Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
Začínám 16. týden a přibrala jsem zatím 3 kila. Snažím se chodit alespoň 2x týdně na dlouhé procházky a cítím se pak celkem fit.
Dnes jsem 12+2 a už jsem přibrala 7 kilo... Břicho nevadí, ale ty stehna a zadek, případam si jako hroch.. Stehna mi šoupou o sebe a každý ráno brečím když hledám co si vezmu do práce na sebe ☹ vím, že to k těhotenství patří, ale nezdá se vám to nějak moc??? Myslím, že jim úplně stejně jako předtím, jen jsem PřPřestala kouřit a začala jsem snídat . Nedokážu si představit, že tímhle tempem budu přpřibírat dál.... Nemůžete mě někdo uklidnit, že to teď už půjde pomalu? 🙂
@kmarfusenka no asi to není moc na uklidnění, aké obvykle se víc pribira v druhém a třetím trimu
@kmarfusenka neboj to půjde zase vse pryc 🙂 mozna to udelalo to kouření .. Ja taky přestala kouřit a zjišťuju ze mam víc potřebu jist 🙂
Dnes jsem 17tt+4 a zatím jsem 3 kg dole. Miminko se má dobře, zhubla jsem celkově na postavě (před 2 týdny mi skončily ranní nevolnosti). Není to tedy účelně ale vůbec mi to nevadí 🙂
Cca do 18-19 tt jsem byla spíš v mínusu s váhou (asi 6 kg). Teď už naštěstí nehubnu, ale nabírám (zatím teda málo a jsem ráda).
Tak komu je zle je jasné, že hubne. Ani jednou jsem nezvracela a pořád 1,5kg nahoře.
Ahoj, nedá mi to a také přispěji do diskuze 🙂 Do 6 měsíce jsem přibrala 12kg 😅 A to je opravdu hodně, ale take se musím přiznat že jsem se nehýbala a hlavně ma strava obsahovala hodně cukry, táák že jsem se sekla a ted jim zdravou stravu bez cukrů a bílého pečiva, hlavně jím vydatnou snídani a večeři si dávám opravdu malou véču v 19hod a pak už nic 🙂 A jako to vypada po 6 týdnech? Zadek se zmenčil a pupek narost a váha ukazuje necelých 12kg 🙂
jsem v 17. tt a mam dole asi 4 kila... mela jsem celodenni nevolnosti, moc jsem nejedla. ted uz tak mesic jim a jeste jsem trochu pohubla. uz pred otehotnenim jsem byla stihla, tak snad se to takhle udrzi🙂 prcek roste v poradku, tak to asi neni zadna traga
Já jezdím na kole i když přítel nadšený není a momentálně sem přibrala 4kg ach jo
Jsem ve 14 týdnu a zhubla jsem 2 kg, ale necítím se provinile. Velmi mi to prospělo. Navíc vím, že kila půjdou v posledních měsících opět nahoru. Mám za sebou dva porody - první + 15 kg, druhý +12 kg.
Ahoj, já vůbec nezvracela, ani mi nebylo ani trošku špatně, ale měla jsem pořád chuť na samý zdravý věci a naopak odpor ke sladkýmu, takže jsem do 12 týdne nepřibrala vůbec nic. Pak se chutě vrátily do normálu, taky už tu zdravou výživu tolik neřeším jako v prvním trimu, takže jsem momentálně v půlce 15.tt a přibrala jsem cca 2 kg. Ale břicho mám děsný, trošku se bojím, jaký bude na konci, když už teď vypadám jako jiný v šestým - sedmým měsíci ☹ Dobrý je, že to, co se mi narvalo do prsou (+2 velikosti), do břicha a do takovýho toho tukovýho pásu kolem břicha a ledvin (kterej mi naskočil OKAMŽITĚ), se mi vycuclo ze stehen a zadku, to potěšilo, to uznávám 😀
No já ted jedu 33týden a už mám 7kg nahoře a všem mám v břísku. Na ultrazvuku v 31týdnu naše miminko važilo 1500g, tak už počítám, že bude mít 2kg..těšíme se na něj
Já nepribrala nic ale to je tím že mě bylo dost zle. Zhubla jsem ještě skoro 5kg.
Jsem teď 14tt a přibrala jsem zatím 1,3 kg, ale moje máma mě straší tím, že se mnou přibrala v celkovým těhu 30 kg 😀
anetta2016 tak to ti rozumím. V mém předchozím těhotenství jsem přibrala 10kg za 9týdnů ale pak jsem o miminko přišla. A teď to jde vážně pomalu a jsem ráda. A co na to lékař?
@kratkaanickaemail to je mi líto snad teď je vše jak má... Lékař že sem v pořádku dítě také ne zas prý přibrat hodně ale tak každý nějak má na to asi postavu už mám poslední měsíc takže mini kg přibrat ale nemůžu teď přibrat dalších deset 🔟 kg 😂
Ted jsem v 18tt a uz mam nahore 13,5kg a to nejsem ani v polovine.Co je neuveritelny,tak jsem pribrala deset kilo od 6 do11tt!!!Prestsla sem po deseti letech kourit a doktorka me v Nemecku fasiruje vitaminama,uzivam 13 tablet denne.A mam vysoky KT.Takze asi tak,jsem z toho nestastna a to jako moc nezeru!
tusim, ze 2,5 kila.