Tělesná hygiena v těhotenství přispívá k pohodě těhotné ženy. Během těhotenství24 se žena více potí, proto se doporučuje nošení pohodlných oděvů a bavlněné spodní prádlo3.
Za optimální se během celého těhotenství považuje sprchování se vlažnou vodou.
Koupel ve vaně si můžete dopřát v prvním trimestru37, ale neměla by trvat příliš dlouho. Je třeba mít na paměti, že jakýkoli podnět, který způsobí zvýšení tělesné teploty (cca. nad 38,5 ° C) může být v prvním trimestru nebezpečný pro zdravý vývoj5 děťátka. Proto je lepší oželet v tomto období saunu2, horkou koupel, nebo intenzivní cvičení9 v horkém počasí.
Od druhém trimestru17 se koupel nedoporučuje. Teplá voda může vyvolat předčasné stahy33 dělohy3. Kvůli většímu bříšku15 je žena i méně obratná a je tedy větší riziko úrazu8.
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu