvorečka.Pak mi hodně pomohlo si při každé kontrakci stoupnout a skřížit nohy a přikrčit se v kolenou, to mi pomáhalo to zvládnout, pak také prodýchávání a strašně hodná porodní asistentka.
...mě nepomohlo nic....manžela zavolali, když už jsem skoro rodila....nepříjemný personál, ale i tak jsem to zvládla! 😉
mě osobně nejvíc pomohl manžel... PA ani DR jsem nebyla schopná vnímat, takže vše co řekli mi manža musel tlumočit 😀
Pobyt ve sprše, zvolení si polohy podle instinktu, šeptané ÁÁÁ, vizualizace postupu mimina, relaxace v hladině alfa a stejně jako Hupcze úsměv (nejde jen o nějaké pozitivní myšlení, ale při uvolnění obličejového svalstva se uvolňují i svaly "tam dole").. 😉
Tak mě nejvíc pomohla dula a manžel, při těch nejhorších kontrakcích jsem byla na míči a ona mi tiskla boky k sobě, holky, to bylo SUPEEEER!!!!!!!!!!Úleva neskutečná a pak mě pomohlo když dýchala se mnou, snadněji jsem se chytla, nezmatkovala...a taky být v závěsu, opřít se o manžu...jen si stěžoval že jsem ho štípla do krku tak jsem pak místo kontrakcí řešila, jestli se držim za krk, nebo jestli ho štípu, fakt to pomohlo, chvíli jsem myslela i na něci jiného.A při tlačení jsem se v duchu přemlouvala, že když zalačim, tak už to nebude taková křeč při kontrakci, že to vlastně bude bolet míň...a asi fakt jo, nebylo to tak hrozný jak se tlačilo.Tak hodně štěstí nastávajícím mamkám 🙂
Já nebyla chodící, ani sprchovací typ, takže mi nejvíc pomohlo někde ležet skrčená 😅 a taky mi hodně dodalo sílu, když PA povzbuzovala, jak dobře tlačim a pak že vidí vlásky 🙂
Me moc pomohlo, ze celou dobu porodni u me byl muzik, ktery moc nemluvil, ale o vsechno se staral a pomahal. Pak me moc pomohlo, ze moje mamka, v dobe kdy jsem rodila, trcela v dopravni zacpe a cely akt zmeskala (plan byl, ze bude s nama pri vsem, moc jsem se tesila na jeji podporu, ale mamka moc mluvi, navic nezazila jiny porod nez planovany vyvolany cisar a vubec me dovedla chudacek poradit, kdyz na me prisly kontrakce 🙂 A hrozne mi dodala silu a pocit bezpeci atmosfera vyvolna moji midwife PA a jeste jednou studentkou, byla sranda, vsichni se usmivali a protoze porod byl bez jakychkoliv potizi nikdo nemel duvod se znepokojovat atd
Tak opět můžu potvrdit, že mě pomohlo při kontrakcích počítat, ovšem tentokrát se mi chtělo počítat jen od 30ti dolů 😀 Taky jsem dýchala s vyplazeným jazykem jako pejsek, u prvního porodu jsem neměla takovou potřebu takhle dýchat. A masáže zad od mého manžela byly super, hlavně nahoře nad zadkem to bylo super 😀 JInak chválím lněné semínko a maliník, vytlačila jsem malého na 3 zatlačení..
peto.cz,
o tom lněným semínku a maliníku jsem už slyšela - můžeš mi jen, prosím, poradit, jak dlouho před porodem jsi to užívala a v jaké formě příp. dávkách? Děkuji za odpověď a mooc a blahopřeji k narození Davídka 🙂
kustka, nam PA na predpor.kurzu rikala, ze malinik cca 4-6 tydnu pred porodem 3 hrnicky denne... lnene seminko cca 4 tydny pred porodem 1 lzici (lepsi je uvarit ho a dat ho treba do jogurtu)
to ti bohuzel nereknu, ja posledne kupovala pul kila na chleba a je to dost davno na to, abych si to pamatovala 😅 zeptej se tam, urcite to najdes... u nej budou i dalsi seminka (slunecnicove, dynove...)
pospecka mě to u prvního porodu taky pomohlo, přece jen tam byla ta jistota že kdybych zapomněla dýchat tak jsem měla našeptávače v podobě duly, tak doufám že budu mít dobrou PA a bude taky našeptávat 🙂
jake tlaceno na bricho?? To mi budou porodni asistentky tlacit na bricho aby mi pomohly vytlkacit maleho? neni to nebezpecne? 😕 pomooooc.....