Neustále je mi děsná zima. Co může být příčinou?
Ahoj..chtěla bych se zeptat zda je normalní že neustále mrznu...doma máme 23stupnu,a ja mam dvoje ponozky,puncochy,triko s dl.rukavem teplou mikinu a presto musim bejt prikrita dekou protoze je mi porad neskutecna zima...ale porad...at je leto nebo zima,tak mrznu...jasne v lete venku ve 30 tkach vedrech je to neco jineho..Co muze byt pricinou?rada bych treba obcas navnadila pritele kdybych doma chodila jen v sexy pradle,ale takhle to nejde to bych nedala...dekuji za rady a popripade tipy jak to napravit...Sem ted tehu,a vsude se pise ze by mi ba naopak melo bejt vetsi teplo...bohuzel tomu tak neni...Dekuji...a omlouvam se za anonym...jak podle sebe budu oblikat toho prcka,to fakt teda netusim...
Stručné shrnutí
- Mnoho žen pociťuje zvýšenou zimomřivost v časném těhotenství, často v 1. trimestru, a podle zkušeností ve vlákně to často ustupuje kolem 12–15. tt, i když u některých přetrvává i později.
- Uváděné příčiny zahrnují špatné prokrvení končetin, nízký krevní tlak a nedostatek železa; ve výjimečných případech byla zimomřivost signálem závažného srdečního onemocnění.
- Doporučená opatření ve vlákně zahrnují lékařské vyšetření (kontrola štítné žlázy, krevní testy, preventivní prohlídka u praktického lékaře), doplnění železa, postupné otužování, vrstvené oblečení a u některých zmíněných případů i užívání koenzymu Q10 (užíván jednou uživatelkou 2 roky; vhodnost v těhotenství neověřena).
Nejčastější otázky
Q: Proč mi je v těhotenství pořád zima?
A: Ve vlákně uživatelky uváděly, že zimomřivost je v 1. trimestru běžná a často ustupuje kolem 12–15. tt; příčiny zmiňované v diskuzi zahrnují špatné prokrvení, nízký krevní tlak a nedostatek železa.
Q: Může nedostatek železa způsobit, že mi bude pořád zima?
A: Ano; ve vlákně bylo doporučeno zvážit vyšetření hladiny železa, protože nedostatek železa je v těhotenství častý a „doplnění železa se dělá před porodem“, podle zkušeností diskutujících.
Q: Má smysl nechat zkontrolovat štítnou žlázu?
A: Ano; několik účastnic uvádělo, že nechaly štítnou žlázu zkontrolovat a u některých byla v pořádku, proto lékařské vyšetření (včetně štítné žlázy) se ve vlákně považuje za vhodné.
Q: Může nízký krevní tlak způsobovat zimomřivost?
A: Ano; ve vlákně byly zmínky o nízkém tlaku jako možné příčině zimomřivosti a o domácím měření tlakoměrem (zmíněn nákup tlakoměru v Lidlu).
Q: Je koenzym Q10 vhodný v těhotenství na zlepšení prokrvení?
A: Ve vlákně jedna uživatelka uvádí, že brala koenzym Q10 asi 2 roky a zlepšilo se jí prokrvení, ale ona sama „neověřovala“, zda je Q10 v těhotenství vhodný, takže bezpečnost v těhotenství zůstává nevyjasněná.
Q: Pomůže otužování proti chronické zimomřivosti v těhotenství?
A: Ve vlákně někteří doporučují postupné otužování a uvádějí zlepšení (jedna účastnice otužuje i v těhotenství), jiní radí začít až po porodu; postupné a opatrné otužování bylo opakovaně zmíněno jako metoda tréninku termoregulace.
Q: Kdy vyhledat lékaře kvůli trvalé zimomřivosti?
A: Ve vlákně se doporučuje preventivní prohlídka u praktického lékaře a běžná vyšetření krve; jedna účastnice uvedla, že špatné prokrvení vedlo k odhalení závažné srdeční vady, takže přetrvávající nebo výrazné příznaky mají indikovat vyšetření.
Závěry z diskuze
Shoda
- Zvýšená zimomřivost je v 1. trimestru častý jev a mnohým ženám obvykle přejde kolem 12–15. tt.
- Mezi běžně uváděné příčiny patří špatné prokrvení končetin, nízký krevní tlak a nedostatek železa.
- Doporučená opatření zahrnují lékařské vyšetření (krevní testy, kontrola štítné žlázy), doplnění železa, vrstvené oblečení a zahřívání.
Sporné názory
- Někteří doporučují postupné otužování i během těhotenství; jiní doporučují otužování až po porodu.
- Jedna zkušenost uvádí užívání koenzymu Q10 po dobu 2 let jako prospěšné; jiní upozorňují, že vhodnost Q10 v těhotenství nebyla ověřena.
Otevřené otázky
- Je koenzym Q10 bezpečný a doporučitelný pro zlepšení prokrvení v těhotenství?
- Kdy přesně je nutné rozšířené kardiologické vyšetření u těhotné ženy s chronickou zimomřivostí?
Zmíněné značky a firmy
Lidl
Zmíněné produkty a metody
koenzym Q10, doplnění železa, otužování, měření krevního tlaku (tlakoměr), kontrola štítné žlázy, perová duchna, merino oblečení, vrstvené oblečení, podlahové topení
Místa a osoby
žádné
Jsem teď 15 tt a je mi také neustále zima ale neustále
Už ani nevím co si oblect na sebe
Nevím proč tomu tak je, ale docela mne to taky zajímá
ja jsem momentalne v 17tt...taky uz nevim do ceho se oblikat a snad deku vymenim za perovou duchnu neho nevim😟😟🤷🤷mrznou mi desne nohy porad a ruce mam jak kus ledu..je to desny...tak si rikam jestli je to normalni nebo mam v sobe nakej skrytej zdravotni problem treba..
teď ve čtvrtém těhu mi byla taky nehorázná zima,až v létě mi bylo teplo,jinak jsem umírala na zimu 😀
Ja to mam porad, nemusim byt ani tehotna. Mame 26 stupnu a mam dlouhe kalhoty, rukavy, na tom chlupaty zupan a teple papuce. V lete alespon tolik netrpim, jako vsichni ostatni.
Já to tak měla celý první trimestr a pak asi až do poloviny druhého - většinu léta jsem chodila ve svetru, který nosím teď v těch mrazech 😄
Jinak s mimčem to potom poznáš, jak ho obléknout... Já ho nejdřív oblíkala trochu víc, protože z porodnice nás propouštěli s váhou pod tři kg - no malej řval, jak mu bylo vedro, tak jsme vrstvu ubrali a dobrý... To vychytáš 😉👍
U me to znamenalo nedostatecne prokrveni a diky tomu mi v tehotenstvi objevili docela zasadni srdecni vadu...
@teruteru mám to tak taky pořád, doma 25 a já navlečená jak sněhulák, tajů až když je venku 30🤣můj táta to má taky...je to prostě blbá termoregulace...
Taky jsem to měla dlouho spojené se špatným prokrvováním končetin a doktorka mi poradila koenzym Q10. Brala jsem ho asi 2 roky a pak se to zlepšilo. Jestli je vhodný v těhotenství jsem nezjišťovala, bylo mi naopak pořád vedro.
Ja kdyz vidim, jak je segra vzdycky nabalena a porad knuci ze je ji zima, tak si říkám, ze se k ni to teplo ani nemuze dostat
My topíme hodně,máme doma pořád cca 26-28st.Také jsme zimouřivý.A když jsem byla těhotná a manžel mi říkal,že mi je zima,jak kdybych byla těhotná a já opravdu byla.Tak jsme to zjistily,že budeme mít miminko😊.Ale teď mi je taky pořád zima,ale těhorná už nejsem.Už aby bylo jaro-léto🤗
Jaj na začátku těhotenství tak do 25tt jsem byla doslova zmrzlina věčně nabalena a v dekach a to jsem normálně horkokrevna a i teď chodím v zimní bundě a pod ní jen tričko s krátkým rukávem 😂
@teruteru no...ja to mam taky porad i kdyz sem nebyla tehu ale ted je to snad stokrat horsi...se ani nedokazu dokopat na nakou prochazku v tech mrazech takze se porad jenom valim pod dekou...uz aby bylo teploucko i venku..
@gracinka7 no je pravda ze tlak mam asi trochu nizsi nez se pise v tabulkach,ale u dr mi bylo receno vzdy vse v poradku..dneska si pritel koupil tlakomer v lidlu,tak sme si merili tlak doma a je oravda ze teda dneska sem ho mela az extra nizsky...ale nak to nepocituju..
@hejluc myslis na preventivni prohlidku k obvodacce?tu prohlidku mam v tehu prukazce a je povinna takze tam stejne musim jen to porad odkladam...ale urcite tam zajdu...nikdy sem s nicim nemela zadnej problem,vsechno v poradku...
Postupně otuzovat. Kolem všech cév, žil a vlasecnic jsou drobná svalová vlákna, která neustalym oblekanim a pritapenim zakrnuji a přestávají plnit svou funkci. Ale v pohodě se to dá zvrátit a procvičit, jako každé jiné svaly 😉 aktuálně jsem taky těhotná, v prvnim trimestru jsem K večeru mivala vyloženě zimnice, ale prekonala jsem, včera jsem naha na zahradě vydrzela deset minut, bylo minus jedenáct 😃😃 fakt se to dá natrenovat. A i v létě jsou pak vedra snesitelnejsi, když je termoregulace vytrenovana.
@gracinka7 tak ten mám taky, už mě mockrát napadlo, jestli to není spojeny, ale není, máma i na i já též mají takhle nízký se sklony k odpadávání a je jim furt vedro 🤷a štítku mám zkontrolovanou a taky nic...
Co mi vadí nejvíc, že lítám na padáku a tam je fakt zima a už mám 6 vrstev a stejně to prostě není jako kluci...já vydržím v létě 3-4h a oni v pohodě celej den, v zimě teď dávám tak 15minut a oni klidně i 2h
@properjoey mě doktor říkal, že jo. Hůř se prokrvují končetiny. Pořád mám studený nohy i ruce.
Ty jo, na padáku? Hustý 👍 U koní to v zimě taky není hitparáda a pak přijde někdo a řekne, že jsem se měla prostě líp obléct 🤦
@gracinka7 jo líp oblict 🤣🤣🤣tak možná expediční arktická výbava do našich končin by mohla být na hodinu v pohodě 🤣
jsem podobnej případ jako ty🙂 Sice v létě mi zima neni, ale v zimě pořád. Když jsem byla těhotná, tak jsem vždy do cca 15 tt trpěla zimou, pak to přešlo.... jaký máte doma topení? máte podlahový nebo ne? Jinak podle mě jediná možnost je začít s otužováním, až porodíš. fakt pomalu, ale otužovat....
Kolegyně na to taky trpí a má nedostatek železa, cožje v těhotenství velice časté a doplňuje se před porodem.
Je mi zima v podstatě kdykoliv, zima nebo léto, těhotná netěhotná. Jsem člověk, který má teplotní optimum nad 25 stupňů, to už zvládnu chodit bez svetru, v 30 půjdu klidně v poledne běhat a zaběhnu príma čas. Prostě to tak mám, jsem vybavená spoustou merinového oblečeni.
Na zacatku vsech tehotenstvi (4×) mi byla vzdy desna zima. To byl v podstate jediny priznak. Preslo to az tak kolem 12 tt, ale nejake velke teplo mi neni ani ted a to jsem 27. tt, ruce mam studene furt 🙂.