Vitaminy v 2. trimestru - jaké berete?
Vitaminy v 2. trimestru - jaké berete? jestli vůbec něco? 🙂
Stručné shrnutí
- Kyselina listová je v diskuzi považována za klíčový doplněk zejména v raném těhotenství, ale mnoho žen ji užívá i ve 2. trimestru v rámci přípravků jako Superfolin 2 nebo Femibion 2.
- Mezi běžně užívané doplňky ve 2. trimestru patří prenatální multivitaminy (Femibion 2, Gravital, GS Mamavit), železo (ferrocento, často 2x denně při nízkém krevním obrazu), hořčík (Magnesko, magnosolv, magnesko šumivé 250mg) a omega‑3/rybí olej (DHA).
- Některé gynekologické názory v diskuzi uvádějí, že vyvážená strava může stačit bez umělých doplňků, zatímco jiní odborníci doporučují konkrétní preparáty; také byly hlášené potíže s tolerancí (např. zvracení po Gravitalu), proto se doporučuje užívat některé přípravky po jídle nebo změnit značku.
Nejčastější otázky
Q: Jaké doplňky jsou běžně užívané ve 2. trimestru těhotenství?
A: V diskuzi byly nejčastěji zmiňovány přípravky Femibion 2, Gravital (včetně VitaHarmony Gravital Gummies 90ks), GS Mamavit, Superfolin 2, dále železo (ferrocento), hořčík (Magnesko, magnosolv, magnesko šumivé 250mg) a omega‑3/rybí olej s DHA.
Q: Musím pokračovat v užívání kyseliny listové ve 2. trimestru?
A: Některý gynekolog v diskuzi uvedl, že kyselina listová je nejdůležitější v prvních třech měsících a po nich není nutná, jiné ženy ji však ve 2. trimestru nadále užívaly v rámci multivitaminů jako Superfolin 2 nebo Femibion 2.
Q: Co dělat, když mi multivitamin způsobuje nevolnost nebo zvracení?
A: V diskuzi ženy uváděly, že u Gravitalu se objevilo zvracení během hodiny a doporučovaly jej užívat až po jídle nebo přejít na jinou značku (např. gummies či jiný prenatální preparát) nebo dočasně vysadit.
Q: Jaké konkrétní dávky jódu, hořčíku a železa byly v praxi zmiňovány?
A: V diskuzi byly uvedeny hodnoty: jód 100mg (od endokrinologa), kyselina listová200mg (uváděno autorkou), kyselina listová 400 mg (uváděno v jednom příspěvku), magnesko šumivé 250mg a železo 2x denně (u nízkého krevního obrazu, přípravek ferrocento).
Q: Jsou vhodné gummy vitamíny pro těhotné?
A: VitaHarmony Gravital Gummies 90ks byly v diskuzi zmíněny jako „bez barviv a sladidel“ a „neobsahují želatinu“, tedy jako varianta pro ty, kdo preferují žvýkací formu.
Q: Kde hledat levné alternativy a poradenství při výběru vitamínů?
A: V diskuzi byly zmíněny lékárny a řetězec Rossmann (šumivé tablety s listovkou), a Gravital byl popsán jako cenově dostupná volba porovnaná se značkami jako Femibion.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová je v diskuzi považována za důležitou, zejména v prvních třech měsících těhotenství.
- Nejčastěji užívané značky prenatálních vitaminů byly Femibion 2, Gravital a GS Mamavit.
- Hořčík a železo jsou běžně doplňovány proti křečím a při nízkém krevním obrazu.
Sporné názory
- Některé zdroje v diskuzi tvrdí, že vyvážená strava bez doplňků stačí; jiné zdroje doporučují pokračovat v užívání prenatálních vitamínů.
- Některé ženy hlásí, že Gravital nebo GS Mamavit způsobují nevolnost a zvracení; jiné ženy uvádějí, že stejné přípravky tolerují, pokud je užívají po jídle nebo v jiné formě (gummies).
Otevřené otázky
- Jaká je optimální individuální dávka železa pro těhotné s mírnou anémií, když někteří v diskuzi užívali ferrocento 2x denně?
- Potřebuje každá těhotná jednotně jód v dávce 100mg, nebo je to indikováno jen u částí pacientek?
- Který prenatální preparát nabízí nejlepší poměr účinnosti a tolerance pro ženy náchylné k nevolnosti?
Zmíněné značky a firmy
Gravital, VitaHarmony Gravital Gummies, Femibion 2, GS Mamavit, Superfolin 2, Hipp Mama, Chytré miminko, Magnesko, magnosolv, Ferrocento, Rossmann
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová, Gravital, VitaHarmony Gravital Gummies 90ks, Femibion 2, GS Mamavit, Superfolin 2, Hipp Mama vitamínky, Chytré miminko s DHA, Magnesko šumivé 250mg, magnosolv, magnezko, ferrocento, rybí olej/DHA, B‑komplex, vyvážená strava
Místa a osoby
Hradec Králové, Rossmann
Beru jen listovku. Vitamíny mi nařídili na hematologii a endokrinologii, tak jsem si koupila Gravital, ale do hodiny po užití z něj zvracím, takže jsem s ním sekla.
Ja beru GS Mamavit. U prvniho jsem brala vitaminy taky ale uz nevim ktere. Ted tyto a jete jedny. Vzdy jsem se poradila v lekarne. Preferovala jsem vzdy ty co maji nejvetsi spektrum vitaminu a mineralu a taky jaky obsah maji listovky. Ale to ti poradi v kazde lekarne.🙂
Beru vitamin C,kyselinu listovou,gs mamavit a jednou tydne osciloscotinum (preventivne na nachlazeni)
Neberu a nebrala jsem nic. Snažím se jíst hodně zeleniny, ovoce a tak, to podle mě (i podle mého gynekologa) úplně stačí.
Listovku, rybí olej,...později hořčík kvůli křečím v nohách.
Jinak pestrá strava.
Žádné umělé cosi jsem ani u jednoho nebrala a ani teď neberu. Stačí vyvážená strava 🙂
Mamavit s hořčíkem, ale jen na sportovním soustředění, výrazné námaze a dlouhodobých tendencích "sežrat vše, na co přijdu" nebo praskajících koutcích... Se stotabletovou krabičkou jsem si vystačila víc jak rok...
Ptala jsem se svého gynekologa jestli mám brát nějaké vitamíny a říkal, že to není potřeba už tedkom (jsem v 19tt), pokud teda vyloženě nejsem vegetariánka, prý aby plod nebyl zbytečně velký. Nejdůležitější prý je v prvních třech měsících ta kaselina listová.
Od začátku těhu beru gravital, doporučil mi ho gynekolog, že listovka je málo. Musí se brát opravdu po jídle, jinak jsem se z něj taky pozvracela.
Ahoj, sem tam si udělám šumák z Rossmana, je v tom listovka, kterou tedy už nepotřebuji, spíš si ji beru jen proto, abych měla dobrý pocit a ještě musím brát ferrocento, mám nízký příjem železa 🙂
ahoj, taky beru Gravital - jsou to snad nejlevnější vitamíny a porovnávala jsem i složení s dražšími (např. Femibion) a bylo to téměř stejné...
VitaHarmony Gravital Gummies 90ks
Jsou bez barviv a sladidel a neobsahují želatinu. Moc chutné.
Já si pořídila Hipp Mama vitamínky. Občas si ještě lupnu Magnesko kvůli křečím 😉.
Femibion 2. Začla jsem ho brát už před otěhotněním a beru ho pořád. Gynekolog říkal, že je to velmi dobře a na genetice ve 13. týdnu taky.
Od začátku těhu kyselinu listovou200mg, od endokrinologa jód 100mg, jelikož jsem měla nizký krevní obraz tak 2x denně železo a sem tam si vezmu magnezko šumivé 250mg...
GS Mamamvit s hořčíkem, první 2 měsíce jsem jedla poctivě, ale bylo mi po něm dost blbě, na zvracení, na omdlení.., takže na konci třetího jsem to začala flákat a teď už dojídám jen aby mi to tu nestálo, když si vzpomenu. Ale jím teda hodně ovoce a zeleniny, fakt kvanta....
Superfolin 2- jen listovka+omega a magnesko proti křečím, jinak žádný multi neberu, to si myslím stačí vyvážená strava.
Ve všech čtyřech těhotenstvích jsem brala od začátku Gravital a vše v pořádku 🙂
Nabídl mi ho sám gynekolog v poradně.