Kolik jste přibraly v těhotenství? Mám ve 21. týdnu 10 kg nahoře
Jsem 21+4tt a mám už 10kg nahoře 😂jsem jediná 😂kdo tak s váhou jde nahoru?😁
Stručné shrnutí
- Přibírání v těhotenství se v diskuzi pohybovalo velmi různě, uváděné hodnoty sahaly od 2 kg až po 30 kg, s častými přírůstky v rozmezí 10–25 kg.
- Těhotenská cukrovka v diskuzi souvisela s dietním omezením sladkého a menším přírůstkem; jedna zmínka uvádí dítě s porodní vahou 2440 g při dietě kvůli těhotenské cukrovce.
- Jako praktické nástroje a řešení byly zmíněny online kalkulačka přibírání (http://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain...), konzultace s lékařem/porodníkem a výživovým poradcem, kojení a po porodu úprava stravy a pohybu.
Nejčastější otázky
Q: Kolik je normální přibrat v těhotenství?
A: V diskuzi byly uváděné přírůstky od 2 kg do 30 kg; většina zkušeností spadala do 10–25 kg, a pro individuální doporučení byla doporučena kalkulačka na http://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain....
Q: Jak těhotenská cukrovka ovlivní přibírání a stravování?
A: Těhotenská cukrovka vede k dietnímu režimu omezujícímu sladké; v diskuzi uživatelky psaly, že kvůli dietě přibraly méně a jedna zmínka uvádí porodní váhu dítěte 2440 g.
Q: Jak rychle se váha vrací po porodu?
A: Uživatelky hlásily okamžitou ztrátu 3–13 kg při odchodu z porodnice (konkrétní příklady: -13 kg, -3 kg) a další úbytek během kojení nebo během 3–6 měsíců po porodu v některých případech.
Q: Pomůže kojení shodit těhotenská kila?
A: Několik žen v diskuzi uvedlo, že kojení jim pomohlo dostat se zpět na původní váhu během kojení, zatímco jiné uváděly, že kojení nepřineslo výrazný úbytek nebo že kojily jen krátce (např. 3,5 měsíce).
Q: Co je diastáza a jak to ovlivní břicho po porodu?
A: Diastáza byla zmíněna jako příčina vypouklého břicha; jedna uživatelka plánuje operaci kvůli kombinaci pupeční kýly a diastázy.
Q: Jak císařský řez ovlivňuje hubnutí po porodu?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že po císařském řezu je podle osobních zkušeností cvičení a hubnutí náročnější než po spontánním porodu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v těhotenství se mezi ženami výrazně liší a nelze jej zobecnit na jedno číslo.
- Kojení se často uvádí jako faktor podporující postupný úbytek váhy po porodu.
- Dietní omezení (např. kvůli těhotenské cukrovce) může vést k menšímu celkovému přírůstku.
Sporné názory
- Některé ženy uvádějí, že zhubnutí po porodu proběhne snadno a rychle (do 3–6 měsíců), zatímco jiné hlásí přetrvávající kila i rok a déle.
- Některé příspěvky doporučovaly omezit přílohy a cukry pro hubnutí, zatímco jiné kritizovaly nadměré omezení příloh a radily vyváženou stravu.
Otevřené otázky
- Jak přesně by měl být doporučený přírůstek váhy upraven podle začínajícího BMI a individuálních okolností?
- Jak efektivně řešit diastázu konzervativně bez operace?
Zmíněné značky a firmy
Zmíněné produkty a metody
těhotenská cukrovka, dieta pro těhotenskou cukrovku, kojení, Um (umělé mléko), diastáza, pupeční kýla, císařský řez, umělé oplodnění (hormonální injekce), Vojtova metoda, online pregnancy weight gain calculator
Místa a osoby
žádné
1. těhotenství - +9kg (ovšem začínala jsem s mírnou nadváhou), 2. těhotenství +12kg, a tam jsem začínala s normální váhou. (po 1. porodu šlo dolů 25kg, po druhém porodu šlo 18kg) 😀
Já se dostala jen do 26tt pak jsem porodila, ovšem do té doby jsem jen hubla ať jsem jedla jak jsem jedla. Ovšem po porodu jsem začala nabírat 😀
ja pribrala 18 kg, nejhorsi byl posledni mesic, to sly i 2 kg tydne nahoru, ted je male 6,5 mesice a me zbyva do puvodni vahy shodit jeste 1 kg a pak beh na dlouhou trat - zpevnovani.
30kg, maly mel 4.4kg... do 2 mesicu to byli vsechno dole, do konce kojeni jeste minus 5kg... a to jsem byla po cisari tudiz jsem necvicila... ale vaha se podepsala na zadech atd, takze me pak srovnavala fyzioterapeutka🙂
Asi 8 kg, syn mel 4150 g a 53 cm, odchazela jsem z porodnice s - 3 kg. Ale hrozně záleží i na výchozí váze. Ja jsem zacinala na 80 kg a pry ty silnější většinou tolik nenaberou.
1, těhu 13, rodila jsem ve 41. tt, další těhu ze stejné startovní váhy, ale teď (28.tt) už mám nahoře 8 a půl kg a přibírám rychleji, do 13 se fakt nevejdu. Když mám hlad, je mi zle.
Počáteční váha 74,konečná 99,malé budou 2 roky a vážím 85,tak se snad do práce vrátím s původní váhou.
Ahoj, ja s prvnim synem pribrala 7 kilo za 7 mesicu, pak uz jsem rodila..s dcerkou jsem mela nahore 10 kilo...
Ale.. Po poeodu jsem mela dole asi 4 kila a zbytek se me v obou pripadech drzel...vaha mi zacala sama klesat po 9 mesicich od porodu a to jim stale stejne, tedy dost, hodne i sladke..kojim........ale v tehotenstvi jsem nemela extra chute a mela jsem je dost tezka, pri dcerce skoro pulku prolezela, bylo mi zle..ale nikdY jsem nezvracela a jedla jsem dost...
Já byla +20kg..a to nechápu jak jsem to dokázala.Z porodnice jsem odcházela +7kg,po 6n jsem měla +3kg.A 6m po porodu už jsem byla -6kg.Teď rok od porodu jsem -8kg.
Prvni tehotenstvi 23 kg, druhe 19. Proste je mi souzeno pribirat hodne🤷♀️ Kazdopadne jsem v obou pripadech za pul roku byla zpet na sve vaze, jde to dolu stejne rychle jako nahoru.
7 kg. Před těhotenstvím jsem měla 62, pak 69, z porodnice jsem šla s 65 a teď - půl roku po porodu mám 56 🙂
do porodu jsem měla 14-15 kg teď nevím přesně, ale 5-6 kg mi zůstalo bohužel ☹ je to znát na mé postavě ... přesto že jsem přibrala pro mě hodně a břicho jsem měla veliké tak malá se narodila pouze s váhou 2150 gramů a to jsem šla 37+4 kdybych šla normálně až za dalších 2 - 3 týdny tak věřím tomu že bych nabrala hodně .... moje sestra je teď asi 22 - 23 týdnů a jestli přibrala tak 2 kg tak to je asi i moc :D ani to není na ní vůbec zatím znát že by těhotná vůbec byla :D taky bych to tak brala :D
@lstuchlova tak to jste dobrá .. já před otěhotněním měla 59, před porodem asi 75 a teď mám 64-65 ☹ a to jsem 8 měsíců po porodu
@dora13 taky bych brala kdyby to šlo tak rychle jako nahoru ... pořád nemohu dostat zpátky svojí váhu ani po 8 měsících ... alespoň kdyby to bříško zmizelo tak ta váha by mi tolik nevadila 🙂
@lucajda17 jsem ráda, že nejsem v tom sama kdy váha je vyšší než před otěhotněním ...
@bartakova_veronika a nemas diastazu? Ono vypoukle bricho je casto zpusobeno prave tim. Ja mam momentalne -4 kg nez pred prvnim tehotenstvim, jaem stihla, ale bricho vypoukle mam, protoze pupecni kyla a diastaza, ceka me operace, cviceni uz nepomaha...
@dora13 dala jsem si vyhledat co to je ale nemyslím si, že by to bylo ono ... jako bříško před otěhotněním jsem měla, ale ne tak velké ... bohužel po porodu téměř nic neobléknu ... ono se i hůř ženským po císařským řezu cvičí a hůř se hubne .. tak třeba se to zlepší až malá začne lézt, plazit se po bytě a začne chodit ... třeba to pak pujde rychleji dolu .. uvidím ...
Do 37+3tt 22kg, pak jsem naštěstí rodila 😀. Teď mám malý tři měsíce a chybí mi 5kg do původní váhy 62,5kg. Doteď to šlo kojením samo dolu, ale teď se to už zaseklo 😀.