Kolik jste přibraly do konce 4. měsíce těhotenství?
😀 Já jsem dnes 16+4 a 7kg navíc je to normálni 😀 ? Přibrala jste někdo taky tolik 😀 Se mi to zdá docela dost ,že mám většinu před sebou 😀 Pomohlo vám cvičení?
Stručné shrnutí
- Přírůstek hmotnosti do konce 4. měsíce těhotenství je velmi individuální; v diskuzi ženy uváděly rozmezí od přibližně -12 kg do +29 kg do konce čtvrtého měsíce.
- Hlavní příčiny časných změn váhy uváděné v diskuzi byly ranní nevolnosti a zvracení (pokles hmotnosti), zvýšený apetit a přestat kouřit (rychlý nárůst) a také zvětšení prsou, plodu, placenty a zadržení vody.
- Doporučené přístupy v diskusi zahrnovaly konzultaci s gynekologem/porodní poradnou (sledování váhy v těhotenské průkazce), zvyšování příjmu při úbytku hmotnosti (někdy i infuzní terapie = kapačky) a praktická opatření jako časté malé porce, těhotenské cvičení a použití kalorické kalkulačky (např. kaloricketabulky.cz).
Nejčastější otázky
Q: Jak moc je normální přibrat do konce 4. měsíce těhotenství?
A: V diskuzi ženy hlásily velké rozmezí — od přibližně -12 kg do +29 kg do konce 4. měsíce; v těhotenské průkazce je zmíněná orientační hodnota 6 kg jako běžný přírůstek v určitém období (zmínka v příspěvku).
Q: Proč v prvním trimestru hubnu místo abych přibývala?
A: Nejčastější příčinou úbytku hmotnosti jsou ranní nevolnosti a zvracení; v diskusi několik žen uvádělo úbytky 3–12 kg a některé byly hospitalizované nebo dostaly infuze (kapačky), lékař/poradna přitom sledovala stav a někdy doporučila přibrat alespoň 1 kg před další kontrolou.
Q: Ovlivní přestat kouřit rychlé přibírání váhy v těhotenství?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvádělo rychlý nárůst po zanechání kouření — například „7 kg asi v 10. týdnu“ po přestání kouřit a jiné zmínky o nárůstu 7–10 kg v časném těhotenství po ukončení kouření.
Q: Jaké konkrétní metody pomáhají udržet zdravý přírůstek hmotnosti?
A: Uvedené praktiky zahrnují časté malé porce jídla (5× denně), omezení sladkého, pravidelné procházky nebo plavání, těhotenské cvičení („těhucvíčo“), a použití kalorické kalkulačky (zmíněna kaloricketabulky.cz).
Q: Kdy obvykle začne váha výrazněji stoupat během těhotenství?
A: Některé ženy hlásily výrazné přibírání až od 5.–6. měsíce; jiné přibraly již v prvních týdnech. Příklad z diskuze: jedna žena nepřibrala až do 6. měsíce (byla -5 kg), pak se váha srovnala a v 8. měsíci měla +5 kg.
Q: Co dělat, když mám výrazný úbytek hmotnosti kvůli zvracení?
A: V diskusi se uvádělo, že lékař/porodní poradna sleduje stav, doporučuje zvýšit příjem a v některých případech nasadila infuzní terapii (kapačky); také ženy zmiňovaly nutriční nápoje (např. „nutridrinky“) jako dřívější pomoc, pokud byly snesitelné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v průběhu těhotenství je silně individuální a rozsah v praxi je široký.
- Ranní nevolnosti a zvracení jsou hlavními příčinami počáteční ztráty hmotnosti; absence nevolností často vede k časnému nárůstu váhy.
- Gynekolog/porodní poradna by měla sledovat váhu a při výrazném úbytku doporučit zvýšení příjmu nebo léčebná opatření (např. infuze).
Sporné názory
- Některé ženy preferují cílit na co nejnižší přírůstek váhy kvůli estetice a obavám z pozdější redukce, zatímco jiné uvádějí, že „kila půjdou po porodu dolů“ a upřednostňují klid a dostatek výživy pro miminko.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní cílové přírůstky váhy jsou optimální pro ženy s různými výchozími BMI ve 4. měsíci těhotenství?
- Které dietní nebo behaviorální intervence jsou nejefektivnější při léčbě těžkých ranních nevolností bez ohrožení plodu?
- Jak nejlépe podpořit ženy, které rychle přiberou po zanechání kouření, aby přírůstek byl zdravý?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
nutridrinky, těhucvíčo (těhotenské cvičení), kaloricketabulky.cz (kalkulačka), těhotenská průkazka, kapačky (IV infuze), časté malé porce jídla, odvykání kouření, léčba těhotenské cukrovky (zmínka)
Místa a osoby
Plzeň, Morava, Německo
já v prvním trimestru s odpuštěním žrala furt sladký např. koblihy, koláčky, věci, který jsem si předtím x let zakazovala, pak to nějak přešlo, najela jsem na normální stravu a pak ředkvičky a zubní pastu 🙂 v 9tým měsíci a přibrala jsem celkem 18kg, mám je už dávno dole asi i minus 3kg, ale není to důležitý, já kvůli "nutnosti" rychle zhubnout pak přišla ve 4měs malé o MM, už bych to nikdy neudělala, i kdybych byla jak mašina, ty kila půjdou vždycky nějak dolů a i kdyby ne všechny, jde přeci o naše mimi ne? 😉 tak holky neblbněte a nevažte se nijak histericky.
tak to jste dobré,já mám nadváhu,do 14.týdne jsem zvracela a skoro nejedla a měla 6kg nahoru a ted další 4,chybí mi pohyb,kterýho jsem měla před těhu spousty a ted nic 😠
Jsem na tom stejně, nezvracela jsem, jen občas mi bylo špatně z hladu, takže se cpu více než obvykle. V 16+3 už mám 5 kilo nahoře :(
Já sem 15+6tt a přibrala jsem 1,5 kg, zatím mi nebývalo špatně na zvracení, tak doufám, že to tak zůstane 🙂
tak já co jsem zjistila že jsem těhu tak se cpu a přstala jsem se hlídat tak jak předtím jsem se hlídala (předtím žádné bílé pečivo, brambůrky, fastfoody, smažné sladké...to jsem nemohla jíst nebo bych hned nabírala) no a ted se cpu s radostí vším naco mám chuť a taky to tak vypadá , jsem v 14tém týdnu a 6kg nahoře :-/..... no prdím nato to zas shodím u prvního syna jsem přibrala za celé těhu 20kg a do dvou let zas na původní váze téměř bez snahy, takže ted si to zas užiju a pak se do sebe zase pustím 🙂
17tt - zatím jsem s váhou -1kg dole, v jídle se nehlídám, dost polehávám, snad do další poradny přiberu a to už mám pěkné břicho 🙂
Ahojky poradte mi mamicky, cekam po18 letech vytouzene druhe miminko, jenze jsem jak prvnicka PO tech letech se to ho zmenilo jak hrom, a ja jsem docela v rozpacich co je spravne a co ne, jsem v 6tydnu a jsem stale nafoukla, bricho uz Ted mam zvetsene jako bych byla ve 4 mesici, jak se to ho zbavit je to v poradku?
ja nic, ale od 6. mesiaca sa to nejako rapidne rozbehlo ☹ smerom nahor.
mam pocit, ze mi opuchnu aj usi 😀
@ewikt 🙂 🙂 Ahoj já už jsem před 7týdny porodila. A nechci tě děsit ale nakonec jsem ztloustla 29kg ☹ děs. Na začátku jsem měla 63kg a na konci 92kg pokud mužu poradit fakt se drž nebo sice jsem nechala v porodce 10kg ale příjdu si jak tulen a nejde to dolu. A mám stooho jen depky při kupováni oblečení.
já jsem začátek 18 týdne, a taky zatím jen 0,5 kg jsem přibrala, ze začárku jsem zhubla 3 kg, až do 17 týdne jsem zvracela, i ted ješte zvracím....trápí me i žlučník, v 5 týdnu jsem mela žlučníkovou koliku..
s prvním dítkem jsem přibrala 12 kg
Dobré ráno..podle poslední kontroly v 15+3 jsem přibrala za měsíc 10 dkg, takže nic v podstatě..uvidíme jak to půjde dál, ale musela jsem vysadit sladké, tak to snad taková hrůza nebude 🙂, ale na druhou stranu ujíždím na "prasárnách", tak se necháme překvapit 🙄
ahojky, já jsem dneska 16+0tt a jsem zatím plus mínus 0,5kila na svý váze, což jsme docela ráda, protože nepatřím k nejhubenějším 🙂 zatím je mi občas ještě špatně, zrovna dneska ráno jsem zvracela.....
@mysulkamyska ahojky, jestli jsi těhu podruhé, tak je to naprosto normální, že podruhé roste bříško rychleji 😉 Já jsem dneska 16+0 a nahoře mám cca 2 kila, a to jsem nezvracela, nic, ale narostly mi prsa jako blázen a bříško se pomalinku kulí 🙂 takže i když pořád lehce pro radost sportuji, moc si z toho nedělám, snažím se zdravě jíst, ale nejsem na sebe tak přísná jako předtím 😅 a to mám nějakou nadváhu, ale jsem velký sportovec 🙂)
Každopádně to máme naprosto individuální, kdo kolik přibere - v posl. trimestru jde i o zadrženou vodu atp... jíst zdravě, přiměřeně se pořád hýbat a svědomí mám čisté 😉
nic, naopak jsem v té době byla za první trimestr 4,5 kg v mínusu, rodit jsem šla se 14 kg navíc, vlastně ihned se vrátila na původní váhu a podruhé jsem přibrala jen 6 kilo za celé těhu.
@mm_mm já jsem ve 14tt. mám navrch asi 2,5 kg, neřekla bych že se cpu, jím normálně, ale to bude asi tím, že jsem neměla v začátku vůbec žádné zvracení, naopak jsem musela zavést jídlo v porcích 5x denně, protože jinak při velkých pauzách mezi jídly, jsem pociťovala nevolnost od žaludku, dříve mi stačilo jíst i 3x denně, teď to nešlo a teď mi přijde, že se to zase vrací k tomu, jak jsem byla zvyklá....
Ja mam nahore 2kg,nezvracela jsem vubec a davam si celkem dost prasarny 😉 jsem zvedava na kontrolu po vanocich,to uz tak fajn asi nebude 🙂
Já měla asi 4kila dole, celkově jsem do konce těhu nabrala 13, hned 10 nechala v porodnici a další 3 během 14dnů doma 😉 Takže žádnej stres, kojením ti jde dolu samo
Jsem také 16+5 a mám 2 kila dole. A alespoň jste mě uklidnili, protože to má hodně z vás podobně jako já. Zhubla jsem prvních 14 dní 3,5 kila, nevolnosti mám doteď, ale naštěstí už nehubnu, naopak začíná mi růst bříško. Říkám si ale, že je to daleko lepší, než když jsem potkala paní s obrovským břichem a ptala jsem se, kdy má termín a ona říkala, že o měsíc dřív než já 😉
Na konci 4. měsíce jsem stále -2kg (v 1. trim. jsem zhubla 4,5 kg, zatím jsem nabrala 2,5 kg zpátky). Dr. už má asi trochu obavy, dostala jsem pokyn do příští poradny přibrat alespoň kilo, ale vypadá to, že se to povede, už to pomalu leze nahoru. Nejsem anorektička nebo tak něco, moje normální váha byla 67,5 kg a měřím 168 cm.