Váha v těhotenství. Jak jste na tom vy?
Ahojky, chci se zeptat jestli je tady nějaká maminka - těhulka která příbírala hodně na váze v těhotenství? Jsem ve 25tt a mám nahoře 12 kilo, strašně jsem začala přibírat, doktorka myslí že budu mít velké miminko 😒 , jak jste na tom byli nebo jste vy s váhou??
Stručné shrnutí
- Doporučené přírůstky váhy podle BMI jsou: BMI pod 20 => 12,5–18 kg; BMI 20–25 => 11,5–15 kg; BMI 26–29 => 7–11 kg; BMI nad 29 => max. 6 kg.
- Těhotenská cukrovka se vyhledává glukózovým testem (OGTT) obvykle mezi 24. a 28. týdnem a léčí se dietou (omezení bílého pečiva a cukrů) a pravidelným sledováním glykemií.
- Rychlé nárůsty váhy v závěru těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií; tento „přebytek“ váhy bývá po porodu rychle ztracen díky diuréze, zatímco dlouhodobé shození tuku je velmi individuální.
Nejčastější otázky
Q: Kdy se obvykle provádí test na těhotenskou cukrovku (OGTT)?
A: V diskuzi je uvedeno, že OGTT se běžně provádí mezi 24. a 28. týdnem těhotenství; test zahrnuje odběr krve a často se provádí nalačno.
Q: Jaké jsou doporučené přírůstky váhy v těhotenství podle BMI?
A: Doporučené tabulky zmíněné v diskuzi uvádějí: BMI pod 20 → 12,5–18 kg, BMI 20–25 → 11,5–15 kg, BMI 26–29 → 7–11 kg, BMI nad 29 → nejvýše 6 kg.
Q: Ovlivňuje rychlé přibírání velikost novorozence?
A: V diskuzi byla shoda, že rychlé nebo velké přírůstky váhy nemusí korelovat s porodní váhou; příklady uvedené účastnicemi: +33 kg → dítě 2 650 g; +18 kg → dítě 3 690 g; +20 kg → dítě 3 720 g.
Q: Co dělat při rychlém nárůstu váhy a otocích v těhotenství?
A: Doporučuje se okamžitě kontaktovat gynekologa kvůli vyloučení preeklampsie, která se projevuje vyšším krevním tlakem, bílkovinou v moči a výraznými otoky; u preeklampsie se někdy přistupuje k vyvolání porodu nebo císařskému řešení.
Q: Jak se řeší těhotenská cukrovka v praxi?
A: V diskuzi uváděly ženy dietní režim jako hlavní léčbu: omezení sladkostí, bílé pečivo a cukrů, pravidelné malé porce a sledování glykemií; změna stravy obvykle zpomalí další přibírání.
Q: Jak rychle se váha vrací po porodu?
A: Více žen popisovalo, že po porodu okamžitě „ztratily“ 4–12 kg v porodnici (odtok plodové vody a tekutin) a další kila klesala v řádu týdnů až měsíců; dlouhodobé shození tuku po porodu je ale velmi individuální.
Q: Co pomáhá proti striím v těhotenství?
A: V diskuzi byla zmíněna péče o pokožku a konkrétně produkt Elasti-Q exclusive jako příklad krému, který někteří doporučovali na prevenci strií.
Q: Jsou digitální váhy s rozborem tělesného tuku bezpečné v těhotenství?
A: V diskuzi se objevila otázka o bezpečnosti takových vah, účastnice se ptaly, zda je na nich bezpečné se vážit; nebyl uveden jednoznačný odborný verdikt, otázka zůstala otevřená.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstky váhy v těhotenství jsou velmi individuální a pohybují se v širokém spektru.
- Rychlé přibírání v pozdním těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií, tato voda se po porodu obvykle rychle ztrácí.
- Kontrola těhotenské cukrovky (OGTT) a následná dieta (omezení cukrů, bílé pečivo) je standardní postup při zjištění poruchy glykemie.
Sporné názory
- Některé ženy tvrdí, že kojení a běžný pohyb rychle vrátí váhu do původního stavu, jiné uvádějí, že jim kila zůstala i déle než rok.
- Některé účastnice doporučují „užít si“ jídlo a neomezovat se, jiné doporučují aktivní omezení sladkostí a hlídat kalorický příjem.
Otevřené otázky
- Jak přesně předpovědět individuální tempo a konečnou výši přibírání váhy pro konkrétní ženu?
- Které strategie (strava, pohyb, psychika) jsou nejefektivnější pro dlouhodobé shození těhotenských kilogramů u různých typů postav?
- Existuje jednoznačný konsenzus ohledně bezpečnosti a užitečnosti domácích digitálních vah s rozborem tuku během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
Elasti-Q exclusive, Caro, Gravimilk, Prenatal, Kateřina Cajthamlová
Zmíněné produkty a metody
OGTT (glukózový test), těhotenská cukrovka – dietní léčba (omezení bílého pečiva a cukrů), BMI doporučené přírůstky, NT screening / genetická vyšetření krve, ultrazvuk (UZ) pro odhad velikosti plodu, Elasti-Q exclusive, digitální váhy s rozborem tuku, kojení jako způsob hubnutí, cvičení / pohyb
Místa a osoby
Vysočina, Kateřina Cajthamlová
Ahojky holky já jsem 25 tt a mám 5 kilo, jím hodně sladký,ale nějak se nepřejídám 😉
Tak od 24. do 28. týdne nic navíc, stále jsme +8kg od začátku, ale bříško i malinká pěkně rostou - mrňousek už má přes 1100g 😅 😀
@istokovam taky jsem byla na hranici a budeš chodit na kontroly? mi dala gllukametr s tím že to mam měřit a zapisovat
@iliseek Já jsem začala přibírat až od 16tt, všichni se mě ptali, kde to mimčo mám, že na mě není nic vidět, ale pak to přibírání začalo. Teď jsem ve 25tt a mám +7kg. Tak jsem zvědavá, kolik budu mít ve finále 😖
@prcekverunka No já už jsem ve 21tt a taky pociťuji, že ty 4 kilča nahoře už mám (váží mě jen sestřička u dr, tak ve středu se uvidí)... To je hrozné, jak to přibývá rychle teď.
@prcekverunka @iliseek @elastiq @carolineg1 @kluziste @ventilkova @wella123 @nikolik111 @istokovam
Ahoj těhulky a maminky,
myslíte, že byste mohly se svou zkušeností s přibíráním v těhotenství příspět do naší společné, koníkovské Wiki knihovničky? 🙂 Tu si tady spolu se snažilkama, těhulkama a maminkama tvoříme na různá témata a když svůj příspěvek vložíte na https://www.modrykonik.cz/pribirani-v-tehotenstvi/ , zapojíte se tak do její tvorby i vy.
Vaše rada, tip, zkušenost pomůže ostatním těhulkám, které toto téma zajímá a hledají u nás na koníkovi různé informace v souvislosti s váhou v těhotenství.
Děkuji Vám a přeji fajn den. 🙂
Jana
Ahoj, jsem 21+3 tt a mam nahore 1kg, vubec to nechapu, prestala jsem pribirat, kdyby jsem nebyla tehu, uz mam davno 100kg. Jinak vazim 66 kg
Ahoj holky,
tak první těhu přibrala jsem 18kg, vstupní váha 56kg, rychle jsem to zhubla, do půl roku jsem byla na původní váze
druhé těhu-otěhotněla jsem když bylo malé 9 měsíců-vstupní váha 56kg, přibrala jsem 20kg,ale to už bylo horší s hubnutím,poslední dva měsíce těhu jsem díky hrozícímu předčasnému porodu musela jen ležet 😠 po druhém dítku mám stále kila nahoře a je to 4 roky...
teď třetí těhu..vstupní váha 65kg...nyní 14tt a 63kg..tak uvidíme, jak to půjde nahoru a pak hlavně zase dolu 😅
ahoj já v prvním přibrala 23 kg .. byl to klučík nemohla jsem kojit šlo to dolů skoro rok a půl ... druhé jsem přibrala 18 kg .. holčička, kojila jsem a měla jsem v šestinedělí mín než před porodem 🙂 .. a ted jsem ve 23tt poslední den a mám nahoře 8 kg .. .tak uvidíme 😀 ale nijak to neřeším .. protože už vím že dolů to půjde a je pravda, že hodně toho dělá voda, alespon u mě... vždy mi váha vystřelí rychle a vím že jídlem to není, jsem nateklá jak ropucha pořád ...
Vstupní váha 75 kg, v den porodu 82,5kg, dnes 3 týdny po porodu 72 kg a to nekojím(bohužel)
V prvním těhu jsem přibrala cca 10 kg a vše nechala v porodnici, doma jsem ještě týden po porodu něco málo zhubla a pak pár měsíců po porodu opět nabrala 10 kg, kojení na mě mělo opačný účinek a hlavně jsem i teda víc jedla abych měla dost mlíčka, malá moc nepřibírala.
Teď jsem ve 30tt a mám 6-6,5 kg nahoře (podle toho jak se hodně najím), poslední měsíc jsem nepřibrala nic, tak snad je vše v pořádku. Zítra jdu na kontrolu 🙂
Jsem rada ze do teto diskuze přispívají i normální holky😄 ... Chce to jist rozumné ale nestresovat se ze váha jde nahoru. U prvního jsem přibrala skoro 20 kg. Do konce sestinedeli jsem měla trochu navrch oproti původní váze. Tak do 3 měsíců jsem vážila min než před otěhotněním😀nic jsem pro to nedělala. Šlo to samo kojením a nevyspanim😃asi sem taky v trhu zadržovala hodně vody, nevím...
Ja jsem začínala na pouhých 42,5kg, do 4.mesice témeř jsem nic nepřibrala a pak v 5. Měsíci naskocilo najednou 5kg. V ničem jsem se neomezovala, jedla jsem hodne sladké. Do konce tehotenstvi jsem měla celkem 7,5kg nahoře. Mala se narodila se skoro 3kg. 6kg zustalo v porodnici a zbytek (i více bohužel) jsem shodila po 3 nocich bez spánku. Tyden po porodu se me lide ptali, zda jsem to miminko porodila vubec ja :-0 Ja jsem třeba opak toho, ze hubene maminy probírají v tehotenstvi více a rychleji.
Ja som teraz v 36tt a mám nahore 11-12kg,ako kedy to kilo hore dole,začínala som na 61kg....teraz sa mi prírastok na váhe nejako zastavil,možno tým,že malá je už veľká a bolí ma zo všetkého žaludok a menej sa napchávam 😎 Kamarátka pribrala 17 kilo(začínala na 50) a má po dvoch mesiacoch už všetko dole....nemysli na to,pekne papaj kým si to možeš užiť a teš sa na malinké...neznamená to že musí byť veľké....
Dnes sem byla na kontrole sem 24 TD mam10 kg jim pořad stejné pan doktor říkal at tím se moc ne stresuji probrala sem do bříška trošku zadek hodné prsa mám vel 75 C a ted mám 75F no jak vidím budu muset koupit vetší podprsenky košický
jsem ve 23. tydnu a mam nahore téměř 5 kilo. jsem ale vsezravec a vždy jsem byla -- tedy u nas doma se fakt neji, je to az desne. jim hodne sladkého, ale i peciva, ovoce. bezne mam ale dost velky vydej energie, ted se dost setrim. trosku se bojim, kam to povede, ale zatím proste jidlu neodolam 🙂)
do 30tt jsem přibrala cca 3 kg, k porodu jsem šla s +27..😀 stále mám 7 nahoře, je to 5 měsíců
30tt a mám +10kg 🙂 do konce pátého měsíce jsem neměla pomalu bříško. ten,kdo nevěděl,že jsem těhu to nepoznal. Od šestého měsíce jsem šla rapidně s váhou nahoru. Ale váhu neřeším, hlavně, že se má malá dobře 🙂
...během druhého těhotenství, jsem přibrala víc než u prvního - dohromady 14 kg (v den porodu)
...a 3 týdny po porodu akutním císařem ...zpět na své váze bez kg navíc 😉
já mám 21tt už 7kg navíc a taky mě to trápí,ale zase si říkám,že za to miminko stojí a já na modeling nikdy nebyla 😀 vážím aktuálně skoro 100kg, a říkám si happy hippo 😉 po porodu chci na sobě zamakat a mít zase 68 kg jako před hormonální léčbou nebo aspoň tak,abych se zdravotně cítila fajn.... netrap se váhou těš se na potomka 😉
Když jsem otěhotněla měla jsem 75kg teď jsem 20tt a mám nahoře 7kg, příjde mi to normální. Zdá se že to šlo zatím všechno do bříška.... Tak uvidíme co bude dál 🙂
za celé těhu jsem přibrala 30kg. Malá šla o týden dýl a měla 3950g.Ted 6 měsíců po porodu mám 6kg nahoře. Snad to půjde dolů 🙂
před těhu 54kg , rodila jsem 37+6tt a měla jsem +12kg, nyní 8,5 měsíce po porodu jsem na své váze 😉
jasny no ja prave jestli je to normalni ... ja trebas vubec jsem nezvracela 🙂