Kolik jste přibraly za 1. trimestr?
Ahoj, zajímalo by mě, kolik jste přibraly za 1.trimestr?
Stručné shrnutí
- V diskusi byly zaznamenány příklady změn hmotnosti v 1. trimestru od výrazného úbytku až po několika-kilové přírůstky; častěji se uváděly hodnoty kolem -2 až +3 kg, v extrémech byly zmínky o -11 kg a +9,5 kg.
- Nevolnosti a zvracení byly v diskusi nejčastěji spojovány se ztrátou hmotnosti v 1. trimestru, zatímco ženy bez nevolností často uváděly malé nebo žádné změny váhy.
- Doporučená řešení zmíněná v diskuzi zahrnují konzultaci s gynekologem ("gyndr"), jíst častěji malé porce a využít informační zdroje jako sekce "První trimestr" na Modrý koník.
Nejčastější otázky
Q: Kolik je normální přírůstek nebo úbytek váhy v 1. trimestru?
A: V diskuzi byly uváděny hodnoty od výrazného úbytku až po několika-kilové přibírání; nejčastěji ženy hlásily přibližně -2 až +3 kg v 1. trimestru, přičemž v několika případech bylo zmíněno až -11 kg nebo +9,5 kg.
Q: Proč někteří lidé hubnou v 1. trimestru, i když jedí víc?
A: Mnoho žen v diskuzi uvedlo, že hubnutí souviselo s nevolností nebo opakovaným zvracením; jiné příspěvky uváděly, že změny mohou souviset se zadržováním vody nebo individuálními metabolickými změnami a doporučovaly konzultaci s gynekologem.
Q: Kdy obvykle začíná výraznější přibírání v těhotenství?
A: Řada žen uvedla, že výraznější přibírání začalo až ve druhém trimestru (uváděny intervaly přibližně 13.–20. týden) nebo dokonce kolem 5.–6. měsíce (18.–24. týden).
Q: Co pomáhá proti nevolnosti a ztrátě váhy v 1. trimestru?
A: V diskuzi gynekolog doporučil jíst normálně a uživatelky popisovaly, že jim pomohlo jíst častěji malé porce; jedna konkrétní zmínka uváděla, že zabíraly "kakaové věnečky", jiné příspěvky zmiňovaly ovoce a časté malé porce.
Q: Kdy je potřeba kontaktovat lékaře kvůli váhovým výkyvům?
A: V diskuzi se doporučovalo konzultovat s gynekologem výrazné změny hmotnosti nebo přetrvávající nevolnosti a časté zvracení, které vedou k významnému úbytku váhy.
Q: Kde najdu další informace o prvním trimestru a sdílení zkušeností?
A: V diskuzi byla doporučena sekce "První trimestr" na portálu Modrý koník a týden po týdnu přehledy na Modrý koník jako zdroj zkušeností a informací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Hmotnostní změny v 1. trimestru jsou velmi individuální a mohou zahrnovat jak úbytek, tak nárůst hmotnosti.
- Hubnutí v 1. trimestru je často spojeno s nevolnostmi a zvracením.
- Mnoho žen uvedlo, že výrazné přibírání obvykle začíná až ve druhém trimestru.
Sporné názory
- Některé ženy považují přibírání v prvním trimestru za normální a nepovažují ho za problém; jiné doporučují takové změny konzultovat s gynekologem jako potenciální důvod k vyšetření.
- Některé příspěvky připisují rané přibírání zvýšenému příjmu potravy, jiné připisují část nárůstu zadržování vody nebo individuálním metabolickým rozdílům.
Otevřené otázky
- Proč někteří jedinci výrazně přiberou už v 1. trimestru i bez zjevného zvýšení příjmu potravy?
- Jak velký vliv má v raném těhotenství zadržování vody oproti ukládání tuku?
- Jak by se měl doporučený rozsah váhové změny v 1. trimestru upravovat podle výchozího BMI?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
kakaové věnečky, ovoce, časté malé porce, procházky (6–8 km/den), konzultace s gynekologem, screening v těhotenství, zadržování vody, BMI
Místa a osoby
žádné
zhubla jsem 1 kg, ale poslední týden v 1. trim. mi začal růst pupík, takže se mi šatník zmenšil na 1 kalhoty 😀
Zhubla jsem 4-5 kg. Ale už mě přestává opouštět nevolnost a začíná se vracet chuť k jídlu, takže tuším, že už pomalu začnu zase přibírat.
vaha zustala stejna, ale jelikoz jsem dost posilovala a ted necvicim a vidim ze mi sly asi 2 kila svalu dolu pri zachovane vaze...tozn jako bych pribrala 2 kila (10. tt) 😉
1. trimestr jsem skoro ani nevěděla, že jsem těhotná, vše probíhalo hladce, nepřibrala jsem nic, břicho mi nerostlo
Já v 1.trimestru nepřibrala nic, jen mi rostlo břicho, od 9.týdne už jsem musela mít těhu oblečení. Teď jsem 33tt a mám navrch 4.5 kg.
První trimestr byl děs, měla jsem to přesně opačně, nejvíce se má přibírat až ve třetím, kdy miminko nabírá tuk, ale tady jsem přibrala nejméně a v prvním trimestru to bylo asi 5 kg, měla jsem u chlapečka hrozný hlad, ale celkový přírůstek váhy v prvním i ve druhém těhotenství byl 12kg. A ve druhém těhotenství jsem v prvním trimestru kilo zhubla, prozměnu jsem se u holčičky nemohla na jídlo podívat, nevolnosti a únava.
- 1,5 kg. Pomalé přírůstky až od 20 tt, nejvíc za poslední 3 týdny těhotenství, celkem skoro 10 kg
Zhubla jsem 3 kg, celkem jsem přibrala 6kg a v porodnici nechala 12kg. Po 3měs. po porodu jsem měla váhu jako na začátku těhu.
u prvniho tehotenství jsem 5kg přibrala v prvnim trimestru a ted u druhyho jsem zhubla 2,5kg.
U prvniho -2kg u druheho +0
Celkove u prvniho +10 kg a u druheho +7kg (a jeste 3 tydny do terminu) 🙂
U prvního těhotenství jsem za 1. trimestr přibrala asi 2 kg (před otěhotněním jsem 4 kg shodila). Teď u druhého těhotenství jsem zatím -1 kg a váhově jsem na tom stejně jako před prvním. Teď mi bylo víc špatně a jídlo jsem nemohla ani vidět.
Za první trimestr nikdy nic, ale mi ani nějak blbě nebylo, takže naštěstí ani zhubnutí. První kilo jsem přibrala v prvním těhu po 20tt a ve druhém po 16tt, do té doby ani ťuk.
na mě nebylo vůbec vidět že jsem těhu 🙂 měla jsem 2kg nahoře, celkem jsem přibrala 13kg a po porodu jsem měla hned 11dole. Nezvracela jsem vůbec, naštěstí !!!
Sama to nechápu,ale už mám nahoře tři kg a to přitom jím úplně stejně,nevíte čím by to mohlo být?
Já aniž by mi bylo nějak špatně tak jsem se dostala na -4až -6 kg. Teď jsem 16 tt a furt jsem -5 kg 😉
U prvního těhu jsem dvě kila zhubla, i když jsem nezvracela a nebylo mi špatně a teď u druhého jsem nepřibrala ani nezhubla ani deko 🙂