Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
@lili1986 neblázni, v těhu se nemá účelově hubnout. Pořádně se prohlídni, kamarádka přibrala 5 kg hned někdy kolem 10 týdne a to jí jen narostly prsa, tak se prostuduj 😀 Já jsem teda vždycky na začátku zhubla, ale mám slušnou nadváhu takže jsme to nijak neřešili, ale přibírání je v pohodě. Uvědom si, že nabýváš na objemu, někde se to musí projevit 😀 😀
@timbouctou 😀 U mě se to projevuje na tom nejblbším místě zadku a stehnách 😀
@lili1986 já už jsem měla kilo nahoře když jsem čůrala na test... 😀 u prvního jsem měla 7 kilo nahoře asi v 10 tejdnu - přestala jsem kouiřit a žrala jsem tatranky navíc sedavé zaměstnání chodit sem cvičila od 14 týdne na /těhucvíčo/pomohlomi to na záda..přibrala jsem 26 kilo 😒 ale shodila jen 20 ted u druhýho mám ve 35 týdnu 12 kilo opět sem na začátku přestala kouřit ale lítám kolem mladýho tak to není takový děsný 😉
4 kila kazdy mesiac kilo,ale od 7 mesiaca do porodu 12kil ☹ takze spolu 18 kil ☹ ☹
Já jsem na začátku 4. měsíce a mám nahoře 2kg, ale je to tím, že se cpu jak čuně...
Já jsem nepřibírala až do 6. měsíce, byla jsem 5 kg v mínusu, protože jsem první 4 měsíce prozvracela 😝 Pak se váha srovnala na původní a teď začínám 8. měsíc a mám nahoře 5 kg.
Ahojky, já jsem teď 17+1 a zatím jsem bohudík nepřibrala nic 🙂 říkám bohudík jelikož mám docela nadváhu tak jsem jak "vagonek" i tak 😉. Ale u 1. ditete jsem do konce 4. mesice pribrala myslim okolo 5 kg a do porodu celkem 20. Jenze to jsme byla mlada tak sly kila rychle dolu 🙂
Ahoj ja som dnes 19 tt a zatial som zchudla 9 kg,dr ma posiela lezat na prijem,toto je moje tretie tehotenstvo,ale taketo problemy som nemala. Poradite mi nieco? Pri poslednej kontrole som si zaplatila sono vysetrenie a dietatko bolo zatial velke presne na ten tyzden v ktorom som bola. Dakujem
Já jsem v 18tt a od 10tt jsem zhubla postupně o 3,5 kg a zatím nepřibírám.Žádné nevolnosti jsem neměla a nezvracela jsem.
Já jsem teďka v 19+1 a nahoře mám jen kilo, ale musim říct, že od 3. měsíce do začátku 4. jsem prozvracela 11 a půl kilo, takže jsem 10,5 v mínusu, snad už na té váze začnu přibývat 🙂 Držte se maminky
Já do 20.tt nepřibrala ani v jednom za tří těhotenství nic. Já jsem vůbec za těhotenství přibrala jen málo. Ale před prvním otěhotněním jsem hormonálními problémy nabrala 20 kg a nejdou nijak dolů, tak to mám v tom 😝
16tt a mám kilo navíc, zdá se mi to v pohodě 🙂. To je opravdu strašně individuální
Ahoj, já jsem v 17+2 a co jsem těhotná jsem zhubla 2,5kg a to jím stějně jako před těhotenstvím 🙂
ja jsem v 15tt a pribrala jsem 2 kg a docela dost zvracim, tak doufam ze se to uz konecne srovna a nebudu muset jist kazde 2 hodky aby mi nebylo spatne
Na konci 4.měsíce jsem měla +9kg, nyní končím 5.měsíc a mám celkem +8,8kg 😀 Chytla se mě na dlouho chřipka a nechutenství tak šla váha rapidně dolu, víc než 2,5kg ☹
ja jsem dnes 15+2 a pul kila jsem zhubla 😀 taky nevim jestli je to normalni 😀