Kojení je přirozené, ale ne vždy zcela snadné. Jak správně přiložit miminko, aby bylo kojení pohodlné a bezbolestné? Co dělat, pokud máš jako maminka potíže se správným přisátím? V našem článku najdeš rady a tipy od laktační poradkyně, praktické video a užitečné informace, které ti pomohou zvládnout kojení s jistotou a klidem.

Správná technika přisátí
Pro tebe jako maminku je důležité naučit se správnou techniku kojení, aby se předešlo bolestem, problémům s přisátím a zajistilo se dostatečné mléko pro dítě. Někdy to není snadné a občas se kojení neobejde bez slz, probděných nocí a pocitů frustrace. Ale stojí za to! Vytrvat se vyplatí a s každým dnem to bude snadnější.
Správné přisátí je klíčové pro úspěch kojení. Při nesprávném přisátí může kojení způsobit bolest bradavek a dítě nemusí přijímat dostatek mléka.7
- Miminko by mělo mít ústa doširoka otevřená, jako kdyby se chystalo obejmout prso co nejširší.
- Rty by měly být otočené směrem ven, ne schované dovnitř.
- Brada miminka by se měla dotýkat prsu.
- Neměla bys cítit ostrou bolest při přisátí.12
Pokud kojení bolí, je potřeba něco změnit! Někdy pomůže jemně upravit polohu miminka. A neboj se požádat o pomoc laktační poradkyni.10
Polohy při kojení
Každá poloha se dá trochu upravit, aby vyhovovala mamince i miminku. Pokud kojení není pohodlné, něco je třeba změnit!
- Kolébka – klasická poloha, kdy miminko leží v náručí maminky.
- Křížová kolébka – podobná, ale podopíráš hlavičku opačnou rukou.
- Boční poloha – skvělá na noční kojení.20
- Fotbalová poloha – miminko je podopírané pod paží, skvělá poloha pro dvojčata nebo po císařském řezu.81
Frekvence a délka kojení
Novorozenci se chtějí kojit neustále a je to normální! Někdy se zdá, že jsou u prsu nonstop, ale to je jen začátek. Časem se intervaly prodlouží a bude to jednodušší.
Tvé miminko si kojením uspokojuje mnohem více potřeb než jen hlad a žízeň. Kojení naplňuje jeho potřebu cítit svou matku, potřebu fyzického kontaktu, u prsu se uklidní. Kojení dále pomáhá dítěti regulovat dýchání, srdeční činnost a tělesnou teplotu, pomáhá mu usnout6. Je přirozené a normální, že se děti kojí relativně často (i více než 10–20× za den).
Jak kojit vícerčata
Kojení vícerčat může být náročnější, ale s trochou organizace a praxe to zvládne každá z vás. Důležité je najít systém, který ti bude vyhovovat. Několik tipů pro úspěšné kojení dvojčat či vícerčat:
- Synchronizované kojení – pokud je to možné, koj děti současně. Ušetříš čas a podpoříš tvorbu mléka.
- Střídání prsů – pro rovnoměrnou stimulaci prsou můžeš miminka při kojení střídat.
- Správná poloha – fotbalová poloha nebo kombinace různých poloh mohou být pohodlné při současném kojení.
- Podpůrné polštáře – speciální kojicí polštáře17 pro vícerčata mohou výrazně usnadnit kojení.
Pokud ti kojení vícerčat přináší potíže, neváhej vyhledat pomoc laktační poradkyně.10
Jak kojit v noci
Noční kojení20 může být únavné, ale není to navždy. Zkus se uvolnit, najít si pohodlnou polohu a přijmi fakt, že miminko tě v noci potřebuje. Spánek na etapy se stane tvojí novou realitou, ale dá se to zvládnout! Měj po ruce vodu, ať jsi i ty hydratovaná. Připrav si polštáře, které ti pomohou udržet pohodlí. A hlavně – pokud to jde, přes den si zdřímni, abys byla alespoň trochu odpočatá. Noční kojení může být vyčerpávající, ale existují způsoby, jak si ho usnadnit:
- Boční poloha – kojení vleže ti umožní více odpočívat.
- Společné spaní29 – můžeš spát blízko miminka, což minimalizuje přerušování spánku.
- Střídání prsů – je dobré v noci střídat prsa, aby byla stimulace rovnoměrná.
- Maximální odpočinek – když miminko přes den spí, snaž se odpočívat.
Možné problémy při kojení a jejich řešení
- Bolestivé bradavky – pokud bolí, něco není v pořádku! Zkontroluj přisátí a zkus lanolinový krém.
- Ucpané mléčné kanálky – teplé obklady, masáž prsu a časté kojení pomohou.
- Mastitida – pokud máš horečku a prso bolí, neváhej vyhledat lékaře.
- Nedostatek mléka – časté kojení, dostatek tekutin a odpočinku jsou klíčové.
Kojení je jedinečný proces, který přispívá ke zdraví dítěte i matky. Pokud se objeví potíže, je vhodné poradit se s laktační poradkyní nebo pediatrem.
Jak se nevzdávat
Kojení je maraton, ne sprint. Začátky mohou být těžké, ale nenech se odradit! A preto::
- Poslouchej své tělo: Odpočívej, pij dost vody a jez vyváženou stravu.
- Požádej o pomoc: Laktační poradkyně, zkušenější maminky nebo podpůrné skupiny jsou k nezaplacení.
- Každý den je krok vpřed: Pokud byl včerejšek těžký, zítřek může být lepší.
- Nezapomeň, proč to děláš: Kojení je nejkrásnější dar, který můžeš dát svému dítěti.
Velmi dobře přisáté a dostatečně z prsu pijící dítě (s dlouhou pauzu v bradě) - video (ENG)
Dobře přisáté a dobře z prsu pijící dítě (s pauzu v bradě) - video (ENG)
Dudlající dítě (bez pauzy v bradě), které z prsu nezískává dostatek mléka - video (ENG)
Dítě opakovaně dudlá a pije (sledujte pauzu v bradě), jak matka používá stlačování prsu - video (ENG)
Video: Vše co jste chtěli vědět o kojení.
Rozhovor s odborníkem: Mgr. Radka Jakubová - laktační poradkyně
V rozhovoru s Mgr. Radkou Jakubovou zaznělo:
00:00 Úvod.
00:15 Představení hosta a tématu.
00:49 Co je to kojení?
01:22 Kdy vzniká mateřské mléko a jak se mění jeho složení po delší dobu kojení?
01:49 Co je to kolostrum?
01:58 Z čeho se skládá mateřské mléko v prvních dnech a týdnech po porodu?
02:14 Může mít žena slabé mléko?
03:10 Kojení a vpáčené bradavky.
04:02 Jak se na kojení připravit během těhotenství?
04:32 Co je nejdůležitější pro bezproblémové kojení?
05:50 Jak často a jak dlouho kojit?
06:35 Proč je kojení důležité?
07:09 Proč je kojení důležité pro ženu?
07:34 Jak rozeznat, kdy už kojení nestačí a je třeba dokrmovat umělým mlékem?
08:00 Jak zjistit, že má žena dostatek mléka a miminko není hladové?
09:48 Jaké pomůcky na kojení existují?
11:10 Které pomůcky ke kojení se nedoporučují?
11:59 Co jsou to ragády a jak si s nimi poradit?
13:40 Mastitida (zánět prsu) jako komplikace kojení.
15:07 Může se kojit i když je maminka nachlazená a užívá léky?
15:45 Co konzumovat, aby bylo mateřské mléko pro děťátko co nejvýživnější?
17:06 Ovlivňují bylinky na podporu laktace tvorbu mléka?
17:58 Kdy je vhodný čas na odstavení dítěte? Jak na to?
19:11 Shrnutí a rady na závěr.
Pro víc rozhovorů s odborníky klikněte na YouTube kanál Modrého koníka
Mohlo by tě zajímat
Více o tom, jak kojit, na modrykonik.cz
- Tematické skupiny
- V našich tematických skupinách se spojují uživatelky, které mají něco společného. Seznámíš se zde s maminkami, které právě řeší stejné záležitosti, problémy a situace jako ty.
- Odborné poradny
- Máš otázku, na kterou neumíš najít srozumitelnou a jasnou odpověď? Zeptej se některého z našich odborníků v Poradnách. Jsou zdarma a nabízejí možnost anonymity. Například: Odborná laktační poradna
- Diskuse
- V jednotlivých diskusích určitě najdeš něco, co tě zaujme. A pokud náhodou ne, klidně vytvoř vlastní vlákno a počkej si na reakce ostatních uživatelů naší stránky. Například: Laktační poradkyně-zdravotník. Jsem zde pro vás.










