A pokračujeme v sérii článků TOP produkty. V minulých článcích jsem vám představila moje dm TOPky pro praní prádla a práci v kuchyni. No a dneska se zaměřím na oblast dekorativní kosmetiky a produktů pro péči o "krásu" 🙂

Moje TOP produkty jsou:

• Podkladová báze pod make-up - Trend IT UP

Absolutní TOPka, bez které si už líčení ani neumím představit. Sjednocuje tón pleti, hydratuje, zakrývá drobné nedokonalosti a perfektně vyhladí pokožku. Po jejím nanesení už není potřeba použít podkladový krém a stačí rovnou aplikovat make-up. 

Cena produktu: 129 Kč - 30 ml

• Make-up & korektor 2v1 Camou 010 - Trend IT UP

Jaro je po Vánocích jedno z nejhektičtějších období. Všechny to známe: příprava Velikonoc, jarní úklid, zasadit kytky na zahradě, spousta rodinných výletů do přírody a do toho všeho ještě školákům pomalu končí školní rok. Naše tělo je tak vystaveno velkému množství podnětů, které oslabují náš imunitní systém. Při tolika událostech je těžké si na sebe udělat čas, pořádně si oddychnout a načerpat potřebné síly. Jak se ale s tímto obdobím vypořádat? Jak můžeme náš imunitní systém podpořit a čemu je potřeba věnovat nejvíce pozornosti?

Pro posílení správného fungování obranyschopnosti je důležité v těle udržovat mimo jiné i stálou hladinu vitaminů a minerálů, zejména těch, které přispívají ke správnému fungování imunitního systému. Pro lidský organismus a naši imunitu jsou vitaminy a minerály nezbytné, často je ale velmi obtížné získat jejich dostatečné množství z běžné stravy a je tak vhodné doplnit jejich příjem například skrz kvalitní doplňky stravy. Mimo vitaminy a minerály je pro správnou funkci imunitního systému důležitá také zdravá střevní mikroflóra, která přispívá k správnému vstřebávání vitaminů a minerálů. 

Naše střevní mikroflóra je po celý rok vystavována spoustě faktorům, změnám a tělu nepřirozeným zásahům. Mezi tyto zásahy můžeme například zařadit špatný životní styl, nevyváženou stravu, různé diety nebo léčbu antibiotiky. Pokud dojde k narušení střevní mikroflóry, náš organismus může hůře vstřebávat živiny, vitaminy a minerály (zejména zinek, mangan, vápník a hořčík). Správné fungování střevní mikroflóry je tak pro naše tělo důležité a je vhodné ho podpořit pravidelným užíváním probiotických bakterií. 

Doplněk stravy Bion®3 Imunity obsahuje 12 vitaminů, 7 minerálů, 3 probiotické kmeny ve třívrstvé patentované formě tablety. Speciální enterosolventní potah tablet Bion®3 chrání obsah tablety před kyselým prostředím žaludku a zajišťuje tak maximální míru přežití probiotických bakterií tak, aby mohly působit ve střevě. Vitaminy jsou součástí mnoha procesů v těle a jsou nezbytné pro správnou funkci orgánů, tkání, reprodukci, regeneraci či růst. Minerály, jako např. vápník, fosfor, hořčík jsou naopak stavební složkou kostí a chrupu, selen je součástí antioxidačních enzymů a zinek pak součástí více než 200 enzymů potřebných pro syntézu DNA, buněčné dělení a imunitní funkce. Probiotika, coby živé tělu prospěšné bakterie, udržují ve střevech přirozenou rovnováhu (omezují růst patogenních mikroorganismů) a pomáhají ke správnému trávení a vstřebávání živin.

V multivitaminu Bion®3 Imunity jsou obsaženy vitaminy D3, C, A, B6, B9, B12 a kyselina listová, dále mj. minerály zinek, železo a selen. Vitaminy D3 a C, železo a zinek přispívají ke správné funkci imunitního systému. Vitamin D3, který se v současné době těší velké oblibě díky prokázanému „plošnému“ nedostatku v populaci a jeho významné roli v ovlivňování imunitních procesů. Vitaminu D má však stále důležitou roli pro náš kosterně-svalový systém, protože přispívá k udržení normálního stavu kostí, zubů a činnosti svalů, normální hladině vápníku v krvi a jeho vstřebávání. Zinek přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím, ochraně buněk před oxidativním stresem a normálního stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky. Vitamin C poté navíc přispívá ke snížení míry únavy a vyčeprání.

Bion®3 Imunity je díky svému komplexnímu a kvalitnímu složení vhodný zejména pro ženy, maminky, sportovce a uživatele antibiotik, ale i pro děti od 12 let. Je doporučeno zapít 1 tabletu denně dostatečeným množstvím vody. Podpořte tak s Bion®3 Imunity Váš imunitní systém a užijte si krásné jarní chvíle po boku Vaší rodiny!

Určitě jste i vy, stejně jako já, snily, že budete mít zdravé děti, které nikdy nic netrápí. Bohužel ne vždy je to tak jednoduché, protože bacily číhají všude. Nemusíme ale jen čekat se založenýma rukama, můžeme našim pokladům pomoci vybudovat silnou imunitu na celý život. ♥

IMUNITA VROZENÁ

Se vyvíjí už během pobytu v mámině bříšku. Pokud by vás tato část zajímala podrobněji, psala jsem vám o ní v loňském krátkém článku : https://www.modrykonik.cz/blog/88petule/article/imunitni-system-ditete-v-kostce-od-teh-8frmwd/

IMUNITA ZÍSKANÁ

Právě tuto část imunity můžeme budovat. Pokud není vytvořená správně, může vaše dítě čekat boj s jednou nemocí za druhou. Na tuto imunitu se v dnešním článku podrobněji zaměříme :

Možná nevíte, že získanou imunitu budujete dítěti už od samého narození tím, že ho krmíte mateřským mlékem, kterým dítěti předáváte důležité protilátky i probiotika. V dnešní době se ale nemusíte trápit, pokud se kojení z různých důvodů nezdařilo a vaše miminko krmíte náhradní kojeneckou výživou. Výrobci kojeneckých mlék v dnešní době myslí i na to, aby mlíčka měla taková složení, která imunitu podpoří. ♥ Například BEBA SUPREMEpro obsahuje bílkovinu tvořenou procesem OPTIPRO HA, která je vhodná i pro děti s alergií v rodině, probiotika, prebiotika, minerální látky, železo, zinek a vitamíny A, C, D, které se podílejí na normálním fungování imunitního systému. 

Hravé, stylové a šetrné ke zdraví i k přírodě - takové je dětské oblečení z dílen značky F&F. Vsadit v jarní kolekci na biobavlnu byl skvělý tah! Citlivá dětská pokožka přes oblečení "dýchá" díky prodyšnosti tohoto materiálu.

Známí o mně vědí, že jsem sice vyznavačem lokálních značek, ale oblékat tři malé děti do lokálního oblečení by byla fuška. V první řadě je to otázka financí. A za druhé, při tak aktivním životním stylu, jaký mají naše, i mnohé jiné, děti, by všechny "lepší" kousky po chvilce skončily děravé nebo v lepším případě seshora dolů označkované jídlem. Obyčejně takovým s prudce kontrastní barvou 😊 I proto často sahám po cenově dostupném, ale kvalitním oblečení, které se dětem líbí a zároveň se v něm cítí komfortně.

Naše oblíbené F&F to všechno splňuje. Do prodeje přichází nová jarní kolekce, která má veselý design a vzdává hold jednoduchým střihům, potiskům, oblíbeným postavičkám, denimu a vojenskému vzoru s důrazem na detaily. Musím říct, že fotografie nedokážou dostatečně realisticky zachytit, co najdete v oddělení oblečení v Tescu. V momentě, kdy věci chytíte do ruky, osloví vás měkkost a hebkost. Oblečení je navíc díky biobavlně, která představuje návrat k bezpečným a udržitelnějším postupům pěstování a zpracování této suroviny, šetrné jak k našemu zdraví, tak i k životnímu prostředí. A jako bonus je ještě hebčí a prodyšnější.

Naše holky jsou při výběru oblečení náročné stejně jako já. Lukášek si oblékne první, co mu nachystám, jen ať se v tom dobře běhá a skáče.

Pro naši Alžbětku, milovnici koníků a jednorožců, je tato mikina "must have". Je součástí dvoudílné soupravy s legínami v žluté barvě. Navrch “džíska” a na nohy květované tenisky na suchý zip a první jarní outfit je na světě.

Když chceme změnu, mikinu stačí vyměnit za bundičku v pudrové barvě. Při aktuálních dubnových teplotách “džíska” teprve čeká na největší den ve svém džínovém životě, kdy si ji Alžbětka oblékne s tričkem nebo s šaty bez rukávů. Tyto tečkované se zajíčky posloužily jako roztomilé tematické oblečení na Velikonoce a těšíme se, jak je využijeme během teplejších dní.

Párů, obracejících se na IVF kliniky, celosvětově přibývá. Jedním z hlavních důvodů je odkládání rodičovství, které mužské a ženské plodnosti nehraje do karet. S přibývajícím věkem totiž mužská i ženská plodnost klesá, a s ním bohužel i šance, že se dítě podaří počít přirozenou cestou. Reprodukční medicína se však snaží tento ujíždějící vlak přibrzdit a párům s početím pomoci. 

Věk pacientek IVF klinik roste

Věk, který plodnosti žen nejvíce přeje, je mezi 20. a 32. rokem, avšak statistiky ukazují, že oproti dřívějším dobám, kdy byl průměrný věk prvorodiček 25 let, jsou dnešní novopočené maminky nejčastěji ve věku okolo 30 let. Trend odkládání rodičovství “na potom” je přitom jedním z důvodů, proč se ženy obracejí na reprodukční kliniky s otázkou, proč se početí ne a ne podařit. Specifickou skupinou jsou pak také ženy po čtyřicítce, u kterých je mimo nízké šance na otěhotnění také hrozba vývojových vad u narozeného dítěte.  

Neplodnost u žen, v hlavní roli věk

 Mluvíme-li o ženské neplodnosti, pak je skutečně na první příčce mezi jejími příčinami věk. Ženy se totiž narozdíl od mužů rodí s maximálním počtem vajíček, jejichž počet během života klesá - z původního milionu, jež je v každém vaječníku ženy při narození, se tak rezervy postupně vyčerpávají. V pubertě už je jich jen okolo 300 000, z nichž vždy jedno se při ovulaci uvolní a čeká na spojení se spermií. S přibývajícím věkem je nejenom vajíček méně, ale podstatně klesá také jejich kvalita, o jiných zdravotních komplikacích ovlivňujících neplodnost ani nemluvě. Kromě věku je pak také mezi dalšími podstatnými příčinami neplodnosti nadváha, kouření, konzumace alkoholu, stres, nedostatek spánku či nadměrná zátěž… Ale ne vždy je chyba na straně ženy.  

Biologické hodiny tikají mužům i ženám

Dětským vláskům a pokožce hlavy bychom měli věnovat patřičnou péči. Tato péče se neliší příliš od péče o vlasy dospělých. Zásadní je, zvolit vhodné a šetrné produkty, které je nebudou zatěžovat. 

Jaký šampon vybrat? 

Obsažené složky v klasických šamponech mohou dětskou pokožku hlavy vysušovat a následkem toho se mohou začít mastit. Produkty vybírejte takové, které jsou na přírodní bázi a bez zbytečných chemikálií. Vhodnou volbou jsou šampony z měsíčku nebo kopřivy, ty vlasy nezatěžují, hydratují, zvláčňují a dokáží je změkčit nebo šampony s obsahem přírodních olejů jako je mandlový. Oleje podporují elasticitu pokožky a vyživují ji. Ne každý šampon, který je označen jako dětský, je šetrný. Vždy si raději pozorně přečtěte složení. 

Jak vysušit vlasy? 

Po umytí vlásky vysušte jemně ručníkem. Nikdy je ale nedrhněte silně. Fénování se u dětí příliš nedoporučuje, pokud je to ale nutné, používejte vlažný vzduch, nikdy ne horký. 

Jak na bezbolestné česání? 

Krásný den, maminky, věděly jste, že v DUBNU roku 1805 se narodil světový pohádkář Hans Christian Andersen? Napsal 156 pohádek, které všichni známe a máme rádi. Třeba taková Malá mořská víla nebo Sněhová královna a co třeba rozkošné Ošklivé káčátko? 😊 

DUBNOVOU soutěž tedy pojmeme ve znamení DĚTSKÉ KNIHY. ♥

Podle průzkumů děti, kterým je čteno v předškolním věku, lépe prospívají ve škole. Čtení dětem je důležité a podporuje učení jazyku, obohacení slovní zásoby a také tvoření vět. 😊

🌟 Jednoduchá pravidla DUBNOVÉ soutěže :

1) Dejte LIKE tomuto článku. 👍

2) Napište do komentáře, jaká je u vás doma oblíbená knižní pohádka. ♥

Začínalo být jasné, že to nepotrvá dlouho🙂. No a už je to tady! Máme doma malého hráče MINECRAFTU. A tak se přirozeně musíme zajímat víc o to, jakým způsobem to korigovat, aby toho nebylo moc, nebo naopak málo. V tuto chvíli to neznamená, že Kýša tráví čas sám v internetovém světě. Tráví ale určitě víc času v sedě u počítače. A prostě paří 🙂.  

Doba na hraní

Bylo jednoduché říct "Dopoledne půl hodiny, odpoledne půl hodiny." A taky to tak ze začátku bylo, pramenilo to totiž z naší neznalosti kostičkového světa. Trvalo jen pár dní, než se Kýša přišel dohodnout na prodloužení doby. A když jsme začali hrát, pochopili jsme. Zkrátka a dobře, aby bylo možné si něco vybudovat nebo dosáhnout pokroku, je potřeba delší čas. V tuto chvíli máme ustálené pravidlo - 2 hodiny v kuse jednou za 2 dny. 

"Mami, tati, já tam za tu dobu ale nestihnu vůbec nic."

Hrajeme taky

Nejdřív začal Luky, teď už mám svůj svět i já. Ne, nepaříme po večerech. Jen chceme být v obraze a vědět, v jakém světě se Kýša pohybuje. Můj svět slouží k tomu, že si dvakrát do týdne s Kýšou sedneme a on mě učí, jak hrát. Zkrátka převezme roli "toho zkušenějšího". 

Ahoj maminky,

byla jsem na 2. screeningu, všechna předchozí vyšetření vyšla v pořádku. Nyní mi paní doktorka našla "cysty choriových plexů", "mírná dilatace ledvinové pánvičky", "fokus pod bránicí".. Šla jsem na vyšetření uklidněná, že je přeci vše v pořádku a těšila jsem se na pohlaví miminka. Paní doktorka, říkala, že to nemusí nic znamenat, že se to růstem může ztratit. Ale strach je velký, na větší kontrolu jdeme až za týden... Nemáte někdo podobné výsledky? 

Děkuji 

Pokoušíte se o miminko, jen to nějak stále nevychází? 

Počítáte si své plodné dny, ať už „postaru“ či pomocí různých aplikací? 

Víte přesně, kdy máte ovulaci, ale přesto se Vám nedaří počít?

Nezoufejte, rozhodně v tom nejste samy, možná stačí jenom jeden krok navíc k ještě přesnějšímu určení vašich „nejplodnějších“ dní.

Početí z pohledu medicíny

Mnoho párů má v posledních letech problém s početím. Některé zdroje uvádí, že je to dokonce až 1/6 párů. Příčin může být mnoho, ale to není záměrem tohoto článku.

Cílem aplikace FandiMat je propojit lidi, kteří se ocitli v tíživé situaci, a to nejen matky samoživitelky, ale i seniory, celé rodiny, organizace (dětské domovy, domovy seniorů, charitativní organizace, spolky aj.), s lidmi, kteří mohou a chtějí materiálně pomáhat (jednotlivci, firmy, občanské iniciativy, spolky, sdružení apod.). FandiMat umožňuje vyhledávat materiální pomoc prostřednictvím mapy, a to buď ve webové verzi nebo i v mobilní aplikaci. 

Aplikace vznikla díky projektu Fandi mámám. Funguje na principu, kdy lidé, kteří chtějí pomáhat, chtějí také vědět, komu konkrétně pomoc dávají. A nejraději by pomáhali ve svém okolí. FandiMat je aplikace materiální pomoci. Materiální pomocí se rozumí věci nové nebo i věci, které lidé mají doma, ale už je nevyužijí, a jinde by mohly ještě dobře posloužit. Pomoc lidem je materiální, konkrétní, transparentní a lokální – přesně víte, komu pomáháte nebo kdo pomáhá vám.

Poptávat nebo nabízet lze na FandiMatu tuto materiální pomoc:

• oblečení, boty 
• hračky
• zdravotní materiál a pomůcky
• drogerii/hygienické potřeby
• trvanlivé potraviny 
• elektroniku 
• spotřebiče
• knihy
• nábytek/vybavení domácnosti
• kojenecké potřeby
• sportovní potřeby
• školní/vzdělávací potřeby

Máte některé z těchto věcí doma a rádi byste pomohli? Podívejte se do mapy, zda ve vašem okolí není někdo, komu byste mohli právě takto pomoci.

Komu je FandiMat určen? 

Hledá se MAMAvolba 2020! Ty nejoblíbenější plenky, dudlíky, výživu, krém, kojenecké mléko, lahvičku či hračku vyberete vy sami. A za svůj hlas je můžete vyhrát, a k tomu navíc ceny od našich partnerů.

Na www.mamavolba.cz/anketa můžete hlasovat až do 22. dubna buď v hromadném formuláři ve všech kategoriích, nebo jednotlivě v každé kategorii zvlášť.

Kategorií je šest:

Péče o dítě

Kosmetika

Pro maminku

Katka z eshopu imrnous.cz je zkušená produktová specialistka na vše od kočárků, přes zavinovačky až po dudlíky. Má mnohaleté zkušenosti a spokojeným maminkám doporučila v rámci své práce už desítky kočárků a vyřešila stovky záludných problémů, se kterými se maminky při výběru potýkaly. Tady to nebude jinak! 🙂

iMrňous je eshop s dětskými kočárky a příslušenstvím pro miminka. Vyznají se v trendech, bezpečnosti a do své nabídky vybírají jen zboží od osvědčených evropských výrobců. Jejich posláním je šťastná a spokojená rodina, která si užívá jedinečné chvíle venku se svým mrňousem, který leží v bezpečí a pohodlí. O kočárcích vědí vše.

 A na co se v Kočárkové poradně můžete například ptát?

• na různé typy kočárků (hluboký, sportovní, golfový, trojkombinace), značky a různé možnosti jejich kombinací
• na sourozenecké kočárky nebo kočárky pro dvojčata a jak se v nich zorientovat
• příslušenství ke kočárku – například stupátka, tašky na kočárky, organizéry, vložky či podložky do kočárku, zimní fusaky a další

Katka se těší na všechny vaše dotazy, tak neváhejte a ptejte se v Kočárkové poradně na vše, co vás zajímá 🙂

Maminky z Modrého koníka testovaly novou řadu prémiové francouzské kosmetiky Yves Rocher PURE ALGUE. Jak s ní byly spokojené a jestli naplnila jejich očekávání si přečtěte ZDE -> Zkušenosti s kosmetikou Yves Rocher PURE ALGUE

Základem správné péče o pleť, každého typu a v každém věku, je důkladné čištění. Odstranění odumřelých buněk, přebytečného mazu a prachu, který se na pleti usazuje, se odrazí na čistších pórech, zdravé a čisté pokožce. Důkladné čištění je základ pro další kroky ranní i večerní rutiny v péči o pleť. Odměnou za péči je hezčí a především zdravější pleť. 

Co budeme testovat

Díky testování nové řady výrobků na čištění pleti PURE ALGUE⁹ od francouzské značky rostlinné kosmetiky YVES ROCHER si můžete vyskládat svůj vlastní personalizovaný rituál čištění pleti. Určitě si najdete svého favorita, bez ohledu na to, jakým způsobem si pleť čistíte a jaké textury produktů preferujete.

Řada produktů PURE ALGUE je inspirována čisticí sílou oceánů. Účinnou složkou je mikrořasa Tetraselmis s okysličujícími a antioxidačními vlastnostmi. Mikrořasy pocházejí z udržitelného hospodářství a byly vypěstovány při bretaňském pobřeží. Podporují angiogenezi, proces zodpovědný za růst nových krevních cév, díky čemuž zlepšují okysličení buněk v kůži. 

Kojení přináší miminku i mamince řadu nenahraditelných výhod a je nejpřirozenějším způsobem výživy miminka. Kojení je sice přirozené, ne vždy se však zadaří se s miminkem sladit a utvořit harmonický pár. Někdy to trvá i pár dní či týdnů, někdy to i může být nepříjemné (hlavně zpočátku). Ale když to zvládnete, je to úžasná věc na dlouhý čas.

Výhody kojení

Benefity kojení jsou nesporné. U miminek je prokázaný nižší výskyt rizika cukrovky, alergie, nádorů prsu, obezity nebo anémie. Kojené děti jsou také více chráněné před infekcemi dýchacích cest a před průjmy. U kojících maminek se děloha po porodu rychleji vrací do původního stavu a poporodní ztráty krve jsou menší. Kojení také velmi podporuje tvorbu citové vazby mezi matkou a dítětem.

Zahájení kojení

Dítě by se mělo být k prsu přiloženo ihned po porodu, nejdéle však do dvou hodin. Sací reflex je totiž během první hodiny po porodu nejsilnější a současně je také nejvyšší úroveň sekrece prolaktinu a oxytocinu-hormonů potřebných pro kojení. Okamžité přiložení miminka po porodu také pomáhá k tvorbě optimálního množství mateřského mléka pro další kojení. Z počátku je běžné kojit i 8-12krát denně nebo i častěji, je vhodné nabízet obě prsa a kojit tak dlouho, jak dítě potřebuje. Velmi důležitá je správná technika kojení, nepoužívání náhrad prsu (jako je dudlík, lahvička nebo kojící kloboučky), vhodná poloha matky a dítěte i technika přisátí, to napomáhá předejít nepříjemným a bolestivým ragádám (trhlinkám) na bradavkách. 

Problémy s bradavkami a jak je řešit

Dnes jsem jednu soutěž vyhodnotila (velikonoční), tak pojďme hned na druhou. Co vy na to? Někdy je toho textu zbytečně moc, tak necháme omáčku omáčkou a vrhneme se rovnou na to.

JAKÁ JE SOUTĚŽNÍ OTÁZKA? 

Jaká je vaše nejoblíbenější květina?

A CO BUDEME SOUTĚŽIT? 

Dokonce 5 z vás získá balení novinky roku 2020 Microfibre Ultra Fresh 2plus1

Pro účast je potřeba splnit dvě podmínky:

Přípravné kurzy za námi, léto před námi! Covidová opatření se uvolnila, a tak plánujeme super dovču na Slovensku. Abychom načerpali síly na poslední zteč - psychotesty...

Ale když se už jednou kola osudu roztočila, nelze je zastavit. Kromě Slovenska trajdáme i po vlastech českých, a když se vrátíme z jednoho vydařeného týdenního pobytu, čeká na nás ve schránce obsílka z Krajského úřadu - přesně v týdnu, kdy na nás čekají krásy Slovenska, na nás také čeká psycholog a první kolo testů. Bratři Slováci nás tedy letos nepřivítají lokšemi a bryndzou...

V následujících dnech tedy trénujeme kresbu stromu a učíme se správně interpretovatorschachův test (fakt tam někdo vidíte něco jiného než samé netopýry???) 

Se sevřeným žaludkem vyrážíme na testy.  Začínáme pohovorem, pak dostáváme několik testů. Strom ani netopýři mezi nimi nejsou. Některé otázky jsou opravdu záludné, v jednom případě jsem ze sebe  udělala masového vraha, protože mi ze všech těch tvrzení už šly oči šejdrem. Psycholog je ovšem zkušený muž a po zběžném shlédnutí testu se ujistil, jestli opravdu naprosto nesouhlasím s tvrzením, že bych nich nikomu vědomě neublížila. Ach ty české mnohočetné zápory! První kolo máme za sebou a jdeme si domů balit tašku s osobními potřebami pro případ transportu na uzavřené oddělení psychiatrie. 

Druhé kolo přichází přibližně za dva měsíce. Opět nás čeká testík a dlouhý rozhovor. Na paměti máme varování kamaráda, který je díky svým depresím, poměrně zkušený návštěvník odborníků na duši: "Bacha na ně. Vypadá to, že si fajn povídáte, ale oni z vás vytáhnou i to, co nechcete." Ale jo, fakt jsme si fajn popovídali. Tak snad nás to popovídání nebude stát občanku...

Po mnoha týdnech napjatého čekání konečně přichází předvolání na úřad. A tam sedí přísná paní a podává nám tlustou složku... Prošli jsme... Teď už tedy jen počkat, jestli někdy zazvoní telefon.... Dle OSPODu nás čeká tak rok čekání. Takže si spokojeně pokračujeme v pohodlném životě bezdětného páru a plánujeme na léto konečně to Slovensko. 

Věrnostní systém dm chválím často, ale v poslední době mi stále častěji píšete, že by bylo moc fajn, kdybych o něm napsala ucelený článek, ve kterém bych shrnula ty nejdůležitější informace a tipy, jak díky němu co nejvíce ušetřit. Takže se pohodlně usaďte a jdeme na to 🙂

ACTIVE BEAUTY

Věrnostní program dm se jmenuje ACTIVE BEAUTY a nepotřebujete k němu nic jiného než zákaznickou kartu.

Jak kartu získat?

Kartu můžete získat:

1. v prodejnách dm

Jednou z věcí, se kterou se jako rodič můžete doma reálně potkat a měli byste ji umět neprodleně řešit, je dušení. Malé děti se mohou dusit jídlem, případně čímkoliv z drobných věcí, co nepozorovaně strčí do pusinky. Nejzásadnější je reagovat ihned a okamžitě začít s tzv. vypuzovacími manévry (pokud dítěti zaskočí před vámi, máte tak cca 1 minutu na to, začít jednat)! 

Tady však pozor – co je potřeba si zapamatovat, vypuzovací manévry se liší u dětí do 1 roku a nad 1 rok. U všech dětí se používají údery do zad, ale u dětí do 1 roku nemůžeme použít stlačování břicha – tzv Heimlichův manévr. Je to kvůli uložení jater – ty nejsou u dětí do 1 roku věku ještě chráněna hrudním košem a mohlo by tak dojít k jejich poškození. Místo toho se u takto malých dětí provádí stlačování hrudníku, stejné jako při resuscitaci.

Podle velikosti dítěte je potřeba zvolit vhodnou polohu – u nejmenších dětí je to poloha na předloktí, hlavička směřuje dolů a bradičku držíme mezi palcem a ukazovákem. Poté provedeme vypuzovací manévr úderem hřbetu ruky do zádíček - na spojnici lopatek. Údery jsou vedeny pod úhlem, ne shora dolů (v podstatě pod stejným úhlem, v jakém máme položené děťátko na předloktí). Provádí se z pravidla 5 úderů, poté, pokud jídlo nebo předmět nevypadne, otočíme děťátko pouze na druhou ruku – na zádíčka, zůstává nakloněné hlavou dolů a provedeme 5 stlačení hrudníku (prsty). 

Údery do zad a stlačení hrudníku se střídá tak dlouho, dokud se nám nepodaří dýchací cesty zprůchodnit, nebo pokud dítě neupadne do bezvědomí – poté je potřeba zahájit neodkladnou resuscitaci (o té zase někdy příště).

U větších dětí již nevolíme polohu na předloktí, ale posadíme se a položíme si je obličejem dolů na naše stehna, jeho nožičky vedou roztažené dozadu podél našeho těla (naše nohy podklesneme, aby byla hlavička níž). Dál už je to stejné jako u nejmenších dětí.

U dětí, které již chodí a dokáží se před nás postavit, je pouze přidržujeme jednou rukou před hrudníčkem, aby nespadly a v jejich mírném předklonu opět vedeme 5 úderů do zad, zase na spojnici lopatek. Síla úderu je poměrně velká, ale věřím, že to nejlépe vyhodnotíte v dané situaci ( i když pevně věřím, že ji nikdy nezažijete!). 

Jak se pozná citlivá pleť?

Citlivá pleť může být mastná i suchá. Často se u ní vyskytuje začervenání, ale také šupinky. Při nevhodně zvolených produktech dochází k pocitu svědění, pálení a často k většímu podráždění a následným červeným flekům v místě, kam se produkt aplikoval.

Nejčastější důvody a příčiny citlivé pleti:

• UV záření
• Vrozená dispozice
• Nevyvážená strava
• Látky znečišťující ovzduší 
• Nevhodné produkty a péče

Jak vybrat správné produkty pro citlivou pleť?

• Pečlivé sledování složení přípravků a čištění pleti je alfou a omegou. 
• Při výběru se vyhýbejte kosmetice, která obsahuje velké množství konzervačních látek a je parfémovaná. 
• Vybírejte ideálně produkty hypoalergenní s obsahem panthenolu nebo vitamínu E, které patří do zklidňujících složek.
• Odličovací a čistící přípravky volte takové, které neobsahují alkohol.

Vitamin D je pro lidský organizmus velice důležitý. Reguluje metabolismus vápníku a napomáhá jeho vstřebávání a využití v organizmu. Je potřebný zejména pro kojen­ce a batolata pro růst a vývin pevných kostí, a hraje rovněž významnou roli při tvorbě a mine­ralizaci zubů. 

Co je Vitamin D?

Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích a primárně se nachází ve dvou formách: D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol) jako aktivní forma nacházející se u lidí, která je tak lépe vstřebatelná. Často si ho lidi asociují se slunečním vitaminem nezbytným pro kosti, imunitu a pod. 

V dávnější minulosti odborníci účinky vitamínu D spojovali zejména se zdravím kostí a zubů. Při jeho nedostatku v dětství vznikala známá křivice (rachitida), a protože se zjistilo, že mateřské mléko a mléko všeobecně obsahují poměrně málo déčka, proto i dnes pediatři předepisují dětem vitamín D v kapkách.

Vitamin D je nepostradatelný:

• pro vstřebávání využití vápníku a fosforu
• k zachování normální hladiny vápníku v krvi
• při mineralizaci kostí a zubů
• podporuje normální funkce svalů 
• pro podporu imunity

Všem přeji krásné Velikonoční pondělí 🐣

Přináším vám vyhlášení soutěže o Velikonočního zajíčka, tedy usínáčka Fisher-Price 🤩 Už jste jistě moc zvědaví koho potěší 🥰

🍀 Na koho se tedy tentokrát usmálo štěstí? 🍀

Generátor náhodných čísel vylosoval komentář č. 27 a ten napsala @monika_david 🎁🎉

Moc gratuluji k výhře krásného zaječího usínáčka a věřím, že se bude klukům moc líbit🐰

Všem ostatním děkuji za účast v soutěži 😉 

Nevím, zda to již bylo.. ale je to jako ze snu.. kopírujeme snad minulý rok? Neříkal mi snad někdo abych vydržela Velikonoce 2020? pominou a bude lépe? Není to tak dávno..a hele máme tu opakování....:(

Jsem člověk, který řeší hodně věcí hned, teď, za minutu je pozdě. Okamžitě dát odpověď na otázku, reagovat, nečekat.. ale když nějaký čas pomine.. dám myšlenky dohromady.. snažím se přijít na nějaké pozitivum.. něco, co mne nakopne, dá mi sílu jít dál. 

Nevím, jak to máš Ty.. ale moje věta "udělám to, až budu mít čas" se v mém životě objevuje dost často. Mám několik věcí rozpracovaných, nemám čas se k nim vrátit. Mám rozečtené knihy.. mám rozepsaný životopis, mám nedošité věci, mám rozmalovaný obraz.. mám, mám.. ale vlastně nemám čas. 

VELIKONOCE. Možná si také kladeš otázku: co jak? kde s kým? proč? 

Velikonoce letos pro mne budou a jsou klidné. Žádné návštěvy, žádný hromadný úklid všeho nemožného.. žádný stres. Snažím se to uchopit "jinak"

Vlastně každý žije "jinak". Já k životu potřebuji lidi kolem. Dobíjejí mi baterky. A tak mne lockdown doslova zabíjí... ale nenechám se. Jsem si vědoma, co může způsobit izolace člověka.. ale hold nařízení vlády je nařízení a i když se mi nelíbí, míním ho respektovat. 

Jak správně pečovat o oční okolí?

Pleti věnujeme pozornost nejvíce, ale často zapomínáme na oční okolí, které si zaslouží rozhodně mnohem více času a speciální péče, aby se eliminovala tvorba vrásek a tmavých kruhů. 

Kůže kolem očí patří k té nejcitlivější a je velmi tenká. Protože kolem očí je malé množství mazových žláz, tak má tendenci k častějšímu vysušování, které zapříčiňuje projevy stárnutí. 

Kdy věnovat očnímu okolí pozornost?

Ztráta hydratace se snižuje a začíná se projevovat po dvacátém roku života. I když vás vrásky zatím příliš netrápí, tak byste péči o oční okolí rozhodně neměli podceňovat. Čím dříve s péčí začnete, tím více oddálíte tvorbu vrásek.

Odličování

PROBÍHÁ  ZA  ODBORNÉHO  DOHLEDU  FYZIOTERAPEUTA  A  TRENÉRA .

Výzva pro děti, které chtějí zatočit s nadbytečnými kilogramy, které nasbíraly např. i v době karantény. 

Podívejte se na náš web, kde najdete podrobnosti.

Přihlášky již přijímáme a těšíme se na vás. Cvičit mohou s dětmi i rodiče.