Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
Ahojky, já jsem dnes 17+0 a dosud jsem přibrala 3,5kg, moc mi chutná a ani jednou jsem zatím nezvracela...jsem z těch šťastnějších 🙂 Ale při mé výchozí váze 90 kg se budu muset krotit, měřím sice 185cm, ale bojím se, že bych se pak neunesla 😖 V prvním těhu před 11ti lety jsem měla nahoře 28 kg ! 😅 Hned jsem 15kg nechala v porodnici, malej měl 4,520 kg 😀 Macík 😵 Nicméně asi 10 kg už jsem nikdy nezhubla 😔 😀
Končím 4 měsíc a mám furt -3 kg 🙂 u mě se má kde prdolka schovat a brát si co potřebuje 🙂
Ja jsem teda ve 23tt a mám 8kg nahoře 😀 . V tom 4tém měsíci jsem měla taky tak 5-6kg nahoře 🙂 je to úplně normální.
Já jsem 18+1 a mám tak 3 kg nahoře. V prvním těhotenství jsem přibrala celkem 10 kg, tak snad to bude podobně i teď..
Já mám ukončený 18 tt a mám 6 kg nahoře, a to nejsem žádný drobek - začínala jsem na 80 kg a165 cm. Ale zase patřím k těm šťastným - bez potíží a zvracení. 😀
já končím 4.měsíc v pátek a zatím nemám nahoře nic, začínala jsem na 81kilech takže myslím že je pořád kde brát 🙂
já mám 15 + 3 tt , rodíme v únoru 2015 a do konce 4 měs jsem přibrala 3 kg. Dnes jsem se ovšem vážila a ejhle ... další 2 kg jsou nahoře 😀 ... jj jím jak neurvalá, přijdu si jak z Nastěnky ta její zlá sestra pod stromem jak nevěděla do čeho kousnout dřív 😀 .. ale jsem v pohodě, u obou dětí předtím jsem měla nahoře 23 a 19 kg u porodu. no je pravda, že ted jsem začínala s větší váhou .. ehmm.. ale co, nějak to dáme a jak se bublinka narodí kojení to všechno zase srovná 😉
Ja mela 1.5 kg nahore. Ale mam doma jiz 17 mesicni akcni slecnu a tak neni cas sedet a jist, ale utikat za ni....
Ahoj, já jsem dnes 16+4 a mám už přes 6 kilo navíc. Neměla jsem ale nevolnosti a od začátku těhotenství jím za dva. :P Ne, že bych chtěla, ale prostě mám hlad za dva :P Takže z původních 52 mám něco přes 58kg.
ma dcera pribrala za cele tehu osm kilo a tyden po porodu mela svou vahu (mam co zavidet🙂)
Ahoj. Já dnes začínám 15 tt a mám nahoře 2,5 Kg, ale příjdu si jak kdybych měla tak 10 Kg ☹ ( na začátku jsem měla 60,8 a teď 63,3) Nemám problémy typu zvracení, nechuť nebo podobně,ba naopak bych pořád jedlá. Musím být doma a nesmím sportovat ani cvičit, tak si aspoň v rámci možností hlídam jídlo, množství kcal, atd. , je na to super kalkulačka na kaloricketabulky.cz, ani to nezabere moc času zadat si jídlo.
U me to bylo zvlastni..u prvniho jsem pribrala 30kg, u druhyho jen 3 kg a ted cekam treti...jsem v 3 mesici a zatim jsem nepribrala nic tak uvidim.kazdopadne kazdy to ma jinak tak je to uplne normalni 🙂 😉
Já u prvního do pátého měsíce nic a na konci těhotenství 20kg. Ted jsem 17tt a 3kg ale leze mi to do stehen a zadku .
Já jsem dneska 17+2 a naopak mám stále o 3kg míň než váha před těhu. A to jsem zrovna ta šťastnější, která nemá nevolnosti, nezvracela jsem, jím furt stejně... takže ono je to fakt kdo ví o čem 😀
V prvním těhu jsem to ale měla také tak. Nejdřív jsem 3 kg shodila (přestala jsem pít pivo, tomu to dávám "za vinu"), a pak jsem nějak postupně nabírala a měla jsem 10kg nahoře. Tak jsem zvědavá jak to bude teď, o skoro 7 let později, přeci jen to tělo je starší, unavenější... 😀
@kixi já jsem 15+6 a přibrala jsem 2kg ještě před počůránim prvního testu, v prvním trimestru jsem je pak zase buhvíjak shodila a zase nabrala a teď ve čtvrtym mam zase tak o 0,5 - 1kg míň 😲 Řikám si, že se mi asi rozpouští svalová hmota (těžší než tuk) a tudíž mi váha jde dolu 😀
tak ja jsem mela pocatek 65 kg a to mi prislo ze uz když jsem curala na test tak 2 kg byli nahore ale pocitam radsi od 65 a mam ted 68 a prislo mi to hodne po vanocich ale vypada to normalne takze hlavne v klidu kazda pribereme trochu jinak, hlavne ze ti je dobře 🙂