Kolik kg jste nechaly v porodnici?
A kolik mel mimisek?
Stručné shrnutí
- V diskuzi se nejčastěji uvádělo, že v porodnici zůstane 5–10 kg těhotenské váhy, často se opakovaly hodnoty 6 kg, 8 kg a 10 kg.
- Rychlá ztráta váhy v porodnici bývá způsobena narozením dítěte (běžné porodní váhy v příkladech 2,2–4,7 kg), placentou, odtokem plodové vody a zejména úbytkem otoků; někteří uváděli úbytek otoků během 14 dnů až 1 měsíce.
- Mezi reálně dostupná řešení pro návrat na předtěhotenskou váhu patří kojení, úprava jídelníčku (vyvážená strava, spolupráce s výživovým poradcem nebo dietní sestrou) a postupné cvičení; účinnost každé metody byla v příspěvcích rozporuplná.
Q: Kolik kilogramů obvykle zůstane v porodnici po porodu?
A: V diskusi se nejčastěji uvádělo 5–10 kg, přičemž opakovaně se vyskytovala čísla 6 kg, 8 kg a 10 kg.
Q: Co tvoří tu váhu, která se ztratí už v porodnici?
A: Ztracená váha v porodnici zahrnuje hmotnost dítěte (v příkladech 2,2–4,7 kg), placentu, ztrátu plodové vody (v jednom příspěvku uvedeno „odešel skoro litr plodové vody“) a ztrátu otoků a zadržené vody.
Q: Pomáhá kojení shazovat těhotenská kila?
A: Názory se lišily: někteří hlásili výrazný úbytek během kojení (příklad: intenzivní kojení 6–12 měsíců s významným úbytkem), zatímco jiní uvedli, že při kojení přibrali (konkrétní příklady uvádějí přibírání cca +2–5 kg).
Q: Jak rychle po porodu obvykle odejdou otoky a zadržovaná voda?
A: V diskusi se uvádělo, že otoky a zadržovaná voda často mizí během 2 týdnů až 1 měsíce; někteří popsali značný úbytek už za 14 dní a další v průběhu šestinedělí.
Q: Jaké metody z diskuse pomáhaly shodit kila po porodu?
A: Uváděné metody zahrnovaly kojení, vyváženou stravu (jeden konkrétní zdroj jídelníčku zmíněn jako "ffmenu"), konzultaci s výživovým poradcem nebo dietní sestrou a postupné cvičení; někteří přispěvatele uvedli, že pouhý pohyb nestačil bez úpravy jídelníčku.
Q: Kdy je realistické očekávat návrat na předtěhotenskou váhu?
A: Časové rámce v příspěvcích byly široké: někteří se vrátili do několika týdnů (2 týdny–6 týdnů), mnoho žen uvádělo 1–3 měsíce a další až rok nebo až po ukončení kojení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen odchází z porodnice o několik kilogramů lehčí, přičemž podstatnou část tvoří hmotnost dítěte, placenta a plodová voda.
- Otoky a zadržovaná voda bývají hlavním faktorem rychlého poklesu váhy v prvních dnech až týdnech po porodu.
- Návrat k předtěhotenské váze závisí na čase, způsobu kojení, jídelníčku a individuálních faktorech; u některých žen to proběhne během šestinedělí, u jiných trvá měsíce až rok.
Sporné názory
- Kojení: někteří uvádějí, že kojením shodili několik kilo během 6–12 měsíců; jiní uvádějí, že při kojení přibrali 2–5 kg.
Otevřené otázky
- Proč u některých žen zůstávají přebytečná kila i přes kojení, cvičení a zdravou stravu?
- Jak velký vliv má porod císařským řezem versus spontánní porod na množství kil ztracených v porodnici?
- Jak dlouho mohou přetrvávat otoky u žen, které měly výrazné zavodnění během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
ffmenu
Zmíněné produkty a metody
kojení, šestinedělí, antikoncepce (HA), dieta, cvičení, vyvážená strava, výživový poradce, dietní sestra, otoky / zadržování vody, ztráta plodové vody, placenta, císařský řez
Místa a osoby
žádné
já v těhu přibrala 27kg, malý vážil 3990, nechala jsem tam 10kg, rok po žádné kilo navíc🙂
Ja pribrala celkem 20kg, v porodnici - cisar jsem nechala 10kg, mala mela 3210g. Do roka bylo vse pryc bez diet, bez cviceni. Kojila jsem.
ja nabrala 13 kg (venda mel 3,83kg) a pro propusteni jsem 10kg tam nechala. Stejne tak tomu bylo i pri prvnim tehu. Ty 3 kg jeste se mne drzi, ale do roka je to taky pryc, aspon u prvniho synka to tak bylo.
celkově jsem přibrala 16 kg. 8 jsem tam nechala a 8 mi zůstalo. Malá měla 2970 g. Jsem 16 dní po porodu a krásně mi splasklo břicho, mám trošku větší stehna a zadek, ale nic dramatickýho tak to nijak neřeším. Ono se to srovná 🙂 snad 😀
Já celkově v těhu nabrala jen 9kilo(bylo mi dost zle) V porodnici jsem nechala 6kilo a ty zbylé 3 kila jsem dala dolů doma během dvou týdnů.Malá mi do třech měsíců nechtěla moc spinkat,trápili jí prdíčky a usínala mi až kolem 2 ráno + kojení.Tak jsem ještě něco zhubla ale co jsem nasadila HA,tak hubnutí přestalo ☹ A potřebovala bych minimálně 15kilo dát dolů a nějak už to nejde 😒
+17kg, v porodnici jsem nechala 12kg (maý měl 3,25) , dalsi 2 kila behem dalsich dvou mesicu a zbyvajici 3 kg drinou a upravou jidelnicku po skonceni kojeni (ve 14m), takze celkove +-0kg
u mě je to tedy jiné, protože to byly dvojčata, ale nabrala jsem 1 kg (údiv, že? 😀), ale bylo mi špatně, tak jsem hubla, pak přišla těhotenská cukrovka, takže dietka a jsem kus ženský, takže holky měly odkud brát a doktor byl spokojen, v porodnici jsem nechala 16 kg a holky měly dohromady 4.3 kg Super dietka 😀 😀 😀
7kg jsem nabrala, 9kg jsem tam nechala. Teď to asi bude podobný, protože jsem 21tt a nemám nahoře ani gram...
tak ja sem mela taky tehu cukrovku nabrala sem 12 a 13 nechala v porodnici,sem zvedava ted,malej mel 3450g
ješte chci dodat že po porodu nočním vstávánim sem začla opet nabírat klidne i 5kilo za mesic,takže sem řekla stop a šlo to dolů,ted sem tam kde sem byla po prvnim porodu,bohužel kojení u me nefunguje na hubnutí a myslim si že málo u koho jo.
Přibrala jsem 8,5kg a 10,5kg jsem tam nechala. Když jsme doma vlezla na váhu, tak jsem byla v šoku, že mám ještě o 2 kg méně než před těhotenstvím.
Já v minulém těhu nabrala 20kg, malá měla 3.36kg a já v porodnici nechala 10kg. Ale možná díky tomu, že jsem strašně rychle přišla o mlíčko, tak jsem díky nekojení ztracená kila zase nabrala. Jsem zvědavá, jak teď-mám cca +16kg a to mi ještě zbývají 2 měsíce....
přibrala sem 14kg a 10kg nechala v porodnici,zbylé 4kg šly dolů do 14 dnů od propuštění
nabrala jsem 17 kg s dvojčaty, v porodnici zůstalo jen 7 kg, v šestinedělí odešlo dalších 7 kg, pak se mně zbláznila štítná žláza a nyní rok po porodu mám minus 4 kg 🙂
Ze 19 kg ,v porodnici jsem nechala 11kg a zbytek zmizel po 3měsících. Ted mám 50kg i s postelí🙂. Dietu nedržím.
Js z 19 kg jsem nechala v porodnici 12.ted mam po sestinedeli a jsou pryc dalsi 3 kg tak doufam ze ty zbyvajici 4 pujdou taky a jeste zbavim i neceho navic 🙂
Já přibrala 25kg a domů jsme se vrátila o 11kg lehčí, do roka jsem to měla skoro dole..
Přibrala jsem u prvního 20 kg, v porodnici zůstalo 10 kg, pak šlo dolů ještě 5 kg a 5 jsem si nesla do druhého těhu. Malý měl 2995 g.
A u druhého jsem zhubla na začátku 6 kg, teď mám zatím nahoře 4,5 kg a jsem zvědavá na výsledek po porodu 🙂
Otěhotněla jsem se 72 kg vyzvracela se na 64kg rodit šla s 82kg a po porodu 6 týdnů mám 67 kg 🙂 celkem 15kg dole 😉 mála se rodila s 3710g
já jsem přibrala 11 kg, v porodnici zůstalo 7 kg, další 2 pak zmizely během 6nedělí a další 2 se mě držely ještě půl roku 😠
Výchozí stav 52 kg
První: nabrala 11kg, mimino 3kg, v porodnici zůstalo 8kg a do měsíce jsem byla o dalších 5kg lehčí (takže celkově -2kg oproti standardu).
Do normálu jsem se dostala jak jsem pŕestala kojit a začala normálně jíst 😅
Druhé: nabrala 13kg, mimino 3,15 kg, v porodnici zůstalo 10kg a na své původní váze jsem byla zas tak cca po měsíci.
Ahoj, behem tehu jsem nabrala 5kg, ty jsem taky nechala v porodnici. Mala mela 2,5kg.
Nabrala jsem u Míši 15kg, u Vojty 17kg. V porodnici jsem nechala u obou 5 kilo a to měli oba přes 4 kila - nechápu🙂 U Míši jsem ale měla do konce šestinedělí původní váhu. A teď to jde taky celkem rychle dolů😉
nabrala jsem 16kg v porodnici nechala 10kg a 4týdny po porodu jsem na původní váze
tak to je pro mě sci-fi jak tady čtu ta kila... ☹ přibrala jsem asi 10-12 kg celkově za těhotenství a v porodnici jsem nechala 5 kilo a mimi vážilo 3280g. Je teda pravda, že mě to nijak netíží, vypadám pořád stejně a zatím - týden po porodu teď - se mi zatahuje břicho, takže to asi ještě klesne, ale jinak jsem kromě břicha moc nepřibírala (opticky). Ovšem o např. 10 kg nechaných v porodnici si teda můžu nechat jen zdát...
Přibrala jsem 18kg při jídle, při kterém by většina hubla, v porodnici zůstalo 6kg - dcera měla 3950g, během 3 mědsíců po porodu jsme zhubla sama o sobě zbytek. Přibrala jsem 6kg když jsme přestal po 16m kojit.
V porodnici jsem nechala 11 kg, prtě mělo 3,2 kg. A přibrala jsem celkem 13 kg. Zbývající 2 kg byla pryč do dvou týdnů od porodu. Pak šlo co měsíc další kilo dolů, teď mám o 10 kg míň, než před otěhotněním. Jsem zvědavá, jak to bude vypadat, až přestanu kojit.
Ja jsem za tehotenstvi nabrala celkove 15kg,v porodnici jsem nechala 7kg a z toho malej vazil 4190g 🙂 Zbytek jsem postupne shodila kojenim,ale i presto,ze mam kila stejny jako pred otehotnenim,nektere veci neobleknu,zustala mi zatim rozsirena panev :-/