Umělé vitamíny v těhotenství. Braly jste je?
Ahoj chtěla jsem se zeptat, brala jsem do konce 3měsíce Femibon - kys. listová, .. Když jsem se ptala doktorů (2) zda mám dál používat chemické preparáty tak jsou proti. Říkají, jeste ovoce, zeleninu a necpěte do sebe chemikálie. Stejnak prý, když se má dítě narodit postižené... tak to žádné vitamíny neovlivní. Brali jste vitamín dle doporučení lékařů, jaké, kolik dávek? Přemýšlím, že bych si pořídila Femibion 400 a brala jej jen 1x týdně a nebo vůbec. Prý je to hodně o reklamně a penězích farmac. společností.
Stručné shrnutí
- Kyselina listová je v těhotenství považována za základní doplněk a doporučuje se užívat před otěhotněním a během prvního trimestru.
- Mezi v diskusi často zmiňované komerční přípravky patří Femibion (Femibion 400, Femibion 2), Calibrum mami / Calibrum baby plan, Mamavit / GS Mamavit, ProMimi DHA (Elasti‑Q), Gravital a Nutrilite.
- Názory se liší: někteří lékaři doporučují spoléhat se hlavně na kyselinu listovou a pestrou sezónní stravu, zatímco jiní doporučují komplexní multivitaminy včetně DHA, jodu, vápníku nebo železa podle individuální potřeby.
Nejčastější otázky
Q: Jaké doplňky se v těhotenství nejčastěji užívají?
A: Nejčastěji zmíněná suplementace zahrnuje kyselinu listovou (folát), DHA/omega‑3, jód, vápník, hořčík a železo; konkrétní přípravky v diskusi: Femibion 400, Femibion 2, Calibrum mami, Calibrum baby plan, Mamavit, GS Mamavit, ProMimi DHA (Elasti‑Q), Gravital, Nutrilite.
Q: Kdy začít užívat kyselinu listovou?
A: V diskuzi byl odkaz na doporučení začít 6 týdnů před otěhotněním (lékař uvedl 6 týdnů) a různé příspěvky uvádějí užívání do 12. týdne nebo až do 16. týdne těhotenství.
Q: Má smysl doplňovat DHA/omega‑3 v těhotenství?
A: Některé účastnice doplňují DHA kvůli vývoji mozku a používají produkty jako ProMimi DHA od Elasti‑Q; zároveň byla v diskuzi zmíněna opatrnost kvůli obsahu rtuti v některých rybách a doplňkový příjem jódu.
Q: Dokáže pestrá strava nahradit doplňky v těhotenství?
A: V diskuzi padly protichůdné názory: některé příspěvky tvrdí, že při pravidelné pestré sezónní stravě nejsou doplňky nutné, zatímco jiní uvádějí, že některé živiny nelze prakticky pokrýt (příklad: pro denní dávku vápníku bylo v jedné zmínce uvedeno 0,5 kg jogurtu denně).
Q: Kdy a proč užívat železo nebo hořčík?
A: Železo se doporučuje při prokázané chudokrevnosti na lékařský předpis; hořčík někteří omezují ke konci těhotenství z obavy z ovlivnění kontrakcí a v jedné zmínce byla udána předepsaná dávka hořčíku 4–8 tablet denně, kterou pacientka užívala méně často.
Q: Jsou registrace a regulace těhotenských vitamínů spolehlivé?
A: V diskuzi zaznělo, že registrované vitamíny pro těhotné splňují přísné regulační požadavky, přičemž jiná stanoviska preferovala přírodní nebo bioprodukty jako Nutrilite z ekologických farem.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová je považována za důležitý doplněk v těhotenství.
- Pestrá a sezónní strava je doporučována jako primární zdroj živin.
- Ke konkrétním doplňkům (železo, vápník) se přistupuje lékařsky při prokázaném nedostatku.
Sporné názory
- Někteří lékaři doporučují pouze kyselinu listovou a žádné další suplementy, zatímco jiní doporučují komplexní multivitaminy včetně DHA, jodu a vápníku.
- Někteří respondenti považují komerční "umělé" vitamíny za bezpečné a registrované, jiní preferují přírodní/bio produkty a vyšší cenu jako známku kvality.
Otevřené otázky
- Dokáže běžná pestrá strava v současných podmínkách spolehlivě pokrýt všechny nutriční potřeby těhotné bez suplementů?
- Jaký je skutečný kvantifikovatelný přínos DHA suplementace pro kognitivní skóre dítěte (zmíněný údaj „až +10 IQ“ zůstává neověřený v diskuzi)?
Zmíněné značky a firmy
Femibion, Femibion 400, Femibion 2, Calibrum mami, Calibrum baby plan, Calibrum, Mamavit, GS mamavit, ProMimi DHA, Elasti‑Q, Gravital, Nutrilite, Vincentka, porodnice.cz
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová (folát), DHA, omega‑3, vitamín D, jód, železo, vápník, hořčík (magnézium), zinek, CaMg, vitamín C, vitamín A, B‑komplex, rybí tuk, multivitaminy pro těhotné, pestrá sezónní strava
Místa a osoby
Česko, EU, porodnice.cz
Já ještě před otěhotněním brala Kyselinu listovou a až do 16tt, jinak pouze minerály jako Vápník, hořčík, zinek -taky mi dr říkala, že proč do sebe cpát něco chemického🙂
Tady je to pěkně popsané: http://www.porodnice.cz/poradny/22/11052 a http://www.porodnice.cz/node/33458 a http://www.porodnice.cz/dobry-den-pane-doktore-...
vitamíny jsem brala - beru skoro denně, cca 5-6x týdně, střídám femibion a gravital
nevím jak to působí na vás, ale když se projdu po supermarketu a prohlédnu si tu uměle vypěstovanou zeleninu a ovoce, papriky velké jako malé melouny a zářící jasnými barvami... no tam je určitě "strašně moc" vitamínů a jsou jistě nesmírně zdravé 😖 😖 sice to jím, ale rozhodně to nepřeháním.
chemikálie do sebe cpeme ve všem jídle, takže řešit že kupované vitamíny jsou umělotiny je na hlavu postavené
Ahoj, já měla první semestr Femibion 400 a pak ke konci jsem si koupila GS mamavit. 🙂
já brala pouze kys. listovou do 12tt a jinak vůbec nic.umělé vit. nejsou vůbec potřeba
pokud Ti není zle a můžeš normálně jíst a jíš zdravě, tak si nemyslím, že je potřeba něco brát....
možná ke konci vápník to už ho dítě tahá hodně a nebo pak při kojení když je člověk nevyspalý a dlouhodobě unavený 😉
Divím se jak se každý podivuje nad umělými vitamíny. Zkuste si přečíst co obsahují běžné potraviny! Registrované vitamíny pro těhotné splňují ty nejpřísnější regule. Já osobně se přikláním k názoru, že lepší je vitamíny brát, než nebrat. Před otěhotněním jsem brala listovku. První 3 měsíce Mamavit a potom Calibrim mami pro období druhého a třetího trimestru (beru poloviční dávku) . V rámci možností (roční období atd.) se snažím jíst pestrou a vyváženou stravu
Jednoduché, kdo chce, ať je bere, kdo nechce ať nechá být......Tohle prostě nemá správné řešení...
já vitamíny beru, protože v normální stavě jich moc nemám, nemůžu jíst cokoliv, takže já určitě aspoň v těch tabletách 🙂
jodu do sebe dost nedostaneš. ne u nás v Čechách. protože zase hodně ryb obsahuje rtut. a třeba kofein blokuje vtřebávání vitamínů. takže jestli si k snídani dá těhulka kafe, tak z toho její tělo moc nemá.
takže já beru GS mamavit spolu s DHA - je bez barviv. plus jod ještě mimo. a železo od lékařky, jsem chudokrevná.
Brala jsem a beru ( Calibrum Mami ). Moje strava není natolik vyvážená, abych denně pokryla veškeré potřebné vitamíny.
Já jsem 2 měsíce před těhu brala denně kyselinu listovou, od těhu beru jeden den kys. listovou, jeden den calibrum baby plan. Teď jsem to chtěla už vysadit, protože končím I. trimestr a nevolnost mizí, ale Dr. mi to nedoporučil 😉 Prý mám krásný krevní obraz, tak aby mi to zůstalo 🙂 nově beru ještě hořčík, a očekávám, že bude třeba zvýšený příjem vápníku, železa, rybí tuk...no asi si zjistím co obsahuje calibrum mami 😉
Prý málokdo dokáže pokrýt potřebu matky i dítěte jen ze stravy, tak nevím....viz třeba teď jsme měli přednášku z geriatrie a tam nám MUDr. říkal, že pro pokrytí denní potřeby vápníku by člověk měl sníst 0,5 kg jogurtu (denně) a to neplatí na dobu v těhotenství, což já absolutně nedám...takže jsem jasná 😀
já pila Vincentku, spoléhala se na to, že moje strava je OK, a na konci - až vyloženě při prokázanym nedostatku - umělý železo
Já brala do 3. měsíce kys. listovou, a pak v 3. trimestru sem začala brát ještě jod a omega 3 - jsou důležité pro mozek dítěte, někde jsem četla, že dostatek omega 3 NMK může miminku přidat až 10 bodů IQ!🙂 Ryby mám sice ráda,ale nejím jich tolik, kolik bych měla:(
Ahoj, po domluvě s PA jsem také brala jen kyselinu listovou. Umělé vitamíny jsem pravidelně nejedla. Jedla jsem je jen, když jsem cítila nějaké nachlazení. Můj názor je ten, že "umělé" vitamíny nejsou nejlepší. Dítě může zbytečně hodně růst a vzhledem k mé postavě jsem obra nechtěla. I tak malá měla 3450g 🙂. Taky jsem byla velmi opatrná na magnesium - tak hojně doporučované lékaři...- zvláště ke konci těhotenství ho užívat co nejméně! Zastavuje tvrdnutí břicha, jenže právě to je cvičení dělohy na (kontrakce) porod!
Přeju hodně štěstí a pohody! (Kdybys měla další otázky, klidně mi napiš, můžu doporučit PA (mou kamarádku) online 🙂, sama jsem jich také měla hodně 🙂)
Já užívala Kyselinu listovou od Elasti-Q první trimestr a teď jsem přešla na ProMimi DHA taky od Elasti-Q- Je to pro mě výborná značka, používám i jejich krémy proti striím. Nejsem moc velký přítel ryb tak musím DHA dostat do těla touto formou. Tento přípravek je levnější než Femibion a má dokonce i víc vitamínů a DHA. Neobsahuje žádné konzervanty a umělá barviva, to je super..navíc má vitamín D, důležitý pro vývoj kostí.
Nebrala jsem nic, jedla jsem hodně brokolice a saláty atd. Ani s magnéziem jsem to nepřeháněla, ikdyž jsem měla rizikové a měla jsem předepsané denně 4-8 tablet, brala jsem tak jednu obden. Nejlepší je prostě jíst zdravě, na co do sebe ládovat umělotiny..
ja beru Mamavit plus DHA, k tomu zelezo od doktorky... myslim si, ze vitaminy uskodit nemuzou a zajimalo by me kolik lidi dostane do sebe kazdy den tolik vitaminu, kolik potrebuje... kor pokud neni sezona a vse je umele pestovane
Brala jsem listovku (celé těhu) a pak cca ob den calibrum baby plan v prvním trimestrum.
Když jsem byla těhotná před 12 lety, tak jsem na začátku těhu brala kys.listovou, pak Mamavit až do porodu, možná ještě pár měsíců při kojení, pak už jsem do 3 let kojila bez podpůrných vitamínů. Holka se narodila zdravá, teď je to už puberťačka a v životě jsem s ní nebyla na paragrafu, neví, co to jsou léky a neví, co to je zákrok zubaře. Teď při druhém těhu jdu tedy stejnou cestou, doufám, že to bude taky tak dobré. Kombinuju pestrou stravu - zeleninu, ovoce + Femibion 2. Zdraví je u dítěte většinou dané geneticky, ale pro můj dobrý pocit pro něj radši udělám víc než míň, abych si to pak třeba někdy nevyčítala.
ahojky, jeden porodnik na jedne prednasce rikal, ze dulezita je kyselina listova a nic jineho uz potreba neni...🙂
já se ptala svého Dr jaké vitamíny mám užívat a on mi odpověděl,že kyselina listová se má brát 6 týdnů před otěhotněním jinak už nemá smysl jí teď začít brát a ostatní vitamíny nejsou potřeba pokud jím zeleninu a ovoce,že teď zjistili,že po umělých vitamínech mimi pěkně nakynou.Takže toď názor jednoho Dr. 😀
Já beru čistě přírodní vitamíny z ekologických farem s přísně kontrolovanými postupy výroby, jedná se o značku Nutrilite, ale kavlita je znát na cenně , ceny se naprosto nedají srovnat s cenami běžných chemických přípravků v lékarně ( nutno však dodat že i kvalita a ůčinnost je nesrovnatelná) ... jinak k tomu co teď beru : děstký multivitamín ( je bez vit.A - ten způsobuje extrémní nárůst plodu), kys.listovou ( součástí B-komplexu), železo, CaMg , omega-3 , vitamín C
Já jsem si zjistila, že pro miminko je moc důležitá DHA. Vzhledem k tomu, že nejím mořské ryby tak jsem se ji rozhodla doplnit do těla uměle.Koupila jsem si ProMimi DHA od Elasti-Q. Je levnější a má lepší složení než jiné přípravky. Obsahuje DHA, kyselinu listovou, vitamíny a minerály a taky navíc vitamín D. Jsem spokojená a klidná. Tobolky se mi moc dobře polykají, jsou malé a všechno je obsaženo jen v jedné tobolce.
Já měla těhotenské vitamíny koupené, konkrétně Calibrum mami a občas jsem si zobla, hlavně když jsem měla pocit, že jsem ošidila jídlo, víc jsem je začla jíst až při kojení, kdy jsem byla hodně unavená a padaly mi vlasy, navíc držím bezmléčnou dietu.
Jinak si myslím, že v dnešní době, kdy je celoročně dost ovoce a zeleniny a těhotná jí pravidelně a zdravě, tak žádné vitamíny opravdu potřeba nejsou 😉