Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
Ahojky, já jsem dneska 13+3 nahoře mám cca 0,5 kg. Sice nezvracím, ale pomalu nic mi nechutná 😀 Navíc já mám dost velkej základ, tak doufám, že moc nenaberu..
Ahoj maminky,
máte-li jakékoli zážitky, zkušenosti, vzpomínky na první trimestr a nebo na konkrétní týdny těhotenství, prosím, vložte je do naší knihovničky modrého koníka, kterou si tady s maminkama tvoříme 🙂
Své příspěvky můžete vkládat zde: https://www.modrykonik.cz/tehotenstvi-tyden-po-...
Přeji Vám krásný den!
Jennyska
Asmira team - Modrý koník
Ja začala na 57 nejdřív jsem 3 kg schodila ve 4 měsíci na konci jsem měla 59 kg nejvíc jsem nabrala v 6 měsíci cca 3,5 kg teď budu končit skoro 8 a vážím68,5...takže 11,5 kg nahoře...mno jsem malá tak to stačí už to tahám těžce🙂 malej se snaží odhad váhy máme cca 2,5 kg=- 300g takže nestrada...je fakt že bastim zeleninu ovoce mlecny výrobky maso občas nějak mi nesedí :-/ vitamíny jsem brala do cca 6 měsíce prý nejsou třeba když je ovoce a zeleninka🙂 příjemný tehulkovani🙂
Ahojky, tak dneska začínáme 5.měsíc a pořád mám 2kg dolů- shodila jsem je v prvních dvou měsících a nepřibrala jsem od té doby ani deko... Tak čekám, kdy to začne 😀
Já jsem 16+5 a přibrala jsem 2 kila 🙂 A to jim jak protržená, samé dortíky, buchtičky 🙂 Začala jsem jíst hodně omáčky, nehlídám se, jím co chci 🙂 A žádné zvracení..
Taky se pochlubím svým přírůstkem. Jsem 18tt, nejdřív jsem kilo zhubla díky nevolnostem a teď mám +3kg. Podle oblečení bych řekla, že mi kromě nežádoucího bříška a prsou začíná pomalu růst i zadek a stehna☹
Tak jsem zvědavá, jak budu dál pokračovat. Nevolnosti už mám jen večer a jinak mi celkem chutná. Bojím se, abych pak nebyla jak vzducholod, ikdyz si uvědomuji, že zdraví miminka je na prvním místě 🙂
jsem 15 tt od zacatku tehu mam -1kg :( taky me to stve u prvniho jsem mela uz 7 kilo nahore u neho jsem pribirala strasne na zacatku za cele tehu jsem mela 22 kg nahore
Ahojky, já jsem teď v 16. tt a mám 2 kg dole oproti váze před těhotenstvím. Tahle váha se mi drží beze změn prakticky celé těhotenství.
ahoj, jsem 20tt a nahoře mám tři kila, vůbec jsem nezvracela, ale je ale fakt že hodně chodím pěšky, myslím, že to mi i pomáhá, doporučuji, cítím se pak i lépe, v zimě plánuji občas taky bazén 🙂
Jsem 18+4 a mám pořád stejně... Sice mě včera vážili na gyndě (přešla jsem k jinému dr.), dle jejich váhy mám o 2kg více než u předchozí dr. před 4 týdny, ale vzhledem k tomu, že se vážím doma každý týden, tak vím přesně, jak na tom jsem 🙂
@stellamax Ahoj, sice ne neznáme ale mám asi stejný problém jak vy. Jsem ukončený 12 týden a mám dole 5,5 kg, protože stále zvracím.Už nevím co jíst, vždy když si něco vezmu tak do vou hodin je to venku. Při minulých těhu jsem pila nutridrinky, ale ty teď nemuzu ani vidět. Jelikož mám slušnou nadváhu, tak si říkám, že to ještě není katastrofa. ASle bojím se, abych miminku nějak neublížila. Poraďte mi prosím co jíst!!!!!
Čau maminy 🙂 tak já jsem 26+3tt a přibrala jsem 7,5kg.Jsem jak chodící almara 😀 😀 😀
Holky, ja jsem ted v 17tt a mam +3 kila. Hrozne mi narostl zadek, stehna i bricho.... mam z toho trochu depku, protoze uz pred otehotnenim jsem nemela zrovna miry jako modelka. Je pravda, ze pred tehotenstvim jsem cvicila tak 4x tydne a ted uz dlouho nic moc nedelam. Napred mi bylo porad spatne a ted jsem omarodila a jsem 14 dni doma. Uz se tesim az zacnu zase cvicit 🙂
Tak já do konce 3. měsíce 3 kila dolu, ale teď začínám 4., už je mi pomalu líp a líp, k tomu Vánoce na krku, tak se to asi rozjede 🙂
@pucmelinka jojo každá váha važí jinak.. je to mazec když se zvažíš a na další zjistíš že máš třeba o 2 kg víc nebo mín 😀
Jsem v 16tt. Počáteční váha 83kg, ted 87kg. Špatně mi vubec nebylo, jím všechno ale hlavně jsem přestala kouřit... Ty kila nahoře budou spíše z toho.
Devcata, ja jsem 16tt a mam nahore 6kg☹((( naprosty des! vanoce mi daly pekne zabrat..uplne se bojim jit na kontrolu, co mi rekne dr... 😕
ak jsem podruhé těhotná a zatím mám jen 1kg nahoře 😀 Jelikož mi po minulem zustalo nahoře 20kg už tolik nedpřibíram jak jsem začala ze 60kg 😀