Jaká byla vaše pův. váha a kolik jste přibraly v těh.?
Ahoj holky, téma přibírání v těhotenství jsem pročetla, přesto jsem nenalezla odpovědi na všechny otázky. Zajímalo by mne, jaká byla vaše původní váha a kolik jste přibraly v těhotenství (případně jak rychle šla vaše váha dolů po porodu).
Stručné shrnutí
- Přibírání v těhotenství se velmi liší; účastnice hlásily celkové přírůstky od 0 kg až po 40 kg, přičemž běžné rozmezí uváděných hodnot bylo přibližně 7–15 kg.
- Hubenější ženy v diskusi často uvedly vyšší přírůstky a několik žen potvrdilo pravidlo, že ženy s nižší výchozí váhou obvykle přiberou víc než ženy s vyšší výchozí váhou.
- Mnoho žen hlásilo, že část váhy „zůstane“ v porodnici (časté příklady 5–13 kg) a návrat na předtěhotenskou váhu probíhá individuálně během několika týdnů až několika měsíců, často rychleji při kojení.
Q: Kolik kilogramů ženy v této diskuzi nejčastěji hlásily jako přibírání v těhotenství?
A: V diskuzi se nejčastěji objevoval přírůstek kolem 7–15 kg; konkrétní uvedené příklady zahrnovaly +8 kg, +10 kg, +11–15 kg a také četné případy +20 kg a výše.
Q: Jak rychle se podle zkušeností ženy vrací na původní váhu po porodu?
A: Některé ženy hlásily návrat téměř okamžitě (příklady: odevzdání 11 kg v porodnici a návrat na původní váhu během několika týdnů), jiné uvedly dobu 6 týdnů až půl roku; konkrétní příklady: „z porodnice o 13 kg méně“ a „půl roku do návratu na původní váhu“.
Q: Pomáhá kojení při shazování váhy podle zkušeností z diskuze?
A: Ano, několik žen uvedlo rychlejší úbytek váhy při plném kojení; příklady: „přibrala jsem 19 kg, malý má 15 měsíců, stále kojím a už mám původní hmotnost“ a „půl roku po porodu 55 kg a stále plně kojím“.
Q: Jaké extrémní hodnoty přírůstků se v diskuzi vyskytly?
A: V diskusi byly hlášeny extrémy až +30 kg a +40 kg (příklady: +30 kg, +40 kg), stejně jako případy +22–23 kg a několik případů +20 kg.
Q: Ovlivňuje počáteční váha tempo a rozsah přibírání?
A: Diskuze uvádí opakovaně, že ženy s nižší výchozí váhou často přibírají více (uživatelky uváděly případy, kdy z 49–52 kg přibraly 17–20 kg), zatímco ženy s vyšší výchozí váhou uváděly menší přírůstky.
Q: Kdy se v těhotenství obvykle přibírá nejvíc podle zkušeností v diskuzi?
A: Mnohé ženy popisovaly nárazové přibírání ve 2. a 3. trimestru; konkrétní příklady: „v 5. měsíci najednou +4 kg“, „v 20. týdnu skok o několik kg“ a poznámky, že největší nárůst bývá ke konci těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je vysoce individuální a rozsah se u žen velmi liší.
- Část získané hmotnosti obvykle odpadne v porodnici (časté hodnoty 5–13 kg) a další úbytek často nastává v prvních týdnech až měsících po porodu.
Sporné názory
- Některé ženy uvádějí, že lze přibírání ovlivnit stravou a pohybem, zatímco jiné tvrdí, že tělo si ukládá, co potřebuje, a přibrání nelze výrazně ovlivnit.
Otevřené otázky
- Kolik kilogramů je „normální“ pro konkrétní ženu s ohledem na výchozí BMI a průběh těhotenství?
- Jaké konkrétní strategie (strava, cvičení, kojení) nejspolehlivěji urychlí návrat na předtěhotenskou váhu?
Zmíněné značky a firmy
Femibion, Vacutherm, Vibrogym, www.zlutaraketa.cz
Zmíněné produkty a metody
Femibion, Vacutherm, Vibrogym, proteinová dieta, bezlepková dieta / celiakie, těhucukrovka (gestační diabetes), kojení, jóga, pilates, rotoped, aerobik, plavání, břišní tance, BMI
Místa a osoby
Tatry
Ježíš já měla před těhotenstvím 72kg....... 😖 ted jsem ve 26.tt a mam 84 kg to je 12 kg navrh,prijde mi to opravdu hodne kdyz vas tady tak vsechny posloucham ☹ kalhoty uz nenosim,jen leginy a budu se modlit ze to vsechno po porodu shodim,nechci byt jak becka 🤐 😝 Ted porad jenom jim,jakmile nemam 2 hodiny neco k snedku uz trpim. 😀 ale taky to podle toho vypada 😀
@muribana Ahojky, to jsem ráda, že jsem tu někoho našla se zkušeností s vibrogymem. Já jsem tento stroj objevila teprve teď. Jsem po revizi dělohy (zamlklý potrat) a snažit se chceme už v srpnu. Vibrogym jsem objevila teprve tento týden a nevím jestli na něj můžu chodit nebo ne, když plánujeme mimi. Všude píšou, že se nedoporučuje v těhu, ale co před to nikde neuvádí. Původně jsem chtěla Vacutherm ale to vyzařuje záření, takže od toho jsem ustoupila. Už jsem si objednala i pernamentku.. tak nevím, co teď. Cvičit bych měla do 24.7. a od 31.7 mi začíná plánovaná oplozující ovulka.. Co teď?? Poradíš? Mám se na ten stroj vykašlat?? Taky jsem četla, že je to dobré pro zpevnění dělohy a to je zase dobré pro uhnízdění vajíčka. Ale pořád váhám. Mám strach. Nechci nic podcenit. Nerada bych o to zase přišla... 😒
já začínala na 56 a přibrala 14kg - čekali jsme kluka, druhé 59kg a přibrala jsem též 14kg - mezi tím těhu začínajícií na 56kg, přibrala 3kg, pak zamlklý potrat v 8tt kvůli vážné autonehodě
Pocatecni 57 kg, ted 23 tt 64 kg, plati pravidlo, ze hubene priberou vic! Jsem jak koule a furt nabiram. Jak ja to shodim po porodu, to nevim 😂
Ahoj.. První trhu - pred 54, porodní vaha 84kg!!!!
Takže plus 30kg, dole jsem to mela do roka, do dvou let jeste méně nez pred tehu. Casem sjem přibrala na 66kg a s takovou vahou jsem otehotnela s dcerou a rodila s 86kg takže 20kg nahoře, dcera ma 10 měsíců a mám 54kg 😉😊👍😘
Ahojky, já měla před asi 61 kg (na 171cm), teď jsem 33+3tt a mám 73 kg+-, takže zatím 12 kg nahoře..jsem zvědavá kam to za ten měsíc a něco ještě dotáhnu. Musim ale říct, že to nijak zásadně není vidět, narostla mi trochu prdel a pár kg mám taky v prsou :D z Béček na Déčka.
Před otěhotněním 70kg/173cm. Nyní mám 76 kg - 37.tt, takže už nějaký extrémní nárůst neočekávám. U syna jsem před šesti lety mělavýchozí váhu 68 a konečnou 87kg.
Ahoj
Ja prvni tehu 62 kg a sla sem rodit 97 kg!! Polovinu nechala v porodnici
Druhy tehu 67 kg a rodila sem s 87 kg
Dle meho se nejlip hubne prvni rok po porodu. Co zustane po teto dobe blbe se dava dolu :/ :D
Prvé tehu 164 cm/55 kg a pred pôrodom 75. Pri druhom 66 kg a pred pôrodom 79 kg
158 cm.. při prvním tehu co mesic , to kilo nahore...zacinala jsme na 57 kilo... před porodem jsme stihla 4 kila zhubnout, po orodu jsme byla na puvodni vaze.. pak jsem kojila téměř rok a vaha sla na 60 kilo.... pote jsme schodila na 56 kilo, coz byl začátek u dalšího tehotenstvi...ted zatím pribiram o malicko méně....jsme ve 4 mesici a mam nahore asi 2kila...jinak nikdy jsem v tehotenstvi nezvracela..
Původní váha 59, před porodem 69. Ted, skoro pul roku po porodu 55. Stale plne kojim 😉
Inak prvý raz som bola na pôvodnej váhe po roku a teraz mám necelé 3 mesiace a už som skoro tam, kde som bola
@vict me vsechno leze na prdel, boky a bricho. A kozy mi snad uz na veky zustanou Bcka, jsem se tesila na vetsi a nic 😂 🙄
Prvni :
Výchozí 66 kg, u porodu 85 kg. Po příchodu z porodnice 10 kg dole zbytek do 5 měsíců. .. a to jsem kojila jen krátce a jen částečně. ...
Druhé :
Výchozí 66 kg, u porodu 79 kg. Po příchodu z porodnice 7 kg dole, nyní 6 týdnů po.. mi zbývají ještě asi 3 kila 😕 ale plne kojím takže žeru jak blázen a pomaličku to jde samo 😆
já: 175 cm, výchozí 55 kg, na sále se 72 kg. Po 6nedělí na váze na gyndě 60 kg. Během dalších 2-3 měsíců na původní váze. Kojila jsem plně 4 měsíce, pak částečně do roku.
nyní: 175 cm, výchozí opět 55 kg, přibrala jsem kilo a žeru jak blázen :D
Prvni: 165cm, 53kg pred a u porodu 61kg. Nechala jsem vse v porodnici. Behem kojeni jsem zase pribrala..
Druhe: 51kg a u porodu 59kg. Opet zustalo vse na sale...
ja bohuzel pribiram kdyz zacnu cvicit, takze me to ted pujde nahoru. Zvlast s 2 detma je to cviceni a jidelnicek zalozeny na hroznovem cukru, kafi a cokolade tomu asi moc nepomuze :(
Před otěhotněním 55kg, nabrala jsem 15kg, 10 jsem nechala v porodnici a po půl roce jsem vážila 50kg. Mám dvojčata 🙂
1. původní váha 54kg, přibrala jsem 20kg, po roce váha 57kg
2. 57 start , přibráno 16 po dvou letech 59...
3. 65/14 a nyní 8. měs. po porodu 70kg.. ☹