Jako jedna z mnoha jsem byla vybrána k testování doplňku stravy pro těhotné a kojící. Když jsem příspěvek viděla, ani ve snu mě nenapadlo, že bych mohla být vybrána. O to větší bylo překvapení, když přišla zpráva a v ní, že jsem byla vybrána. Když výzva přišla, byla jsem v 9. měsíci těhotenství, a tak jsem si říkala, že to bude perfektní čas na vyzkoušení něčeho nového 🙂 

A teď něco k výrobku:

Svým složením odpovídá nejmodernějším poznatkům o správném vývoji Vašeho miminka. Vysokým obsahem folátů (který je v souladu s dnešními názory na výživu těhotných) překonává současné standardy běžné na českém trhu. Obsahem Quatrefolic® – folátu čtvrté generace (první produkt v Evropě s touto nejmodernější formulací) je tento produkt vynikající i pro slabé metabolizéry klasické kyseliny listové. Vysoký obsah DHA Vám pomáhá nahradit možný deficit mořských ryb ve Vaší stravě – odpovídá třem rybím pokrmům týdně.

Kyselina listová je důležitá pro normální růst zárodečných tkání během těhotenství. Bohatou pestrou stravou lze získat denně zhruba 200 µg kyseliny listové, přičemž doporučená denní dávka pro dospělé je 400 µg, pro těhotné 600-1000 µg. U slabších (heterozygotních) metabolizérů klasické kyseliny listové (asi 50% populace) je snížena efektivita enzymu MTHFR asi na 75%, u slabých (homozygotních) metabolizérů klasické kyseliny listové (asi 10% populace) je snížena efektivita enzymu MTHFR asi na 25%.

Příjem kyseliny dokosahexaenové (DHA) z těla matky přispívá k normálnímu vývoji mozku plodu v těle matky a kojenců vyživovaných mateřským mlékem. Příznivého účinku se dosáhne denním příjmem 200 mg DHA navíc k doporučené denní dávce příjmu omega-3 mastných kyselin u dospělých, tj. 250 mg DHA a EPA.

Když balíček dorazil, překvapilo mě v jaké "salátovém" vydání. To samozřejmě nebude mít žádný vliv na testování 🙂 Další zděšení proběhlo, když jsem viděla velikost tablet i kapslí. Mám problém spolknout i obyčejný paralen, ale tady jsem měla problém jen s první, ale to byl spíš problém v hlavě. Od druhého dne klouzaly do krku téměř samy. Jelikož testování probíhalo 14 dní, tak bohužel nemohu posoudit dlouhodobější účinky. Sama za sebe bych ocenila zlepšení kvality vlasů. Ale to bohužel v tak krátkém čase nelze zpozorovat. Po testování jsem porodila svého druhého syna a mám v plánu tabletami pokračovat. 

Tak to je věta, kterou asi řada z nás již slyšela nebo na nás v budoucnu číhá. Dříve či později je třeba se s ní důstojně vypořádat. 

Pokud rozhodně psa zatím odmítáte, rozhodně nedoporučuji "vyřešit ji chytře" třeba tlakem na výrazné zlepšení prospěchu, to se Vám může dosti vymstít. Motivace psem bývá opravdu silná a dokáže ze strany dětí zázraky. 

U nás jsme to dětem "odkládali" na dobu, kdy budeme mít dům a zahradu, kde by pejsek byl přeci mnohem šťastnější než v bytě. Věděli jsme, že vzhledem k naší finanční situaci to bude tak na náš důchod a tedy v době, kdy už naše ratolesti po psovi (a asi ani po nás) nevzdechnou. 

No, život to zařídil tak nějak jinak. Psa jsem pořizovala expresně po tragické situaci v naší rodině, abychom vyvážili poměr sil opět na původní 4. Ještě jsem neměla ani pelech, měla nula zkušeností a pes byl najednou tu. I on (tedy ona) potřebovala rychle pomoc, tak jsme si ji dali vzájemně. Zjistila jsem, že péče o psa je vlastně trochu podobná té o děti, chce to hodně času, trpělivosti a bezpodmínečné lásky.   

Máme psa téměř 2 roky a zde je základní inventura: chlupy všude, radost všude🙂 Pes jako terapeut se rozhodně skvěle osvědčil, děti (tedy už teenageři) ho milují, nikdy nejsou doma samy a musely se naučit, co to znamená se starat o jiného, živého tvora. Nicméně se mne neptejte, kdo u nás venčí🙂 Naštěstí miluju procházky a děti se mnou už nechtějí chodit, takže bod pro psa a moje kila🙂 Pokud je nemilujete (myslím procházky), tak až se Vás děti budou ptát "Mami, já chci psa", tak doporučuji kompromis v podobě odpovědi: A co radši kočičku?"

Každé zvíře obohatí Váš život o starosti i radosti. A já neznám moc dojemnějších pohledů, než když moje děti usínají spokojené na sedačce a jsou obloženy (oblaženy?) naší psí slečnou. 

Jsi těhotná? Kojíš? Tak je to článek právě pro tebe.

Co Je Superfolin 2 ?

Jedná se o doplněk stravy, který je určen pro maminky ve 2. trimestru a pro kojící ženy. Obsahuje unikátní kombinací kyseliny dokosahexaenové (DHA), kyseliny listové, Quatrefolic, vitaminů a jódu .

Kyselina listová

Jedná se ovitamín ze skupiny B komplexu, který je rozpustný ve vodě. Je důležitý pro rozvoj nervových buněk jak v období těhotenstcí, tak během prvních let života. Samozřejmě se podílí i na správném vývoji zárodečných buněk.

DHA

Jsi těhotná nebo svoje miminko kojíš?

Tvoje odpověď je ano? Skvělá zpráva! Tyto vitamíny jsou právě pro tebe 🙂  Jsou důležité pro spravný vývoj miminka. Obsahují ty nejdůležitější vitamíny.

Jako je napřiklad:

• vitamín D3
• železo
• kyselina listová
• vitamín C
• vápník

Na úvod bych se Vám ráda představila. Jmenuji se Andrea a je mi 26 let. Mám 6 let starého syna Matyáše a momentálně čekám holčičku, která by se měla narodit koncem Února.

Když jsem tu narazila na testování vitamínů Superfolin 2, řekla jsem si proč to nezkusit. Vůbec mě nenapadlo, že bych byla vybrána. Když jsem viděla příchozí zprávu, měla jsem opravdu radost. Odeslala jsem svoje údaje a netrpělivě čekala na svou zásilku.

Je to tu, naposledy vyhlašuji výherce soutěže 🎁 Poslední úžasná hračka, o kterou jste se mnou mohly soutěžit, je rozkošný lenochod na kočárek (ale je super i na hraní v ruce) 🐵 Soutěž byla ve skupině Fisher Price a stačilo se podělit o oblíbenou vánoční pohádku nebo film 🎄 Tipů bylo ve skupině opravdu hodně, ostatně soutěžilo vás skoro 150, takže studnice inspirace opravdu veliká 🎀🎥📺 A nebudu to protahovat, jistě vás zajímá, kdo vyhrál 🤫

O výhře rozhodoval generátor náhodných čísel a vybral pro někoho obávané, ale pro jednu z vás tentokrát šťastné, číslo 13 👏 A to byla odpověď od @ivaze která dává na vánoční klasiku Tři oříšky pro Popelku a Nekonečný příběh (na který jsem úplně zapomněla, ale v dětství jsem ten film taky milovala 💕 ) 

Takže moc gratuluji k výhře lenochoda, doufám, že udělá radost 🎁🎁🎁 Všem ostatním děkuji za zapojení nejen do této, ale do všech dosavadních soutěží, které jsem pro vás připravila a doufám, že všechny výhry potěšily nějakého prcka 😍

Tak krásný začátek nového roku, ať jste všechny spokojené, každý den zažijete radost a máte v životě hodně lásky 😘😍💕

Monika a #fisherprice 🎄

Byla jsem vybrána k vyzkoušení doplňku stravy Chytré miminko SUPERFOLIN 2. Momentálně kojím svou 11měsíční dcerku.

Těhotenství mě už žádné (alespoň předpokládám) nečeká, ale kojit asi ještě chvíli budu. Mám třetí dítě a předchozí jsem kojila dlouho, přes dva roky každého. Přeci jen tak dlouhé roky kojení tělo vyčerpají a doplněk stravy může být dobrým pomocníkem.

Něco k výrobku: „Doplněk stravy pro těhotné a kojící s vysokým obsahem folátů (včetně Quatrefolic® – folátučtvrté generace, ideálního pro geneticky slabší metabolizérykyseliny listové) a vysokým obsahem DHA…Příjem kyseliny dokosahexaenové (DHA) z těla matky přispívá k normálnímu vývoji mozku plodu v těle matky a kojenců vyživovaných mateřským mlékem. Příznivého účinku se dosáhne denním příjmem 200 mg DHA navíc k doporučené denní dávce příjmu omega-3 mastných kyselin u dospělých, tj. 250 mg DHA a EPA.“ Od jiných výrobků pro těhotné/ kojící na trhu se tedy liší zejména jinou formou kyseliny listové, která by měla být v těle lépe zpracovatelná.

Na zkoušení jsem zatím měla asi 14 dní. Nemohu tedy posoudit dlouhodobé účinky na tělo. Já bych nejvíce ocenila zlepšení kvality vlasů a pleti. Ale v tom po tam krátké době nepozoruji žádné změny (což je zcela logické). Denně se má užívat jedna kapsle a jedna tableta. Tablety i kapsle jsou docela velké, ale opravdu dobře a snadno se polykají, netlačí v žaludku a nepůsobily mi žádné trávicí potíže.

Celkově mohu produkt doporučit. Dobře a bez potíží se užívá. Z hlediska dlouhodobých dopadů na tělo nemůžu zatím posoudit.🙂👍

#test_superfolin #recenze #zkusenosti_superfolin³

Rozhodli jsme se zkrátit si dlouhé volno mezi svátky výletem do Grazu. Bydlíme ve Vídni, takže to máme 2 hoďky autem. Vivienne (20m) měla předtím trochu teplotu a rýmu, ale nálada dobrá a ubytování už bylo zaplacené, tak jsme si říkali proč ne.

První den večer jsem si všimla, že má kolem oka růžový kruh, jako kdyby modřinu. Ještě jsem si říkala, jestli z toho nebude ječné zrno. No a druhý den ráno, když se vzbudila, očičko měla nateklé, že vůbec nebylo vidět. 

Při pohledu na ni mi bylo do breku. Ona byla spokojená, nestěžovala si, ale já hned vzbudila manžela a začli jsme shánět dětského doktora. Všichni měli dovolenou. Pak jsme zkoušeli oční obvolávat. Opět všichni až do sedmého na dovolené. Nakonec jsme se jednomu dovolali a ten nám hned doporučil, ať jedeme do místní fakultní nemocnice, kde je oční klinika otevřená non-stop a malé děti berou přednostně.

Naštěstí jsem měla auto, tak jsme nasedli a jeli. Fakultní nemocnice v Grazu je obří komplex, úplný campus, městečko samo o sobě. Zaparkovali jsem v podzemní garáži a našli oční kliniku. 

Nejdéle jsme čekali než jsme se dostali na recepci, abysme se mohli nahlásit. Trochu mě polilo při pohledu na tři plné čekárny, tak 50 lidí minimálně, ale opravdu jsme nečekali déle jak 10 minut.

Pan doktor se na nás jen podíval a hned hlásil, že nás musí převést na dětské oddělení, že si myslí, že bude potřebovat intravenózní antibiotika. Dostali jsme dřevěné puzzle pro malou jako dárek a šli zpět do čekárny, kde do 5 minut přišel pán, odvedl nás k autu a převezl k dětské klinice.

Ač bylo období testování poněkud chaotické skrze Vánoce, konec roku, ale především skrze nemoci, které se nám ani přes vánoční svátky nevyhnuly, podařilo se. A tak vám přináším závěrečnou recenzi. 😉 

Co je Superfolin? 

Superfolin je doplněk stravy pro těhotné a kojící maminky s vysokým obsahem folátů včetně folátu čtvrté generace (Quatrefolic), který je ideální pro geneticky slabší metabolizéry kyseliny listové a vysokým obsahem DHA, který pomáhá nahradit možný deficit mořských ryb ve stravě. 

Kyselina listová 

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín skupiny B, které si tělo nedokáže ukládat do zásob. Kyselina listová se podílí na vzniku celé řady aminokyselin, v kostní dřeni na krvetvorbě, snižuje riziko tvorby karcinomu tlustého střeva, zánětlivé Crohnovy choroby. Co je však důležité pro budoucí maminky, kyselina listová má vliv na vývoj plodu, zejména těsně před otěhotněním a v prvním trimestru. 

Pestrou stravou lze denně získat přibližně 200 mikrogramů kyseliny listové, přičemž doporučená denní dávka pro dospělého je 400 mikrogramů a u těhotných dokonce 600-1000 mikrogramů. K doplnění doporučené denní dávky se proto doporučuje užívání vitamínů obsahujících kyselinu listovou před těhotenstvím, v průběhu těhotenství, ale i v období kojení. 

Začátek nového roku s sebou často nese řadu předsevzetí, nových výhledů, jakousi potřebu dělat něco jinak, lépe. A jedním z nástrojů, které vám k tomu mohou pomoci je také koučink. 

Proces koučování je jedinečný tím, jakým způsobem probíhá - orientuje se totiž na budoucnost. Ženy na sebe často kladou opravdu nemalé nároky ve všech rolích, ve kterých se nachází. Vždyť kdo by nechtěl být dokonalou manželkou, matkou, podnikatelkou, influencerkou, milenkou, kamarádkou - dosaďte si, cokoli se vám hodí🙂. Ale je to skutečně nutné? Skutečně to tak chci? A pokud ano, jak toho dosáhnu? A právě na tuto a podobné otázky si v rámci koučinku můžete zkusit odpovědět a rozšířit tak své uvědomění. 

A to je už role kouče. Ten správný kouč v pravém slova smyslu vás nesoudí, nedělá žádné závěry ani vám neradí. Jeho nezastupitelná úloha je v tom, že vás vyslechne a správnými metodami rozšiřuje vaše uvědomění. Zkrátka a dobře - nechá vás jít svobodně cestou, kterou si sami zvolíte. Je vám důvěrným průvodcem.

Mohlo by se zdát jednoduché svalit vinu za všechnu tu "dokonalost" kolem nás na prostředí, které nás obklopuje - sousedka, jejíž manžel vydělává víc, než ten můj, modelka, která má o 15 kilo míň než já, kamarádka, která denně vaří teplé večeře a nebo ta ženská, kterou každý den ráno potkávám v autobuse a pořád se divně usmívá (asi je šťastnější, než já!). První uvědomění, které musíme často udělat je to, že náš život je v našich rukách. A pokud chceme změnu udělat, musíme začít u sebe! Bez odkládání, pomalu, s jistotou, že pro sebe děláte to nejlepší!

S čím vším vám může koučink pomoci?

• S hledáním životní rovnováhy, cílů a pocitu štěstí.
• S důležitým životním rozhodnutím.
• Stát se lepší maminkou, manželkou, milenkou, osobou (dosaďte cokoli, co potřebujete).
• Najít si na sebe čas, uspořádat si v životě priority.
• Udělat první kroky k dosažení vašich snů.
• A s čímkoli dalším, čeho chcete dosáhnout.

Zjisti spolu s námi, jaké značky a modely kočárků vlastní maminky z Brna, kolik je to celé stálo a jestli je využívaly pro jedno dítě, nebo jim zůstaly věrné u více dětí. Kočárková videoanketa Modrého koníka je venku 🙂

Aby ti žádné další zajímavé ankety, rozhovory s odborníky, spolumaminkami, stejně jako i naše soutěže na youtube kanálu Modrého koníka neunikly, neváhej nás lajkovat a odebírat! A nezapomeň sdílet svůj typ a cenu kočárku v komentářích pod videem na YouTube  🙂

Silvestr a Nový rok je pro mě velice důležitý. Je to období, kdy je čas zhodnocení dosavadního roku a života. A také čas, kdy se snažím po šíleném, prasečím a divokém prosinci dostat svůj život pod kontrolu.  Dávám si cíle a slibuju si, jak budu cvičit, budu více uklízet, budu zodpovědná studentka, lepší učitelka, jíst zdravě… Všechna svá „vylepšení“ se snažím narvat do tabulek, jakoby se snad dalo žít podle tabulek….

V poslední době mám však pocit, že se dějí neustále věci úplně jinak, než si naplánuju, avšak neříkám, že dějí špatně. Život se nedá naplánovat. A tak…

Moje představa silvestra- zajdeme k našim, chlapi si dají pár půlek, popřejeme šťastný nový rok a pak půjdeme domů. Tam si zapálíme svíčky, dáme si výborný chlebíček a budeme listovat kalendářem a smát se jménům, které pro naše dítě rozhodně nevybereme a naopak najdeme to pravé.

Realita silvestra- ve 23:20 podpírám svého opilého muže, který mi vysvětluje, proč si nikdy nemám kupovat škodovku, a jdeme domů. Doma se rozhoduje, zda bude zvracet nebo půjde rovnou spát a mezitím se mi omlouvá, jak mi zničil silvestr… Směju se, protože se vytrestal sám a následně několikrát zvrací…  Nevadí mi, že se opil, naopak stále považuju svého muže za zodpovědného muže, který zná svou hranici.

Je půlnoc a já si připadám, že tohle je asi část mateřství. Já střízlivá se budu zítra starat o svého muže s kocovinou, druhou rukou uklízet celý byt, protože odpoledne přijede tchýně a třetí rukou vařit obědy do práce.

Všechno relativně stíhám… už se manželovi nesměju, protože myju po něm pozvracený záchod, peču zdravou fazolovou buchtu, venčím psa, vysávám, připravuju krabičky na zítra do práce, vařím heřmánkový čaj, aby manželovi bylo líp. Přesně ve chvíli, kdy zpocená až za ušima dovitírám předsíň, zvoní tchýně v rukou kupu cukroví, které vůbec nezapadá do mého cukrfree ledna.

Je konec roku 2019, třičtvrtě na sedm večer. Venku už je tma, petardy bouchají a lidé začínají oslavovat. Naší holčičce je přesně teď rok. Leží vedle mě a spokojeně kouká těmi uhrančivými tmavými kukadly. Nemohu z ní skoro spustit oči...je tak krásná, až se mi svírá srdce. Nechce se mi vůbec věřit, že už je to celý rok, co vykoukla na svět.

Nedá mi to, abych na téměř uplynulý rok nezavzpomínala. Bez ostychu mohu říct, že to byl nejhorší, ale i nejkrásnější rok v mém životě. Za těch řekněme krátkých dvanáct měsíců udělala Taťánka obrovský kus práce a já jsem na ní nesmírně hrdá. Z nehybného malinkého miminka, které nepapalo, se vyklubala šikovná holčička, která se celý den (ano, nekecám, opravdu celý den) usmívá. Je prostě úžasná...🙂

V minulém článku jste se dozvěděli, jak přišla na svět a jak jí po strastiplné cestě nepapání museli voperovat do bříška PEG. A jak bojujeme teď? Co se mentality a její hlavinky týká, pořád do budoucna nevíme s jistotou, jak na tom bude, ale nepřestáváme věřit, že bude v pořádku. S rukou na srdci musím uznat, že bychom to bez PEGu nezvládli. Tánička díky němu doslova ožila. Najednou jí nikdo nenutil jíst ani pít, najednou měla dost energie na cvičení, hraní si a mazlení s námi. Rozkvetla nám před očima jako kytička. Díky tomu začala dělat pokroky v pohybu a už se otáčí sama na bříško přes obě strany, chytá si nožičky, udrží hlavu a strká si pod sebe kolínka a začala se přetáčet zpátky z bříška na záda, takže válí krásně sudy....ano, teď si někteří řeknou...no to je toho. Ve dvanácti měsících by toho měla podle tabulek a celkově umět mnohem, mnohem víc. Nám to ale vůbec nevadí. Tabulky jsme dávno vyhodili z okna i z hlavy a radujeme se z každého drobného pohybu a jakéhokoliv pokroku kupředu. Vždyť se podle prognóz doktorů neměla nikdy hýbat. Měla celý život jen ležet...a ona tohle všechno už umí. Není to snad zázrak? Pro nás obrovský. Věřím, že se nám to podaří, postavíme jí jednou na nožky a ještě budeme nostalgicky vzpomínat na to, jak jsme Taťánku našli, kde jsme jí položili 😀

Během tohoto roku se toho stalo opravdu hodně. Hodně dobrého i špatného, ale pokud věříte na osud jako já, dáte mi jistě za pravdu, že všechno, co se stalo a stane, se děje z určitého důvodu. Prostě to tak má být, abychom se mohli poučit a posouvat se vpřed. Byly dny, kdy to bylo opravdu těžké a nejednou jsem sama sobě říkala, že tohle prostě nezvládnu. Hledaly jsme si s Táničkou k sobě dlouhou dobu cestu, ale nakonec jsme ji nalezly a milujeme se až to bolí. Táňu stále vnímám jako velkou učitelku. Učí nás každý den trpělivosti, pokoře a obrovské lásce.

V mé roční bilanci se musím také pochlubit a hlavně poděkovat. Na začátku listopadu se pro naší holčičku totiž uskutečnila každoroční charitativní aukce zde na koníkovi. Vybrala se neuvěřitelná částka 171 807,-Kč. Nebude den, kdy si s láskou a velkým díky na srdci nevzpomenu na organizátorky aukce @helulela a @vera_vila , na tvořilky nádherných výrobků a na dražitelky, které přispěly vysokými částkami. Některé z nich dokonce vydrazěný výrobek poslaly Taťánce pro radost a štěstí. Vám všem moc děkujeme a vážíme si toho.  

Ještě bych se na chvilku vrátila k Taničky PEGu. Od zavedení sondy do žaludku nám hezky přibrala. Pravda...nepapá sama, často zvrací, i nekolikrát denně (vedlejší efekt sondy), ale nyní je důležité, že přibírá a má dost živin a energie na další vývoj. I tak se denně snažím svoje děvčátko krmit lžičkou. Bohužel stále nepapá s chutí a dobrovolně. Každé sousto s nechutí a šklebem na čumáčku vyplivne. Já to ale nevzdávám a dám jí lžičku druhou, třetí, desátou, dvacátou. Trvá jí to dlouho, ale aspoň neco polkne. I za to málo jsem vděčná 🙂 Občas je to psychicky vyčerpávající. Když jí dám konečně spát, hledám svoje nervy někde zakutálené pod gaučem,...i proto jsme se s manželem rozhodli pro velký krok. Před měsícem a půl jsme se přihlásili na kliniku NoTube v rakouském Grazu, kde se specializují na rozpapávání dětí závislých na sondě. Tato klinika je jediná v Evropě a jezdí na ní dokonce i lidé z USA. Mají 90% úspěšnost a přijmou pouze ty děti, u kterých je právě takto vysoká šance, že jednou budou samy jíst. Rozhodli jsme se, že to zkusíme. Poslali jsme přihlášku, vyplnili potřebné dotazníky a trpělivě čekali. Po dvou týdnech se nám z NoTube ozvali s kladnou odpovědí a byli jsme přijati. Nedovedete si představit tu obrovskou radost. Už jen to, že je vůbec nějaká šance Taťánku rozpapat. Ihned jsme si zarezervovali termín a pobyt zaplatili. Peníze z listopadové aukce nám velmi pomohly, protože kliniku české pojišťovny neproplácí, ani na ni nijak nepřispívají. Na začátku března odjíždíme všichni do Grazu rozpapat naší dcerku...moc se těším a bojím zároveň. V březnu na nás prosím vzpomínejte a držte nám všechny palce. Moje největší přání je, aby dokázala sama s chutí jíst. Samozřejmě tam nepojedeme s přehnanou představou, že Táni pojede z Rakouska domů s rohlíkem v puse a obrovskou chutí jíst...tak naivní už nejsem 😀