Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
4.měsíc + 3,5 kg 5.měsíc + 6kg
u prvniho dítěte jsem přibrala 25 kg u druhého 26 kg
po porodu obou dětí do roka moje váha 59 Kg.
Já prostě žeru jak čuně.-D a doktor už mi řekl brzdíííííííí.-D ihihih takže jse msi řekla , že ano budu brzdit....třeba od příštího pondělka.-D
Já začínám tento týden 5. měsíc a zatím -4kg, ale je fakt, že mám z čeho brát 😀 Takže jen ať to jde dolů, ať mám do dalších trimestrů rezervu. I když spíš je to tím, že teď jím konečně pravidelně, jinak by mi bylo blbě.
Já začala tento týden taky 5 měsíc a na dnešním vážení o 4,5 kg víc od počáteční váhy. Je to mé první těhotenství. Snažím se jíst pravidelně 5x denně. Sem tam do toho něco mlsnu, na sladké jsem byla hodně i před tím. Nevolnosti jsem neměla téměř vůbec.
Držím všem palce já přibrala jak prase a cítím se fajn dva týdny a začneme na měsíční výzvu sexy plavky 2016 hihi
dvě kila, nevolnosti nebyly, jen chřipka (ale ta se o jedno kilo dolů postarala spolehlivě)
ahojte, já jsem v 19 týdnu a mám 70kg začínala jsem na 61 kg, takže by mne také zajímalo zda je to normální ale v poradně mi vždy řeknou, že je to individuální, u každé ženy je to jinak a není tudíž žádný prototyp.. 😉
Jsem 13+0 a že svých 45kg co jsem měla celý život mám nyní 60kg 😲 :D bříško roste rychle a prsa taky :D jinak vše zůstalo hubené tak nechápu kde jsem tolik nabrala. A jak nejsem na tuto váhu vůbec zvyklá tak nevylezu už sama ani z auta hihi :D
Ahoj, jsem teprve 9tt a nepřibrala jsem zatím nic, ale při mém posledním těhotenství jsem v den porodu mela 6kg navíc.
Mám asi mínus 3 kg. 😅 Začala som na 66, spadla na 62, a potom som 1 kg pribrala
Jsem 15+3 a zhubla jsem pul kila. Vzdycky jsem byla hodne hubena, nicmene mimco ma spravnou velikost, vsechno, takze podle doktora vsechno v cajku, ono uz si pry vezme vsechno, co potrebuje :D ale podle manzela jsem asi jedina tehotna, co je nasrana, ze nepribira :D
Ja som zatim len 11+1, zatiaľ som zhubla -6kg (zvracení a nevolnosti od 6+0), je pravda, že bolo z čoho (mala som jemnú nadváhu), akurát som sa dostala do normy podľa BMI
Budu teď končit 4. měsíc a mám nahoře skoro dvě kila 🙂 to bych tak řekla, že je normální, ne? 🙂
To je asi normální nějaký dvě kila navíc.. Jsem v týdnu 14+2t.a jsem zatím na -1kg 😢 ale měla jsem z čeho brát takže to vůbec neva, už víc jím, tak to doženu.
Ahoj holky pridavam se k vam. V pondeli jsem byla na kontrole 12tt a byla jsem zdesena. Uz jsem pribrala 8kg :O ;(
@cizinkaa jsem na začátku 15.týdne dle ultrazvuku, nevím jak se to počítá tady.. První tři měsíce jsem zhubla asi 3 kila, jedla jsem méně neměla jsem vůbec chuť na nic, málokteré jídlo jsem snesla, snědla jsem pár soust a byla jsem plná, sice jsem zvracela jen jednou ale žaludek nějak protestoval pořád.. Nyní se mi chutě vrátily a jím konečně normálně 🙂 ale pořád jsem to ještě nedohnala, už se těším na pořádný břicho.
Začínám 24 tt, jsem invalidně důchodní v rizikovém těhotenství upoutaná na postel či gauč a váha je pouze +4,5kg.
Takže tak úplně nešťastná z toho nejsem 😎
Jinak mi bříško roste jako blázen, až si všichni myslí, že místo jedné holčičky jsou tam dvě 😀
Ahoooj, já jsem 15tt a přibrala jsem taky 7 kg😂 ale na začátku se mi zvětšila stehna a zadek a teď všechno jde do břicha. Každý se mě ptá jestli náhodou nečekám 2😁
Ja jsem 19+1tt a mam zatím 4,8kg nahoře. U malé jsem pribrala 16kg a to je 31+8tt,tak jsem zvědavá kolik priberu ted u druhe 😁 snažím se hlídat, ale třeba dnes jsem mela už podruhé v týdnů na večeři krupici 😁
@cizinkaa asi to máme fakt podobný 🙂 já jsem měla teda malinký špek na pobříšku už předtím, ale teď se tam nějak nafukuje víc i nad pupíkem se zaplňuje bříško, zvlášť večer nebo když se poradně najím tak jsem jak balónek 🙂 mám mít termín 14.2. anebo 16.2. dle doktora na genetice.. Vidím změnu každý den, začínám cítit i nové pocity v bříšku.. Užívám si to 😉
Ahoj maminky, tak ja jsem 19+6 a pribrala jsem 2 kg, ale do 11tydne me bylo dost spatne....