Kolik jste přibraly do 20. týdne těhotenství?
Ahojky, docela by mě to zajímalo jak se to cca pohybuje tak kolik pak vy ? Já zatím 4,5 kg navíc 🙂.
Stručné shrnutí
- Do 20. týdne těhotenství se v diskusi uváděly přírůstky i poklesy v širokém rozmezí, obecně mezi přibližně −10 kg a +10 kg, přičemž většina hlásila 0–5 kg navíc.
- Mnohé ženy uvedly, že značná část hmotnosti „zůstane“ v porodnici (často 5–10 kg) a že během šestinedělí až několika měsíců se tělesná hmotnost vrací blíž výchozí váze.
- Hlavní faktory ovlivňující hmotnost do 20. týdne jsou nevolnosti/zvracení (vedoucí k úbytku), výchozí váha před otěhotněním (štíhlé ženy často hlásily větší nárůst) a zdravotní stavy léčené inzulinem nebo léky na štítnou žlázu.
Nejčastější otázky
Q: Jaký rozsah přírůstku hmotnosti je běžný do 20. týdne těhotenství?
A: V příspěvcích se rozsah pohyboval od úbytků až kolem −10 kg do nárůstů až kolem +10 kg, přičemž většina hlásila 0–5 kg navíc do 20. týdne.
Q: Kdy typicky začíná výraznější přibírání během těhotenství?
A: Mnohé ženy uváděly, že výraznější přibírání nastává v druhém trimestru, často po 20. týdnu, přičemž někteří hlásili prudčí nárůst mezi 20. a 32. týdnem.
Q: Kolik kilogramů obvykle „zůstane“ v porodnici a jak rychle se hubne po porodu?
A: Diskutující uváděli, že v porodnici často zůstane 5–10 kg a že během 3 týdnů až 6 měsíců se značná část těhotenského přírůstku vrací na výchozí váhu; konkrétně byly uváděny příklady 6 kg v porodnici a dalších 3 kg během šestinedělí.
Q: Jak nevolnosti a zvracení ovlivňují váhu do 20. týdne?
A: Silné nevolnosti či zvracení vedly v několika případech k úbytku váhy až několik kilogramů (v diskusi jsou případy −3 až −10 kg) a některé ženy začaly přibírat až po odeznění nevolností.
Q: Ovlivňuje výchozí váha výši přírůstku do 20. týdne?
A: Ano; v diskusi byly příklady, kdy štíhlé ženy (např. start 47 kg) hlásily výraznější nárůsty (např. +10 kg do ~21. týdne), zatímco ženy s vyšší výchozí váhou častěji zůstávaly v minusu nebo přibíraly méně.
Q: Co může způsobit rychlý přírůstek váhy v posledních týdnech těhotenství?
A: Rychlý nárůst v třetím trimestru byl diskutován jako časté zavodnění; v některých případech se uvádělo přibírání 1–1,5 kg týdně těsně před porodem.
Q: Jak ovlivní konzumace a pohyb hmotnostní vývoj v těhotenství?
A: Některé ženy spojovaly vyšší příjem potravin a sníženou fyzickou aktivitu s větším přírůstkem (konkrétně uváděné denní jídlo místo předtím restriktivnější stravy nebo zastavení sportu).
Q: Jakou roli hrají endokrinní potíže v přírůstku váhy během těhotenství?
A: V diskusi byly zmíněny diagnózy jako cukrovka (nutnost inzulinu) a snížená funkce štítné žlázy, které účastnice uváděly jako faktor ovlivňující hmotnost během těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstek hmotnosti do 20. týdne je velmi individuální a pohybuje se od úbytku po nárůst řady kilogramů.
- Mnoho žen uvedlo, že část těhotenské hmotnosti se ztratí v porodnici a během prvních týdnů až měsíců po porodu.
- Nevolnosti a zvracení výrazně snižují váhu v prvním trimestru a oddalují přibírání.
Sporné názory
- Některé příspěvky naznačují, že štíhlé ženy přibírají více, aby zajistily růst plodu; jiné příspěvky tvrdí, že výchozí váha není rozhodující a přírůstek je vysoce individuální.
Otevřené otázky
- Jak přesně predikovat konečný celkový přírůstek na základě váhy do 20. týdne?
- Jaké množství váhy je optimální „nechat“ v porodnici bez rizika pro matku či dítě?
- Jaký vliv mají konkrétní léčby (inzulin, léky na štítnou žlázu) na tempo a rozsah těhotenského přírůstku?
Zmíněné značky a firmy
Survio, Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová, inzulin, léky na štítnou žlázu, měření těhotenské váhy v poradně, zavodnění/zadržování vody, zvracení/nevolnosti
Místa a osoby
žádné
Já jsem ve 20 tt přibrala 2 kg,ale pak se to rozjelo 😀,zvlášť za poslední 3 týdny a mám nahoře 10 kg a jsem ve 30 tt,teď už ale zase začínám mít nechutenství
Ja jsem na zacatku zhubla 4kg, do 20tt jsme pribrala 0,5kg, takze jsem minus 3,5kg🙂)
já na začátku -7kg, 19.tt ještě -3kg. Bojím se, že to teď bude naskakovat moc rychle..
v prvním těho jsem měla ve 20tt +6kg, ve druhém ve 20tt +0. Teď jsem ve 12tt a mám +0,5kg
Ahoj, já měla do konce 18tt 7,5 kg, pak jsem přestala tolik žrát a na konci 20 tt jsem skončila na 6 kg 🙂 Považuju to za úspěch, přestože nejsem nejhubenější - začínala jsem na 80 kg při 165 cm. Vím, že bych mohla přibrat míň, ale pořád chodím do práce, vstávám v 5, někdy i ve 4 ráno a pracuju v kanceláři, takže toho pohybu za den moc nemám, ale snažím se alespoň chodit pěšky 😉
Já jsem přibrala zatím pouze 2kg! Nezvracím, jím tak jako před otěhotněním, bříško mám malinké. Jsem spokojena 🙂
Jsem ve 26tt a naposled jsem v poradně (23tt) měla 2kg nahoře, ale na začátku těhotenství 3kg zhubla, takže stále -1kg. Ptala jsem se a prý to není žádný problém, když normálně jím a miminko prospívá. Takže si nestěžuji 🙂
Ahoj te děvčata ta váha já už váhu nestoupam sem 17+5 tyd a už mám 8 kg nahoře .a to jejím moc hodné ovoce zeleninu mne připadne že priberu aj z vody .u prvního sem probrala 25 kg a když malý mel 6 týdnu sem vážila ještě o kilo míň než otěhotněla a to malý vžil když se narodil 2350
tak já jsem 19+2 a zatím 4 kg. Jenže po posledním neúspěsném těhu kdy jsem přibrala 5 kg, mám prakticky o pět navíc a tak se děsím s kolika skončím v únoru až půjdeme do finále. Mám momentálně 69 kg ... 😲 😲
Mě bylo první trimestr stále blbě,takže jsem zhubla 2 kg, na začátku jsem tedy měla 61 a teď konec 19tt mám 62,5 kg.
Jak to děláte??? ☹ já mám nahoře 9kg a to mám pohyb s první holčičkou (s tou jsem přibrala celkem 30kg) 😒
Jsem 15+2 a mám pořád stejnou váhu. Špatně mi nebylo a není, do 12. týdne jsem co se sportu týče dělala víceméně to co před těhotenstvím , akorát jsem ubrala intenzitu zátěže a přestala běhat, protože jsem byla dost unavená.
Ale 3x v týdnu jsem jezdila reakreačně na koni (bez skákání, lehčí vyjížďky). Teď už nejezdím, panč budoucí tatínek nadával, ale místo vyjížděk chodím s kobylou pěšmo, 5-6 km v kopcích.
Kdybych mimino neviděla na utz, tak málem ani nevím, že jsem těhotná - zatím nemám skoro žádný břicho.
Ahojky, no mě bylo docela dlouho špatně 😖 takže teď jsem ještě skoro 1 kg v mínusu... 🙂
ahoj,já jsem ve 21 týdnu a mám nahoře 1 kg,vážím 50kg a při prvním těhu jsem nabrala celkem jen 6kg,i tak jsem si připadala jako slon,břicho mám jen malinké,ani by to nikdo nepoznal že su těhu,ještě pořád obléknu svoje standartní kalhoty a přitom jím 5-6 deně,nemám problém sníst k omáčce 3 knedlíky na oběd 😵 a to jsem nezvracela ani jednou,těhu nevolnosti vubec neznám,vtomhle mám štěstí,nooo zase mám jiné zdr.problémy,mám cukrovku již několik let si píchám inzulin 😢
Tak já do 14 tt 2 kila dolů a na 20.tt jsem se spravila o 5 kg 🙂 .
V prvním těhotenství celkem 18 kg, ale posledních 7 bylo těsně před porodem asi jen voda.
zhubla jsem 3kg .. pak se to dorovnalo a začala jsem nabírat kolem 25tt a celkově to bylo cca 9kg
Ahojky, při otěhotnění jsem měla 51,5 kg, pak při silném zvracení zhubla na 46 kg a teď mám 54,5 kg.
Také jsem 20 týden a od začátku mám - 6,5kg. Doktor říkal, že miminko si vše potřebné vezme ze mě. Je pravda, že má z čeho brát 😉