Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
ja jsem 16tt a mám 0.8kg nahoře a nevím jestli je to vpořádku...doktor nic neříkal
prosim vas mate nekdo zkusenosti s prvnimi pohyby jiz na zacatku 14 tydne?Citim pohyby miminka ale ne jen jakoby motylky ale kdyz si jemne prilozim ruku na brisko tak ja i muj pritel citime jak se hybe.O vetry nejde,tim jsem si 100 % jista a opakuje se to vzdy vecer ale ted jiz i v prubehu dne.Nyni jsem 14+1tt.Dekuji za odpovedi.
Nepřibrala jsem nic, ani to na mě nikdo nepoznal, jen mi začínalo být těsné oblečení. První kilo naskočilo v pátém..a pak ještě dalších 13 😎
no tak pri první těhu jsem měla nahoře takové 4kg na konci těhu jsem měla o 15kg víc 🙂 teď při druhém 15tt jsem se zatím na původní váhu nedostala stále máme 1kg pod. Na začátku jsem shodila 3kg (bylo my špatně 😖 ) a teď mám nahoře zatím 2 kg, ale 1kg chybí do původní váhy před těhu
Ahoj, v 18tt a 2,5kg nahoře, ted jsem 22tt a přídem iže mám navíc 10kg ,ale nevážila jsme se. Břicho mám asi tak veliký jako když jsem šla rodit s dvojčátkami. S nima jsme mela navrch jenom 10kg ale po porodu jsem přidala.Možná i proto mi vyskočilo břicho že mám ty svaly povolený z prvního těhotenství.
Ahojtě holky,já jsem dneska 15+2 a mám teprve kilo nahoře...ale před tím jsem pořád zvracela a 3 kila dala dolu...jinak jim jako dost...ale všechno mi už jde do břicha mám ho prej už velké...jak je to u vás?máte už bříška?
já zhubla 5kilo,bylo mi hrozně blbě a jídlo jsem nemohla ani vidět,jedla jsem jen to co nemělo výraznou chut 😒 kolem čtvrtého měsíce se to začlo lepšit ale stejně jsem neměla extra chutě a celkově jsem nabrala 9kilo.Ale jsem celkem kus,takže jsem já ani malá nestrádala.Maličká se narodila skoro 3 týdny před termínem a měla 3,5kg a 50cm takže dobrý 🙂
dneska jsem 17+5 a zatím 2-3 kg nahoře,p odle toho jak se najim 🙂 nezvracela jsem ani jednou, takže to pomalu roste samo.
zítra končím 4. měsíc a přibrala jsem 3kg.. ze začátku vůbec nic kvůli zvracení a až od 14 týdnu přibírání začalo .... a teď to jde docela rychle.. každý týden 1kg nahoře 🙂
ahoj holky ja jsem dnes 18+6 a mam 1.5kg nahore a to mam furt sileny chute na sladky musim se moooc krotit 🙂 a v prvnim tehotenstvi jsem přibrala jen 6kg než se mi naše mala kočička ve 37+0 narodila:o) mela jsme preklemsii ☹
Já tenhle týden končím 4.měsíc a mám 8kg nahoře:/...ale tak omlouvám si to tím, že čekám dvojčata 😎 tak se necítím tak provinile 😀
Já do konce 4. měs. zvracela, takže jsem shodila 12 kg 🙂 pak to šlo pomalu nahoru. Teď jsem 30tt a mám 61 kg, před otěhotněním 67 kg, ale je fakt, že to jsem byla docela "oplácaná" proti "normálu"...
Na konci 4. měsíce jsem měla asi o 4 kg méně než na začátku, ale já pořád zvracela 😖 ... teď v 8. měsíci už jsem zase zpátky na své původní váze .. už zvracím jen jednou denně 😀 je to děsně individuální.. minulé dvě tehu jsem přibrala pokaždé asi 20 😝 ale tak nějak za rok se to povedlo shodit 😎
Ahojky, já jsem dneska 14+0 a oproti původní váze před těhu mám 2,5 kg dolů. A to nezvracím... Tak pořád čekám, kdy přijde to slibované nabírání 😀
16tt a dolu 8kg.. ale ja mam z ceho 🙂 nezvracim, ale pravda, ze moc nejim, nemam chut a hlavne po kazdem tezsim jidle je mi zle, tak to radsi moc nezkousim a jim jen lehka
V 11 týdnu jsem měla o dvě kila méně než v začátku těhotenství. Teď jsem 14+0 a 1 kilo jsem nabrala zpět.
Takže zatím mám -1 kg.
To kilo do plusu mi přijde, že jsou zatím snad jen prsa - ty se mi nějak zvětšily...
20.tt - 2 kg doke, ale mám tehucukrovku o 7.tt, takže jim hrozne málo. V prvním tehu v téhle době +10 kg... Takže za me-je to naprosto kus od kusu.. ;)