Výběr správného kojeneckého mléka pro vašeho drobečka je jedním z důležitých rozhodnutí, která musíte učinit. Jako rodiči vám určitě záleží na tom nejlepším složení, ale ve finále bude rozhodující, zda děťátku mléčko sedne, bude mu chutnat a bude prospívat. Odměnou vám bude spokojené bříško vašeho miminka. Pro spokojené rodiče a šťastné děti jsou jako stvořená kojenecká a batolecí mléka Beggs a vy je budete mít možnost testovat.

Co budeme testovat

Kojenecká a batolecí mléka Beggs²⁷ byla vyvinuta ve spolupráci s českými a slovenskými rodiči a jsou zlatým partnerem České pediatrické společnosti. Jsou také bez sóji, bez GMO¹, bez palmového a rybího oleje.

Usměvavá mléčná výživa Beggs vnáší do rodin spokojenost. Plná krémová textura pohladí jazýček i bříško každého malého strávníka. Mléka Beggs jsou pro mnohé rodiče a jejich ratolesti nedílnou součástí každodenních rodinných rituálů.

Obsahují směs probiotik a prebiotik GOS/FOS - bakterie mléčného kvašení (Bifidobacterium animalis subsp. lactis), přidané vitamíny C a D², které podpoří správnou funkci imunitního systému. Také jsou obohacena o plnotučné mléko s kapkou mléčného tuku. Beggs 2 pokračovací mléko obsahuje navíc také oligosacharidy mateřského mléka (2'FL).

Testovat budeme:

I vám se zdá, že ty prázdniny zase nějak příliš rychle utekly? Věříme, že jste si užili nezapomenutelné chvíle plné zábavy a dobrodružství. Volný čas je pro každou rodinu cenným darem, který je třeba využít naplno! Než se opět ponoříte do viru každodenních povinností, zasloužíte si ještě závan odpočinku v podobě posledního prázdninového dobrodružství či výletu. Co vy na to? Pokud vás ještě čeká nějaké pořádné rozloučení s létem v podobě odpočinku, zábavy a výletů, máme pro vás tip na malou dobrůtku, kterou si nezapomeňte na své cesty zabalit. Pojďte ji s námi ochutnat!

Co budeme testovat?

Italské croissanty Bauli⁹⁶ ctí tradiční výrobu podle klasických receptů s použitím jen těch nejkvalitnějších surovin. Tradici snoubí s nejmodernějšími výrobními technologiemi, což je zárukou jedinečných výrobků s dokonalou chutí. 

Vybrat si můžete ze tří příchutí. Oblíbený čokoládový s obsahem 60 % kakaa, vanilkový s vanilkou z dalekého Madagaskaru a meruňkový s meruňkovým džemem z výběrového ovoce. Zárukou potěšení pro chuťové buňky je mateřský kvásek, který se nechá odpočívat až 40 hodin, dokud se nestane tím, co nazýváme „Nucleus“ - jádro. Právě to zaručuje jedinečnou jemnost, chuť a aroma.

Kromě toho italské croissanty Bauli obsahují pouze vejce z podestýlkového chovu, mají nulový obsahu alkoholu a konzervačních látek. Koupíte je nejen online, ale také v Globus, Kaufland, Žabka, JIP, COOP, Terno, Relay, ČS OMV, Shell, Benzina, Mol, Chemis, Euroil a dalších.

Koho hledáme?

Zdravý spánek je pro novopečené maminky obzvlášť důležitý. Ovšem najít si na něj čas není vždy úplně snadné. Jak si i s novorozencem dopřávat kvalitní a hluboký spánek? Triků a tipů existuje celá řada. Na co se zaměřit?

Pro zdravý spánek po porodu existuje několik triků

Spánek v těhotenství, zejména v pozdějších fázích, může být nepohodlný a často přerušovaný potřebou na toaletu či bolestmi zad. Po porodu se maminkám blýská na lepší časy, protože jim ve spánku nebude překážet bříško, ale na druhou stranu je může z hlubokého spánku probudit křik miminka. Jak si v době po porodu dopřát zdravý spánek? Existuje pár triků, které by měly všechny maminky novorozenců znát.

Zdroj obrázku: Pixel-Shot / Shutterstock.com

Zdravý spánek po porodu? Maminky potřebují vhodnou matraci

Základem toho, jak zlepšit spánek po porodu, je vhodně zvolená matrace. Jestliže již dosloužila ta předchozí, je nutné vybrat vyhovující novou matraci. 

Zejména v létě je v horkých dnech potřeba dbát na správný make-up, který bude odolný a nebude stékat vlivem vysoké teploty. Vyplatí se vybírat kosmetiku s lehkou konzistencí a před jejím nanesením pleť řádně připravit. Ne každá z vás ví, jak se v létě nalíčit, ale dodržením následujících pravidel zabráníte stékání make-upu a pleť bude zářivá.

Make up na léto – méně je více

Co se týče make-upu, není nic horšího než vrstvený pudr, zářící pleť a rozmazaný makeup. Silná vrstva podkladu a pudru způsobuje rychlejší pocení obličeje, díky tomu pak veškerý make-up stéká z obličeje. Přidání dalších vrstev to jen zhorší a rozvrství makeup. Velké množství kosmetiky se tedy v tyto dny nedoporučuje, protože to nejen špatně vypadá, ale také v kombinaci s potem způsobuje množení bakterií (mohou se objevit nedokonalosti). Proto, abyste vypadali hezky, stojí za to zvolit jemný make-up a používat k němu kosmetiku s lehkou konzistencí. Tekuté a krémové základy budou fungovat. Barvu zase vylepší BB a CC krémy.

Jak o pleť v létě pečovat?

V létě je vaše pokožka vystavena mnoha nepříznivým faktorům, jako je slunce, vítr nebo vysoká teplota. Proto je tak důležité se o něj správně starat, zvláště pokud chcete, aby váš make-up vypadal krásně a vydržel celý den.

Zde je několik tipů:

Jednou NUK, pořád NUK? Možná i tak by se dala v kostce pojmenovat kvalita a obliba produktů této německé značky.🇩🇪❤️

Právě tato značka vás provede na cestě v péči o dítě od miminka, až do období odrostlejších dětí. Jakmile jednou objevíte kouzlo a kvalitu NUK, budete se k němu rádi vracet.

Když jsme u těch začátků - jedním milníkem - vás teď zrovna provedu.

Tento článek bych totiž ráda věnovala období, kdy začínáte, milé maminky, s první lžičkou, coby s příkrmy, se svačinkami a přemýšlíte, z čeho je budete svým dětem podávat a kde je budete uchovávat. Zmiňuji to celkem často, není nad vlastní zkušenost, ale opravdu si za tím stojím, že produkty NUK jsou praktické a jejich využití je široké.

Věcně a přehledně, to je, oč tu běží! Pojďte si se mnou pohodlně projít, že stolování s tím správným náčiním je zábava. 

Začínáme…..

Letní horko, sucho, agresivní ultrafialové záření a mořská voda nepříznivě ovlivňují stav vlasů. V našem článku se dozvíte, jak správně pečovat o vlasy v horké sezóně, abyste vypadali perfektně v kanceláři i na pláži! Je známo, že delší pobyt na slunci vlasům ublíží: prameny se stávají křehkými, suchými a lámou se. Z těchto důvodů je v létě nutné věnovat více pozornosti ochraně vlasů, které jsou vystaveny vlivu výše uvedených faktorů. 

Barvené vlasy však vyžadují extra hydrataci a výživu. Vznikají tedy otázky, barvit-li vlasy v létě a jak pečovat o barvené vlasy? Ve skutečnosti neexistují žádná omezení, ale pokud plánujete jet na dovolenou stojí za to zvážit řadu faktorů, které mohou barvu vlasů negativně ovlivnit.  U moře vlhký vzduch způsobuje, že se vlasové kutikuly otevírají a vlasy začínají absorbovat vlhkost a sůl. 

To vše dále zhoršuje vysoká teplota, protože aktivuje procesy, při kterých dochází k oxidaci kosmetického i přírodního pigmentu ve struktuře vlasů, což vede k jejich vyblednutí na slunci. Proto před cestou doporučujeme udělat tónování vlasů šetrnějšími přípravky a po navratu domů vlasy obarvit klasickým způsobem. Obraťte pozornost na barvící sady od značky Matrix, které si můžete objednat v internetovém obchodě MAKEUP.

Jaké barvy na vlasy používat v létě?

Neexistují žádné specifické barvy na vlasy pro léto, ale nejvhodnější jsou semipermanentní typy barev na vlasy, protože fungují na principu magnetu. Totiž obalují povrch vlasové kutikuly a vytvářejí tak zvaný laminovací barevný film, který také pečuje o vlasy. V létě je to zvlášť skvělá vlastnost, protože film chrání před UV zářením, vnějším poškozením a nedovolí, aby vlasy během dne kvůli vysoké teplotě a vlhkosti začaly se krepatit.

Jaká by měla být péče o vlasy v létě doma?

Deprese je dnes bohužel velmi častým problémem. Světová zdravotnická organizace ji označuje za nejčastější příčinu invalidity na světě. Co však mnozí nevědí, je to, že s depresí je možné bojovat a že existuje mnoho způsobů, jak tento boj zvládnout.

Rozpoznání deprese

Prvním krokem k zvládnutí deprese je její rozpoznání. Někdy to není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Deprese se může projevovat různými způsoby a nemusí být vždy zjevná. Příznaky mohou být fyzické, jako je neustálá únava, nebo psychické, jako je pocit beznaděje. Pokud máte podezření, že trpíte depresí, je důležité, abyste o tom promluvili se zdravotnickým odborníkem. Pro začátek lze využít i online test deprese, který vám může poskytnout první indikace.

Léčba deprese

Léčba deprese je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a spolupráci mezi pacientem a odborníkem. Po rozpoznání příznaků deprese je důležité se obrátit na zdravotnického odborníka, jako je psycholog, psychiatr nebo lékař, který může poskytnout vhodnou léčbu.

Léčba může zahrnovat několik různých přístupů. Mezi nejčastější patří psychoterapie (mluvená terapie), medikace (antidepresiva), změna životního stylu a v některých případech může být doporučena i kombinace těchto přístupů. Volba nejvhodnější léčby závisí na závažnosti příznaků, individuálních potřebách a preferencích pacienta a také na tom, jak pacient reaguje na různé formy léčby.

Děti v Olivově léčebně mají možnost využívat psychologickou péči každý všední den, což lze považovat za významný přínos léčebny. Aktuálně máme 2 psycholožky, které se v péči o děti střídají.

Dětem se věnujeme především individuálně a dle potřeby jsou realizována i skupinová sezení. Z psychologického hlediska je u nás kladen důraz především na individuální přístup a individuální psychologickou péči. Probíhají konzultace i psychoterapeutická sezení, s dětmi tedy pracujeme poradensky i terapeuticky.

Důvěrné informace, které s námi sdílejí, jsou z etického hlediska zachovávány pod mlčenlivostí.

Těhotenství představuje jedno z nejkrásnějších období v životě každé ženy. Vzhledem k výrazným hormonálním a fyzickým změnám se však musíme připravit i na některé zdravotní komplikace. Mezi poměrně časté obtíže těhotenství patří například nadýmání.

Nadýmání je způsobeno nadměrnou tvorbou plynu ve střevech. Množství tvořeného plynu se u jednotlivých lidí liší a je ovlivněno složením stravy, stravovacími návyky a bakteriálním osídlením střev. Nadýmání vede k nadměrnému vypouštění plynů, tj. plynatosti. Střevo je na nadýmání velmi citlivé, a proto pokud plyn neodchází, pociťujeme v oblasti břicha nepříjemné pocity od mírného tlaku až po křečovité bolesti.

Nafukování v těhotenství

Zvýšený výskyt nadýmání v těhotenství má dvě hlavní příčiny - hormonální a mechanickou. V těhotenství totiž dochází ke zpomalení trávicích procesů pod vlivem zvýšené hladiny ženského pohlavního hormonu progesteronu. Dochází k ochabnutí hladké svaloviny ve střevě, což brání snadnému průchodu plynů. Druhým důvodem je, že zejména v pozdějších fázích těhotenství děloha tlačí na střeva, čímž mechanicky zpomaluje průchod potravy a plynů.

Opatření proti nadýmání se v těhotenství neliší od opatření mimo něj. Spočívají v tzv. režimových opatřeních a podávání vhodných léků obsahujících simetikon.

Úprava stravy a cvičení

Letos trochu více objevujeme Polsko a zatím se nám velice líbí jak co do zajímavostí, tak cenově. Z východu republiky je hodně věcí v dojezdové vzdálenosti, což je velká výhoda.

KATOWICE

Oblast Katowic je vlastně průmyslová zóna, která spojuje několik měst. My v Katowicích nejčastěji využíváme letiště, ale i samotné město má co nabídnout.

Katowice jsme navštívili přes velikonoční svátky v dubnu a poprvé ve svých článcích dávám k dobru i ubytování. Sehnali jsme jedno v blízkosti centra, se skvělou cenou 4000 Kč na 3 noci pro čtyřčlennou rodinu. V přízemí se nacházela úžasná retro herna, pokoje byly tematicky zařízeny, s koupelnou a kuchyňkou.

Katowická ZOO je krásná, a v sezóně jistě i plná zvířat. My jsme ji navštívili v dubnu, což taková pecka nebyla, ale ráda bych se tam stavila ještě i v létě. Vstupné za hubičku.

V oblasti Katowic je několik uhelných dolů, které nabízejí prohlídky. Lujza láká na prohlídky spojené s projížďkou na loďce, Guido zase na cestu vláčkem. Prohlídky ukazují průřez historií, od technik s kanárkem až po důmyslné stroje.