Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
😀 😀 🙂 to se pak nediv 🙂 já vytvořím zvuků o kterých jsem ani nevěděla že schopna udělat 😀 nejhorší je škytavka, je to sice pár škytnutí ale opakuje se to skoro každý den, za každý škyt se omluvím mými špuntovi 😉
Tak já taky přispěju. Do 12 týdne jsem měla - 1 kg (neustále jsem zvracela) a nyní jsem 16.týden a už mám + 2 kg nahoře (jím častěji malé porce, ale hodně sladké a slané). Takže za měsíc 2 kg, dle Dr. normální.
Dr. mi ještě řekla, že co se přibere do 20.týdne těhotenství, to pak zůstane po porodu nahoře. Po 20.tém týdnu, že už je to mimi a plodová voda a placenta. Do té doby, že je to moc malé na to aby to ovlivnilo váhu. No já teda nevím...od začátku mi povyrostla prsa už skoro o dvě velikosti, břicho asi o 10 cm, za to se mi zhubl zadek a stehna.
Asi je to u každého individuální. Mám kamarádku co břibrala za celé těhotenství 26 kg a kamárádku co přibrala jen 5 kg.
@lucifereeek ja jsem na konci 16tydne a nepribrala jsem nic spis naopak jsem tak 1,5kg dole,nekourim,nepiju,nejim uzeniny,tak se neni cemu divit a kdyz snim neceho vic tak mi je zle jak psovi.mam tehot.cukrovku takze zadny sladkosti,jinak se neomezuju,jsem spokojena,videt na me neni nic.jen malej spicek v pase,ale ten vidim asi jenom ja 😁
@gafferinda já jsem začala přibírat až po 23tt 🙂 do té doby nic, a na konci prvního těhu 8kg nahoře, takže super, u druhého to šlo ale rychleji a na konci +10kg 🙂
a jinak taky nekouřím, nepiju, uzeniny teda jím a v té době jsem nejedla ani sladkosti 😉 to až později malá v bříšku začala vyžadovat různé koláčky a buchty k snídani, tak jsem začala něco sladkého jíst a zůstalo mi to doteď 🙂
ahoj, jsem ve 21 týdnu a když jsem otěhotněla zrovna jsem se snažila zhubnout (měla jsem nadváhu), během těhotenství jsem zatím přibrala 3,5 kg, dlouho jsem se držela na stejné váze a až teď začla přibírat. Je to normání? mám 165cm a teď 73,5 kg.. je to normální?
Mně se mezi 16-18tt podařilo přibrat 1 kilo - od té doby nic. 😒 Nemyslím, že bych dělala něco špatně: jím dosyta a pravidelně, porce větší než před těhotenstvím... Nevolnostmi netrpím, takže co sním, ve mě zůstává. Ale prostě nepřibírám. Snad se to teď ve 2. trimestru trochu rozjede...
Já sem dnes 17+0 a zatím sem přibrala jen 2 Kg a teď to tak nějak stojí,ale včera sem měla kontrolu a malej váží co má,tak žádný problém není. Třeba sem zdědila i trochu něco pozitivníhi co se týče ženských potíží po mámě. Ta když byla se mnou těhotná,tak dokonce shodila 12kg a s mými bratry přibrala nejvíc taky 12.
Je to opravdu individuální.Má švagrová loni přibrala dokonce 36Kg což bych fakt nechtěla. A v nučka od babiččiny sestry prý dokonce i 46Kg , takže když to bude do 20Kg , tak můžem být ještě rády. 🙂
Zdravím holky, já začínala s 51kg a aktuálně je to zatím 1,5kg nahoru (18tt). teď to půjde nahoru určitě rychleji 😀 a jak tu píšou ostatní, je to individuální. 🙂
Cauky ja pribrala okolo 25 kg a po pěti měsících porodu ještě třeba 3 kg dat dolů a sem opět tam kde sem byla. Jinak po porodu vám to bude fuk nějaká kila to půjde samo dolů budete rádi ze spite 5 hod denně hihi
Zítra začínám 19.týden, nahoře mám 2 kg 🙂 a cpu se jako prase 😀 chutě, sladké, slané, všechno 🙂 ale před otěhotněním jsem hodně běhala a cvičila 😉 výchozí váha 46 kg 🙂 teď mám 48 🙂
Ahoj, já jsem 14+1tt a přívěsky zatím 4kg...😞😞, bojím se jak to bude pokračovat. Před těhotenstvím jsem milovala zeleninu a tmavé pečivo, v těhotenství první trimestr jsem nemohla rajče atd ani vidět... Jedla jsem za to spoustu ovoce😉... teď konečně opět začínám jíst zeleninu. Halelůja😉... Tak snad se to přibírání na váze zbrzdí
Nejprve jsem 3 kg zhubla a do konce 4. měsíce i 2,5 kg naskočily. Ale teď už mám možná víc, jen nemáme váhu...
Nezvracela jsem, ale neměla ani zvláštní chutě teda měla ale na zdravé a nepřecpávala jsem se. Ve 33 tt jsem měla 5,5kg nahoře a když se narodila dcera 3,5kg 34 tt
Tak mě nebylo a neni vůbec nic až na rostoucí bubínek 🤗 Na konci 13tt jsem měla nahoře 2 kilča a teď na začátku 21tt mam nahoře 5.5 kilíček. Přijde mi, že jím pořád stejně, chutě žádný nemám, jen se snažím víc ovoce a zeleniny. Určitě potom po porodu každý tělo funguje jinak a někdo shodí i 15kg a někdo má problém se 2kg 🤗 Tak jsem zvědavá, jak na tom za pár měsíců budu ☺️
Holky... zajímalo by mně, jestli chodíte jíst i v noci? Já jsem tohle nikdy nedělala, ale co jsem teď těhotná, tak jím co tři hodiny, protože mám furt hlad... a nejhorší je, že mě neskutečnej hlad budí i ze spaní. :D Naštěstí mám nahoře necelý tři kilča... ale je to otravný. :D