Kolik jste přibraly za 1. trimestr?
Ahoj, zajímalo by mě, kolik jste přibraly za 1.trimestr?
Stručné shrnutí
- V diskusi byly zaznamenány příklady změn hmotnosti v 1. trimestru od výrazného úbytku až po několika-kilové přírůstky; častěji se uváděly hodnoty kolem -2 až +3 kg, v extrémech byly zmínky o -11 kg a +9,5 kg.
- Nevolnosti a zvracení byly v diskusi nejčastěji spojovány se ztrátou hmotnosti v 1. trimestru, zatímco ženy bez nevolností často uváděly malé nebo žádné změny váhy.
- Doporučená řešení zmíněná v diskuzi zahrnují konzultaci s gynekologem ("gyndr"), jíst častěji malé porce a využít informační zdroje jako sekce "První trimestr" na Modrý koník.
Nejčastější otázky
Q: Kolik je normální přírůstek nebo úbytek váhy v 1. trimestru?
A: V diskuzi byly uváděny hodnoty od výrazného úbytku až po několika-kilové přibírání; nejčastěji ženy hlásily přibližně -2 až +3 kg v 1. trimestru, přičemž v několika případech bylo zmíněno až -11 kg nebo +9,5 kg.
Q: Proč někteří lidé hubnou v 1. trimestru, i když jedí víc?
A: Mnoho žen v diskuzi uvedlo, že hubnutí souviselo s nevolností nebo opakovaným zvracením; jiné příspěvky uváděly, že změny mohou souviset se zadržováním vody nebo individuálními metabolickými změnami a doporučovaly konzultaci s gynekologem.
Q: Kdy obvykle začíná výraznější přibírání v těhotenství?
A: Řada žen uvedla, že výraznější přibírání začalo až ve druhém trimestru (uváděny intervaly přibližně 13.–20. týden) nebo dokonce kolem 5.–6. měsíce (18.–24. týden).
Q: Co pomáhá proti nevolnosti a ztrátě váhy v 1. trimestru?
A: V diskuzi gynekolog doporučil jíst normálně a uživatelky popisovaly, že jim pomohlo jíst častěji malé porce; jedna konkrétní zmínka uváděla, že zabíraly "kakaové věnečky", jiné příspěvky zmiňovaly ovoce a časté malé porce.
Q: Kdy je potřeba kontaktovat lékaře kvůli váhovým výkyvům?
A: V diskuzi se doporučovalo konzultovat s gynekologem výrazné změny hmotnosti nebo přetrvávající nevolnosti a časté zvracení, které vedou k významnému úbytku váhy.
Q: Kde najdu další informace o prvním trimestru a sdílení zkušeností?
A: V diskuzi byla doporučena sekce "První trimestr" na portálu Modrý koník a týden po týdnu přehledy na Modrý koník jako zdroj zkušeností a informací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Hmotnostní změny v 1. trimestru jsou velmi individuální a mohou zahrnovat jak úbytek, tak nárůst hmotnosti.
- Hubnutí v 1. trimestru je často spojeno s nevolnostmi a zvracením.
- Mnoho žen uvedlo, že výrazné přibírání obvykle začíná až ve druhém trimestru.
Sporné názory
- Některé ženy považují přibírání v prvním trimestru za normální a nepovažují ho za problém; jiné doporučují takové změny konzultovat s gynekologem jako potenciální důvod k vyšetření.
- Některé příspěvky připisují rané přibírání zvýšenému příjmu potravy, jiné připisují část nárůstu zadržování vody nebo individuálním metabolickým rozdílům.
Otevřené otázky
- Proč někteří jedinci výrazně přiberou už v 1. trimestru i bez zjevného zvýšení příjmu potravy?
- Jak velký vliv má v raném těhotenství zadržování vody oproti ukládání tuku?
- Jak by se měl doporučený rozsah váhové změny v 1. trimestru upravovat podle výchozího BMI?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
kakaové věnečky, ovoce, časté malé porce, procházky (6–8 km/den), konzultace s gynekologem, screening v těhotenství, zadržování vody, BMI
Místa a osoby
žádné
2 kila dole v 1. trimestru, taky jsem trpěla nechutenstvím a pak jsem začala nabírat až tak ke konci 4. měsíce, teď mám cca 5 kg nahoře 😉
ahoj taky mám 2kg dole jím malo ale nezvracim prej se to stava ze shodis ze zacatku no uvidime kolik to bude na konci 🙂 snad jen max 10kg.. 😝
2kg,ale ke konci to šlo hrozně rychle a bylo z toho 25kg...byla jsem oteklá celá :-/
ahoj já mám 3 kila dole 🙂 a to nezvracím a od pusy si taky neodtrhávám 😀 ale už mi začíná růst bříško tak předpokládám, že váha půjde pěkně nahoru 😒
Ahojky, já jsem na konci 1 trimestru a 1 kilo nahoře, žádné nevolnosti, žádní zvracení, jím jak protržená 😀 Asi od 7tt zvýšená chuť k jídlu ☹ A je mi nevolno, jen když mám hlad, asi mám v břiše jedlíka 😀
ahoj, jsem zatím ve 12 tydnu a mam nahore cca kilo. a cpu se jak zjednana -- ale to jsme mela i před tehotenstvim. když nejim, je mi spatne, takze jim stále --- snazim se ale jist hlavne ovoce.
Ja jsem teda zhubla 3,5kg a to jsem nezvracela,jen jsem nemela chut na vsechno,co normalne a to jsem se najedla klidne v pul 1.v noci 🙂
Me je hrozne spatne a spravi to jen jidlo. Takze temer v 8. tydnu uz mam nahore 3,5 kg 😕 U kazdyho je to jiny. Ja se to v prvni rade snazim prezit tu umornou nevolnost, takze se tlaskam prevazne ovocem a bohuzel me to nuti jist i dost drubeze, i kdyz jsem pred tehu masu moc neholdovala. Kdyz nejim, sice nezvracim, jen je mi milionkrat hur ze ani nejsem schopna myslet. Doufam ze nebudu ke konci tehotenstvi jako becka..
jsem na konci 11tt a přibrala jsem 2kg, ačkoli celou dobu jenom zvracím a je mi špatně.
já za 1.trimestr zhubla 5kilo, ale ted už zase tuto ztrátu zmenšuji.. Nyní 4měsíc.
Ahoj,mně špatně nebylo, jedla jsem furt a na konci trimestru jsem měla půl kg nahoře..
Jsem v 19tt a od začátku těhotenství mám nahoře 3kg, chutná mi jíst, v prvním trimestru jsem nezvracela ani mi nebylo špatně, takže jsem nic neshodila, naopak se na nabírání těším, že snad konečně dosáhnu 60kg, nyní mám 53kg.
@michaelaeluna ... je hezké vidět, jak to utíká, já rodila přesně před rokem, co to čeká vás 🙂
u mého druhého chlapečka ... jinak za první trimestr asi 3 kg ... nejvíce jsem přibrala během druhého trimestru a dohromady 14 kg ... a blbě mi bylo celé první 4 měsíce, že jsem nemohla pomalu nic pozřít a hlavně ze sladkostí bych blinkala jako Amina 🙂
během prvního trimestru jsem 4 kilo zhubla,jinak celkem 6,5 kg přibrala a z porodnice jsem šla na původní váze.
Jsem v 7 týdnu, a mám dvě kila na víc :D🙂 nezvracím. a mám furt hlad a chutě...:D
Při první jsem do 5. měs. pořád zvracela (cca 10x i vícekrát denně), cokoliv jsem malého snědla. Takže tam do konce 5. měs jsem měla -5kg původní váhy. Až pak jsem začala nabírat. Na začátku těh. 56kg a na konci těh. 62kg.
Při druhé jsem nezvracela ani jednou 😀 a nabírala pozvolně na začátku těh. 59kg a na konci těh. 67 kg. Od 8. měsíce jsem už nenabrala nic a poslední 2 týdny před porodem mi šla váha dolů cca půl kg za týden.
já mám 5 kilo nahoře. :( sice sem tam zvracím a je mi často zle ale jídlo baštím furt.Na to že se hlídám jím častěji, zdravěji a tak akorát kila jdou samy nahoru. 55kg před těh. a ted 11tt. a rovných 60 kg. 😒 jak to budu dávat dolu pak to fakt netuším. 😀
v prvním trimestru nic, teď jsem v 16.tt a mám tak +0,5kg..Jsem celkem dost aktivní, denně se snažím chodit na procházky se psem (cca 6-8km/den).. Uvidíme, co bude dál 🙂
na to že jsem od začátku těhu nezvracela ani jednou tak I. trimestr +0kg, zatím jsem +3kg v 22.týdnu 🙂
4kg zhubla > bylo mi zle > téměř nic jsemnejedla a 2x denně zvracela - vlastně se divým, že jen 4 kg 🙂 (ty už mám ale nahoře + další 2 🙂
Ahojky.
• Ja v 1 trim. pribrala 3 kg ( 45Kg- BMI jsem mela kolem 18, takze telo nabiralo rychleji- 1kg/mes. Nebylo mi vubec spatne).
• Ted jsem 2.trim. (17tt) a velkově mám nahoře 5Kg.
Já zatím tři kila dole, trpím strašným nechutenstvím :(