Příspěvky pro registrované uživatele se ti nezobrazují.
avatar
pr_clanek
10. únor 2021    Čtené 266x

Časté močení v těhotenství: Víte, kdy ho začít řešit?

Časté močení se běžně připisuje ženám. Především kvůli tomu, že mají buď hyperaktivní močový měchýř, nebo kvůli častým infekcím močového ústrojí. V neposlední řadě jde o jeden z prvních příznaků těhotenství. Je ale časté odbíhání na toaletu bezpodmínečně nutné? Na to se mrkneme v našem dnešním průvodci.

Těhotenství je pro mnoho žen obdobím radostného očekávání. Z láskyplného vztahu s jejich partnerem vzniká nový člověk, o kterém si vytvářejí spletitou síť představ. Jak asi bude vypadat? Jak se bude chovat? A co z něj jednou vyroste?

Ovšem, každá žena, která je těhotná, nebo si tímto stavem už někdy v minulosti prošla, velmi dobře ví, že těšení se mohou dost narušovat vedlejší příznaky. Jako jsou oteklé nohy, bolavé kyčle, nevolnosti a časté močení v noci, kvůli kterému se nelze pořádně vyspat. 

Jelikož jde o velmi specifický stav, rozhodli jsme se, že mu věnujeme celý tento článek.

Časté močení u žen

Časté močení u žen má celou řadu zcela vysvětlitelných příčin. Někdy prostě jen neodhadneme množství tekutin, které se rozhodneme přijmout. Což pak vede k častému odbíhání na záchod. Hodně nervózní ženy může trápit hyperaktivní močový měchýř. Třeba před dlouhou cestou autem, nebo před důležitým pracovním setkáním. 

avatar
pr_clanek
3. únor 2021    Čtené 262x

3 tipy na lámavé nehty: Zkuste bylinky a jiný způsob péče

Třepivé a lámavé nehty nejsou něco ani trochu pěkného. Pokud ale nad nimi budete pouze lámat rukama, nic se v budoucnosti nezmění. Proto vám dnes dáme návod, který pomůže na lámavé nehty jedna dvě!

Nehty jsou naše vizitka. Proto neváháme utratit spoustu peněz za jejich profesionální úpravu. Ovšem, tento trend jednoho dne přejde a vám zůstanou poničené přírodní nehty, které vás budou trápit svou slabostí a lámáním.

Než abyste je zbytečně zakrývala a tím pádem je ještě více ničila, osvojte si správnou rutinu, která vám objasní jak na lámavé nehty

Co způsobuje lámání nehtů

Nehty jsou tvořené látkou zvanou keratin. Ta jim propůjčuje jednolitost a celistvost. A v neposlední řadě také sílu a pružnost. Vlivem špatné péče, věku nebo nemoci však může docházet (a také často dochází) k jeho narušení, což vede právě k problémům s lámavými a třepivými nehty.

Abyste měly trochu lepší představu, prozradíme vám, že za neuspokojivým stavem vašich nehtů může být kromě nedostatku železa také neodhalené onemocnění štítné žlázy. Proto by vaše první kroky měly vést k vašemu lékaři, který určí, zda máte nějaký vážnější zdravotní problém, který by bylo nutné léčit. (Ženy trpí nedostatkem železa kvůli menstruačnímu krvácení. Stejně tak u nich existuje větší riziko nesprávného fungování štítné žlázy.)

avatar
pr_clanek
27. led 2021    Čtené 631x

Dejte šanci přírodě! Pozor na 5 nejčastějších mýtů o přírodní kosmetice

Určitě jste o ní slyšeli od kamarádů nebo četli na internetu. Přírodní kosmetika! Je opravdu tak účinná, jak se říká, nebo je to pouze mýtus? Pojďte se spolu s námi podívat na 5 nejznámějších mýtů o přírodní kosmetice, které právě teď navždy rozptýlíme.

1. Syntetická kosmetika je oproti přírodní mnohem účinnější

Syntetická kosmetika obsahuje silikon. Ten se hromadí na pokožce, vlasech a vytváří na nich vrstvu, přes kterou se výživné látky nedostanou. Přírodní kosmetické přípravky bez silikonu mohou působit zvenčí i zevnitř. Například přírodní sprchový gel podporuje regeneraci pokožky a obnovuje její rovnováhu jemnějším a přirozenějším způsobem. Požadovaného účinku se zpravidla dosáhne po 3-4 týdnech každodenního používání. Mimochodem, po pravidelném používání syntetické kosmetiky budete potřebovat čas, aby pokožka prošla fází očisty od silikonů.

2. Kosmetika vyrobená vlastníma rukama má stejné vlastnosti jako přírodní

Kosmetiku vyrobenou doma samozřejmě lze do jisté míry považovat za přírodní. Jenomže ve skutečnosti jen těžko můžete vědět, jak čisté jsou přísady, ze kterých tuto kosmetiku budete vyrábět. Oficiální výrobci přírodní kosmetiky používají při výrobě kosmetických produktů pouze osvědčené, ekologické a dokonce i organické suroviny. Nesmíme také zapomenout na specifika a záruku kvality při výrobě přírodní kosmetiky.

3. Přírodní kosmetika má specifickou vůni

avatar
pr_clanek
27. led 2021    Čtené 99x

Jak konečně zhubnout? Úplně změňte svůj životní styl

Na začátku každého kalendářního roku začnou ve vyhledávačích vítězit hesla typu jak zhubnout stehna, nebo jak zhubnout břicho. Jak zhubnout je prostě něco, co nás všechny hrozně zajímá. Bohužel, jen málokdo z nás své vysněné váhy doopravdy dosáhne. Buďte výjimka, která potvrzuje pravidlo a zkuste tentokrát metody, které fungují.

Ať už jste žena po porodu, máte sedavé a časově náročné zaměstnání, po kterém nemáte čas a energii cvičit, nebo jste žena po přechodu, s ostatními máte něco společné. Až na pár výjimek snad není na planetě žena, kterou by vůbec nezajímalo, jak může zhubnout

A je to naprosto pochopitelné. Stačí, když otevřete online, nebo tištěný časopis a začnou na vás vyskakovat modelky, které se svojí figurou přibližují k legendární Twiggy. Na sociálních sítích na nás zase útočí celebrity s dokonale vyrýsovaným a svalnatým tělem. Je tedy docela snadné podlehnout tlaku a rozhodnout se pro redukci váhy. Na čemž není vůbec nic špatného. Na pováženou je ale způsob hubnutí, který si většina žen vybere.

Zda existuje nějaká účinná dieta na hubnutí a proč se zrovna vám zhubnout nedaří vám osvětlíme v následujících několika řádcích. Tak se pohodlně usaďte a čtěte.

Proč se nám nedaří zhubnout?

Myslíte si, že děláte všechno jenom správně a i přesto se vám nedaří zhubnout ani gram? Pak se vůbec nedivíme, že propadáte zoufalství a depresi. Tento stav ale možná není vaše vlastní vina. Někdy za neschopností ztratit váhu stojí špatný zdravotní stav. Jedním z původců tohoto problému může být nedostatečná funkce štítné žlázy, nebo syndrom polycystických ovarií. Proto se raději nechte zkontrolovat lékařem.

avatar
pr_clanek
25. led 2021    Čtené 599x

Chcete zpevnit svou postavu po porodu? Pak do toho jděte s rozvahou!

Máte za sebou šestinedělí a dle doktorů jste již v pořádku? Pak se vaše pozornost možná obrací k určité revizi vlastního těla. Některé ženy jsou spokojené, jiné se trápí ochablými svaly, zhoršenou kondicí nebo únavou. Pokud nemáte žádná zdravotní omezení a váš lékař s tím souhlasí, je na místě uvažovat o cvičení.

Tento nápad však spadá do kategorie, o které se lépe mluví, než koná. A také je důležité zodpovědět otázku, která každému vyvstane na mysl. Jaké cvičení je po porodu vlastně ideální?

Jaké jsou vaše možnosti?

Neexistuje žádné univerzální pravidlo, které by platilo pro všechny maminky bez výjimky. Spíše musíme konstatovat, že každá žena čelí jiné situaci.

Asi není ani třeba zmiňovat, že ženy po císařském řezu nebo komplikovaném porodu by místo na brzké cvičení měly pomýšlet na odpočinek a regeneraci. Samotná péče o miminko může být v takových případech dostatečně vysilující.

Ale maminky, které už jsou zregenerované a zahojené, se mohou porozhlédnout po určitých možnostech. Ty samozřejmě souvisejí s problémem, kterému chtějí ženy čelit. Trápí-li vás povolené svaly pánevního dna a projevy inkontinence, je dobré s tím bojovat již v šestinedělí

avatar
pr_clanek
22. led 2021    Čtené 848x

Hodinky LAMAX WatchY2: ideální kombinace telefonu a hodinek pro školáky

Jak být ve spojení se svým milovaným potomkem, když vyrazí na cestu do školy a mít i jistotu, že dorazil v pořádku? Řada rodičů tak s nelibostí pořizuje dítěti již od 1. třídy mobilní telefon, ale jeho životnost se bohužel počítá v týdnech. Proč na to jít složitě, když to jde jednoduše. Dětské chytré hodinky umožňují telefonovat, a díky GPS budete vědět, že je v pořádku. Dnes se podíváme na Lamax LAMAX WatchY2 od Lamax LAMAX Electronics.

K tomu, aby hodinky poskytovaly živé informace a umožnily komunikaci dítěte s rodiči, dostanete zdarma SIM kartu T-Mobile. Jediné omezení je, že na tuto SIM kartu můžete uložit dvacet čísel, což by pro běžnou komunikaci dítěte mohlo (a mělo) stačit. 

Jelikož hodinkami zaznamenáváte historii pohybu svého dítěte, nemělo by vám být jedno, kde se tato data nacházejí a jak jsou chráněna. V tomto ohledu je vidět, že LAMAX na bezpečnost dat a ochranu osobních údajů velmi dbá, jelikož veškeré procesy splňují přísné podmínky GDPR a veškeré vlastní servery má umístěny v Evropě. I díky tomu můžete mít jistotu, že vzájemná komunikace mezi vámi a dítětem, na jehož zápěstí se hodinky nacházejí, máte jen a pouze vy.

Co lze od hodinek očekávat?

Hodinky mají velký barevný dotykový displej a informace se na něm zobrazují kompletně v češtině, což znamená, že je zvládne ovládat i malé dítě. Díky SIM kartě umožňují hodinky vzájemnou komunikaci s dítětem po celý den formou telefonických hovorů nebo SMS. Pro případy nouze je zde pak tlačítko SOS, jehož aktivací může dítě požádat o vaši pomoc. 

Už je Marek ve škole? Už je Bára v družině? Dorazil Petr na fotbal? Už zpívá Anička v „ZUŠce“? To jsou jedny z mála otázek honících se v hlavě každého rodiče. Součástí hodinek je tak i uživatelsky přívětivá aplikace v češtině pro Android i iOS, která umožňuje zaznamenávat pohyb dítěte a zobrazovat pohyb včetně souřadnic přehledně v mapě za pomoci Google Maps. O dodávání přesné polohy se stará – jak jinak – přesný GPS modul, který informuje o tom, kde se vaše dítě nachází, a na mapě pak můžete sledovat jeho pohyb. Teď už budete vědět, zda a kdy odešlo vaše dítko ze školy, zda dorazilo na tenis, nebo zda se nachází u kamarádky doma. Poloha je dále zpřesňována algoritmy, využívajících dat sítí GSM a Wi-Fi vysílačů v okolí. Tyto údaje máte bezplatně k dispozici po dobu 30 dní zpětně.

avatar
pr_clanek
18. led 2021    Čtené 123x

Bojujte účinně proti průjmu. Zdravá střeva totiž znamenají dobrou psychickou pohodu

Průjem je nepříjemnou záležitostí, se kterou se minimálně jednou v životě potýkal snad každý. Nejedná se o nemoc v pravém slova smyslu. Vodnatá stolice je obvykle známkou toho, že v našem těle nefunguje všechno tak, jak má. Přečtěte si, jak účinně bojovat s průjmem a jaké jsou osvědčené tipy našich babiček.

Dlouhé hodiny strávené na záchodě s ukrutnou bolestí břicha. Patálie spojené s běhavkou zažila v nějaké formě valná většina z nás. Při průjmu dochází k podráždění trávicího traktu a zrychlenému pohybu střev. Ty nedokážou vstřebat všechny tekutiny, které jsme přijali s potravou, a tak jejich přebytek vyloučí. Příznaky potíží netrvají dlouho, řádově jen několik dnů, střevní homeostaze se obvykle rychle obnoví sama. V některých případech však může průjem signalizovat i vážnější zdravotní problémy. Podle délky trvání obtíží rozlišujeme:

  • akutní průjem – přichází náhle a na vině jsou obvykle viry a bakterie. Stejně rychle (během několika dní) také odezní;
  • chronický průjem – bývá způsoben syndromem dráždivého tračníku. Postižený trpí buď řídkou stolicí a nutkavou potřebou dojít si na toaletu, nebo naopak zácpou. V některých případech se mohou tyto projevy i střídat. Na rozdíl od akutního průjmu se tento problém nevyřeší sám. Zahoďte stud a navštivte gastroenterologa, který vám zajistí potřebná vyšetření.

Pozor na dlouhodobě trvající problémy

Z akutního průjmu si nemusíte dělat těžkou hlavu, zpozornět byste ale měli, pokud ho doprovázejí další symptomy, jako je zvýšená teplota, nutkání ke zvracení a zvracení, zimnice, bolesti kloubů a svalů, celková slabost či únava. Také dlouhodobý charakter potíží vyžaduje návštěvu lékaře. Řídká stolice může být známkou vážnějších onemocnění, jako je Crohnova choroba či ulcerózní kolitida. Obě tyto nemoci spadají do kategorie zánětlivých onemocnění střev.

Když akutní průjem přetrvává

avatar
pr_clanek
11. led 2021    Čtené 139x

Jak se vyznat v dětských kočárcích? Poradíme vám!

Hluboká korbička, sporťák nebo golfáč. Nic vám to neříká? Nebojte – po přečtení tohoto článku už od sebe jednotlivé dětské kočárky v klidu rozeznáte. A navíc zjistíte, který z nich je pro vás a vaše miminko ten pravý.  

Kočárek vybírejte podle věku dítěte

Dětské kočárky se od sebe liší především tím, pro jak staré miminko jsou určeny. V hlubokém kočárku budete vozit několikaměsíčního kojence, ve sporťáku dvouleté batole a v golfovém kočárku svezete unaveného tříletého caparta.

Klasický hluboký kočárek

Kočárek s hlubokou korbičkou se zpravidla pořizuje ještě před narozením miminka, které v něm budete vozit přibližně 6–9 měsíců. Při výběru kočárku dbejte na to, aby byla korbička dostatečně prostorná – v zimních měsících do ní totiž budete miminko ukládat zabalené v objemném fusaku. Co potěší každou maminku, je odpružení, díky kterému uspí i toho největšího uplakánka, a spodní úložný prostor například na nákup. 

Připravte se ale také na to, že hluboký kočárek nepatří k těm nejpraktičtějším. Je poměrně těžký, hůře se s ním manipuluje a složit ho bývá takřka nadlidský úkol, zvlášť když v druhé ruce držíte miminko. 

avatar
pr_clanek
16. pro 2020    Čtené 96x

Jak chytře na stavební spoření: Dejte pozor na vázací dobu i poplatky

Až polovina Čechů ukládá své úspory na stavební spoření. Z hlediska bezpečnosti a výnosu totiž patří k těm nejvýhodnějším bankovním produktům. Jestli i vy přemýšlíte, jak efektivně uložit své peníze, přečtěte si o výhodách a nevýhodách, které s sebou tento typ spoření nese.

Ačkoliv by se mohlo zdát, že stavební spoření využívají především ti, kteří touží po vlastním bydlení, vždy tomu tak není. Nastřádané peníze totiž můžete po sjednané lhůtě využít k čemukoliv. Tento bankovní produkt je navíc určen všem věkovým kategoriím bez rozdílu, nejen proto se ve společnosti těší stavební spoření takové oblibě. Největším lákadlem produktu je přitom dvojí zhodnocení, kterého se vaše peníze na účtu dočkají.

Nechte se odměnit od banky i od státu

Prvním zhodnocením jsou úroky. Jde o odměnu, kterou vám vyplatí finanční instituce. Její výše se liší podle jednotlivých spořitelen. Nejčastěji se však pohybuje v rozpětí 1–1, 5 %. Úroková sazba je pevná a sjednává se na dobu minimálně šesti let, tomuto období se říká vázací.

Druhým zhodnocením je pak příspěvek od státu, který dostanete za příkladné spoření. Výše státní podpory činí 10 % z celkové částky, kterou jste za uplynulý rok uložili, maximálně však 2 000 Kč ročně. Abyste na ni dosáhli, zajistěte pravidelné ukládání peněz na účet a dodržte vázací dobu.

Šetřete alespoň šest let

avatar
pr_clanek
9. pro 2020    Čtené 990x

15 rodinných písniček českých muzikantů přispěje dobré věci a potěší i ty nejmenší posluchače

Přední čeští umělci se spojili s organizátory festivalu United Islands of Prague a ve spolupráci s McDonald’s natočili 15 hravých písniček, které jsou určené jak pro malé, tak i velké posluchače. Výtěžek z projektu #hudbouspolu navíc poputuje Nadačnímu fondu Dům Ronalda McDonalda, který spojuje těžce nemocné, hospitalizované děti s jejich rodinami.

Spousta radosti dětem i jejich rodičům, pomoc českým hudebníkům a ulehčení nesmírně složité situace, do které se dostávají rodiny těžce nemocných malých pacientů. To jsou cíle, které si vytyčil nový projekt #hudbouspolu, za nímž kromě muzikantů stojí společnost McDonald’s a organizátoři festivalu United Islands of Prague.

Do projektu se zapojila patnáctka českých umělců, mezi nimiž nechybí kapitán Mig 21 Jirka Macháček, písničkář Ivan Hlas, který má mimo jiné na svědomí legendární skladby z filmového muzikálu Šakalí léta, nebo šansoniérka a členka Divadla Sklep Monika Načeva. Hravé písničky, z nichž jsou některé úplně nové a další stojí na textech například Petra Skoumala, Pavla Šruta nebo Roberta Nebřenského ze skupiny Vltava, ale ve studiu nahrávali i Kateřina Marie Tichá, Veronika Diamantová, František Černý a Karel Holas z Čechomoru, Rudolf Brančovský z Poletíme, Anna Knauerová, Michal Prokop, Tomáš Průša z Love Songs Orchestra, Markéta Foukalová z Lanugo nebo Jiří Holzmann z The Tap Tap a Adam Koubek s Petrou Páchovou-Lstibůrkovou. Do nahrávání se zapojilo celkem jedenáct různých instrumentalistů.

„Zatímco při první vlně koronaviru lidi trápila hlavně finanční nejistota, druhá vlna se podepisuje na psychice, kdy jsme ze všech těch omezení už unavení a bez nálady. Proto jsme v McDonald’s přemýšleli, jak nám všem přinést radost, zároveň ale pomoci těm, kteří to v těchto dnech nemají snadné,” říká Jitka Pajurková, ředitelka PR a komunikace McDonald’s pro ČR a SK. „Právě proto jsme vymysleli a spolu s organizátory festivalu United Islands of Prague a českými umělci realizovali projekt #hudbouspolu. Patnáct hravých písniček potěší malé i velké posluchače a spojí rodiny a zároveň pomůže domácím umělcům a také dětem, které předvánoční čas nemohou trávit se svými rodinami,” dodává Jitka Pajurková.

Jak prozradil David Gaydečka, který je vedle United Islands of Prague jedním z organizátorů festivalu Metronome Prague, celý projekt se podařilo dát dohromady v opravdu krátkém čase - od prvního nápadu až po spuštění stránek s písničkami uběhl pouhý jeden měsíc! „Nahrávalo se během sedmi dnů celkem na šesti místech, dvě z toho byla profesionální studia, jednou šlo o zkušebnu a ve třech případech nahrávali muzikanti přímo u sebe doma,“ říká David Gaydečka.

A dodává, že rekordně krátký čas na přípravu si samozřejmě vyžádal heroické nasazení všech, kdo se na projektu #hudbouspolu podíleli. „Na takhle rozsáhlý projekt jsme měli jen jednu hodinovou osobní schůzku, pak jsme kvůli lockdownu museli improvizovat. Realizace mimo jiné vyžadovala stovky protelefonovaných hodin, další desítky hodin videokonferencí, ale i 852 vánočních žároviček, rozsvícených ve studiu a samozřejmě nesčetně kávy z McCafé,“ říká.

avatar
pr_clanek
7. pro 2020    Čtené 81x

Mléčné zoubky jako základ pro zdravá ústa i v dospělosti

Už první zoubek je signálem pro koupi kartáčku. Péče o mléčné zuby je důležitá. Nejen, že se tvoří základ a návyky pro správnou péči o zuby i pozdějším věku. Ale bakterie zubního kazu z mléčných zubů mohou škodit i těm stálým. Jak je to možné? A jak se tedy správně starat?

Jako první se v ústech vaší ratolesti nejspíš objeví dolní řezák. Nejčastěji to bývá mezi 6. a 9. měsícem. Už v tuto chvíli byste měli mít při ruce zubní kartáček. Ten by měl být malý, s velmi drobnou hlavičkou a měkkými vlákny. Případně můžete používat i silikonové navlékací kartáčky na prst. 

Bez zubní pasty se obejdete až do dvou let. Obecně ale platí, že pasta může dětem čištění zpříjemnit. Pro ty nejmenší je dobré sáhnout mezi pasty bez chemie. Takovou nabízí například oblíbená značka Weleda nebo Jack N‘ Jill. Zatímco Weleda má nevýraznou přírodní chuť, u Jack N‘ Jill máte na výběr z několika příchutí. Mezi nimi najdete i žvýkačkovou nebo banánovou.

Kdy vyrazit poprvé k zubaři?

Není na co čekat. Mezi prvním a druhým rokem můžete klidně naplánovat první návštěvu u zubaře. Nejde o to, že by bylo potřebné v ústech nějak zasahovat. Podstatou je zvyknout dítko na prostory ordinace a také cizího člověka, který mu sahat do úst. Od té doby je dobré chodit na pravidelné prohlídky každého půl roku. Na zubního lékaře se také obraťte v případě, že vaší ratolesti nevyroste první zoubek do dvou let.

Na co si dát pozor?

avatar
pr_clanek
30. lis 2020    Čtené 128x

Vánoční dárky pro děti: Jak správně vybrat a kolik jich je tak akorát?

Vánoce už pomalu ťukají na dveře a nejen na internetu na nás vyskakují reklamy na nejrůznější hračky pro děti. Chcete těm svým udělat radost? To je jasné. Nenechte se ale strhnout předvánoční marketingovou vlnou a zachovejte si zdravý rozum. Vyzkoušejte pravidlo tří dárků a vyhněte se rozmazlování.

Vánoční dárky dříve a dnes

Zatímco v „osmdesátkách“ děti skákaly panáka, hrály krvavé koleno a v zimě vytáhly Mikádo a Kloboučku hop, dnes děti jezdí v elektrickém autíčku nebo krmí mluvící panenku, které při pláči tečou slzy. Na tom není nic špatného. Dětské hračky se zkrátka vyvíjí a je potřeba se tomuto vývoji přizpůsobit. Pokud s aktuálními trendy nestíháte držet krok, zeptejte se samotného dítěte, nebo třeba učitelek v mateřské škole. Právě ony vás spolehlivě informují o nejnovějších trendech.

Ptejte se, co si dítě přeje

Mluvící pejsek, česací panenka, unikátní stavebnice, auto na dálkové ovládání… Jak z takové záplavy hraček vybrat tu pravou, ze které se vašemu dítěti rozzáří oči štěstím?

V první řadě se dítěte zeptejte. Možná budete překvapeni, jak konkrétně dítě své přání popíše. Ve školce si totiž děti hrají celý den, a tak mají jasnou představu o tom, jaká hračka je ta NEJ. Nechte proto dítě nakreslit dopis Ježíškovi a zeptejte se ho, co jednotlivé obrázky představují.

avatar
pr_clanek
30. lis 2020    Čtené 99x

Jak být lepší pro sebe i vaše děti?

Plánujete založit rodinu? Jste těhotná? Vychováváte děti? Nebo naopak stále čekáte na ten vhodný okamžik k přivedení nového života na svět? Ať je vaše situace jakákoliv, na to být lepší je vhodná doba vždy! Neodkládejte své lepší já a začněte na něm pracovat hned teď.

Vhodný moment neexistuje

Nic takového jako perfektní načasování neexistuje. Pokud něco opravdu chcete, nač to odkládat? Vaše cesta k vytouženému životu začíná dnes. Prvním krokem na této životní cestě je předsevzetí být lepší a žít kvalitněji – a to za všech okolností. Druhým krokem je na lepším já soustavně pracovat. Jak?

Jak být lepší pro sebe i své děti?

Poznejte samy sebe

Nedaří se vám otěhotnět a nevíte proč? Máte pocit, že nezvládáte výchovu dětí? Role matky pro vás představuje stres, se kterým se neumíte vypořádat? Jste unavená a podrážděná?

avatar
pr_clanek
27. lis 2020    Čtené 10396x

DISNEY KOUZELNÉ AUDIO POHÁDKY– nová kolekce od De Agostini!

Skvělá zábava pro celou rodinu!

Pozor! Objednejte si kolekci v předprodeji -> https://bit.ly/modrykonik-disney-deagostini, zadejte do objednávky svůj speciální kód -> DISNEYCZMODRYKONIK a následně obdržíte dárek navíc – svačinový box se Štístkem z pohádky 101 dalmatinů!

DISNEY KOUZELNÉ AUDIO POHÁDKY představují skvělou zábavu pro celou rodinu. Společně s hrdiny Disneyho pohádek prožijete úžasná dobrodružství! Už v prvním čísle na vás čeká nezapomenutelný příběh Lví král. V dalších číslech mimo jiné Kniha džunglí, Sněhurka a sedm trpaslíků, Hledá se Nemo nebo Aladin.

Součástí každého dalšího čísla kolekce je audio figurka pohádkové postavy, kterou stačí postavit na speciální reproduktor (součást kolekce) a za poslechu krásné pohádky se rázem přenesete do světa fantazie. Každé číslo je doplněno knížkou v pevné vazbě s půvabnými ilustracemi. Společně s dětmi se můžete ponořit do světa okouzlujících pohádek Walta Disneyho. 

Sbírejte figurky z pohádek a vytvořte si svou pohádkovou Disney kolekci!

Objednavatelé mohou jako obvykle počítat s nižší cenou než ve stáncích a čekají na ně další výjimečné dárky s motivy pohádek – batoh s Nemem, polštářek s hrdiny Lvího krále, cyklo láhev s Olafem z Ledového království, hrneček se Štístkem ze 101 dalmatinů a dvoje puzzle.

avatar
pr_clanek
26. lis 2020    Čtené 195x

Jak vybavit pokojíček pro děti v malém bytě?

Nezáleží na tom, zda už dospívají, sotva začaly chodit nebo jsou ještě kojenci. Pro své děti si zkrátka vždy přejeme to nejlepší, ale v dětském pokoji většinou bojujeme o každý centimetr. Inspirujte se nápady, které vaší dceři nebo vašemu synovi poskytnou dostatek prostoru na dovádění i psaní domácích úkolů. 

PxFuel.com

Zařizování dětského pokoje může být oříšek. Váš potomek potřebuje mít dostatek prostoru pro velkolepá dětská dobrodružství, odpočinek i rozvíjení všech svých schopností. Stojíte i vy před touto výzvou? Přinášíme vám pár praktických tipů, jak do malého dětského pokoje vměstnat vše potřebné.  

Patrová postel zvětší plochu na hraní

Dětské dovádění si žádá notnou dávku prostoru. Ať už máte doma malého piráta, nebo zakletou princeznu, chcete-li získat co největší možnou plochu podlahy pro nábytek, nejjednodušším řešením je patrová postel. Pod patrem totiž získáte prostor pro psací stůl, skříň nebo třeba místo pro dětský bunkr.   

Multifunkční nábytek 

avatar
pr_clanek
23. lis 2020    Čtené 713x

Můj první kalendář: unikátní samolepková knížka

Chystáte se psát miminku deníček? Chcete mu vytvořit album a zaznamenat všechny důležité milníky v jeho životě? Můj první kalendář je pro Vás ideálním řešením!

Téměř každá maminka se rozhodne psát svému miminku deníček nebo mu vyrobit originální album. Všechny okamžiky od narození miminka jsou totiž neopakovatelné a chceme si je zaznamenat. Často maminky s velkým nadšením začnou psát a tvořit, ale brzy zjistí, že to nestíhají a volný čas je velice vzácný.  

Můj první kalendář má rychlé, přehledné a jednoduché řešení, jak zaznamenat všechny zážitky a milníky svého miminka. Jak? Za pomocí samolepek!

UNIKÁTNÍ SAMOLEPKOVÁ KNÍŽKA

Můj první kalendář je unikátní samolepková knížka, která slouží pro zaznamenání všech krásných a nových okamžiků po narození dítěte. Na každém zážitku s miminkem záleží, obzvlášť když je to poprvé. Rodiče ale často v tomto období nemají tolik času, aby si vše podrobně zapisovali. Můj první kalendář je proto navržen jednoduše a intuitivně, aby bylo zaznamenávání vzpomínek snadné a rychlé.

Zároveň je nedatovaný, takže můžete začít kdykoliv.

avatar
pr_clanek
23. lis 2020    Čtené 806x

Jak to sama zvládnu? Neplánovaně těhotným pomáhá Poradna Na počátku

Nejistota. Strach z budoucnosti. Samota. Také tyto pocity mohou provázet začátek těhotenství, pokud žena přišla do jiného stavu neplánovaně, ztratila podporu svých nejbližších nebo si nedokáže představit, jak to s dítětem všechno sama zvládne.

Příběhy, které slýchávají pracovnice v Poradně Na počátku, jsou různorodé. Týkají se hledání bydlení, nedostatku peněz nebo chybějící podpory ze strany nejbližších. V poradně si mohou ženy promluvit o svých problémech, zvážit všechny své možnosti, zeptat se na to, co je zajímá, případně dostat materiální pomoc. „Tempo rozhovoru i témata si volí sama klientka. Chceme s ní mluvit o tom, co právě ona v danou chvíli považuje za nejdůležitější,“ říká vedoucí Poradny Na počátku Jitka Došlová.

Věděla už dopředu, co by jí kamarádky poradily

Jednou do Poradny Na počátku zatelefonovala žena, která právě zjistila, že je počtvrté těhotná. Situace ji zaskočila a nebyla si jistá, jestli si miminko nechá. Tato žena měla kolem sebe dobré kamarádky, na které se mohla spolehnout. Už dopředu však tušila, co by jí poradily. Ona si ale chtěla nechat všechny možnosti ještě otevřené. „Někdy potřebujeme někomu říct nahlas, co nosíme v srdci nebo mysli, bez toho, aby naše myšlenky nějak posuzoval nebo za nás hned hledal řešení,“ shrnuje své zkušenosti vedoucí poradny.

Sleduj náš Facebook a Instagram

Pomoci může i správná informace

avatar
pr_clanek
19. lis 2020    Čtené 1629x
menstruační kalíšek whoop.de.doo

Menstruační kalíšek Whoop·de·doo.
První, který přiznal barvu

Objevil se teprve před pár lety, přesto na něj nedají dopustit miliony žen po celém světě. Ano, řeč je o menstruačním kalíšku – alternativní menstruační pomůcce k jednorázovým tamponům a vložkám, kterou můžete používat opakovaně klidně několik let. Pro své funkční vlastnosti i ekologické benefity si získal velkou oblibu a na trhu existuje v nespočtu různých provedeních. 

Letos k nim přibyl i menstruační kalíšek Whoop·de·doo, dlouho očekávaná novinka stejnojmenné značky intimních pomůcek, za kterou stojí úspěšná produktová designérka Anna Marešová. Menstruačním kalíškem designérka navazuje na kolekci venušiných kuliček pro posílení pánevního dna či oceňovaný vibrátor. 

Šetrný k ženskému tělu i přírodě

Menstruační kalíšek přináší do značky intimních pomůcek zcela nové téma, kterým je menstruace. „Osobně vnímám, že se o menstruaci stále nemluví nebo se o ní mluví nehezky,“ vysvětluje Anna Marešová. „Snažím se chápat ženu jako celek a menstruace je její přirozenou součástí. Chtěla jsem vyvinout kalíšek, který si ženy opravdu oblíbí, nebudou se za něj stydět a třeba se na menstruaci díky němu budou i těšit.“ 

Designérka se celé měsíce věnovala návrhu a vývoji, během kterého řešila spoustu detailů. Použitý materiál, tvar i zakončení kalíšku mají na jeho funkci zásadní vliv. Stejně jako ostatní pomůcky Whoop·de·doo je i menstruační kalíšek vyroben z lékařského silikonu, který je hypoalergenní a netoxický. Zakončení Anna vyřešila měkkou kuličkou, která při nošení netlačí a pomáhá vyjmutí kalíšku. 

O menstruaci otevřeně a bez stereotypů 

avatar
pr_clanek
16. lis 2020    Čtené 202x

5 tipů pro bezpečný převoz dětí v autě. Znáte je?

Při jízdě autem se děti řadí mezi nejzranitelnější skupinu pasažérů. Stoprocentní bezpečnost vás i vašich dětí sice zaručit nemůžete, zejména pak, narazíte-li na neohleduplné řidiče. Pokud ale znáte základní pravidla silničního provozu a pár praktických tipů k tomu, vyhnete se nejedné tragédii i vysokým pokutám. 

1. Dbejte na bezpečnost dětí i při kratších vzdálenostech 

Dítě vždy poutejte do autosedačky, a to i na kratší vzdálenosti. I při nízké rychlosti, zhruba 15 kilometrů v hodině, pro něj může být náraz smrtelný. Jestliže připoutáte sebe a dítě jedním pásem v domnění, že je to bezpečné, mýlíte se. Při nárazu ho rozdrtíte vlastní vahou. Pokud chcete riskovat a vézt prcka pouze na klíně (a ještě nepřipoutaného), nemáte šanci jej při nehodě udržet. Ještě, než vyjedete na silnici, sjednejte si povinné ručení online, které je zákonem povinné a které v případě nehody pokryje finanční škody na vozidle či zdraví druhé osobě. Při smluvení přes internet máte navíc 20 % slevu

2. Potřebujete autosedačku?

V roce 2006 nastalo několik legislativních změn. Dříve platilo, že autosedačku potřebuje každé dítě mladší 12 let. Momentálně věk nerozhoduje. Hlavním kritériem je výška a váha dítěte. Autosedačku pořiďte dítěti, které má méně něž 36 kilo a méně než 150 cm, přičemž stačí, aby byla splněna jen jedna z podmínek. 

3. Autosedačka musí být kvalitní

avatar
pr_clanek
13. lis 2020    Čtené 1056x

Vstupte do kouzelného světa BudiBasa! Naše jedinečné hračky vykouzlí úsměv dětem i dospělým

Dochází vám nápady, co koupit dětem k Vánocům? Chcete darovat něco originálního, co nemá jen tak každý? Hračky z naší nabídky okouzlí malé i velké děti, dospělé i zapálené sběratele nejen pod stromečkem. U nás si vyberete dárek i za vysvědčení, k narozeninám, ke svátku nebo jen tak pro radost.

Už jste slyšeli o roztomilých kamarádech kocourkovi Basikovi, kočičce Li-Li, pejskovi Vaksonovi nebo zajičcích Mi? Že ještě ne?! To je ale veliká škoda, protože tahle zvířecí parta bude pro vaše děti skvělým parťákem na cestě za jakýmkoliv dobrodružstvím. Zajíček pilot jim ukáže celý svět, kocour kosmonaut je vezme do vesmíru a se zaječí slečnou v něžných šatech se bude vaše holčička cítit jako princezna. V kouzelném světě hraček BudiBasa mohou vaše děti být čím jen budou chtít.

Jistě se ptáte, co je a jak vznikla BudiBasa. BudiBasa je společnost původem z Ruska, která se věnuje výrobě plyšových hraček a dárkových předmětů již 10 let. Zastaralá ruská slova „budi basa“ bychom mohli volně přeložit jako „bude krása“ a přesně to si klade za cíl tato společnost - tvořit krásu. Tímto heslem se řídí během celého procesu výroby, tedy od návrhu a pečlivého výběru materiálů až po ruční výrobu všech hraček v nejvyšší kvalitě až do posledního stehu. Každá hračka je takovým malým uměleckým dílem, které vydrží i dětskou hru a ruční praní bez újmy, což jistě ocení všichni rodiče.

Hračky BudiBasa si dokázaly podmanit děti a dospělé po celém světě a vy teď konečně máte také možnost seznámit se s nimi a zamilovat si je.

Největší oblibu si získali kocour Basik a zajíčci Zaika Mi. A kdo by se tomu divil? Kocour Basik je čistokrevný krasavec původem z Kocourkova, který vás okouzlí svýma jantarovýma očima a vouskama trčícíma do všech stran. Rád cestuje a zkouší nové profese, proto často mění vzhled a kostýmy. Basik může být romantickým básníkem, sjezdovým lyžařem nebo i baristou, který potěší každého milovníka kávy. Odolali byste takovému chlupáčkovi?

Okouzlující Zaika Mi není jen roztomilá hračka, ale opravdová módní ikona. Její šatník je plný krásných oblečků, do kterých se moc ráda převléká. Kloboučky, sukýnky, elegantní šaty a kabelky – tahle parádnice rozumí modernímu i vintage stylu. Návrháři ji zásobují novými kousky celý rok, a proto může spolu se svojí lidskou kamarádkou nebo se svým nápadníkem zajíčkem Mi vyrazit nejen na procházku do parku, ale i na koncert nebo dokonce na módní přehlídku.

avatar
pr_clanek
2. lis 2020    Čtené 3148x

Rozvodové papíry 2020/2021

Manželé, kteří řeší rozvod, často vyhledávají pojem „rozvodové papíry“. Mgr. Aneta Lachmannová, advokátka projektu pravnipomoconline.cz vysvětlí v článku co znamenají „rozvodové papíry“.

Rozvodové papíry 2020/2021

„Rozvodové papíry“ představují dokumentaci potřebnou pro nesporný rozvod (rozvod dohodou), kterou je nutné ujednat mezi manžely a předložit rozvodovému soudu a soudu, který bude řešit péči o nezletilé děti.

K lepší orientaci ve spleti paragrafů rozvodového práva lze stanovit tři varianty rozvodu manželství:

  • rozvod dohodou,
  • sporný rozvod (oproti rozvodu dohodou se zjišťují příčiny rozvratu manželství), 
  • ztížený rozvod.

V rámci mojí praxe advokátky při řešení rozvodu manželství doporučuji variantu rozvodu dohodou. Tato varianta představuje nesporný rozvod manželství, kdy se obvykle jedná o nejméně nákladnou a nejrychlejší možnost rozvodu. Při volbě manželů na tomto rozvodu jsou pak potřebné tzv. „rozvodové papíry“.

avatar
pr_clanek
30. říj 2020    Čtené 147x

Jak na stěhování ? Tipy od profesionálů.

Máte – li již nějaké to stěhování za sebou, tak jistě víte, že to není zrovna příjemně strávený den, který by se dal řadit například k návštěvě pouti. Z málokterých úst uslyšíte po prožitém stěhování větu: „Bylo to skvělé, nemohu se dočkat, až si ten úžasný zážitek zopakuji“. Patrně byste si pomysleli něco o zhoršeném duševním zdraví a konverzaci elegantně ukončili.  Pravda je taková, že pomyslná jednička podtržená se schovává pod výrokem typu: „Přežili jsme to“ a častější shrnutí z dob minulých a bohužel i dnešních uslyšíte asi takto: „Lepší vyhořet ! Už nikdy se stěhovat nechci“. 

A proč tomu tak je ? Nejčastěji proto, že se na stěhování dostatečně nepřipravili, nebo si vybrali špatnou stěhovací firmu. 

Profesionálové radí jak na stěhování.  

(Jakub Malý ze stěhovací firmy Vektos shrnuje 15 let svých zkušeností v oboru stěhování do několika nejdůležitějších rad.)

Udělejte si dostatek času

Hlavním klíčem k úspěchu celého stěhování je mít dostatek času. To znamená vyhradit si jeden a více dní podle toho, jak velký byt nebo dům budete stěhovat. Stěhování jako takové je s profesionální firmou rychlá záležitost, např. byt 2+1 přestěhuje za pár hodin. Jde ale o čas, který si musíte vyhradit na přípravy, balení, předání a převzetí bytů a v neposlední řadě vybalení a uložení věcí v novém bytě. Na takové stěhování   tedy potřebujete alespoň dva dny. Na větší stěhování samozřejmě více. To je nutné si předem i s rezervou odhadnout. Dostat se do situace, kdy stěhováci čekají u dveří a vy ještě balíte věci, je přesně cesta k tomu, že si po stěhování řeknete: „Lepší vyhořet, ……“

avatar
pr_clanek
27. říj 2020    Čtené 119x

Platební brána Pays a její výhody proti konkurenci

Poskytnutí bezpečné a rychlé platební metody zákazníkům je stejně důležité jako vytvoření samotného produktu. Bohužel s tolika možnostmi na trhu je těžké rozhodnout, který způsob platby bude pro vaše podnikání nejvhodnější. Představujeme vám platební bránu Pays a její výhody oproti konkurenci. 

Jak funguje online platební brána Pays?

Zavedení on-line platebního systému Pays představuje způsob, jak zkrátit dobu platby za zakoupené zboží a zvýšit pohodlí při používání vašeho webu nebo online obchodu. Platební brány jsou poměrně oblíbené řešení mnoha eshopů, zákazníci přes ně platí nejrůznější služby a zboží. 

Platební brána Pays funguje jednoduše. Při platbě za vaše zboží nebo služby zákazníci uhradí platbu online kartou nebo se přihlásí do svého bankovního systému, jakmile je převod dokončen, a poté jsou jimi zaslané prostředky převedeny na účet, který je vám přiřazen. Jako vlastník webových stránek nebo internetového obchodu máte neustálý přístup k prostředkům nashromážděných na tomto účtu a sami se rozhodnete kdy chcete převést peníze na svůj cílový bankovní účet. 

Pays můžete začít využívat ihned. Platební brána je již napojena na několik velmi dobrých prodejních a rezervačních systémů, ve kterých jen nainstalujete doplněk nebo provedete jednoduchou aktivaci plateb. Mezi nejznámější prodejní systémy, které jsou napojeny na Pays, patří Shoptet, Zákazník.cz nebo FAPI. Prodáváte-li své služby nebo ubytování, můžete zvolit rezervační systémy Reservanto nebo Trevlix. Jste-li majitelem restaurace nebo bistra a řešíte v současné době online objednávky zákazníků a rozvozy jídel, pak je pro vás ideální Reservo Eats.

Výhody platební brány Pays oproti konkurenci

avatar
pr_clanek
21. říj 2020    Čtené 255x

Tipy a rady: TOP 5 otázek o rekvalifikačních kurzech

Chystáte se absolvovat rekvalifikaci, ale máte otázky, které vás zajímají? Přinášíme přehled TOP 5 otázek a odpovědí na nejčastější dotazy o rekvalifikačních kurzech. Rekvalifikace je skvělou cestou pro nové pracovní příležitosti a znovuzapojení do pracovního procesu, například po mateřské nebo rodičovské dovolené. 

TOP 5: Otázky a odpovědi o rekvalifikaci

Vybrali jsem pro vás 5 nejzajímavějších a nejčastějších dotazů o rekvalifikačních kurzech. Vše co potřebujete vědět o rekvalifikaci na jednom místě.

V jakých městech se lze rekvalifikovat a kde kurzy najdu?

Ještě než se začnete pídit po informacích o rekvalifikačních kurzech, potřebujete vědět, zda se koná nějaký kurz ve vašem okolí. Kde hledat nejlepší rekvalifikační kurzy? Skvělým nástrojem pro hledání kurzů je stránka rekvalifikacnikurzy.cz, kde si můžete najít jednotlivá města a kurzy, které se zde pořádají.

Dobrou zprávou je, že rekvalifikace se již nepořádají pouze ve velkých městech, jako jsou Praha, Brno, Ostrava nebo Olomouc. Vzdělání máte na dosah i v menších městech, například v České Třebové, Třebíči, Prostějově a mohli bychom pokračovat opravdu dlouho. Proto se raději podívejte na výše uvedený vyhledávač, který vám ušetří mnoho času a najde kurzy ve vašem okolí. 

avatar
pr_clanek
19. říj 2020    Čtené 1004x

Bože, co nám ten Ježíšek zase přinese! Bude to horor nebo rajská zahrada?

Každá máma chce pro své dítko jen to nejlepší a její vkus na dárky se často rozchází s dalšími členy rodiny. To si uvědomili tvůrci české aplikace Tomikup, která pomáhá maminkám v boji proti nevhodným dárkům.

Narození miminka je vždy velká událost, zvláště u prvního potomka. Rodiče se těší, rodina se těší, nejlepší kamarádky prakticky okamžitě začnou koukat po roztomiloučkých bodýčkách. Těžko bychom hledali maminku, která by pro svého malého broučka nechtěla to nejlepší a přesně podle svých představ a snů. Ať už jde o výbavičku, narozeniny nebo Vánoce.

Přání vs. realita

Realita dárků, které se nakonec sejdou od nejbližších nebo kamarádů, může být naprosto odlišná od představ a přání maminky. Přichází zklamání, zmar a řada věcí za docela velké peníze může skončit zaprášená kdesi v koutě. A jestli něčeho mladá rodina nemá nazbyt, pak jsou to peníze.

Aplikace na rezervaci dárků

Díky chytré české aplikaci Tomikup, se dá těmto obtížím a zklamání předejít. Zdarma si v ní vytvoříte přehledný seznam dárků, který je možno na pár kliků odeslat všem svým blízkým.

avatar
pr_clanek
12. říj 2020    Čtené 946x

Kravské versus batolecí mléko pro naše nejmenší

Naše miminka tak rychle rostou. I když mají malá bříška, tak jejich jídlo musí být pestré, zdravé a vyvážené. Během prvního roku života malí objevitelé vyzkouší spoustu nových chutí, vůní a struktur jídla. Mléko ale zůstává stále velmi důležitou složkou.  

V jednom roce by měla batolata vypít zhruba 330 ml mléka a k tomu bychom jim během dne měli dopřát i další mléčné produkty. Tato dávka může být naplněna kojením a v případě, že maminka nekojí, pak připadají v úvahu kravská nebo batolecí mléka. Každé z nich má trochu jiné vlastnosti. Jaké to jsou?

Kravské mléko je sice bohaté na vápník, ale méně už na vitamin D nebo železo. Oproti mateřskému nebo batolecímu mléku je v něm větší množství sodíku a bílkovin. Kravské mléko má také proměnlivý obsah některých vitamínů jako například vitamin E nebo jód. Jeho kvalita závisí na mnoha faktorech. Od krmiva kraviček přes roční období až po zpracování mléka. 

Kravské mléko ale do jídelníčku patří. Od ukončeného 12. měsíce věku dítěte jej můžete používat při vaření. Malí jedlíci se s ním určitě rádi seznámí. Do dvou let se doporučuje používat především mléko plnotučné.  

A čím se liší batolecí mléko od toho kravského? Batolecí mléka jsou svým složením uzpůsobená pro malá bříška. Dětský organismus má totiž jiné nutriční potřeby než my dospělí. Protože se rychle vyvíjí a roste, potřebuje přijmout až čtyřikrát více železa, dvakrát více vitaminu D a třikrát více vápníku na jeden kilogram své váhy* ve srovnání s dospělým člověkem.

Batolecí mléka Hami se vyrábí na základě vysoce kvalitního kravského mléka. Složením i obsahem vitamínů a minerálních látek jsou přizpůsobena potřebám malých jedlíků. Jsou zdrojem vápníku, mají také více vitamínu D a železa (proti kravskému mléku). Obsahují i celou řadu dalších vitamínů a minerálních látek, jako například vitamin C, E, jód, zinek a další. Kromě toho v nich najdeme také prebiotickou vlákninu GOS/FOS.

avatar
pr_clanek
8. říj 2020    Čtené 497x

Kde jsou lázně pro maminku i pro děti?

Péče o děti je náročná, většina z nás se často ptá, kdo pojem „rodičovská dovolená“ vymyslel? I když děti milujeme a čas strávený s nimi si užíváme, kolikrát nevíte, co dělat dřív. Večer jsme unavené a toužíme po troše relaxu. Dopřejte si ho třeba v lázních. A děti klidně vezměte s sebou.

Ano, i děti totiž mohou do lázní. Stačí si vybrat takové, které připravují i program pro děti, jejichž rodiče si zrovna užívají nějakou tu lázeňskou proceduru. Mezi takové lázně patří i ty nejmladší z proslulého západočeského lázeňského trojúhelníku, Mariánské Lázně

Víte, že v létě v Mariánských Lázních funguje animační klub pro děti Coolonáda? Ten zajistí program pro vaše ratolesti na celý den. Nestihnete to sem o prázdninách? V září se ještě můžete v klubu s animátory domluvit na víkendovém hlídání.

Mariánské Lázně, klenot mezi českými lázněmi

Na západě České republiky leží v rozlehlé dolině krásné městečko Mariánské Lázně. Kdo tu už někdy byl, ten ví, že odpověď na otázku, zda jde o město v parku, nebo park ve městě, není snadná. Parky jsou totiž tím, co městu vládne, protínají ho v celé délce.

Mariánské Lázně patří k našim nejkrásnějším a zároveň taky nejmladším lázním. Jejich historie je dlouhá jen něco přes 200 let, přesto mají celou řádku svých příznivců, kteří se sem rádi vrací. 

avatar
pr_clanek
29. zář 2020    Čtené 379x

Sex po porodu: má zkušenost s návratem k intimnímu životu

To poslední, na co jsem těsně po porodu myslela, bylo milování. Krvácení, vyčerpanost, nízké sebevědomí… prostě problémy, které sužují asi každou novopečenou maminku. Kila nabraná v těhotenství v porodnici nezůstala (kromě 3,7 kilového uzlíčku štěstí jménem Adélka, který jsme si odvezli domů), cítila jsem se ošklivá, bolavá a dokázala jsem myslet pouze na své mateřské povinnosti. Partner měl naštěstí pro mou “hormonální bouři“ pochopení a na intimnosti nijak nespěchal. Díkybohu.

Náš návrat k sexu byl pozvolný. Několik mých kamarádek šestinedělí nedodrželo, ale znám i ženy, které se nemilovaly klidně i rok po porodu. Osobně jsem na sex začala myslet docela brzo, možná už někdy okolo čtvrtého týdne, přetrvávající bolest po menším nástřihu nás však stejně donutila dodržet celé šestinedělí.

Skoro jako první sex

Nakonec jsme na to “vlítli“ až koncem sedmého týdne. Ač nerada, tak musím přiznat, že to nestálo za nic. V mnohém jsem se cítila jako při prvním sexu – všechno mě bolelo a nic jsem z toho neměla. Navíc jsem se neustále strachovala o to, jestli Adélce ve vedlejší místnosti něco nechybí. Ani partner se nedokázal naplno uvolnit a navíc se hodně bál, aby mi neublížil. Pár týdnů trvalo, než jsme přišli na to, jak si sex zase začít užívat, ale snažili jsme se neházet flintu do žita.

V tomto ohledu je potřeba nenechávat nic náhodě. Zjistili jsme, že i na milostné poloze hodně záleží. Nejvíce mi vyhovovalo být nahoře a sama si určovat rychlost a hloubku. Občas se mi ale zamotala hlava, takže jsme “koníčka“ střídali s polohou zezadu, při které také není vyvíjený tlak na bříško ani prsa. Oblíbili jsme si i milování na gymnastickém míči – partner totiž nemusí tolik přirážet a já se jen jemně pohupuji.

Zajímavost: Milostných poloh je několik set. Hledala jsem nějaké variace polohy na „koníčka“ , abychom pořád nestřídali jen 2 polohy. Pár jsem jich našla a koho to zajímá,  posílám odkaz na seznam sexuálních poloh, ze kterého jsem čerpala.

avatar
pr_clanek
17. zář 2020    Čtené 230x

Jak se po mateřské vrátit do pracovního nasazení?

Vracíte se do pracovního procesu po několika letech na mateřské dovolené? Někdy nemusí být návrat do práce úplně hladký. Po letech strávených doma pečováním o děti, vařením a úklidem domácnosti je přechod do pracovního nasazení mnohdy šok. Jak si usnadnit nástup do zaměstnání a co dělat, když vaši pozici mezitím úplně zrušili?

Rok je na pracovním trhu jako věčnost

Maminky na mateřské zažívají často náročné období, kdy je na ně kladeno mnoho nároků. Starat se správně o děti, pečovat o vztah s partnerem a mezitím zvládat domácnost, zdravě vařit a uklízet domov. Všechny tyto aktivity jsou časově náročné a často není vůbec prostor udržovat si přehled i ve světě svého zaměstnání.

V některých oblastech pracovního trhu se však přestávka na rok, dva nebo třeba pět let silně projeví. O vaše zkušenosti rázem není zájem, nejsou aktuální – jednoduše nejdete s dobou. 

Jak se dostat do pracovního procesu?

Máme pro vás skvělý tip, jak se dostat zpátky do pracovního nasazení bez újmy na psychickém zdraví, v klidu a pohodě. Přihlaste se na rekvalifikační kurzy a načerpejte znalosti předem. Můžete se začít připravovat již pár měsíců před koncem rodičovské dovolené a zvýšit svoji hodnotu pro budoucí (i stávající) zaměstnavatele.

avatar
pr_clanek
17. zář 2020    Čtené 957x

Batolecí mléka Hami - pro děťátko zaručená mňamka, pro vás zaručená rychlovka

Maminky chtějí pro své děťátko vždy jen to nejlepší, proto se při výběru batolecího mléka řídí jeho složením. Pro batole je ale rozhodující, jak mlíčko chutná. Když si na něm pochutná, je po papání dobře naladěné a připravené na další objevy, které ho během dne čekají. A bude se pokaždé těšit na každou další porci.

Batolecí mléka Hami pro děti od ukončeného 12. a 24. měsíce mají vedle jedinečného složení právě také skvělou chuť. Příjemná je také samotná vůně mléčného prášku i hotového mléka. Podle zkušeností maminek jsou Hami batolecí mléka mezi dětmi tolik oblíbená právě díky jejich lahodné chuti. Z vykouzlených úsměvů na tváři zaručeně hned poznáte, že mlíčko děťátku chutnalo! 😊

Vás si mlíčko nezíská jen jedinečným složením a tím, že vedle sebe budete mít veselého společníka. Určitě Vás zaujme i jeho rychlá příprava. Která maminka má čas a nervy na rozmíchávání hrudek v mléku, když se hladové děťátko dožaduje své pravidelné porce. A že se malý gurmán umí ozvat. 

S batolecími mléky Hami vás žádná taková nepříjemná chvilka nečeká. Jsou připravené raz dva! Při tvorbě receptur se Hami zaměřuje také na testování přípravy mlék a usiluje o to, aby se mléčný prášek dobře a rychlé rozpouštěl a připravené mléko tolik nepěnilo. Stačí tedy lahvičku s mléčným práškem jen lehce protřepat a batolecí mléko je hotové. 

Lahodná chuť a rychlá příprava ale nejsou jedinými výhodami batolecích mlék Hami pro děti od ukončeného 12. a 24. měsíce. S jedinečným složením OptiNutri, které je přesně přizpůsobené potřebám malých bříšek, jsou stejně jako kravské mléko zdrojem vápníku a navíc obsahují významně více vitamínu D a železa pro správný růst a vývoj* vašeho děťátka. Obsahují také prebiotickou vlákninu GOS/FOS pro malá bříška. 

Hami batolecí mléka se zaručeně stanou pravidelnou součástí jídelníčku vašeho děťátka – ať už ráno k snídani nebo jako součást vašeho společného večerního rituálu před spaním. A uvidíte, že se brzy Vaše batole bude o svou „mňamku“ hlásit úplně samo! 😊

Strana