Podnikání je v dnešní době čím dál oblíbenější. Někteří bohužel skončí již na začátku, jiní to dotáhnou mnohem dál. Základem každého podnikání je zviditelnění vaší práce. Ideálním způsobem propagace je vybudování kvalitních webových stránek, kde je možné prezentovat vše, čemu se při své práci věnujete. Není nic jednoduššího než zabrousit do světa internetu, který dnes využívá většina populace po celém světě.

Webová propagace pro každého podnikatele

Ať už jste živnostník, drobný podnikatel nebo máte v plánu budovat firmu většího rozsahu, vždy je důležité vytvořit si kvalitní webové portfolio. Webové stránky jsou totiž jedním z důležitých klíčů úspěšného podnikání. Díky nim můžete takřka celému světu sdělit, čemu se věnujete, ukázat svou práci a uvést kontaktní údaje, pomocí kterých vás mohou potencionální zákazníci oslovit se svým přáním.

Výhody webových stránek pro podnikatele:

• Zviditelnění i drobných podnikatelů
• Získání nových zákazníků
• Prezentace své práce
• Rychlé zveřejnění aktualit o vás nebo vaší společnosti
• Zveřejnění kontaktních údajů včetně otevírací doby, ceníku služeb apod.
• Zobrazení informací na různých typech zařízení – počítač, tablet, mobilní telefon...

Podnikání při mateřské a rodičovské dovolené

Kdo by netoužil po zářivém úsměvu, kterým se mohou chlubit hvězdy Hollywoodu. Takový úsměv můžete mít i vy. A je to snadnější, než si myslíte. Vyzkoušejte LED sadu na bělení zubů, díky které budou vaše zuby až o 8 odstínů bělejší. Tento způsob bělení neničí zubní sklovinu. Jak LED sadu používat a jaké jsou její výhody oproti ostatním bělícím metodám? 

Jak to celé funguje

Dobrá zpráva, bělení zubů s LED sadou je velmi jednoduché, tudíž ho zvládnou i úplní začátečníci. Probíhá působením bělícího gelu a bílého studeného LED světla o vlnové délce 530 mn. Jak sadu správně používat? Tady je postup krok za krokem. 

1. Zubní kryty namočte do horké vody, která prošla bodem varu. Nechte je ve vodě ponořené zhruba 10 sekund, aby změkly, pak je vytáhněte. Až kryty trochu zchladnou, nasaďte je na zuby. Díky tomu se přizpůsobí vašemu chrupu a získají tím správný tvar. Na konec je znovu namočte, tentokrát do studené vody.
2. V dalším kroku aplikujte gel ze stříkačky do jednotlivých krytů (jak pro horní, tak pro dolní čelist). Stačí nanést tenkou vrstvu gelu do každého krytu. 
3. Nasaďte kryty s gelem na zuby. Lehce je přitlačte k chrupu, ať drží. Ujistěte se, že gel je rovnoměrně rozprostřený po celé ploše krytu. To je důležité proto, aby se vám vybělily všechny zuby stejně. Pak už jen vložte do úst LED světlo a zmáčkněte tlačítko, které světlo spustí. Gel a světlo nechte působit v dutině ústní 10 minut. 

Výhody bělení LED sadou

Bělení s pomocí gelu a LED světla je velmi účinné a šetrné zároveň. Nezvyšuje citlivost zubů, naopak díky silnému LED bělícímu efektu a gelu dokáže tato metoda chránit zuby před zubním kazem, protože ničí veškeré bakterie na povrchu chrupu. Kromě toho, že LED sada zaručuje bezpečné vybělení, postará se také o to, aby vaše zuby skutečně zářily. Gel spolu se světlem dokáže odstranit veškeré skvrny, ať už jsou způsobené konzumací kávy, červeného vína nebo kouřením cigaret. Váš úsměv bude prostě bělejší než kdy dřív.

Není tuk jako tuk

Ten, kdo si rád prohlíží nutriční hodnoty potravin, by na první pohled makadamy hodil do škatulky mezi nezdravé potraviny. Obsahují totiž poměrně vysoký podíl tuků (až 70 %). Ale co se v makadamech doopravdy skrývá a v čem tkví jejich máslová chuť a příznivé působení na naše zdraví?

Makadamia celolistá

Takto se nazývá až 20 metrů vysoký strom plodící semena kulovitého tvaru - makadamové ořechy. Původně pochází z východní Austrálie, nyní je rozšířená v tropických oblastech téměř po celém světě. 

Co makadamy obsahují?

Vzhledem k vysokému obsahu tuků mají makadamové ořechy také poměrně vysokou energetickou hodnotu. Potraviny s vysokým podílem tuků dříve bývaly přímo démonizované, ale rozhodně byste tyto ořechy neměli odsoudit na první dobrou. Ze spektra tuků totiž obsahují více než 75 % mononenasycených mastných kyselin - ano, to jsou ty “hodné tuky”. 

Ztráta zaměstnání občas potká každého z nás. Vlivem koronavirové epidemie se míra nezaměstnanosti začíná zvyšovat a dá se předpokládat další propouštění zaměstnanců. Pokud se i vy nacházíte v této nepříjemné situaci, anebo nechcete čekat, až se propouštění dotkne vaší pracovní pozice, můžete zvýšit svoji hodnotu na pracovním trhu. Jak na to vám prozradíme v následujícím článku.

Nejen u jazyků platí pořekadlo “kolik jich umíš tolikrát jsi člověkem”. To samé by se dalo říci i o pracovních dovednostech a řemeslech, protože čím více oborů a znalostí máte, tím více jste atraktivní pro pracovní trh. Můžete se vydat cestou rekvalifikačních kurzů od Orange Academy a naučit se něco nového, a to klidně i bez předchozích zkušeností v daném oboru.

Proč absolvovat rekvalifikační kurz?

Důvodů, proč se vydat na některý z rekvalifikačních kurzů, můžeme najít hned několik. Nejčastější z nich jsme již zmiňovali – změna pracovní pozice kvůli ztrátě zaměstnání. Pojďme se však podívat i na ty další:

• prevence syndromu vyhoření – pracovat desítky let na stejné pracovní pozici může být vyčerpávající pro vaši psychiku. Někdy pomůže změnit prostředí, ale někdy je nutná kompletní výměna oboru.
• možnost realizovat se ve více odvětvích najednou – existují lidé, kteří nesnesou monotónnost a nudu, proto volí dvě i tři zaměstnání na zkrácené úvazky v různých odvětvích práce a střídají tak různá prostředí. 
• neohroženost na trhu práce – není nutné čekat, až o vaši pracovní pozici přijdete a teprve pak se porozhlížet po rekvalifikaci. Pokud se začnete vzdělávat hned, můžete si na trhu práce vytvořit silnou pozici a mnohem více si vybírat z pracovních příležitostí (rozhodovat se podle mzdy, lokality nebo přizpůsobit více svůj život rodině). 

Jaký obor zvolit?

Myšlenka na založení webu Autovylet se v mé hlavě zrodila už při cestování s dcerou, ale konkrétní představy tento projekt dostal až po narození syna. Asi každý rodič to zná, že malé děti, které nejsou „pecky“, doma moc neudržíte a je potřeba s nimi venku podnikat různé aktivity. A jelikož jsem všechny naše výpravy už od roku 2006 poctivě dokumentoval, mohl jsem o 6 let později založit magazín s tipy na výlety hlavně pro děti. 

V České republice najdete jen málo míst pro děti, kde jsme nebyli. Zoologické zahrady máme zmáknuté všechny od Chomutova až po Ostravu, zábavní parky i vědecká centra jsme také navštívili všechny a mnohé pro velký úspěch i několikrát 🙂

Výlety na den

Jednodenní výlety za hranice určitě také musím doporučit. Postupem času, když budete cestovat po Čr, už třeba právě ve vašem okolí navštívíte vše. A proto je zajímavé se podívat do zahraničí, my to máme do Německa jen kousek a tak jsem popsal i pár tipů na parádní místa u hranic. Mnohdy to je stejně daleko jako do Středočeského kraje a oblíbeného parku Mirakulum. 

Toto byl původní koncept stránek, ale jak se rozrůstala čtenářská základna, přibývaly i další kategorie a témata. Jako třeba dovolená u moře. 

Dovolená u moře

Matky samoživitelky či otcové samoživitelé mají „tvrdý chleba“. Letošní jaro jim s peněženkami zamávalo ještě důrazněji – mají však nárok na státní pomoc. Připravili jsme pro ně přehled státních dávek, které jim mohou výrazně ulehčit život. Víte o všech?

Samoživitele a jejich děti ohrožují nízké příjmy a zpomalení ekonomiky

Samoživitelky a samoživitelé musí utáhnout výdaje celé rodiny bez druhého dospělého jen ze svého příjmu. Část výdajů pokryje mzda, část alimenty, ale často už nezbyde nic na koníčky, nové oblečení nebo třeba jen na čokoládu pro děti. Nejisté období po ekonomickém propadu z důvodu pandemie vše ještě zkomplikovalo – pokud samoživitelé neměli našetřený finanční polštář či nevyužili možnosti vypůjčení peněz u rodiny nebo online půjčky, mohou jim pomoci překlenout tento čas i státní příspěvky.

Přídavky na dítě

Jedním z nejznámějších příspěvků je finanční pomoc státu pro rodiny se součtem příjmu nižším než 2,7násobek životního minima. To je od 1. 4. 2020 následující:

• pro první dospělou osobu v domácnosti 3 550 Kč, 
• pro nezaopatřené dítě do 6 let 1 970 Kč,
• pro dítě 6–15 let 2 420 Kč
• a pro dítě 15–26 let 2 770 Kč.

Líčení je nedílnou součástí denní rutiny skoro každé ženy. Grafické oční linky a metalické odlesky na očních víčkách jsou trendy roku 2020, ale do kanceláře se pravděpodobně takové líčení hodit nebude. Úkolem každodenního líčení je podtrhnout přirozenou krásu a skryt drobné nedostatky. V tomto článku vám řekneme, jak vytvořit denní make-up pomocí kosmetických prostředků značky https://makeup.cz/brand/29157/.

Co budeme potřebovat?

• tekutý make-up
• korektor
• pudr
• tvářenku
• gel na obočí
• paletku očních stínů
• řasenku
• rtěnku nebo lesk

1. Bezchybný, ale přirozený vzhled pleti je vždy v módě. Pokud chcete zajistit pleti dokonalý přirozený vzhled, skvělou volbou bude tekutý make-up Max Factor Skin Luminizer Miracle Foundation. Přípravek nevytváří efekt masky a dobře kryje nedokonalosti. Obsahuje drobné perleťové pigmenty, které pleť rozjasní a dodají ji přirozený jas a mladistvější vzhled. Naneste tekutý make-up na tvář a rozetřete do ztracena.

2. Skrýt drobné nedokonalosti pomůže korektor Max Factor Facefinity All Day Concealer. Krásně sjednotí tón pleti, zakryje tmavé kruhy a odstraní známky únavy. Má lehkou texturu a pleť nezatěžuje. Korektor má praktický aplikátor, se kterým je snadné pracovat. Naneste malé množství korektoru na problematická místa a jemně ho vklepejte prsty.

3. Pudr hraje důležitou roli v denním líčení. Pudr Max Factor Creme Puff Pressed Powder na pleti vypadá přirozeně, a navíc snadno vejde do kabelky. Vezměte si kompaktní pudr s sebou, abyste ho v případě potřeby použila.

Výlety s malými dětmi jsou velké téma, které musí řešit mnohé sportovněji založené rodiny. Některé z nich se rozhodnou trávit obodobí než děti odrostou a začnou samostatně chodit jen krátkými kočárkovými výlety v dobře sjízdném terénu. jiné se nechtějí vzdát dosavadního životního stylu, a dál podnikají výpravy do hor, lesů a skal. A aby mohli mít své potomky s sebou, nosí je v šátku, nosítku nebo krosně. Nemusí tak řešit prostupnost terénu, a zvládnou i poměrně obtížné výšlapy a výstupy spole se svými nejmenšími.

Někdo rád nosí v nosítku, protože má se svým mininkem opravdu úzký kontakt, doslova tělo na tělo. Dobře nastavené nosítko je pohodlné jak nosícímu, tak i dítěti. Poskytuje miminku správnou ergonomickou polohu, nemění příliš těžiště toho, kdo dítě nese, a tak je vhodné i do velmi obtížných terénů - ne horské chodníky, suťová pole, skalní vyhlídky. Projdete s ním i nejmenší "myší dírou" ve skále, protože nosítko obvykle nepřesahuje obrys vašeho těla, zvládnete i krátkou plazivku nebo prolézání mezi skalami, při troše opatrnosti prolezete i solidní smrkový hustník na své výpravě na houby.

Nevýhodou nosítek však je, že musíte myslet zvlášť na to, kam dáte věci (dítě v nosítku na zádech značně ztěžuje umístění dalších zavazadel s věcmi na výlet), a musíte zvážit, jak nejlépe ochranit dítě před sluncem. Vyjma kapucky, (kterou ale děti nerady nosí připnutou, pokud zrovna nespí, protože z ní nemohou vidět kolem sebe), nemá nosítko jinou ochranu proti slunci.

Oproti tomu krosna nabízí velkorysý prostor pro rodiče i pro dítě, má obvykle integrovanou pláštěnku i ochrannou stříšku proti sluníčku. Do postranních kapes uložíte všechny nezbytnosti, často skýtá i samostatnou kapsu na camelbag (hydrovak) a ani vy ani dítě se v ní nepotíte tolik, jako v nosítku.

Na stranu druhou je obtížné dosáhnout správné "ergopolohy" pro dítě, není vhodná pro nesedící děti. Sama o sobě může být poměrně těžká a mění těžiště toho, kdo ji nese, což může zhoršovat stabilitu chůze v náročných terénech. Zejména, když s sebou dítě "šije" a různě se vyklání do stran.

Jak krosny na nošení dětí, tak nosítka mají spoustu příznivců, zejména teď v letním období, kdy je čas dovolených a prázdninových výprav za dobrodružstvím. Obě varianty představují nemalou investici, mají-li být opravdu kvalitní. A protože víme, že děti s malými dětmi nemají peněz na zbyt, a často potřebují nosit opravdu jen v době dovolené, rozhodli jsme se založit půjčovnu nosicích pomůcek. V našem sortimentu najdete jak nosítka renomovaných českých i zahraničních výrobců, tak i celou řadu krosen různých značek.

V horkém počasí je velmi praktické oblékat funkční oblečení – nejen na vás, ale i pro děťátko. To už se dnes považuje téměř za samozřejmost a tak velmi roste poptávka po merinu. Na co se ale občas trochu zapomíná, je ochrana hlavičky. 

Čím tedy optimálně ochránit hlavičku miminka tak, aby slunce nepálilo nejen na obličej, ale také třeba na ouška a krček?

Existuje jedna naprosto dokonalá pokrývka hlavy, která přesně tento účel plní na 100%. Je to kšiltovka typu "pirát". Taková kšiltovka je totiž šitá tak, že opravdu kryje ouška, kšiltík celý obličej a taková "plachta" přišitá na kšiltovce zezadu zase perfektně zakryje celý krček. Ať už tedy máte děťátko v šátku, nosítku, kočárku, nebo už capká po svých, máte jistotu, že hlavičku má prostě naprosto perfektně chráněnou.

Není ale "pirát" jako "pirát". Naprostý top je pirát vyrobený z Outlastu. Pokud ještě tento geniální materiál neznáte, můžete si o něm přečíst třeba ve článku - Miniseriál o materiálech: Outlast

Outlast je materiál, který byl původně vyvinutý pro potřeby kosmonautiky. Jde o materiál, který  aktivně reaguje na tělesnou teplotu a tu následně reguluje. Co to znamená v praxi? Outlast prostě hřeje, když je zima a ochlazuje, když je teplo. V létě dokáže omezit pocení až o 40%. 

Navíc je velmi pružný, perfektně se přizpůsobí tělu a drží na něm (kšiltovky krásně kopírují tvar hlavičky a dětem opravdu nepadají, ani když třeba zafouká vítr) a je velmi příjemný.

Hubnutí po porodu je časté trápení maminek. Celodenní péče o miminko je náročná, a to hlavně když pláče větší část noci a uspávání je práce na dvě hodiny. V takovém stavu přináší otázka “jak zhubnout po porodu” další stres. Podívejte se s námi, jak se přirozeně dopracovat k úbytku nasbíraných tuků.

1. Na hubnutí po porodu nespěchejte

Není kam chvátat. Po porodu nastupuje hormonální bouře a nejlépe ji zvládnete s miminkem ve vaší blízkosti, nikoliv v posilovně. Dopřejte si čas na srovnání se s novým členem rodiny a rozjetí laktace. Pokud budete chtít hned po porodu všechno vrátit do původních kolejí, zbytečně se budete stresovat. 

"Nastavte si reálný cíl – devět měsíců jste přibírala a nosila své dítě, za dalších zhruba devět měsíců budete na stejné váze jako před otěhotněním. K tomuto cíli směřujte," radí Monika Divišová v knize Zdravé hubnutí po porodu.

2. Jezte!

Další rada, jak zhubnout po porodu proto zní: začněte pravidelně a vyváženě jíst. Zapojte babičky i tatínka, aby si miminko na chvíli převzali, zabavili ho, provětrali a vy jste měla čas najíst se. Nebo ještě lépe - rovnou požádejte babičky, aby vám uvařily. Nejspíš si také uvědomí, že jim v začátcích s miminkem také příliš času na jídlo nezbývalo. Jídlo si můžete zamrazit. Přijde chvíle, kdy se bude určitě hodit. 

Za novorozeneckou koliku může nezralá trávící soustava (tedy zvýšená plynatost miminka a také to, že se dostatečně nehýbe) a zároveň jeho adaptační problémy. Adaptace miminka na vnější svět trvá zhruba 6-9 týdnů, ve kterých si zvyká na úplně jiné prostředí, než mělo v bříšku u maminky.

A na co bylo miminko v vlastně zvyklé? Na těsnou blízkost maminky, teplo, pohyb a okamžitý přísun stravy, kdykoliv mělo hlad.

Pokud děťátko v jeho náročném procesu adaptace začně ještě bolet bříško, začíná peklo. Pro něj, ale i pro rodiče. Dítě je unavené, rozbolavělé, nemůže usnout a je schopné plakat i několik hodin.

Je zajímavé, že tyto potíže trápí zejména „západní“ kultury. Takzvané „nosící“ kultury, jako třeba Afrika, tyto potíže prakticky neznají. Ženy nosí miminka prakticky pořád uvázaná na těle, kde mají vjemy velmi podobné těm v děloze. Jsou u mámy tělo na tělo, cítí její pohyb, teplo i hlas. A take mohou kdykoliv k prsu. Pohyb na mámině těle (dítě totiž není jen pasivní - na pohyb matky reaguje, vyrovnává ho, zapojuje svaly) navíc pomáhá rozpohybovat střeva. Pomáhá samozřejmě i to, že je bříško miminka v teple a kolínka přizvednutá (jedná se o ergonomickou polohu miminka v nosítku).

Nošení dětí pomáhá nejen v adaptaci, ale i na koliku.

Pokud je kolika opravdu urputná, vyzkoušejte kromě nošení i další metody, jak miminku ulevit – bříško nahřejte polštářkem, nebo mu dopřejte teplou koupel. Zkusit můžete i jemnou masáž bříška, pomáhá i nošení „na tygříka“ (miminko máte bříškem položené na předloktí, ruce i nožičky visí po stranách dolů. Pak pomalu pohupujte rukou, nebo s dítětem na ruce choďte).

1. Nošená miminka méně pláčou: Ať už nosíte v šátku či v nosítku, svoje miminko máte stále v objetí, víte, že je v pořádku a ono ví, že jste u něj. Tím získává jistotu a je mnohem klidnější, méně pláče. Nošení je v podstatě nepřetržitý bonding, který dává dítěti dvě základní životní jistoty, že není opuštěno a že je milováno.

2. Máte volné ruce: Pokud dáte svoje dítě do nosítka nebo šátku, můžete dělat téměř cokoliv - vařit, uklízet, hrát si se starším sourozencem, vyrazit na nákupy a do města, aniž byste se museli starat o to, jestli projedete kočárkem.

3. Nošení přispívá ke zdravému sociálnímu, psychickému i fyzickému vývoji: Třeba tím, že je děťátko přirozeně součástí všech vašich činností, a tak se přirozeně učí, komunikuje a rozvíjí. Nebo třeba také tím, že správná poloha v ergo nostíku či šátku přispívá ke správnému vývoji kyčlí.

4. Můžete snáze kojit: Pokud potřebujete vaše miminko nakojit, je to v nosítku nebo v šátku mnohem jednodušší a diskrétnější. Když dobře zvládnete techniku, lze kojit v podstatě kdekoliv, za chůze, na nákupu nebo opět u vaření či žehlení prádla. A často si nikdo na veřejnosti nevšimne, že vůbec kojíte.

5. Dítě je pod kontrolou: s dítětem v nosítku nepotřebujete monitor dechu, víte, že je v pořádku. Máte jej pod kontrolou i např. v davu, v nákupním centru. Máte větší jistotu, že je v bezpečí a nic se mu nestane.

6. Zajištění optimálního teplotního komfortu: V zimě ohříváte dítě svým tělem, máte tak jistotu, že je v teple. V létě, nebo při nemoci při teplotách, ho zase ochlazujete.

Zdroj: Pixabay.com

Každý rodič pro svoje děti chce to nejlepší. Součástí toho je i zdravá strava, o které děti většinou nechtějí ani slyšet. Proto se vám bude hodit 10 jednoduchých a zdravých receptů, na kterých si děti pochutnají.

O zdravá jídla pro děti bude vždycky nouze. Děti milují sladké, a tak se musí zdravé recepty pro děti přizpůsobovat jejich chuti (to ale neznamená, že mezi recepty nenajdete i pár skvělých slaných jídel).

Jednoduché pečení pro děti

Nejen že jsou tyto zdravé recepty určené pro děti ke konzumaci, ale můžete je i zapojit do přípravy. Ocení kreativitu při přípravě, pocit důležitosti a úspěchu a také to, že budou moct udělat trochu nepořádku. Můžete je zaměstnat tím, že budou předčítat ingredience, válet těsto, vykrajovat sušenky nebo hníst rukama těsto.

Tip: Pokud musíte při pečení neustále hlídat, zda se vaše dítě náhodou nedotkne rozpálené trouby, oceníte moderní sporáky od českého výrobce MORA. Všechny sporáky od této značky jsou vybaveny dvojitým zasklením trouby, což způsobuje, že dvířka jsou při pečení chladná. 

Stačí projít obřím parním strojem vyrábějícím čokoládu, a ocitnete se na tradiční kakaovníkové plantáži v Mexiku. V pražských Průhonicích se letos otevřelo vzdělávací a zábavní Chocolate Experience Center, které návštěvníky provede procesem vzniku čokolády – od rostlinky po hotovou tabulku. Hosté se seznámí s historií její výroby a navštívit mohou i speciální místnost určenou pro dortové bitvy. Chybět nebude ani rozšířená realita nebo čokoládové workshopy – pro rodiny s dětmi i jako součást firemních teambuildingů.

Za vznikem zážitkového centra stojí česko-belgická společnost Chocotopia vlastněná rodinami Mestdaghových a Van Belleových, které otevření centra připravovaly dva roky. „Nechtěli jsme další muzeum nebo nudnou expozici plnou informací. Snažili jsme se navrhnout takový program, jaký nikde jinde lidé nezažijí. Obzvláště pyšní jsme na místnost určenou pro dortové bitvy. Návštěvníci si vyrobí dorty z polotovarů, které by výrobci jinak vyhodili, a mohou se pustit do té nejsladší bitvy na světě. Nabízíme i pořádání narozeninových oslav, kde si oslavenec může s kamarády připravit vlastní čokoládový dort,“ popisuje Henk Mestdagh.

Plantáž s papoušky i moderní továrna na čokoládu

Nové zážitkové centrum ukazuje edukativní a zábavnou cestou, jak se ekologicky a udržitelně pěstovaná čokoláda dostává z kakaové plantáže ke spotřebitelům. Návštěvníci vstupují do světa čokolády průchodem skrz parní stroj, který v minulosti poháněl nejen továrny na čokoládu. Ocitnou se přímo na kakaovníkové plantáži a vyzkouší si, jaká dřina se skrývá za prací farmářů. Dozví se, jak čokoládu připravovali staří Mayové a jak se oblíbená pochoutka vyráběla za průmyslové revoluce. Mohou se skamarádit s živými papoušky z Mexika a skrz prosklenou stěnu sledovat moderní výrobu čokolády a pralinek přímo v továrně společnosti Chocotopia.

Čokoládové workshopy, školní program a teambuildingy

Největším hitem zážitkového centra jsou workshopy, na kterých se mohou návštěvníci na chvíli stát čokolatiéry a vyrobit si vlastní čokoládu či pralinky. Workshopy jsou navržené na míru různým věkovým skupinám – dětem i dospělým. Pro děti jsou pak určeny také narozeninové oslavy, na kterých se všichni jejich kamarádi pobaví, něco se dozvědí, vyrobí společně dort nebo jiné sladkosti a užijí si celé centrum. To má připravený i program pro školy, například i díky pohádkovému kinosálu. Moderní zasedací místnosti zase umožňují pořádat firemní akce a teambuildingy, které zahrnují sladké snídaně, workshopy nebo čokoládový program pro všechny účastníky.

Když máte balkón nebo lodžii a necháte si ho ještě navíc zasklít, získáte k bytu prakticky ještě jeden pokoj, který můžete pohodlně využívat téměř po celý rok. Útulný balkón je luxus, který můžete využívat k odpočinku, k pohodlnému posezení nebo i jako malou pracovnu. V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak si svůj balkón či lodžii zútulnit.

• Balkónový nábytek. Balkón je malý a dost specifický prostor. Je potřeba vhodně zvolit nábytek podle toho, k čemu chcete balkón využívat a jaké možnosti vám dává jeho velikost. Hodí se pohodlná proutěná křesílka, úzký stolek i šikovné police na stěnu. Máte-li místo, oceníte i pohovku, která může být i rohová.
• Zastínění. Zastínit zasklený balkón či lodžii můžete různými způsoby – rolety, žaluzie, zástěny, markýzy aj. Záleží na tom, jaká stínící technika se dá na váš balkón namontovat.

Tip: Vnitřní stínící technika se dá uchytit na jakýkoliv typ zasklení. Vnější stínící technika má v rámci uchycení svá omezení, ale zase je účinnější. Jednoduché řešení představují markýzy, které se dají uchytit téměř všude.

• Vhodné osvětlení. Zasklené balkóny a lodžie se běžně používají i pozdě večer, kdy balkón zútulní romantické osvětlené. Když máte na balkón zavedenou elektřinu, pak si pořiďte stylovou lampu, jinak se dají využít svíčky nebo závěsná LED světýlka apod.
• Zeleň. Nemusíte hned na balkóně pěstovat zeleninu (samozřejmě můžete), ale různé rostliny v květináčích dají balkónu úplně jiný rozměr. Mohou být zavěšené ze stropu, aby šetřily prostor, dají se použít i jako částečné zastínění. Pokud se rozhodnete pro trochu ovoce a zeleniny, je vhodný vertikální způsob pěstování, který šetří prostor.
• Teplomet. Zasklené balkóny a lodžie se zasklívají také proto, aby se daly využít i v zimních měsících. K alespoň částečnému vytopení balkónu se používají různé teplomety, které prostor ohřívají. Přesto se zasklený balkón přes zimu používá spíše sporadicky.
• Teplejší podlaha. Klasická dlažba na balkóně studí a není zrovna lákavá. Použijte na zasklený balkón raději elegantní koberec, nebo třeba dřevěné podlahové dlaždice.

Tip: Pokud doma chováte nějakého domácího mazlíčka (morčata, králíčci, želvy), můžete mu na zaskleném balkóně zařídit menší výběh, kde může trávit léto.

Útulný balkón znamená také čistý balkón, který není přeplácaný věcmi. Balkóny se často používají právě jako skladiště, ale když si ho necháte zasklít, je to trošku škoda. Využijte ke skladování raději sklep nebo garáž. Inspirujte se a balkón si zútulněte ke své spokojenosti.

Zdroj: Pexels.com

Každá místnost v domě je pro děti potenciální hřiště. Málokteré hřiště ale skýtá tolik nástrah a nebezpečí jako kuchyně. Nemůžeme být vždy okolo, abychom je chránili před úrazem, proto je na místě opatřit kuchyni ochrannými pomůckami, díky kterým nedojde k tragickému úrazu.

V kuchyni může dítě narazit na ostré předměty, oheň, elektřinu, rozpálené plochy, škodlivé látky a chemii. Může si hrát se spotřebiči, pouštět vodu a dokonce vlézt do trouby. Naštěstí v dnešní době moderních kuchyní existují produkty, které přinášejí řešení pro tyto hrozby. Jak tedy zabezpečit kuchyni před dětmi?

Zásady bezpečnosti práce v kuchyni

Velkou součástí prevence úrazu v kuchyni je seznámení dětí se zásadami bezpečnosti. Tzn.: neběhat, nejíst a nepít nic, o čem nevím, co to je, ostrý nůž držet v bezpečné poloze, nedotýkat se hrnců bez chňapek, apod. Děti budou mít přirozeně tendenci zákazy porušovat, ale dostanou tak alespoň základní přehled o tom, co se může stát. Nestačí jen konstatovat, že kuchyně není místo na hraní - je nutné vysvětlit proč.

Spotřebiče a nábytek s bezpečnostní pojistkou

Ne každý spotřebič je automaticky vybavený dětskou bezpečnostní pojistkou (například dětská pojistka na troubu), a proto je při kupování nutné si tuto technickou charakteristiku ověřit. Pojistka má elektronickou formu a většinou ovládá zamykání dveří a blokování tlačítek. Jak konkrétně se pojistka používá a co přesně ovládá se doptejte u výrobce, prodejce nebo vyhledejte informace v návodu produktu.

Dětské pojistky lze pořídit i na nábytek v kuchyni. Dětskou pojistku na skříňky a šuplíky lze dokoupit, nebo nábytek pořídit s již nainstalovaným mechanismem. Od věci také není zauvažovat nad zabezpečením oken před dětmi, kam se dá také nainstalovat dětská pojistka.

Kdo by nechtěl ušetřit? Proč platit za něco, co jinde můžete dostat za daleko menší peníze ve stejné kvalitě? Zatímco dříve jsme slevy vnímali jako něco extra, něco výjimečného, dnes to funguje trochu jinak.

Řada internetových obchodů uměle nasazuje vyšší ceny a poté rozdává kupóny na slevy. Pokud tedy nakupujete bez nich, dá se skoro říct, že zcela zbytečně proděláváte a kupujte zboží za ceny, které ani samotný eshop neočekává, že dostane.

Před nákupem v jakémkoliv internetovém obchodě je tedy rozhodně na místě vyhledat si nějaký portál, který nabízí slevy a kupóny, a neváhat je využít. Často můžete ušetřit až čtvrtinu ceny nebo získat třeba nějaký dárek navíc, či dopravu zadarmo.

Nákup oblečení

Ženy velice rády nakupují oblečení po internetu. Ušetří hodiny běhání po nákupním centru, a navíc si mohou jednotlivé kousky rovnou mezi s sebou snadno kombinovat nebo se nechat inspirovat tím, jaké oblečení vám nabízí přímo zvolený eshop. Mezi nejznámější prodejce módy v Česku patří například portál AboutYou. Právě ten je doslova proslulý svými slevovými kupony a akcemi. About You slevový kupon často najdete přímo na jejich stránkách, anebo stačí chvilku pátrat na portálech s kupony. Nakupovat zrovna zde bez nějaké slevy se rozhodně nevyplatí, takže raději pár dní s nákupem počkejte a máte jistotu, že se dočkáte nějaké příjemné výprodejové akce.

Nákup spotřebičů

Karanténa byla dlouhá a úmorná a my čekali na rozvolnění opatření, jako na boží smilování, hlavně kvůli dceři, která byla z izolace už dost nešťastná a navíc se blížila oslava jejích čtvrtých narozenin. Naštěstí to vyšlo a my jsme z euforie, že už se zase můžeme vidět s kamarády a rodinou, začali plánovat oslavu větší než obvykle. Přemýšleli jsme, čím zabavit děti, kterých tu mělo být asi sedm, abychom si i my, dospělí, mohli trochu popovídat po tak dlouhé době. Máme na zahradě sice bazén, ale je hluboký, tam děti nemůžou samy. Pak samozřejmě nějaké hračky, odrážedla, ale to pro tolik dětí nestačí a zabaví se tím jen na chvíli. A pak manžela napadl spásný nápad: půjčíme si skákací hrad! Nápad to nebyl špatný, ale zase tady budou i menší děti, ty se budou bát a starší je ušlapou. Sedli jsme k počítači, projížděli nabídku a do oka nám padla stránka nafouknito.cz, kde nejlevnější hrad stál jen 450Kč na den a dopravu mají do 10km zdarma, což bychom splňovali. No a pak jsme to uviděli! Velký rytířský hrad, který měl velkou skluzavku, ale hlavně oddělenou část s míčky pro nejmenší děti a taky i malou klouzačku. Tento hrad sice stál 1500 Kč na den, ale to je pořád malá daň za radost a zábavu, kterou snad udělá. Jdeme do toho!

Blížil se den D, počasí vypadalo, že nám přeje a s firmou jsme se bez problému dohodli, že nám hrad dovezou den předem, protože jsme chtěli začít slavit další den už dopoledne. Předání proběhlo bez problému, ale my se teď docela skepticky dívali na „hromádku“ skládající se z fukaru, vaku s míčky a relativně MALÉ cestovní tašky, ve které měl být VELKÝ skákací hrad. No co už, teď to rozbalovat nebudeme, aby to bylo pro dceru překvapení, a uvidíme zítra. 

Ráno jsme se probudili do krásného slunečného dne, měla jsem radost. Po snídaní jsme dceru posadili k pohádce, abychom odvedli její pozornost, a šli jsme na to. Roztáhli jsme přiloženou plachtu, z tašky na ni „vytřepali“ jakože skákací hrad, ten jsme připojili na fukar, zapnuli a stalo se něco neuvěřitelného. Během asi 30-ti sekund se ze zmuchlané látky vyloupl velký, barevný, no prostě nádherný skákací hrad. Podívala jsem se na manžela a bylo mi jasné, že myslíme na to stejné, že bychom ho nejraději sami vyzkoušeli. Ale bohužel limit 45kg na osobu jaksi nesplňujeme. 

Byl to skvělý den. Jakmile děti uviděly skákací hrad, vrhnuly se na něj a nic jiného je nezajímalo. Dva menší prckové se na něj nejdřív dívali s respektem, potom se ale osmělili a lozili tunelem do bazénku s míčky a zpět. No a zanedlouho už šplhali do hradu. Nemohli jsme je nalákat ani na narozeninový dort, jak řádili.

Nebýt toho veselého křiku, tak jsme my, dospělí, úplně zapomněli, že máme děti. A já jsem si po dlouhé době se všemi pořádně popovídala a neslyšela jen každou padesátou větu kvůli odbíhání k dětem. Už plánujeme další akci, jediný problém je, že zrovna nikdo nic neslaví, to pro nás ale není překážka k pronájmu skákacího hradu, že ano…

Letošní jaro nebylo zrovna příznivé, všichni jsme se obávali, jak to bude s dovolenými v létě, v době prázdnin.

Vše se v dobré obrací, hranice Evropy se otevírají a Chorvatsko na nás turisty čeká s otevřenou náručí.

A abychom si to celá rodina co nejvíce užili, snažíme se vybrat to nejzajímavější jak pro nás dospělé, tak i pro naše děti. I ony si zaslouží pěkné prázdniny po ne zcela povedeném jaru.

Takže hledáme zábavu jak pro dospělé, tak i pro děti.

Jakékoliv přímořské letovisko v Chorvatsku, větší či menší, vám rozhodně nabídne přímo na pláži nebo v její blízkosti sportoviště pro dospěláky a hřiště pro děti.

No a vzhledem k tomu, že jedeme s dětmi, hledáme destinaci, která nebude úplně nejdál od našich hranic.

Plánujete, že budete jíst zdravě, ale nedokážete žít bez chutného smaženého jídla? S novými spotřebiči do kuchyně se již nemusíte omezovat! Na trhu si totiž můžete zakoupit horkovzdušnou fritézu, která vám dokáže připravit smažená jídla s minimem oleje. Díky horkovzdušné fritéze si nejen vychutnáte smažená jídla ve zdravější variantě, ale spotřebujete i méně oleje a vytvoříte tak minimum odpadu. Nepomáháte tak jen sobě, ale chráníte i životní prostředí spotřebováním menšího množství oleje.

Jakou horkovzdušnou fritézu zvolit?

Rozhodli jste se pro horkovzdušnou fritézu? Teď vás čeká ta těžší část a tou je, jakou horkovzdušnou fritézu vlastně zvolit? Na trhu naleznete celou řadu různých modelů, které mají rozdílné parametry. Díky tomu není vůbec jednoduché si vybrat fritézu na horký vzduch.

S tímto vám pomůže web Testino, kde naleznete recenze horkovzdušné fritézy a návod na to, jak vybrat horkovzdušnou fritézu.

Důležité parametry pro výběr horkovzdušné fritézy

U výběru nové horkovzdušné fritézy je důležité se zaměřit především na tyto parametry: Objem, Velikost, Cena a výkon horkovzdušné fritézy.

Pro Chorvatsko je typické skalnaté pobřeží a oblázkové pláže. Pokud je to důvod, proč se sem s malými dětmi zrovna nehrnete, nenechte se mýlit! I tady se totiž najdou písečné pláže, a to rovnou takové, které dostávají přezdívky jako „chorvatský Karibik“. Nevěříte? My vás o tom přesvědčíme. Představujeme 5 nejkrásnějších písečných pláží Chorvatska!

1. Gradska plaža – Cirkvenica

Toto letovisko je oblíbené především právě díky nánosům písku, které zde tvoří úžasnou pláž. Gradska plaža má navíc velmi pozvolný vstup do moře, což je pro děti naprosto ideální!

Cirkvenica leží jen 35 kilometrů od Rijeky v Kvarnerském zálivu, takže tu autem z Čech budete cobydup! Jedná se o lázeňské město s pěknou kolonádou. V okolí města si můžete udělat pěkný výlet do přírody po cestě s názvem Ljubavna cestica, nebo se projet na kole po místních cyklostezkách. Ve městě je navíc mořské akvárium, které bude bavit dospělé i děti.

2. Pláž Sakarun v letovisku Soline – Dugi otok

Městečko Soline na ostrově Dugi otok má spoustu historických památek, které nadchnou milovníky historie. A pro děti je tu jedna z nejkrásnějších písečných pláží celého chorvatského pobřeží. Jmenuje se Sakarun a najdete ji 2 kilometry daleko od Soline. V moři leží bílý písek, kterému se na pobřeží do cesty připletou oblázky. Pláž je tak krásná, že dostala přezdívku „chorvatský Karibik“. Jsou tu stánky s občerstvením a borovicový les, který nabízí příjemný stín.

Bylo by velké klišé napsat, že úsměv je jedna z nejhezčích věcí na světě? Asi ano, ale je to tak. Když se usmívá miminko, obvykle se smějí také jeho rodiče. Když jsou usměvaví rodiče, maminka i tatínek, svůj smích zase přenáší na své děti. Je to takový krásně začarovaný kruh. Naše děti vnímají naši náladu, vnímají to, zda jsme unavení, zda nás něco trápí, jsme nervózní. Dobré fungování rodiny, ve kterém tatínek pomáhá mamince a maminka zase tatínkovi, je jeden dílek onoho usměvavého kruhu, který nám přináší radost.

Správná parta

Rodina je okruh lidí, kteří se milují, respektují a pomáhají si. Prostředí, v jakém naše děti vyrůstají, je formuje a nastavuje jim cestu životem. Důležité je, jak my dospěláci fungujeme. Naši souhru, tedy tu partnerskou a rodičovskou, dítě vnímá možná více, než si myslíme. A tak buďme správná parta. Spolupracujme a takové ty nutné rodičovské činnosti dělejme společně a nebo si je s partnerem vyměňme, ať děti vidí, jak všestranné a flexibilní rodiče mají.

Přebalování, oblékání, holčičí povídání, traktor, fotbal, chlapské řeči...

Pohodlí, komfort, správná strava, suchá plenka, to je jen několik málo věcí, které chceme, aby naše děti měly stále k dispozici. Vykouzlit úsměv a pořádně děti rozesmát nebývá tak těžké, stejně jako se postarat o jejich komfort, pohodlí a spokojenost. Co ale není úplně nejoblíbenější, a neřadí se ani mezi jednoduchou disciplínou, je přebalování. Kolikrát jste už zažili naprostou katastrofu? Kolikrát sebou miminko tak mrskalo, že né a né mu tu plínku nandat? A tak naše otázka zní: Kdo u vás doma nejčastěji přebaluje?

Přebalují skutečně více maminky, protože tatínkové tuto činnost nemají vůbec rádi, nebo je to naopak? Řadí se tedy skutečně přebalování mezi takové ty maminkovské činnosti? Nebo se to tak prostě jenom říká? 

Šperky provázejí ženu v každém věku. První klenot často dostávají už jako miminko při narození, a tradičně jsou to náušnice. Věnovat šperk můžete svému dítěti nebo vnoučeti i při jiných důležitých momentech, např. k narozeninám nebo nástupu do školy. Oproti dámským šperkům však mají ty dětské určitá specifika, které je dobré znát, aby se holčičce nejen líbily, ale také dobře a dlouho sloužily.

Jaké šperky jsou vhodné pro děti?

V nabídce dětských šperků se setkáme především s řetízky, náramky a náušnicemi. Prstýnky nejsou vhodné proto, že z nich dítě rychle vyroste, a také mohou snadno z prstíku sklouznout. A na co bychom měli při výběru šperků dávat pozor? V první řadě by nás měl zajímat materiál. Požadavek na minimální riziko alergických reakcí dobře splňuje 14k zlato, ze kterého jsou v ateliéru KLENOTA vyrobené všechny dětské šperky. V současné době roste obliba zlata v barvě růžové, kterou holčičky milují a velmi jim sluší. Dobrou volbou jsou dětské šperky s diamanty, které jsou věčné a svůj třpyt neztratí ani po mnoha letech každodenního nošení. Dětské šperky nesou také emocionální hodnotu, a proto u nich oceníme trvanlivost, díky které je možné si předávat šperk i po více generací. 

V designu vedou přírodní motivy i minimalismus

Co se týče designu, dětským šperkům sedí hravost a jemnost, spojená s jednoduchostí tvarů. Je žádoucí, aby byl povrch šperku hladký a nic z něj nevystupovalo, a dětem se tak dobře nosil a nezachytával o oblečení. Největší úspěch u dětí mají motivy ze zvířecího světa, jako jsou berušky, motýlci nebo ptáčci. Jako malý osobní strážce bude fungovat přívěsek ve tvaru andílka. Naprostou klasikou je kytička s malým drahokamem uprostřed. Další možností je pořídit šperk, který nebude vysloveně dětský, a proto s holčičkou poroste delší dobu. Tímto způsobem se skvěle uplatní jednoduché geometrické tvary, jako je kapka, trojúhelník nebo srdíčko.

Slaďte se spolu!

Pokud máte v plánu vyrazit se svou rodinou do Chorvatska, děláte dobře. Chorvatsko je plné míst, které jsou pro rodiny s dětmi ideální. Ve všech turistických letoviscích se pro ně najde nějaká zábava. Tradičně jsou to hřiště u moře, tobogány ve vodě, šlapadla, skluzavky nebo spousta možností na výlety lodí. Populární jsou i ponorky, díky kterým můžete společně se svými dětmi obdivovat podmořský svět. Pokud chcete tipy na místa poblíž oblíbených dětských atrakcí nebo ideálních pláží, jste na správné adrese. Tady jsou 3 z nich!

1. Omišská riviéra – písečné pláže, piráti, rafting i zoo

Omiš je nádherné město ve střední Dalmácii. Nachází se asi 25 km od Splitu a necelých 40 km od Makarské. Leží v ústí řeky Cetiny, která přináší písek na pobřeží. Pro děti jsou písečné pláže ideální, proto je toto místo rodinami často vyhledávané. Pláže se tu táhnou v délce 5 km a kromě písku jsou tvořené také malými oblázky. Mají pozvolný vstup do moře a je na nich možnost schovat se do stínu pod stromy. Rozsáhlou pláž z jemného písku, která bude vyhovovat i velmi malým dětem, najdete právě v místě, kde se řeka Cetina vlévá do moře.

Trochu starší děti si toto místo zamilují díky pirátské minulosti. Nad městem se tyčí dvě pevností (Fortika a Mirabelu), které rozhodně stojí za návštěvu, a to nejen kvůli krásným výhledům. Jsou tu také staré hradby z poloviny 15. století.

S většími dětmi můžete vyzkoušet i rafting! Právě řeka Cetina je jednou z nejoblíbenějších chorvatských řek využívaných pro tento sport.

A pokud jste opravdoví milovníci extrémních sportů, dejte si místní zipline, kterou profrčíte nad kaňonem řeky!

Preventivní opatření proti koronaviru se začínají uvolňovat a my můžeme konečně pomýšlet na dovolenou. Než si ale můžeme užívat dnů odpočinku, čeká nás maraton příprav a balení zavazadel.

Balení většinou nepatří k oblíbeným činnostem. Pokud vyrážíte s rodinou může být hlavním tématem, co vše vzít, a hlavně kde na to vzít prostor. Přinášíme vám 5 tipů na věci, které byste rozhodně neměli zapomenout a které vám pomohou ušetřit místo v cestovním zavazadle.

PEČUJÍCÍ EMULZE S ALOE VERA PRO CELOU RODINU

Také vždy stojíte zoufale nad množstvím tělových a pleťových mlék a krémů, krémů po opalování pro sebe i zbytek rodiny a nevíte, co vše zabalit a bez čeho se obejdete? Už nemusíte. Lehká emulze Avinya s bio šťávou z aloe vera a přírodními oleji je dokáže všechny nahradit. Navíc neobsahuje žádné silikony ani konzervanty, takže se nemusíte obávat použít ji i pro vaše děti a na citlivou pleť obličeje. Poslouží i jako noční péče, hydratace pro ruce a zklidňující péče po opalování. Pokud přibalíte praktické cestovní znovu plnitelné balení emulze Avinya, můžete ji mít vždy po ruce i na výletech a túrách. 

NENECHTE SI ZKAZIT ZÁŽITKY NEPŘÍJEMNÝM HMYZEM – REPELENT NESMÍ CHYBĚT

Ať už jedete k českému rybníku nebo do zahraničí, určitě je pravděpodobné, že se setkáte s nepříjemným hmyzem. Komáři, mušky nebo klíšťata dokáží znepříjemnit i ten nejkrásnější zážitek. Různých repelentů je na trhu nepřeberné množství. Mnozí z nás ale raději sáhnout po osvědčených receptech, které jsou méně agresivní pro naši pokožku i okolí. Můžete například zkusit aplikovat pár kapek rozmarýnového, hřebíčkového nebo tea tree oleje na zápěstí a kotníky. Další variantou je odvar z rozmarýnu smíchaný s octem a vodou, který dáte do rozprašovače a aplikujete na sebe nebo svoje zvířecí miláčky. V prostoru komáry odpudí vůně máty, rozmarýnu, libečku, vratiče, šalvěje, česneku nebo citrónové trávy. Pokud si chcete zjednodušit, sáhněte po přírodním repelentu Incognito, který využívá výtažek právě z citrónové trávy, je přírodní a můžete ho použít už pro děti od 6 měsíců. K dostání je ve spoustě variant, takže kromě klasického spreje můžete využít roll-on, deodorant nebo repelentní hydratační krém. Při večerním posezení určitě vyzkoušejte vonné tyčinky proti hmyzu nebo osvěžovač vzduchu, vůně citrónové trávy komáry odradí a vám navodí příjemnou atmosféru.

Znáte to rčení, že „Jeden prd, je víc, než sto doktorů!?“ Tak jestli to někdy platí několikanásobně, pak je to v období po narození. Odborně se tahle situace nazývá KOJENECKÁ kolika a často je to strašák rodičů, který se může objevit už krátce poté, co si miminko přinesete domů. Kolika je stav, který vzniká náhle a jeho nevypočitatelnost tkví především v tom, že stejně tak, jak rychle přichází, tak rychle odchází. Vyznačuje se vydatným dlouhodobým pláčem a neklidem.

Koliky jsou v podstatě přirozeným projevem nezralé funkce střeva, a to díky své ranné fázi vývoje zažívacího traktu. Zkrátka jsou projevem toho, že střeva vašeho miminka si musejí zvykat na podmínky, které dosud neznaly.

Ideální situací by bylo koliky neřešit, ale pouze jim předcházet. Ne vždy je to ale možné a v mnoha případech se to nedaří, neboť jejich příčina není vždy jistá, a tak často nevíte, jakou cestou se vydat při hledání řešení.

Častou nepravdou je, že frekvence kolik je spojená s tím, zda-li je dítě živeno mateřským či umělým mlékem. Stejně tak, jako není zaručeno, že novorozenecké koliky postihují pouze chlapce a že novorozeným holčičkám se tyto nelibé situace vyhýbají. Ve skutečnosti však nemá pohlaví na výskyt kolik prokazatelný vliv. Pokud ale kolikovitý stav nastane, je dobré znát rady a mít po ruce pomocníky, díky kterým si posléze můžete říci, že jste pro svého drobečka udělala úplné maximum. 

Jednou z hlavních příčin, která může za nadmuté bříško vašeho miminka je jeho hltání při jídle a spolykaný vzduch. Důvodů však může být celá řada. Pomoc představuje řada opatření, která sama o sobě často nezmůže mnoho, jelikož příčina bývá nejasná a jen v malém procentu se podaří najít objektivně prokazatelný důvod. Je tedy nutné jít krok po kroku a zjistit, který z prostředků pomoci je pro vaše miminko ten nejúčinnější. 

1. Správná strava kojící matky – rozhodně je při kojení nutné jídelníček upravit a vyhnout se nadýmavé stravě. Ideální variantou pro pitný režim jsou pak fenyklové čaje s obsahem kmínu.
2. Polohování, masáž bříška a cvičení s nožičkama.  
3. Přikládání teplých obkladů na bříško.
4. Kapky proti plynatosti a probiotika na podporu zdravé střevní mikroflóry. Koliky jako takové provází nadýmání, které lze zmírnit právě pomocí látek proti plynatosti. Ne všechny přípravky jsou určeny dětem od narození, proto se o vhodnosti použití poraďte se svou porodní asistentkou v porodnici nebo s lékárníkem.
5. Rektální rourka.

Zvýšené teplotě či horečce u dětí se prakticky nedá vyhnout. Jsou malátné, unavené a podrážděné a změřit jim aktuální teplotu může být někdy opravdu problém. Hlavně u kojenců a batolat je použití teploměru často obtížné. Děti měření nerozumí a mít teploměr v ústech, v podpaží či zavedený rektálně je pro ně nepříjemné. Ideálním řešením tedy může být teploměr nálepkový.

Nálepkový teploměr FeverMates 

Australská značka FeverMates je celosvětově známá právě svými nálepkovými teploměry. Mají milý vzhled zvířátek a dětem tak při zvýšené teplotě dělá společnost lev, koník, žabka nebo slon. Teploměr je možné nalepit například na čelo, mezi lopatky či na hrudník. Rodič pak během následujících až 48 hodin může sledovat, zda teplota dítěte klesá či naopak stoupá. Výše teploty se graficky znázorňuje v černých polích s velkými číslicemi.

Teploměr splňuje veškeré požadavky pro použití na citlivé dětské pokožce a je hypoalergenní. Ideální přilnutí na kůži zajišťuje lepidlo chirurgické kvality, rodič se tak nemusí bát ani koupání dítěte. 

Teploměr je možné zakoupit v balení po 8 kusech, kdy každý druh zvířátka je obsažen v jedné krabičce hned dvakrát. 

Chladivé náplasti 

Aneb proč si domů pořídit vlastní finskou saunu

Rodičovství je plné nádherných chvil, radostí, očekávání, malých krůčků a zdolávání nových výzev, ale mnohdy je také unavné, plné pochyb, obav a stresu. Občas se vnější stav světa podepíše na rodičích natolik, že ovlivní domácí pohodu a znemožní, aby si rodiče užili i jinak pěkné momenty. Především v době rodičovství je tak důležité umět se uvolnit, relaxovat, nechat stres venku a vědět, jak obnovit vnitřní energii. A není lepšího způsobu, jak toho dosáhnout, než návštěvou sauny. A ještě lépe vlastní finské sauny u sebe doma.

Vliv saunování na zdraví a psychiku

Sauna lidem prospívá hned na několik úrovních. Nejvýznamnějšími benefity jsou:

• Odbourání stresu
• Zvýšená tvorba bílých krvinek
• Lepší obranyschopnost
• Vyplavení toxinů
• Podpora funkce mazových a potních žláz
• Zlepšení stavu pokožky a vlasů

Vysoké teploty, kterých sauna dosahuje, mají blahodárný vliv na uvolnění těla a díky tomu také na uvolnění mysli. Bylo prokázáno, že pravidelná návštěva sauny dokáže dlouhodobě snižovat úroveň pravidelného stresu. 

Také maminky a jejich miminka teď tráví nejvíce času doma v bezpečí. Pokud nutně nikam nemusíte, třeba do města vyřídit něco důležitého, je úplně nejlepší zůstat s dětmi doma. Ať už budete s miminkem uvnitř nebo venku, nezapomeňte na společné aktivity, dobrou náladu a čerstvý vzduch. Kromě obývacích pokojů můžete využít také zahradu, parky, lesy a louky, jednoduše všechna místa, kde je málo lidí a ideální prostředí pro odpočinek. Pravidelný pohyb totiž potřebuje úplně každý z nás. A tak jsme pro vás připravili pár tipů, jak naše nejmenší lásky zabavit a vykouzlit jim úsměv na tváři s každým jejich pohybem. Tady jsou!

1. Tancujte

Společné tanečky a jiné srandičky vykouzlí úsměv na tváři vám i vašemu dítěti. A nebude to jen úsměv, ale také pravidelný a tolik potřebný pohyb vás obou, případně všech (jestli těch malých čertíků máte doma více). Udělejte si to zábavné. Ať už tomu budeme říkat tanec nebo jen pohyb na vybranou hudbu (pokud je miminko ještě malé), vždycky u toho můžete zažít plno legrace. Pusťte si oblíbenou písničku a dejte se do toho. Miminku ukažte, jak na to a zahrajte si na lektorku tance. A nezapomeňte, tancovat nemusíte jen doma, oblíbené písničky zapněte na mobilu (samozřejmě ohleduplně k ostatním), když budete na zahradě, v parku nebo kdekoli jinde na čerstvém vzduchu.

Mnoho maminek souhlasí s tím, že přirozený pohyb a smích dítěte jsou stejně důležité, jako jeho pohodlí a komfort. Proto záleží také na tom, jakou plenku pro miminko vyberete. Roli hrají správně zvolená velikost, ale také materiál a druh pleny. Výběr plenky totiž může mít přímý dopad na pohyb dítěte. Důležité je, aby se miminko v plence cítilo příjemně, plenka mu opravdu padla, umožnila se miminku volně pohybovat a měli jste jistotu, že neproteče. Velice dobře se děťátku a především jeho bříšku, jehož rozměry a tvar se v průběhu dne mění, přizpůsobí plenkové kalhotky. 

2. Vstávat a cvičit

Vymyslete si každodenní rituál v podobě lehké rozcvičky, kterou si spolu s miminkem naplno užijete. Rozcvičku je ideální přizpůsobit věku vašeho dítěte tak, aby pro něj byla rozcvička vhodná a aby ho bavila. Uvidíte, že z času, který každý den při cvičení společně strávíte, budete mít skvělou náladu a každý den se na cvičení budete těšit. Pořádně si společně protáhnete tělo. Miminka se naučí koordinovat své pohyby a vy se postupně budete zase dostávat do formy.

Koronavirus všem pěkně zamával s cestovatelskými plány na rok 2020. Většina z nás se tak rozhodla trávit letošní dovolenou v tuzemsku. Přinášíme vám tři tipy na výlety, které můžete podniknout s dětmi během víkendů nebo letních prázdnin! Vnitrostátní doprava se začala postupně obnovovat a tak není nutné vlastnit auto, abyste na výlety mohli s dětmi vyrazit. Z Prahy se do všech destinací dostanete nejlépe zelenými autobusy FlixBus. 

1. Zoo Liberec: pod Ještědem navštivte vzácné bílé tygry

Co unikátního zde můžou děti vidět nebo zažít? Nejstarší zoologická zahrada na území bývalého Československa je samozřejmě známá chovem bílé formy tygra indického. Mezi další vzácné chované druhy v liberecké zoo patří panda červená, slon indický, sob lesní, mnoho druhů opů, surikata, krajta mřížkovaná i čtyři největší druhy evropských sov.

Cena vstupného: dospělý 150 Kč, děti do 15 let 110 Kč, slevy pro seniory, rodinná vstupenka 2+2 490 Kč, více informací zde.

Jak se tam dostat: Pokud pojedete autem, můžete zaparkovat přímo u areálu ZOO za 50 Kč na 6 hodin. Hromadnou dopravu se do Liberce dostanete nejlépe autobusy FlixBus, vystoupíte na zastávce Fügnerova a za 8 minut dojedete tramvají číslo 2 nebo 3 do cílové stanice MHD – zastávka ZOO Lidové sady.

Něco navíc: Výlet se dá spojit s návštěvou moderního centra vědy a techniky iQLANDIA v Liberci. Součástí je i vědecko-zábavní centrum pro nejmenší děti, planetárium, stejně tak chytrá dílna, kde jsou pořádány zájmové kurzy jako třeba 3D tisk nebo výroba ze dřeva. Alternativou je výšlap na Ještěd nebo návštěva aquaparku Babylon, pokud bude už otevřen.