Pro Chorvatsko je typické skalnaté pobřeží a oblázkové pláže. Pokud je to důvod, proč se sem s malými dětmi zrovna nehrnete, nenechte se mýlit! I tady se totiž najdou písečné pláže, a to rovnou takové, které dostávají přezdívky jako „chorvatský Karibik“. Nevěříte? My vás o tom přesvědčíme. Představujeme 5 nejkrásnějších písečných pláží Chorvatska!

1. Gradska plaža – Cirkvenica

Toto letovisko je oblíbené především právě díky nánosům písku, které zde tvoří úžasnou pláž. Gradska plaža má navíc velmi pozvolný vstup do moře, což je pro děti naprosto ideální!

Cirkvenica leží jen 35 kilometrů od Rijeky v Kvarnerském zálivu, takže tu autem z Čech budete cobydup! Jedná se o lázeňské město s pěknou kolonádou. V okolí města si můžete udělat pěkný výlet do přírody po cestě s názvem Ljubavna cestica, nebo se projet na kole po místních cyklostezkách. Ve městě je navíc mořské akvárium, které bude bavit dospělé i děti.

2. Pláž Sakarun v letovisku Soline – Dugi otok

Městečko Soline na ostrově Dugi otok má spoustu historických památek, které nadchnou milovníky historie. A pro děti je tu jedna z nejkrásnějších písečných pláží celého chorvatského pobřeží. Jmenuje se Sakarun a najdete ji 2 kilometry daleko od Soline. V moři leží bílý písek, kterému se na pobřeží do cesty připletou oblázky. Pláž je tak krásná, že dostala přezdívku „chorvatský Karibik“. Jsou tu stánky s občerstvením a borovicový les, který nabízí příjemný stín.

Bylo by velké klišé napsat, že úsměv je jedna z nejhezčích věcí na světě? Asi ano, ale je to tak. Když se usmívá miminko, obvykle se smějí také jeho rodiče. Když jsou usměvaví rodiče, maminka i tatínek, svůj smích zase přenáší na své děti. Je to takový krásně začarovaný kruh. Naše děti vnímají naši náladu, vnímají to, zda jsme unavení, zda nás něco trápí, jsme nervózní. Dobré fungování rodiny, ve kterém tatínek pomáhá mamince a maminka zase tatínkovi, je jeden dílek onoho usměvavého kruhu, který nám přináší radost.

Správná parta

Rodina je okruh lidí, kteří se milují, respektují a pomáhají si. Prostředí, v jakém naše děti vyrůstají, je formuje a nastavuje jim cestu životem. Důležité je, jak my dospěláci fungujeme. Naši souhru, tedy tu partnerskou a rodičovskou, dítě vnímá možná více, než si myslíme. A tak buďme správná parta. Spolupracujme a takové ty nutné rodičovské činnosti dělejme společně a nebo si je s partnerem vyměňme, ať děti vidí, jak všestranné a flexibilní rodiče mají.

Přebalování, oblékání, holčičí povídání, traktor, fotbal, chlapské řeči...

Pohodlí, komfort, správná strava, suchá plenka, to je jen několik málo věcí, které chceme, aby naše děti měly stále k dispozici. Vykouzlit úsměv a pořádně děti rozesmát nebývá tak těžké, stejně jako se postarat o jejich komfort, pohodlí a spokojenost. Co ale není úplně nejoblíbenější, a neřadí se ani mezi jednoduchou disciplínou, je přebalování. Kolikrát jste už zažili naprostou katastrofu? Kolikrát sebou miminko tak mrskalo, že né a né mu tu plínku nandat? A tak naše otázka zní: Kdo u vás doma nejčastěji přebaluje?

Přebalují skutečně více maminky, protože tatínkové tuto činnost nemají vůbec rádi, nebo je to naopak? Řadí se tedy skutečně přebalování mezi takové ty maminkovské činnosti? Nebo se to tak prostě jenom říká? 

Šperky provázejí ženu v každém věku. První klenot často dostávají už jako miminko při narození, a tradičně jsou to náušnice. Věnovat šperk můžete svému dítěti nebo vnoučeti i při jiných důležitých momentech, např. k narozeninám nebo nástupu do školy. Oproti dámským šperkům však mají ty dětské určitá specifika, které je dobré znát, aby se holčičce nejen líbily, ale také dobře a dlouho sloužily.

Jaké šperky jsou vhodné pro děti?

V nabídce dětských šperků se setkáme především s řetízky, náramky a náušnicemi. Prstýnky nejsou vhodné proto, že z nich dítě rychle vyroste, a také mohou snadno z prstíku sklouznout. A na co bychom měli při výběru šperků dávat pozor? V první řadě by nás měl zajímat materiál. Požadavek na minimální riziko alergických reakcí dobře splňuje 14k zlato, ze kterého jsou v ateliéru KLENOTA vyrobené všechny dětské šperky. V současné době roste obliba zlata v barvě růžové, kterou holčičky milují a velmi jim sluší. Dobrou volbou jsou dětské šperky s diamanty, které jsou věčné a svůj třpyt neztratí ani po mnoha letech každodenního nošení. Dětské šperky nesou také emocionální hodnotu, a proto u nich oceníme trvanlivost, díky které je možné si předávat šperk i po více generací. 

V designu vedou přírodní motivy i minimalismus

Co se týče designu, dětským šperkům sedí hravost a jemnost, spojená s jednoduchostí tvarů. Je žádoucí, aby byl povrch šperku hladký a nic z něj nevystupovalo, a dětem se tak dobře nosil a nezachytával o oblečení. Největší úspěch u dětí mají motivy ze zvířecího světa, jako jsou berušky, motýlci nebo ptáčci. Jako malý osobní strážce bude fungovat přívěsek ve tvaru andílka. Naprostou klasikou je kytička s malým drahokamem uprostřed. Další možností je pořídit šperk, který nebude vysloveně dětský, a proto s holčičkou poroste delší dobu. Tímto způsobem se skvěle uplatní jednoduché geometrické tvary, jako je kapka, trojúhelník nebo srdíčko.

Slaďte se spolu!

Pokud máte v plánu vyrazit se svou rodinou do Chorvatska, děláte dobře. Chorvatsko je plné míst, které jsou pro rodiny s dětmi ideální. Ve všech turistických letoviscích se pro ně najde nějaká zábava. Tradičně jsou to hřiště u moře, tobogány ve vodě, šlapadla, skluzavky nebo spousta možností na výlety lodí. Populární jsou i ponorky, díky kterým můžete společně se svými dětmi obdivovat podmořský svět. Pokud chcete tipy na místa poblíž oblíbených dětských atrakcí nebo ideálních pláží, jste na správné adrese. Tady jsou 3 z nich!

1. Omišská riviéra – písečné pláže, piráti, rafting i zoo

Omiš je nádherné město ve střední Dalmácii. Nachází se asi 25 km od Splitu a necelých 40 km od Makarské. Leží v ústí řeky Cetiny, která přináší písek na pobřeží. Pro děti jsou písečné pláže ideální, proto je toto místo rodinami často vyhledávané. Pláže se tu táhnou v délce 5 km a kromě písku jsou tvořené také malými oblázky. Mají pozvolný vstup do moře a je na nich možnost schovat se do stínu pod stromy. Rozsáhlou pláž z jemného písku, která bude vyhovovat i velmi malým dětem, najdete právě v místě, kde se řeka Cetina vlévá do moře.

Trochu starší děti si toto místo zamilují díky pirátské minulosti. Nad městem se tyčí dvě pevností (Fortika a Mirabelu), které rozhodně stojí za návštěvu, a to nejen kvůli krásným výhledům. Jsou tu také staré hradby z poloviny 15. století.

S většími dětmi můžete vyzkoušet i rafting! Právě řeka Cetina je jednou z nejoblíbenějších chorvatských řek využívaných pro tento sport.

A pokud jste opravdoví milovníci extrémních sportů, dejte si místní zipline, kterou profrčíte nad kaňonem řeky!

Preventivní opatření proti koronaviru se začínají uvolňovat a my můžeme konečně pomýšlet na dovolenou. Než si ale můžeme užívat dnů odpočinku, čeká nás maraton příprav a balení zavazadel.

Balení většinou nepatří k oblíbeným činnostem. Pokud vyrážíte s rodinou může být hlavním tématem, co vše vzít, a hlavně kde na to vzít prostor. Přinášíme vám 5 tipů na věci, které byste rozhodně neměli zapomenout a které vám pomohou ušetřit místo v cestovním zavazadle.

PEČUJÍCÍ EMULZE S ALOE VERA PRO CELOU RODINU

Také vždy stojíte zoufale nad množstvím tělových a pleťových mlék a krémů, krémů po opalování pro sebe i zbytek rodiny a nevíte, co vše zabalit a bez čeho se obejdete? Už nemusíte. Lehká emulze Avinya s bio šťávou z aloe vera a přírodními oleji je dokáže všechny nahradit. Navíc neobsahuje žádné silikony ani konzervanty, takže se nemusíte obávat použít ji i pro vaše děti a na citlivou pleť obličeje. Poslouží i jako noční péče, hydratace pro ruce a zklidňující péče po opalování. Pokud přibalíte praktické cestovní znovu plnitelné balení emulze Avinya, můžete ji mít vždy po ruce i na výletech a túrách. 

NENECHTE SI ZKAZIT ZÁŽITKY NEPŘÍJEMNÝM HMYZEM – REPELENT NESMÍ CHYBĚT

Ať už jedete k českému rybníku nebo do zahraničí, určitě je pravděpodobné, že se setkáte s nepříjemným hmyzem. Komáři, mušky nebo klíšťata dokáží znepříjemnit i ten nejkrásnější zážitek. Různých repelentů je na trhu nepřeberné množství. Mnozí z nás ale raději sáhnout po osvědčených receptech, které jsou méně agresivní pro naši pokožku i okolí. Můžete například zkusit aplikovat pár kapek rozmarýnového, hřebíčkového nebo tea tree oleje na zápěstí a kotníky. Další variantou je odvar z rozmarýnu smíchaný s octem a vodou, který dáte do rozprašovače a aplikujete na sebe nebo svoje zvířecí miláčky. V prostoru komáry odpudí vůně máty, rozmarýnu, libečku, vratiče, šalvěje, česneku nebo citrónové trávy. Pokud si chcete zjednodušit, sáhněte po přírodním repelentu Incognito, který využívá výtažek právě z citrónové trávy, je přírodní a můžete ho použít už pro děti od 6 měsíců. K dostání je ve spoustě variant, takže kromě klasického spreje můžete využít roll-on, deodorant nebo repelentní hydratační krém. Při večerním posezení určitě vyzkoušejte vonné tyčinky proti hmyzu nebo osvěžovač vzduchu, vůně citrónové trávy komáry odradí a vám navodí příjemnou atmosféru.

Znáte to rčení, že „Jeden prd, je víc, než sto doktorů!?“ Tak jestli to někdy platí několikanásobně, pak je to v období po narození. Odborně se tahle situace nazývá KOJENECKÁ kolika a často je to strašák rodičů, který se může objevit už krátce poté, co si miminko přinesete domů. Kolika je stav, který vzniká náhle a jeho nevypočitatelnost tkví především v tom, že stejně tak, jak rychle přichází, tak rychle odchází. Vyznačuje se vydatným dlouhodobým pláčem a neklidem.

Koliky jsou v podstatě přirozeným projevem nezralé funkce střeva, a to díky své ranné fázi vývoje zažívacího traktu. Zkrátka jsou projevem toho, že střeva vašeho miminka si musejí zvykat na podmínky, které dosud neznaly.

Ideální situací by bylo koliky neřešit, ale pouze jim předcházet. Ne vždy je to ale možné a v mnoha případech se to nedaří, neboť jejich příčina není vždy jistá, a tak často nevíte, jakou cestou se vydat při hledání řešení.

Častou nepravdou je, že frekvence kolik je spojená s tím, zda-li je dítě živeno mateřským či umělým mlékem. Stejně tak, jako není zaručeno, že novorozenecké koliky postihují pouze chlapce a že novorozeným holčičkám se tyto nelibé situace vyhýbají. Ve skutečnosti však nemá pohlaví na výskyt kolik prokazatelný vliv. Pokud ale kolikovitý stav nastane, je dobré znát rady a mít po ruce pomocníky, díky kterým si posléze můžete říci, že jste pro svého drobečka udělala úplné maximum. 

Jednou z hlavních příčin, která může za nadmuté bříško vašeho miminka je jeho hltání při jídle a spolykaný vzduch. Důvodů však může být celá řada. Pomoc představuje řada opatření, která sama o sobě často nezmůže mnoho, jelikož příčina bývá nejasná a jen v malém procentu se podaří najít objektivně prokazatelný důvod. Je tedy nutné jít krok po kroku a zjistit, který z prostředků pomoci je pro vaše miminko ten nejúčinnější. 

1. Správná strava kojící matky – rozhodně je při kojení nutné jídelníček upravit a vyhnout se nadýmavé stravě. Ideální variantou pro pitný režim jsou pak fenyklové čaje s obsahem kmínu.
2. Polohování, masáž bříška a cvičení s nožičkama.  
3. Přikládání teplých obkladů na bříško.
4. Kapky proti plynatosti a probiotika na podporu zdravé střevní mikroflóry. Koliky jako takové provází nadýmání, které lze zmírnit právě pomocí látek proti plynatosti. Ne všechny přípravky jsou určeny dětem od narození, proto se o vhodnosti použití poraďte se svou porodní asistentkou v porodnici nebo s lékárníkem.
5. Rektální rourka.

Zvýšené teplotě či horečce u dětí se prakticky nedá vyhnout. Jsou malátné, unavené a podrážděné a změřit jim aktuální teplotu může být někdy opravdu problém. Hlavně u kojenců a batolat je použití teploměru často obtížné. Děti měření nerozumí a mít teploměr v ústech, v podpaží či zavedený rektálně je pro ně nepříjemné. Ideálním řešením tedy může být teploměr nálepkový.

Nálepkový teploměr FeverMates 

Australská značka FeverMates je celosvětově známá právě svými nálepkovými teploměry. Mají milý vzhled zvířátek a dětem tak při zvýšené teplotě dělá společnost lev, koník, žabka nebo slon. Teploměr je možné nalepit například na čelo, mezi lopatky či na hrudník. Rodič pak během následujících až 48 hodin může sledovat, zda teplota dítěte klesá či naopak stoupá. Výše teploty se graficky znázorňuje v černých polích s velkými číslicemi.

Teploměr splňuje veškeré požadavky pro použití na citlivé dětské pokožce a je hypoalergenní. Ideální přilnutí na kůži zajišťuje lepidlo chirurgické kvality, rodič se tak nemusí bát ani koupání dítěte. 

Teploměr je možné zakoupit v balení po 8 kusech, kdy každý druh zvířátka je obsažen v jedné krabičce hned dvakrát. 

Chladivé náplasti 

Aneb proč si domů pořídit vlastní finskou saunu

Rodičovství je plné nádherných chvil, radostí, očekávání, malých krůčků a zdolávání nových výzev, ale mnohdy je také unavné, plné pochyb, obav a stresu. Občas se vnější stav světa podepíše na rodičích natolik, že ovlivní domácí pohodu a znemožní, aby si rodiče užili i jinak pěkné momenty. Především v době rodičovství je tak důležité umět se uvolnit, relaxovat, nechat stres venku a vědět, jak obnovit vnitřní energii. A není lepšího způsobu, jak toho dosáhnout, než návštěvou sauny. A ještě lépe vlastní finské sauny u sebe doma.

Vliv saunování na zdraví a psychiku

Sauna lidem prospívá hned na několik úrovních. Nejvýznamnějšími benefity jsou:

• Odbourání stresu
• Zvýšená tvorba bílých krvinek
• Lepší obranyschopnost
• Vyplavení toxinů
• Podpora funkce mazových a potních žláz
• Zlepšení stavu pokožky a vlasů

Vysoké teploty, kterých sauna dosahuje, mají blahodárný vliv na uvolnění těla a díky tomu také na uvolnění mysli. Bylo prokázáno, že pravidelná návštěva sauny dokáže dlouhodobě snižovat úroveň pravidelného stresu. 

Také maminky a jejich miminka teď tráví nejvíce času doma v bezpečí. Pokud nutně nikam nemusíte, třeba do města vyřídit něco důležitého, je úplně nejlepší zůstat s dětmi doma. Ať už budete s miminkem uvnitř nebo venku, nezapomeňte na společné aktivity, dobrou náladu a čerstvý vzduch. Kromě obývacích pokojů můžete využít také zahradu, parky, lesy a louky, jednoduše všechna místa, kde je málo lidí a ideální prostředí pro odpočinek. Pravidelný pohyb totiž potřebuje úplně každý z nás. A tak jsme pro vás připravili pár tipů, jak naše nejmenší lásky zabavit a vykouzlit jim úsměv na tváři s každým jejich pohybem. Tady jsou!

1. Tancujte

Společné tanečky a jiné srandičky vykouzlí úsměv na tváři vám i vašemu dítěti. A nebude to jen úsměv, ale také pravidelný a tolik potřebný pohyb vás obou, případně všech (jestli těch malých čertíků máte doma více). Udělejte si to zábavné. Ať už tomu budeme říkat tanec nebo jen pohyb na vybranou hudbu (pokud je miminko ještě malé), vždycky u toho můžete zažít plno legrace. Pusťte si oblíbenou písničku a dejte se do toho. Miminku ukažte, jak na to a zahrajte si na lektorku tance. A nezapomeňte, tancovat nemusíte jen doma, oblíbené písničky zapněte na mobilu (samozřejmě ohleduplně k ostatním), když budete na zahradě, v parku nebo kdekoli jinde na čerstvém vzduchu.

Mnoho maminek souhlasí s tím, že přirozený pohyb a smích dítěte jsou stejně důležité, jako jeho pohodlí a komfort. Proto záleží také na tom, jakou plenku pro miminko vyberete. Roli hrají správně zvolená velikost, ale také materiál a druh pleny. Výběr plenky totiž může mít přímý dopad na pohyb dítěte. Důležité je, aby se miminko v plence cítilo příjemně, plenka mu opravdu padla, umožnila se miminku volně pohybovat a měli jste jistotu, že neproteče. Velice dobře se děťátku a především jeho bříšku, jehož rozměry a tvar se v průběhu dne mění, přizpůsobí plenkové kalhotky. 

2. Vstávat a cvičit

Vymyslete si každodenní rituál v podobě lehké rozcvičky, kterou si spolu s miminkem naplno užijete. Rozcvičku je ideální přizpůsobit věku vašeho dítěte tak, aby pro něj byla rozcvička vhodná a aby ho bavila. Uvidíte, že z času, který každý den při cvičení společně strávíte, budete mít skvělou náladu a každý den se na cvičení budete těšit. Pořádně si společně protáhnete tělo. Miminka se naučí koordinovat své pohyby a vy se postupně budete zase dostávat do formy.

Koronavirus všem pěkně zamával s cestovatelskými plány na rok 2020. Většina z nás se tak rozhodla trávit letošní dovolenou v tuzemsku. Přinášíme vám tři tipy na výlety, které můžete podniknout s dětmi během víkendů nebo letních prázdnin! Vnitrostátní doprava se začala postupně obnovovat a tak není nutné vlastnit auto, abyste na výlety mohli s dětmi vyrazit. Z Prahy se do všech destinací dostanete nejlépe zelenými autobusy FlixBus. 

1. Zoo Liberec: pod Ještědem navštivte vzácné bílé tygry

Co unikátního zde můžou děti vidět nebo zažít? Nejstarší zoologická zahrada na území bývalého Československa je samozřejmě známá chovem bílé formy tygra indického. Mezi další vzácné chované druhy v liberecké zoo patří panda červená, slon indický, sob lesní, mnoho druhů opů, surikata, krajta mřížkovaná i čtyři největší druhy evropských sov.

Cena vstupného: dospělý 150 Kč, děti do 15 let 110 Kč, slevy pro seniory, rodinná vstupenka 2+2 490 Kč, více informací zde.

Jak se tam dostat: Pokud pojedete autem, můžete zaparkovat přímo u areálu ZOO za 50 Kč na 6 hodin. Hromadnou dopravu se do Liberce dostanete nejlépe autobusy FlixBus, vystoupíte na zastávce Fügnerova a za 8 minut dojedete tramvají číslo 2 nebo 3 do cílové stanice MHD – zastávka ZOO Lidové sady.

Něco navíc: Výlet se dá spojit s návštěvou moderního centra vědy a techniky iQLANDIA v Liberci. Součástí je i vědecko-zábavní centrum pro nejmenší děti, planetárium, stejně tak chytrá dílna, kde jsou pořádány zájmové kurzy jako třeba 3D tisk nebo výroba ze dřeva. Alternativou je výšlap na Ještěd nebo návštěva aquaparku Babylon, pokud bude už otevřen.  

Ať už potřebujete před výplatou nakoupit nezbytnosti pro děti, nebo se vám rozbil ohřívač lahví, pomůže vám nová možnost platby na českých e-shopech. Odložená platba je pro všechny a navíc zcela zdarma. Jaké jsou její hlavní výhody a v jakých obchodech ji můžete využít?

Platíte jen to, co opravdu chcete

Online nakupování je plné výhod, má však jeden háček. Zboží si nemůžete předem vyzkoušet ani prohlédnout. Občas se tak stane, že s nadšením rozbalíte objednávku, která ve skutečnosti vůbec neodpovídá vašim představám. V tuto chvíli nezbývá nic jiného než poslat zboží zpět obchodníkovi a čekat na vrácení peněz. Odložená platba má v tomto ohledu jedno velké plus a sice to, že za nákup můžete zaplatit až 14 dní po jeho doručení. V pohodlí domova tak zjistíte, jestli vašemu malému já nová bunda padne nebo jestli boty po chvilce netlačí. V případě, že vám zboží z jakéhokoli důvodu nesedí, jednoduše ho vrátíte, aniž byste cokoli platili.

Kupte teď, zaplaťte později

Díky čtrnáctidenní lhůtě na zaplacení vám odložená platba pomůže také ve finanční tísni. Ať už potřebujete nahradit nefunkční lednici, nebo pořídit dětem turistické boty na školní výlet, s odloženkou můžete dát nevýhodným kontokorentům sbohem a nakoupit teď, zaplatit později. Na vybraných e-shopech nakoupíte nezbytné věci a zaplatíte za ně až po výplatě.

Jak odložená platba funguje? 

Doma je navařeno, uklizeno, případné věci do práce vyřízeny. Děti dokončují své školní povinnosti a žádají si vaši pozornost. Potřebujete rychlý plán, jak je zabavit. A také sebe, každodenní domácí program už začíná být trochu stereotypní. Na internetu najdete spoustu zajímavých tipů, jak v současnosti trávit společný čas doma, ale co takhle zkusit něco nového? 

Pokud máte doma školáka, společné učení a dohled nad školními úkoly je teď nezbytnou součástí téměř každého dne. Rodičům se v domácí přípravě snaží pomoci také vzdělávací programy v televizním vysílání a na internetu. Ale děti se potřebují i bavit, proto je třeba vymýšlet stále nové způsoby, jak si mohou oddychnout od školních povinností. 

Hrát každý den deskové hry nebo karty se časem omrzí vám i dětem. Proč nevyzkoušet něco nového, díky čemuž se zabavíte a třeba i něco naučíte vy i vaše ratolesti? Pořídit si herní konzoli už dávno neznamená, že na ní především děti tráví hodiny času bojem s proradnými padouchy. S PlayStation 4 si můžete zahrát celá rodina, a to velmi jednoduše. Vezměte do ruky herní ovladače, nebo svůj chytrý telefon a jízda může začít. Připravte si občerstvení, zaberte své oblíbené místo na sedačce a vydejte se vstříc neomezené zábavě.   

Vyzvěte rodinu na souboj

Platforma Playlink nabízí hry, ke kterým vám stačí jakýkoliv chytrý telefon. Stačí jen stáhnout příslušnou herní aplikaci a vyzvat všechny členy rodiny. Vyzkoušejte třeba zábavnou vědomostní hru Knowledge is Power, kde odpovídáte na otázky ze zvolených oblastí (hudba, filmy, zvířata apod.). V průběhu hry můžete tomu nejlepšímu neustále znepříjemňovat jeho odpovídání různými škodícími útoky. Díky tomu má i ten doposud nejhorší hráč šanci ve finálovém kole přeskočit všechny ostatní. 

Chcete-li se s rodinou pobavit a zároveň trochu proklepnout, zvolte hru That's You! Dozvíte se, co si o vás myslí ostatní členové rodiny a na odpovědi ostatních si můžete i vsadit. Víte přece, že na otázku: „Kdo je největší jedlík?“ odpoví všichni: „Jasně, že táta.“ Nebo ne?  Pokud máte náladu spíše na něco rychlejšího, zvolte Frantics s patnácti nebo Chimparty s osmnácti potrhlými minihrami, ve kterých musíte skákat, plavat, běhat nebo malovat. 

Rozvíjet všechny smysly a podporovat osobnost miminka je velmi důležité, protože v této době si tvoří osobnostní základ pro celý život. Podpořte jeho rozvoj správným směrem.

Na rozvoji dítěte se nejvíce podílí rodiče. Dítě vnímá okolí, objevuje prostředí kolem sebe a přebírá zvyky svých nejbližších. Sami na sobě můžeme vidět vliv našich rodičů a nejbližších v životě. Jak moc nás rodinné povahy a zvyky ovlivnily si můžeme všimnout při srovnání podle okolí, názorů na život a životních hodnot.

Možná Vám to nepříjde, ale vliv na život dítěte už vzniká od jeho narození. Proto je důležité rozvíjet a stimulovat smysly už od miminka, a to pomocí správných nástrojů, nejlépe v podobě zvyků a hraček. Novorozenec prochází velikými změnami a přizpůsobením se našemu životu. Najednou je vyjmuté ze známého prostředí, kde se cítil bezpečně po dobu 9 měsíců a je vloženo do jemu neznámého velikého prostředí. V tomto období je důležité vnímat jeho potřeby intenzivně, protože nám je nedokáže říct, o to více je ale umí vyjádřit. Vnímejte se navzájem, mluvte na něj a předávejte mu svou pozitivní energii a klid.

Jak ho podpořit pomocí okolních vjemů? Pořiďte mu kolotoč nad postýlku s jemnou melodií, která dítě uklidní nebo hrací deku, která miminko uklidní a zároveň rozvíjí všechny důležité smysly. Feedo hrací deky anebo kolotoče nad postýlku Feedo jsou cenové dostupné a splňují všechny bezpečnostní normy. Na Feedo lze nakoupit veškeré doplňky a hračky pro miminka, navíc se můžete inspirovat rady a tipy, pokud si zrovna nejste něčím jisti, zaručeně Vám přijdou vhod. Nespoléhejte ale pouze na první obchod, který najdete. Zkuste si projít více obchodů, nejen co se srovnání kvality týká, ale samozřejmě i cenové relace. Interaktivní hračky pro děti nejsou levná investice a nevyplatí se zde šetřit. Konkurenční obchody nabízí navzájem pravidelné slevy a akce, kdy v jednom obchodě najdete zboží za plnou cenu, ale ve druhém obchodě nakoupíte stejné zboží se slevou a naopak. Můžete tak zakoupit interaktivní deky se slevovými kódy Feedo stejně jako například využít slevy Alza nebo zboží nakonec zakoupit například se slevovým kódem Mamitati. Nebojte se improvizovat, obchodů se zbožím pro děti je opravdu dostatek a pokud se Vám zboží nelíbí, není nic jednoduššího než zboží vrátit a zkusit štěstí jinde. 

Čím je miminko starší, tím rozšířenější smysly bude mít. Dokáže rozeznat více zvuků ve svém okolí, lépe vidí, dokáže věci samo uchopit a rádo začíná samo objevovat. V tomto období se zaměřte na hračky pro rozvoj pohybu a motoriky. To znamená pěnové kostky, skládačky, zvukové hračky nebo obrázkové knížky. Pokud už je starší, vyzkoušejte hry, díky kterým Vás bude napodobovat. Běžné životní situace jako je vaření, uklízení a další aktivity. Využít můžete sety hraček Pompo, kdy mu například pořídíte vlastní kuchyň i s nádobím. Samozřejmě i na Pompo můžete využít slevové kódy. Poté je opatrně a vždy pod Vašim dohledem můžete zapojit do skutečných rodinných aktivit. Batolata jsou velmi zvídavá a chtějí si vše vyzkoušet sami.

Nezapomeňte svému dítěti dát prostor, jemně ho učit novým věcem a buďte trpěliví. Stres a negativní prožitky si sebou může nést po celý život.

Stát se poprvé mámou je pro každou ženu nepopsatelný pocit. Nejen těhotenství a porod, ale i kojení a nedostatek spánku dají ženskému tělu zabrat. Pokud se chcete po porodu co nejdřív dostat do formy, dopřejte si kolagen.  

Kolagen patří mezi bílkoviny, které jsou součástí tkaniva v pohybovém aparátu, tedy v kloubech, chrupavkách, šlachách, ale i v kůži.   Má na svědomí pružnost a svěžest pokožky , zdravé silné vlasy, pevné nehty. Tělo si ho však tvoří samo jen do určitého věku. Zhruba po 25. roku života jeho produkce klesá a po 40. roku si ho už netvoří vůbec. Proto je vhodné začít ho postupně a pravidelně doplňovat. „Tělu dodaný kolagen podporuje výživu těla a pohybového aparátu, napomáhá při hojení drobných poranění, zvyšuje pevnost svalů, šlach, vazů i kůže,“ vysvětluje emeritní primář ortopedie MUDr. Milan Čarvaš.

Nařízení a praxe

V těhotenství byste měli k přípravkům s obsahem kolagenu přistupovat opatrně a po poradě s lékařem. V období očekávání je možné užívat kolagen v čisté formě, to je hydrolyzovaný, který umí náš organizmus zužitkovat. Po dobu embryonálního vývoje potřebuje dítě kolagen typu III. Později ho nahrazuje kolagenem typu I, tedy tím, který obsahují šlachy, kosti, zuby a kůže.

Stále častěji se setkáváte s otázkou, zda je kolagen vhodný i pro těhotné ženy? I když je kolagen bílkovina vlastní lidskému tělu, nemůžeme Vám odpovědět ano. Důvod je jednoduchý a právní. Potravinové doplňky musí mít uvedeno na obalu „Není vhodné pro děti a těhotné ženy.“  O jeho užívání se poraďte raději s vaším gynekologem.

Vyloženě se doporučuje užívat kolagen na hojení po porodu a při kojení. 

Píše se rok 2020 a pokrok nezná konce. Technika se vyvíjí, média uhání vpřed a společně se společností se vyvíjí i mnoho přístupů ke vzdělávání dětí. Jedním z problémů této doby, kterým čelí rodiče snad po celém světě, je nechuť dětí ke čtení. A je to pochopitelné. Vše se dá najít online, pro studijní účely proto už nemusíte ležet v encyklopediích. Povinná literatura se dá poslechnout jako audiokniha (což není zase tak špatné!), nebo se dá shlédnout jako filmová či seriálová adaptace. Čtenářský deník? Na co? Wikipedie přece ví vše, co potřebujete o autorech a jejich dílech znát. 

Určitě ale znáte situaci, když se snažíte motivovat své děti ke čtení, a ony o knize nechtějí ani slyšet. Seriály, počítačové hry a obrazovky telefonů jsou totiž o tolik lákavější! A přeci existuje cesta, jak na argumenty tak těžkého kalibru vyzrát. Ano, hádáte správně, tato cesta vede skrze komiks! 

Komiksové kořeny sahají až do pravěku, kdy se příběhy zachycovaly do podoby obrazů na stěnách jeskyní. Tesaly se do kamenných stél jako obrazové písmo. Ve středověku byly nedílnou součástí knižních iluminací a v renesanci byl komiks k nalezení i v učebnicích šermu. V moderní době se pak komiks stal synonymem pro zábavu, umění a vzdělávání. Pojďme se tedy společně podívat na deset důvodů, proč by děti měly číst komiks a jak by jim, i jejich rodičům, mohl pomoci najít cestu zpět ke čtení.

1) Komiks je papírový film! 

Stejně jako pro film, musíte i pro komiks vytvořit scénář. Příběh je rozdělen na jednotlivé scény a okénka. Vše se kreslí z nadhledu, podhledu i ze stran, stejně jako se na stříbrném plátně točí jednotlivé filmové sekvence. I díky tomu vychází mnoho moderních filmů z komiksových předloh. Nosné téma a podobnost s filmovým scénářem dělá z komiksů ideálního adepta pro filmové zpracování. Proč tedy nenalákat své ratolesti na komiks, který byl předlohou jeho oblíbeného superhrdinského filmu? Navíc do filmu se rozhodně nevejde všechno – jak to tedy dopadne s hrdiny a jejich přáteli? To vše se můžou čtenáři komiksů dozvědět jako první! 

2) Text schovaný za obrázky

Hledáte originální způsoby, jak uchovat oblíbené fotografie vašich dětí? Pak se vám jistě budou líbit nápady a fotoprodukty od ateliéru Laab, které dodají vašim oblíbeným Nadpis článkuvzpomínkám ten nejlepší obal.

Jak rádi se vracíme k našim rodinným albům a starým fotografiím. Jen díky nim si oživíme naše vzpomínky a připomeneme oblíbené momenty. Pořizovat záběry našich nejbližších je navíc jednodušší než kdy dřív, tak proč toho nevyužít? Zvlášť když fotografie vypadají v našich domovech tak autenticky.

Něco pro milovníky fotografií

Ačkoliv se může zdát, že digitální doba vytlačila běžné papírové fotografie, opak je pravdou. Fotky v rámečku, albech nebo na plátně patří mezi oblíbené způsoby, jak si uchovat vzpomínky na pěkné rodinné chvíle. A na rozdíl od online uložiště u nich máte jistotu, že vám z čista jasna nezmizí.

Pokud i vy patříte mezi fanoušky fotografií a pěkného zpracování, pak se vám jistě budou líbit tyto originální nápady od firmy Laab, které nechají vaše vzpomínky na papíru nádherně vyniknout.

Dřevěné fotoalbum

Současná situace spojená s onemocněním COVID-19 je pro všechny určitou zkouškou a podvědomě nás nabádá k uvědomění si věcí, které mnohdy bereme jako samozřejmé, nebo si je naopak vůbec nepřipouštíme a přehlížíme je. Díky nařízením vlády jsme se dostali do situace, kdy většina z nás takřka okamžitě vypadla z každodenní hektické rutiny, zůstala s partnery a dětmi doma, odříznuta prakticky od okolního světa a svých blízkých. 

Síť drogerií ROSSMANN patří k těm maloobchodním řetězcům, jejichž dveře pro vás zůstávají stále otevřené. Ale i tak se život v našich prodejnách liší od klasických dnů před vypuknutím pandemie. Stále pro vás zajišťujeme základní drogistické zboží a hygienické potřeby, ale zvýšenou pozornost věnujeme hlavně tomu, abyste byli během svého nákupu v bezpečí. Dodržujeme proto maximální hygienická opatření. Dezinfikujeme nejen prodejní plochu, ale také madla košíků, vozíků a pokladní zóny. Používáme roušky, ochranné rukavice a je-li to možné, udržujeme mezi sebou doporučený odstup. Pracujeme na 110 %, abychom pro vás zajistili dostatek zboží a nabídli takové služby, na které jste zvyklí. Prodejny ROSSMANN jsou pravidelně zaváženy, tudíž se nemusíte předzásobovat. Jsme v denním kontaktu s našimi dodavateli i logistickými partnery. Pokud tedy něco právě v regále nenajdete, bude to jistě brzo doplněno. Aby ale vše fungovalo, musí se vždy snažit obě dvě strany. Děláme pro vás maximum, a proto vás prosíme, abyste i vy byli k nám a ostatním zákazníkům ohleduplní, trpěliví a měli pochopení. Svůj obličej zakryjte slušivou rouškou, používejte také jednorázové rukavice, případně nyní vybírejte spíše očima - pokuste se nedotýkat produktů, které nechcete skutečně zakoupit. Dodržujte prosím alespoň 2metrové rozestupy, ve frontách před sebe pusťte zákazníky seniorského věku a pokud možno eliminujte platbu bankovkami a mincemi. Bezhotovostním nákupem chráníte sebe i naše kolegy. Je přeci důležité držet spolu a vzájemně se podporovat - jen tak můžeme vše zvládnout a přečkat toto mimořádné období.

Snažíme se pro vás primárně zabezpečit zboží, které potřebujete. Při naší obchodní činnosti ale myslíme i na ty, kteří se v této době ocitají v nelehké životní fázi a mnohdy díky nadměrnému stresovému vypětí mohou propadnout skepci až depresím. Tito lidé nám nejsou lhostejní. Situace, ve které se nachází, či nemoc, kterou trpí, nepočká, ani se neodloží na vhodnější dobu. ROSSMANN je zákazníky dlouhodobě vnímán jako firma společensky odpovědná a v této souvislosti jste možná i vy na našich prodejnách zvyklí vídat symboly, spojené s charitativní činností. V rámci mobilní aplikace ROSSMANN CLUB jsme spustili vlastní charitativní projekt KDE SRDCE POMÁHÁ, který spadá do konceptu našich společensky odpovědných aktivit a navazuje na charitativní kampaň Dejme úsměv dětem, díky níž jsme během předchozích 10 let ve spolupráci s Nadací Naše dítě pomohli ohroženým a jinak znevýhodněným dětem částkou přesahující 57 milionů korun. Historii naší podpory z let 2009-2019 naleznete ZDE.

Náš nový charitativní projekt KDE SRDCE POMÁHÁ se zaměřuje nejen na pomoc dětem, ale pomocnou ruku podává i těm, kteří se ocitli v sociální či materiální nouzi. Podpora tak poputuje vícero směry - rodičům samoživitelům, seniorům, lidem s jakýmkoli typem handicapu, zvířatům apod. První vlna projektu byla spuštěna ve středu 15. 4. 2020, potrvá do 15. 6. 2020 a věnuje se aktuálním tématům i problémům ve společnosti spojeným s koronavirem. Zapojit se můžete i vy, kdo máte staženou naši mobilní aplikaci ROSSMANN CLUB a máte na svém kontě nevyčerpané body. Místo uplatnění těchto bodů na získání slevy je jednoduše přidělte formou hlasování (1 bod = 1 hlas) příběhu, který vás osloví nejvíce:

• Drogistické zboží pro lidi v nouzi

Jarní Sbírka potravin 2020, do které se ROSSMANN také každoročně zapojuje, se z důvodu pandemie koronaviru nekoná! Potřeba drogerie a potravin však narůstá. Lidí v nouzi je hodně, a tudíž pomoc seniorům a rodičům samoživitelům je více než potřebná.

Moderátorku Veroniku Koko Šmehlíkovou proslavil videoblog Menu domů, ve kterém vařila jídla z restaurací v domácích podmínkách. Největší novinkou poslední doby je, že se stala matkou a i s dcerou Emou natočila pro Českou televizi pořad Menu pro Emu. Časopis Apetit je mediálním partnerem pořadu, a tak na jeho stránkách od květnového čísla najdete recepty a tipy, které se do natáčení už nevešly.

Pilotní díl vysílala ČT 1 v úterý 7. 4., na další se můžete těšit každé úterý od 16:50 (v repríze potom každou středu ve 14:00 na ČT 1 nebo každý pátek v 9:00 na ČT 2). Menu pro Emu je moderní kuchařská show, která věnuje velký prostor dobrému jídlu, skvělým receptům, zdravému stravování a vývoji malého dítěte. V pořadu vystupuje i výživová poradkyně MUDr. Václava Kunová, která v celé sérii dohlíží na nutriční vyváženost tzv. Receptů s razítkem. V každém díle navíc odborníci poradí i na co se zaměřit u malých miminek nebo jak zůstat v kondici.

Kreativní producentka Jana Škopková k tomu říká: „Veronika Koko je čerstvou maminkou Emy, a tak řada informací a doporučení, která během natáčení zjišťuje, jsou důležitá i pro ni samotnou. Pořad je plný nápaditých receptů a rad, které se mohu stát inspirací pro maminky i nastávající rodiče.“ 

Veronika Koko Šmehlíková dodává: „Kostra je jasná: vaření a lifestyle, zkrátka žena s malým dítětem a všechno okolo. Jeden díl se například jmenuje Šest neděl vzhůru (nohama) a věnuje se šestinedělí, jiný zase Šplouchání na maják a tématem je, že i matka potřebuje relax. Další díl zase věnujeme zanedbávaným otcům… Vařím pro unavené mámy, hladové táty a děti, kteří postupně přicházejí na nové a nové chutě. Myslím na časovou tíseň, ale i na to, že si jídlo chceme užít a nechceme se za žádnou cenu šidit. V úvahu beru i ekonomickou stránku věci. Když vaříme z nějaké suroviny, připravíme z ní různá jídla pro různé členy rodiny.“ 

Hostitelka zve i známé osobnosti. „Od zajímavých hostů se snažím vyzvědět jejich vlastní rady a zkušenosti s výchovou potomků. Někteří vyprávějí příběhy z úplných začátků svého rodičovství a člověka uklidní, že jsme všichni prostě jen lidi. Od odborníků se snažím zjistit to nejpodstatnější, co souvisí s jejich specializací směrem k malým dětem,“ doplňuje Veronika Koko Šmehlíková. Malou Emu navštíví v pořadu například Tereza Kostková, Linda Rybová, Ivana Jirešová nebo Martin Písařík.

Apetit svým čtenářům přináší ke každému dílu bonus navíc. V květnovém číslenajdete čtvero receptů, které se tematicky vztahují k prvním čtyřem dílům pořadu, ale jsou úplně nové. Veronika Koko Šmehlíková se tak s našimi čtenáři podělí o další poklady ze své kuchyně. A seriál bude pokračovat. Na další várku bonusových receptů i tipů od Koko se pod hlavičkou Menu pro Emu můžete těšit i v následujících číslech Apetitu. 

Připravili jsme pro vás rozhovor o dětských mýdlech pro novorozence a miminka s Janou Bělíkovou. Jana je bývalá zdravotní laborantka a zakladatelka mýdlárny Mydlinka, kde se věnuje výrobě dětských mýdel pro nejmenší.

V tomto rozsáhlém článku se dozvíte, od kdy mýt děti mýdlem, jak vybrat dětské mýdlo a kde ho (ne)kupovat, zda používat mýdlovou hmotu, jak poznat pravé glycerinové mýdlo, čím mýt děti i sebe při současné koronavirové panice a nakonec za kolik si můžete takové mýdlo pořídit.

Vy se zaměřujete na mýdla pro novorozence a miminka, proč?

Protože u malých dětí na tom nejvíce záleží. Prvních šest let života z velké části rozhoduje o tom, jaká jejich pokožka bude v pubertě a následně v dospělosti. Jestli je budou trápit kožní potíže nebo ne.

Takže se snažíte vychovat novou generaci Čechů bez ekzému?

Dá se to tak říct. Pokud k tomu dokážeme přispět, budu moc šťastná. Můj spouštěč byl ale trochu sobečtější. U svého prvního syna jsem vlastně neřešila čím se myje od nějakých dvou, tří let. Když se u něj pak kožní problémy objevily a řekl, jak je mu to nepříjemné, dost jsem si to vyčítala. Říká mi, že se teď výrobou dětských mýdel snažím vykoupit 🙂.

Domovní čistírny odpadních vod (ČOV) se v posledních letech staly naprostým standardem trhu. Dřívější jímkové řešení nahradily vysokou efektivitou a nižšími náklady na provoz. Poptávka po tomto moderním a ekologickém řešení se zvyšuje a s tím i nabídka výrobků. Platí tak, jako na každém trhu, že se liší v ceně, kvalitě a servisu. Na co byste tedy měli při výběru koukat a jak vybrat ideální ČOV pro vás, se dozvíte v tomto článku?

Kritéria pro výběr domovní čistírny

1. Místo, kde se bude čistit
2. Počet osob využívajících čističku
3. Koho bude domácí čistírna obsluhovat
4. Způsob vypouštění přečištěných odpadních vod
5. Legislativa, způsob povolení domovní ČOV
6. Využívání vyčištěné vody
7. Náklady na pořízení a údržbu
8. Servis a kvalita

Místo, kde bude domácí čistička sloužit

Prvním zásadním kritériem je, uvědomit si, pro jaký objekt čističku vybíráte a jak často bude využívána. Typicky jde o rozdíl mezi ubytovacím zařízením (např. pension), rodinným domem a rekreačním objektem např. chatou. Na každém místě se totiž bude lišit potřebná kapacita domovní ČOV, ne vždy musí být čistírna ideálním řešením.

Kapacita se určuje počtem osob na 1 čističku, neboli počtem EO, tedy ekvivalentních osob. V průměru totiž jedna EO vyprodukuje denně až 150 litrů odpadních vod, nezdá se to, ale je tomu skutečně tak. Do ČOVky totiž teče vše od mytí nádobí, přes pračku až po samotné splachování.

Nestandardní situace, kdy jsme se ze dne na den všichni vykolejili ze své rutiny a z maminek se staly učitelky/kuchařky/nákupčí/zaměstnanci na home office v jednom. Fandíme všem rodičům, kteří dokážou tyhle role skloubit dohromady, a ještě k tomu mají na konci dne úsměv na rtech. Uf, víme, že to dá někdy pořádně zabrat!

Ano, je to pro nás všechny změna. Já se ale na to snažím dívat pozitivně – podobná situace se nám už jen tak nenaskytne. Čas, který jsme teď díky koronaviru nuceni trávit všichni doma, je dar. Dar, který nás nutí zpomalit, více si vážit maličkostí, strávit s dětmi mnohem více času než v klasickém týdenním maratonu. Máme prostor na to spolu péct, máme čas pochopit, jak se děti pomalu prokousávají matematickou úlohou, jaký styl výuky na ně funguje atd. My jsme doma dokonce konečně vyzkoušeli i natáčky na malých parádnicích!

Jedna z možností, jak zabavit děti, je ponořit se s nimi do světa knih. Přiznejme si to, všechna odrážedla a houpačky, co jsme na jaro pořídili, nám jsou teď k ničemu. Naopak kniha nám v tomto období pomůže uniknout do světa, kde se nenosí roušky, a případně dokáže děti zaměstnat, než uvaříme oběd.

Začněme od těch úplně nejmenších dětí. Ať zvedne ruku ten, kdo doma nemá jednu poličku knihovny plnou leporel. Nás leporela, tedy knihy s pevnými stránkami, zachraňovali jak na výletech, tak cestou v kočárku, doma při deštivém odpoledni, prostě kdykoliv. 

Pokud máte doma úplně malé děti, je potřeba brát v úvahu jejich rozvíjející se zrak. Oko miminek potřebuje co nejjednodušší obrázky, ideálně kontrastní, černobílé kresby. Přesně taková je naše řada černobílých leporel – pěnová obálka, malá velikost, pevné stránky a kontrastní ilustrace. Těší se velké oblibě, proto již brzy plánujeme řadu rozšířit. 

Do kočárku se vždycky osvědčí ty nejmenší knížky, které malá dětská ručička v pohodě zvedne a unese. Doma naopak většinou skórují leporela s pohyblivými prvky, dítě procvičuje jemnou motoriku a zkoumá pohyblivé obrázky s otevřenou pusou. Možná znáte naši řadu MiniPEDIÍ – jejich kouzlo je hlavně v tom, že jde o jednoduché obrázky na bílém podkladu a s obrázky se dobře posouvá. Když jsou děti maličko starší, hodí se leporela s otvíracími okénky. Zvědavost po odkrytí okénka někdy zasáhne i dospělého jedince!

V období chřipek, nachlazení či aktuálně probíhající koronavirové pandemie je velmi důležité mít silnou a akceschopnou imunitu, která by nás před těmito útoky zvenčí ubránila.

Jednou z mnoha podmínek, aby naše imunita fungovala správně, je dostatečné zásobování našich tkání kyslíkem. Kyslík v těle roznáší červené krvinky. Aby tyto krvinky mohly správně plnit svou roli, musí obsahovat dostatečné množství hemoglobinu (červené krevní barvivo), jehož součástí je železo (je to speciální typ železa v hemové formě). Při nedostatku železa dochází ke zhoršenému zásobování tkání kyslíkem a je proto vhodné železo doplňovat.

Další velmi důležitou podmínkou správného fungování imunity je zdravotní kondice našeho střeva, která velmi úzce souvisí se střevním mikrobiomem (je to soubor všech mikroorganizmů, které osidlují naše střevo). 70-80% naší imunity sídlí ve střevu a její fungování je závislé na vzájemné komunikaci se střevními bakteriemi. Pokud v našem střevě převládají „hodné a prospěšné“ bakterie, máme silnou imunitu a netrpíme zažívacími obtížemi. Pokud naopak převládnou ty „zlé a škodlivé“ bakterie, oslabí se naše imunita, máme trávicí obtíže, dochází k poškozování našeho střeva a špatný mikrobiom může být i jednou z příčin obezity a chorob srdce a cév. 

Kvalita mikrobiomu je dána naším životním stylem, stravou, pohybovou aktivitou, ale i léky či doplňky stravy, které užíváme. Jednou z příčin poškození mikrobiomu může být i nadbytek nevstřebaného železa, které putuje celou trávicí trubicí a stává se růstovým faktorem pro „špatné“ střevní bakterie, které se ve střevu za normálních okolností nerozšíří. Nepříjemným projevem u těchto stavů pak mohou být křeče, nadýmání, zácpa nebo průjem. 

PROČ DÁT PŘEDNOST SPRÁVNÉMU ŽELEZU

Při nedostatku železa v našem organizmu je důležité ho včas, šetrně a dostatečně doplnit. Je vhodné si vybrat přípravek, který se z trávicího traktu velmi dobře vstřebává do těla, protože se tím minimalizuje negativní vliv na střevní mikrobiom. Pokud totiž zvolíte k doplňování železa přípravek, který se v malé míře vstřebává a ve větší míře prochází dále střevem, poškozujete si nejen střevní mikrobiom, ale budete mít i obtíže typu zácpy, průjmu, bolesti břicha apod. 

Co jsou slevové kódy

Jedná se vlastně o kódy, které mají různou podobu. Zpravidla bývají složeny z určité sekvence znaků, protože jejich vydavatelé se brání zneužívání. Ale mohou mít podobu například i konkrétního slova, takový kód se lépe pamatuje.

Slevový kód si jednoduše najdete a pak jej zadáte při nákupu do příslušného pole, které bývá jasně označeno v nákupním košíku. Svou objednávku můžete dokončit standardně. Cílem je zákazníkům při používání slevových kódů nijak nekomplikovat život a celý nákupní proces neměnit. Sleva vám bude z nákupu odečtena automaticky. Případně vám kód vygeneruje jinou výhodu, typicky se používají tyto kupóny například pro dopravu zdarma.

Kde slevové kupóny hledat

Kde bude slevové kupóny zveřejňovat, o tom si každý obchodník může rozhodnout libovolně. Pokud usoudí, že chceš slevové kupóny distribuovat sám, nikoli přes obchodní partnery, má mnoho možností. Bude je například zveřejňovat na sociálních sítích, dá je k dispozici na svém webu nebo je dokonce pošle pouze svým registrovaným zákazníkům na e-mail.

Z pohledu zákazníka se vám spíše vyplatí zamířit na specializované slevové portály, jako je například web Megakupon.cz. Ten přehledně hromadí slevové kódy z různých oblastí. Nemusíte tak procházet individuálně jednotlivé weby.

V této době je nesmírně důležité posílit imunitu. Velmi účinnou pomocí je řada potravin, které mají velký potenciál podpořit vaši obranyschopnost v boji s viry. Potraviny na imunitu by se tedy měly v současnosti stát nedílnou součástí vašeho jídelníčku. Existuje jich pestrá škála, připomeneme si ty s největším významem. 

Tmavá listová zelenina

Jako potravina na posílení imunity je velice užitečná tmavá listová zelenina, například špenát, rukola či kapusta. Zde je ve hře velký obsah vitamínů A a C a také zinku, i ten pozitivně ovlivňuje fungování imunity. Rukola se dá využít v salátech, stejně tak špenátové listy vás nasytí i syrové, nebo samozřejmě můžete připravit špenát klasicky k masu. Růžičková kapusta se dá zlehka ohřát na páře.  Zkuste také brokolici, která se vyznačuje vysokým obsahem vitamínů C a také A, který také zvyšuje přirozenou schopnost poradit si s nemocemi. 

Abyste zachovali maximální obsah vitamínů, je nejlepší úpravou krátké vaření na páře. Můžete si udělat salát z brokolice vařené na páře, k rozkrájeným růžičkám přidat například hrášek, kukuřici, baby karotku, kukuřici, přidat lze i trochu prolisovaného česneku a zlehka promíchat. 

Citrusy

Neměli byste zapomínat na citrusy. Pomeranče, citrony, grapefruity, mandarinky, pomela. Velmi důležité je, že toto ovoce obsahuje velké množství vitamínu C, který pomáhá proti virovým a bakteriálním onemocněním, působí i protizánětlivě. Zkuste si proto vymačkat čerstvou pomerančovou šťávou a vypít ji k snídani. Variantou je i citronová šťáva, kterou si můžete dát rozředěnou vlažnou vodou přímo ráno nalačno. Kromě toho, že vás nadopuje vitamínem, rozproudí i metabolismus. 

Možná právě vám se život v posledních týdnech obrátil naruby. Přišli jste ze dne na den o zaměstnání, nebo se o něj, kvůli opatřením proti koronavirové epidemii, obáváte. Děti nemohou chodit do školy, ale učební látka se hromadí ve vašem emailu. Docházejí vám finanční prostředky, energie, nebo obojí? Snad vám přijdou vhod následující tipy. 

V době radikálních omezení často není jednoduché uspořádat život rodiny ke všeobecné spokojenosti. Přidat se navíc mohou nové povinnosti, jako je domácí samostudium s dětmi. Mezi tisknutím desítek pracovních listů, vařením, nákupy a další neodkladnou prací se nezřídka může u matek-učitelek dostavit pocit zmaru a frustrace. „Nevím, jestli to je k něčemu. Nestíháme, jen odškrtneme, že jsme něco vyplnili a jedeme dál,“ popisuje náročné domácí samostudium matka tří dětí Markéta Benčová. Upozorňuje i na další problémy. Bez tiskárny a skeneru to prakticky nejde. Pomalu každý předmět má učivo na jiné platformě, jejich sjednocení by přitom rodičům pomohlo v orientaci a šetřilo čas. Školy, stejně jako rodiče a děti, musí vše řešit za běhu.

Vzdělávání na dálku a doma

Dobrou zprávou je, že v této situaci nejsou sami, podobné problémy řeší v současné době mnoho rodičů a z domácího učení se stává celospolečenská výzva. Pedagogové tak hledají způsob jak vědomosti na dálku předat  žákům v co nejsrozumitelnější formě. Společnost Člověk v tísni se jim snaží pomoci tím, že nabízí vzdělávací materiály i know how jak v podobných krizových situacích postupovat. 

Nově také v rámci projektu Jeden svět na školách společnost Člověk v tísni volně zpřístupnila na 270 audiovizuálních lekcí a 1150 výukových materiálů. Ty pomáhají učitelům při výuce online a v současné době je využívá 3700 škol. Dnes jsou k dispozici široké veřejnosti, rodičům a prarodičům, kteří je mohou využít při výuce doma.

V nabídce najdou dokumentární i hrané filmy, krátká videa, spoty i zvukové nahrávky. Navíc jsou rodičům k dispozici i metodické materiály a doporučení jak s videi pracovat. Nechybí ani tipy na doplňkové aktivity s dětmi. Lektoři pak na portálu po dobu uzavření škol pravidelně publikují doporučení, jak s materiály v současné mimořádné situaci pracovat.

Tento článek bychom chtěli věnovat především těm ženám, které žijí samy, nanejvýš s nějakým čtyřnohým mazlíčkem a zároveň jsou single. Právě tato skupina lidí propadá největším depresím a úzkostem. Není možné navštívit příbuzné, kamarádky a nebo si zajít jen tak ven a posedět do kavárny, či nějaké útulné hospůdky. Seriály na Netflixu jsou bezva, ale to člověka dříve nebo později omrzí. Co tedy dělat, abychom se z toho nezcvokly? Spoustu volného času vkládejte do osobního rozvoje, tím nemáme na mysli časopis Cosmopolitan nebo Elle, ale třeba knižní tituly, které jste si chtěla vždycky přečíst, ale nebyl na to čas. Popřemýšlejte o své budoucnosti, jste sama se sebou spokojená? Nejste? Zadumejte co udělat pro to, aby by byl váš život bohatší. Nabízelo by se začít s odtučňovací kůrou v podobě striktní diety, ale raději přetransformujte životní styl a zacvičte si alespoň 20 minut denně.

Chybí vám sociální kontakt?

Přijít domů z práce, kde na nás nikdo nečeká s romantickou večeří nebo láskyplným objetím je více frustrující než Trumpovo účes. Ještě horší variantou je home office, kdy dřepíme na zadku izolovány od všeho živého. Jak se z toho vymanit? Obvolávání členů rodiny a blízkých je v pohodě jen do té doby, kdy nám ten telefon ještě zvedají.

Co se takhle s někým seznámit? Asi si teď klepete na čelo, ale proč ne. V tanečních klubech teď asi nikoho nesbalíte, ale i internetová seznamka může být zpestřením šedého dne. Ničemu takovému nevěříte? Na tom není nic špatného, ne každému vyhovuje absence osobního kontaktu, ale na druhou stranu je ideální doba, kdy se na takové portály zaregistrují lidé, kteří by o ně normálně ani nezavadili. Proč nespojit příjemné s užitečným a třeba jen tak pokecat nebo si najít životního partnera. 

I když nás politici neustále straší, že bude zákaz vycházení trvat mnohem déle, dříve nebo později to skončí a vy budete možná ráda, že jste poznala někoho, s kým bylo toto období mnohem příjemnější než jste čekala. 

Jakou seznamku vybrat?

Rádi bychom vám představili rodinný obchod ProLožnici.cz. Sídlíme v Kolíně a nabízíme zákazníkům kvalitní zboží do ložnice. Naše zboží prochází pečlivým manuálním výběrem. Jedná se o kvalitní českou výrobu. Odesíláme velmi rychle. Již do druhého či třetího dne může být deka larisa u vás doma. Přijímáme všechny tradiční platební metody. Nabízíme navíc železnou garanci spokojenosti. U nás skutečně nemáte co ztratit – jen získat. Vyzkoušejte naše zboží a nemůžete udělat chybu.

Deky larisy

Deky larisy jsou oblíbený doplněk do každého obývacího pokoje, ložnice nebo třeba také na terasu. V létě, když je krásně teplo a slunečno, děti se koupají v bazénku, slunce praží a vy máte konečně po dlouhém roce volnou chvíli na to, abyste si četli oblíbenou knihu, poslouchali audiokazetu nebo třeba jen tak odpočívali, se taková deka hodí, protože si na ni můžete lehnout do trávy nebo ji použít jako přehoz přes lavičku či křeslo. Jakmile se večer trochu ochladí, je taková deka opět důležitá, protože se s ní krásně zahřejete.

Deky larisy mají neskutečně mnoho využití, jak vidíte. Potom, co si ji pořídíte, si budete klást otázku, jak jste se bez ní jen mohli dříve obejít! Uvidíte sami, že ji budete nosit všude s sebou a že s ní zažijete krásné chvíle. Ať už v létě nebo zimě, na jaře nebo na podzim. Ať už venku nebo uvnitř, ať už doma nebo na chalupě. Deka se prostě hodí vždy!

Naše deky larisy jsou neuvěřitelně pohodlné. Dáváme si velice záležet na tom, abychom našim zákazníkům nabízeli jen to, co bychom sami chtěli doma používat. Když jsme vybírali zboží do kategorie deky larisy, chtěli jsme si na tom dát obzvláště záležet. Vybrat ty pravé totiž není jen tak. Na trhu jich existuje tak ohromující množství. Různé materiály, vzory, délky. Poctivě jsme procházeli všechny možné druhy, na jaké jsme narazili, a složili zdejší výběr jen z těch, se kterými jsme byli nejvíce spokojení. Naše deky larisy jsou proto ty nejpohodlnější, jaké můžete objednat. To vám garantujeme! Zkuste je a už nikdy nebudete chtít nakupovat jinde.

Nabízíme různé varianty. Podívejte se na produkty níže. Věříme, že si vyberete. Složili jsme sortiment z různých barev, velikostí i vzorů. Pokud by snad chyběl takový, který máte na mysli, neváhejte nám dát vědět. Moc rádi takové deky larisy zařadíme od našeho seznamu.

Dostali jste se na životní křižovatku a nyní nevíte, která cesta je ta správná. Zdálo se, že jste pevně rozhodnutí se rozvést. Občas vás ale přepadnou pochybnosti, zda děláte dobře. Jak rozvod ovlivní vaše rodinné vztahy a jak projít tímto bouřlivým obdobím po všech stránkách s, pokud možno, co nejmenšími následky?

Statistiky mluví jasně. Rozvod se stává tvrdou realitou prakticky pro každý druhý vztah. Definitivní rozpad vztahu dvou lidí ale není jen číslo ve statistice. Nese s sebou spoustu skutečných starostí. Kromě toho, že se bývalí partneři musí vyrovnat s citovými šrámy, které na nich rozpad vztahu zanechá, čekají je také velké životní změny včetně vyřizování mnoha úředních záležitostí. Pokud jsou navíc součástí rozpadajícího se vztahu děti, péče o jejich potřeby jsou pak samostatnou kapitolou. 

Krok, který není radno brát na lehkou váhu

K rozpadu manželství dochází z mnoha různorodých příčin. Někdy jde o závažné důvody v podobě fyzického či psychického týrání, jindy je příčinou rozvodu nevěra. V některých případech se ale zdá, že jsou důvody rozpadu vztahu víceméně malicherné nebo k rozvodu přinejmenším nemuselo dojít, pokud by partneři přemýšleli o výběru svého partnera o něco důkladněji ještě předtím, než začali mít společné závazky nebo než vstoupili do trvalého svazku v podobě manželství.

Ať už je příčinou rozpadu vašeho manželství cokoliv, rozhodnutí rozvést se rozhodně není radno brát na lehkou váhu. Týká se tato situace i vás? Pak byste měli důkladně zvážit všechny dopady, které bude mít rozhodnutí definitivně rozvázat váš vztah na vaše životy. 

Došlo mezi vámi a vaším partnerem ke vzájemnému odcizení? Nerozumíte už si tak jako dříve? Pak určitě stojí za to zamyslet se nad tím, zda ještě nemá vaše manželství přece jen šanci. Nikdy není pozdě začít pracovat na obnovení vzájemné důvěry. Každé manželství, které v minulosti fungovalo, má šanci vrátit se do původních kolejí. Musí na tom ale obě strany ze všech sil pracovat.

Přikrývky s péřovou výplní patří k těm, které nám mohou poskytnout ten nejvyšší komfort při nočním odpočinku po celý rok. Péřová deka je prodyšná a lehká. 

Moderní doba a s ní i nové možnosti náplní a vycpávek přikrývek a polštářů tak trochu zatlačily do pozadí tradiční husí peří. Jedním z důvodů byl i neblahý vliv na zdraví alergiků. Současné nejnovější metody zpracování tohoto přírodního materiálu ale zaručují naprostou zdravotní nezávadnost. 

• Husí peří tedy zažívá doslova svou renesanci. 
• Díky možnosti čištění a sterilizaci na 130 °C se zničí veškeré nežádoucí látky a peří je naprosto nezávadné.

Péřové přikrývky jsou tedy vhodné skutečně pro každého. Můžete je bez jakýchkoliv obav dát i do dětské postýlky. 

Udrží teplo a přitom je krásně lehká 

Přikrývky plněné husím peřím mají totiž ještě několik dalších výhod. K nim patří především lehkost. Samotná náplň váží jeden až jeden a půl kilogramu. 

Organizace letního festivalu je finančně a časově náročná. Nesmíme zapomenout ani na nejmenší detail. Od vstupu až po stánky s občerstvením třeba zabezpečit vhodné zázemí pro prodávající. Poznejte všestranné využití nůžkových stanů.

Zajistěte každý vstup

Obrovské letní festivaly které navštíví několik tisíc návštěvníků je třeba organizovat na ploše s obrovskou kapacitou. Je třeba strategicky rozmístit vstupy do areálu, kde se bude akce konat. Nepředvídatelné počasí v letním období s krátkými bouřemi vědí znepříjemnit práci lidem, který na vstupech kontrolují vstupenky a rozdávají party náramky. Zajistěte kvalitní zastřešení pro organizátory. Jedním takovým může být párty stan. Můžete ho rozložit a umístit téměř všude, kde to je potřeba. Nůžková konstrukce Vám usnadní práci, nemusíte trávit hodiny montováním a skládáním stanu. Stan je možné postavit během 2 minut bez ohledu na rozměr. Střešní plachtovina a tři plné stěny jsou utkány z kvalitní polyesterové látky s PVC vrstvou která Vám zaručuje nepromokavost plachtovin. Stany je možné zcela uzavřít pomocí čtvrté stěny, na které se nachází zipový vchod. Stěny se upevňují pomocí suchých zipů podél celé plachtoviny. Prodej lístků v stánku je pohodlný, reprezentativní a komfortní.

Nůžkové stany skvěle poslouží i jako prodejní stany s občerstvením. Stany s větším rozměrům jsou prostorné, i proto jsou vhodné pro přípravu jídel a nápojů. Stan je možné i vytápět pomocí plynových ohřívačů. Na výběr z osmi barev. Doporučujeme i rozmístění stanů po celém areálu festivalu. Vytvoříte tak pro lidi zastřešení kde si mohou pohodlně pod střechou vychutnat jídla a nápoje. Takové a podobné oddychové zóny návštěvníci jistě ocení.

Po skončení akce není nic jednoduššího než složit nůžkové stany. Plachtoviny stanů skladujte oddělené od konstrukce na suchém místě.