Moderní žena žije výkonem. A protože na sebe (moc) nemyslí-více vydá, než načerpá, časem se zákonitě vyčerpá…Vyčerpá se v momentě, kdy přestane mít kontrolu nad svým životem. V mnoha případech ji dožene zdraví, onemocní. Je manipulována sama sebou-vzorci, kterými je schopna vmanipulovat se do role oběti nebo do sebedestruktivní polohy.“ (MuDr. J.Vojáček)
My ženy svou energii většinou dělíme minimálně na třech frontách a snažíme se o rovnováhu-rodina, děti, práce. Ale na sebe velmi zapomínáme.
Každá z nás by si měla najít čas na sebe a vypnout. Vyčistit si hlavu, dobít baterky. Stejně jako si pravidelně čistíme zuby, vytvořit a udržet každodenní návyk s nálepkou duševní hygiena.
Dělat něco, kromě toho každodenního „automatu,“ co nás nabije energií pro další fungování. Když nemám sama, nemám z čeho dát ostatním. A u nás žen-matek to platí na dvě stě procent.
Proto je moje dnešní otázka zcela jednoduchá:
Jak dobíjíte baterky? Jak trávíte čas, když ho máte jen a jen pro sebe? Ať už je to čas přes den nebo večer, když děti usnou. Taky si někdy říkáte, co jsem jako bezdětná pořád dělala?
O co budeme soutěžit?
Tentokrát jedna z vás získá sušák na prádlo MAGNUM.
Pro účast je potřeba splnit dvě podmínky:
Zapojit se můžete od dnešního dne do neděle 30.10.2022 (do půlnoci). Poté Emička vylosuje výherce.
KOMPLETNÍ PRAVIDLA SOUTĚŽE:
https://www.modrykonik.cz/jine/pravidla-soutezi-organizovanych-ambasadorkou-znacky/
Hezkou soutěž přeje Iva a #vileda
Čtením, procházkou.
Třikrát týdně běhám, někdy trajdám po obchodech, jindy si zajdu na masáž, nebo posedět s kamarádkou.
Dřív jsem chodila s hulkami, teď jsem líná, ale moc mi to chybí.... takže čtením, nakupováním, koukanim na filmy 🙂
pustím si nahlas své oblíbené písničky, nebo si dám něco sladkého a kávičku a k tomu dobrý seriál 🙂
Fláknu sebou na sedačku a čtu a nebo jen tak ležím a užívám si ticho, klid a pohodu
Čtením knížek, cvičením, brouzdáním po netu 😊
Pustím si písničky nebo nějaký seriál.
Já si určitě nejvíce odpočinu u kávy s kamarádkou🙂
Spánek, písničky (nahlas a zpívám si 😆), M*A*S*H (stále dokola), překládám do šuplíku.
Kazdy den chodim na prochazku, ctu a dobra kosmetika me taky potesi..
Uklízením, pustím si serial, brouzdám po netu.
Mám chvilku pouze večer, když děti usnou a než usnu já 😁 Ale není to napořád...
Čtení,jdu se projít, vana a oblíbené jídlo...
Čtení, procházka, hezký film. A samozřejmě káva 😉
Večeře s manželem, nebo povídání + kávička se švagrovou 🌷
Čtení a nebo wellness 😊
Čas o samotě skoro nemám a když ano, tak rychle přemýšlím, co dřív - vklidu uklidit, hodit sprchu nebo nohy na stůl. Pokaždé vyhraje něco jiného 🙂
Hudba, cvičení, hra na klavír
Asi nejvíc si odpočinu u vaření. Pak večer s manželem u dobrého filmu 😊
Knížka ☕
To je asi jediná věc, na kterou je třeba delší klidný čas a kterou nedokážu zvládnout s dětmi..
Procházka, koukání na filmy, nakupování, bruslení, cvičení 😉
Spím😁
Nějaký film se sklenickou vína 😁
čtu si knížku nebo si pustím nějaký můj oblíbený film 🙂
Na kole🥰
Sama doma, kdyz je klid, dodelavam resty, jedu vysliznout obchodak, zkouknu něco v televizi a nebo čtu. A s miminem relaxuju na prochazkach🙂
Když mám čas jen pro sebe, tak si v klidu čtu.
Nejaky film,nakupování nebo hudba
Sednu si většinou k televizi
čtení, procházky... kafe, víno s kamarádkami, ale i třeba nějaký film, seriál
Knížka, v tv nějaká odpočinková blbina a počítač.
Ty jo to je těžké....většinou sedím sama v obýváku a užívám si ticho 😁 nebo poslouchám hudbu,ale takového času moc není poslední dobou.
Čtu si, nebo jdu běhat..
Snad se můžu zúčastnit, když děti nemám... 😕 Odreagovávám se četbou nebo ručními pracemi.
Procházka se psem a večer sklenka vína a seriál.
Někdy jen tak ležím na gauci se skleničku,někdy uklízím a nebo jdu nakupovat
Nejdříve se musím dostatečně vyspat, 9h optimálně, dát si potom dobrou kávu, uvařit něco dobrého pro rodinu a strávit odpoledne procházkou s vnučkou v kočárku. Večer posedět s mužem se sklenkou vína. Takto strávený den mě nabíjí. Nejsem typ pro jakékoliv válení se.
Většinou čtu, koukám na seriál, nebo zkouším upéct něco nového
Čtu si nebo poslouchám písničky.
Já u knihy a nebo hudby 👍
Jdu si lehnout nebo uklízím 😂 poslední dobou mě likvidace bordelu vyloženě těši 😻
já jsem nejradši, když všichni zalehnou a já si můžu brouzdat na netu. no a samozřejmě spánek je ten nej relax.
Procházka, vínko s kamarádkou a kupodivu dobíjím baterky úklidem 😉
Jdu sama na nákupy a poradně si to užívám 😉
Křeslo, nohy nahoru, kafíčko a kniha 🙂.
Pozvu masérku do svýho obyváku a ona mi udělá masáž a dítě se u toho nahoře dívá na TV a ví, že nesmí sejít dolů 🙂
Teplá káva nejlépe se sousedkou, seriál nebo kniha.
Poslední dobou používám svůj klid na pořádný uklid, protože mi nikdo nepřekáží 😁 k tomu si pustím hudbu a je to paráda 😄
Káva, háčkování a božské ticho 💫
snažím se běhat, ale moc to nefunguje
Cvičení, četba, horká vana nebo se jen tak procházet venku a večer jen tak být, když vše doma usne🙂
Vycházka se psem
Pustím si seriál
Procházka, kolo nebo jednoduše se válet u televize a při tom usnout 😃
Zahrada,kytky, koloběžka
Spim...nedelam nic...
Čtu si.
Nejraději během. Ráda ale čtu, nebo kouknu na nějaký film 😉
Plavání a dlouhé túry
Když mám čas sama pro sebe udělám si kávu když je venku hezky sednu na sluníčko a dobíjím energii na zahradě.. Když počasí nepřeje tak si sednu doma u kávy, zapálim svíčku a relaxuji
Spánek a rybaření.
Spánek, četba, zpěv, procházka.
Čtení nebo film
Energii mi zaručeně dobije chvíle ticha😁a taky spánek, který nemusí být dlouhý, ale kvalitní
Spánek, rychlá procházka venku, pravidelně stepaerobic, čtení.
Úklid a poté seriál a sklenička vina
Ideální je pro mě jít na ryby 🎣, ale na to už dlouho nebyl čas, pak mi dobíjí baterky čtení 📖, procházky lesem 🌲a hlavně pak taky spánek 😴 ale občas i úklid (mám-li na výběr úklid a hlídání, tak jsem čím dál častěji pro úklid) 🧹😂
V klidu si vypít teplou kávu nebo se v klidu naložit do vany 🙂
Uklízet bez deti
Koukáním na filmy
Čas sama pro sebe mám minimálně 😅 ale když už, tak je pro mě největší relax čtení ❤️ nebo hudba...snažím se denně najít aspoň pár minutek na obojí
Na gauči se zavrtat do deky a číst mého milovaného Kinga nebo naopak sbalit nezbytnosti do baglu a vyrazit na koloběžku 😁
Četba nebo sport.
Jdu na procházku se psem nebo něco hezkého ušiji.
Koukám na seriál,cvičím nebo si popovídám s kámoškou😊
Čtení nebo práce na zahrádce
Zavolám nejlepší kamarádce a když ji zaměstnávají její dětičky, tak vezmu "zavděk" knížkou 🙂
Čtení, káva, případně vlogy nebo seriál s manželem. 🙂
Knížka, procházka 😉
Čtení,káva, seriály, procházky do přírody
Ja relaxuju u hackovani a filmu s pritelem 😍 a kdyz uz chci obcas byt hodne sobecka 😅 tak kaficko s kamarádkou
Kolo, hůlky a vínko s kamarádkou 😊
Doma televize nebo vana, mimo domov si jdu odpočinout do práce 😂.
Já relaxuji u háčkování nebo procházky v přírodě / i když krásná relaxace je i procházky po obchůdkách./
Nejvíc dobijím baterky v lese a nebo při poslechu hudby sama doma.
Relaxuji u sklenky vína a knihy. Nejradši mám historické romány. A když se zadaří horká vana pěna a oblíbená hudba 😁
Ja jsem sama hrozne rada, protoze v praci je porad hodne lidi, doma holky chvilku nemlci, ale obvykle jde jen o pulhodinku, kdy si holky hezky hraji, takze jen vykydnu u televize nebo vytru podlahu, kdyz ma ale starsi dcera krouzek, dam si sama v klidu kafe v mistni kavarne a to je baaajo 😍
Naložím se do vany s knížkou.
Čtení nebo horká vana
Procházka v lese a obejmutí a prosba stromům o nabití baterek 🥰 úžasný relax pro tělo i mysl ♥️🙏
Čtení, jóga, pustit si seriál na Netflixu, vychutnat si v klidu horký čaj s medem.
Moje nejlepší oddychové chvilky bývaly služební cesty. Covid je zrušil a tak jsem začla chodit, každý den 6 km, teď už jen když mám home office.
A malý oddech je sednout s Nespresso kávou, poslouchat podcasty.
Já si rozbalím chipsy a oddechuji. Ale už cítím, že bych potřebovala více času pro sebe...dochází mi síly
Baterky dobíjím procházkou v přírodě. Je krásná v každém ročním období...
Snažím "vypnout" při poslechu MP3 nebo procházkou venku kdy mám oblíbené trasy v okolí. Když je toho moc, tak jdu spát (hlavně dopoledne když je syn ve škole)
Největší relax je pro mě vana s knížkou, vínem a oříšky. Jen je škoda, že je to pro mě spíš vzácnost než pravidelný čas pro sebe, tak jak by to asi mělo být...
Večer koukám do blba, když dítě usne ve městě jdu po obchodech🙂
Když mám pro sebe celý den, tak jdu na pěší výlet. Když mám čas večer, tak si čtu. Miluju čtení.
Moc casu pro sebe nemam. Ale kdyz uz, tak nohy hore, nejlepe sklenicka vina a knizka 😁 pripadne hudba na plne pecky
Relaxuju u dobrého filmu 🌸
Nejraději nějakou cestou, třeba maďarské termály (i stačí jednodenní). Pokud není tolik času, tak nákupy s kamarádkou, posezení s partnerem, přáteli....
Relaxují čtením.
Nejvíc teď dobijim baterky v práci, změna prostředí dělá divy. Jinak pokud nahodou nemám co na práci, sledujeme s pritelem filmy, zevluju na koniku 😁 a čtu.
Procházkou se psem a nebo během.
Horkou sprchou ❤️💦🛀. Jen škoda že nemáme vanu, ale jen sprcháč. Jinak by to byla koupel i s knihou.
běh, ležení a nic nedělání
Dvakrát týdně chodím cvičit a procházky do lesa, tam naberu asi nejvíc energie
Výletem do přírody
Dobíjím dobrým kafem, knížkou a někdy jen tak prokrastinaci projizdenim instagramu a koníka.. 😁
Enargii nabiju jen když dcera spí 😁 a to spánkem, práci na zahradě, ručními pracemi nebo jen tak odpočíváním u TV.
Nejlépe s rodinou na procházce, spánek
Nedělám nic😁....když je hezky tak procházka s mojí psí holčičkou 🐕
Mna dobija praca na zahrade - vlastni zelenina a ovoce, kvety do vazicky nesmu chybat. Inak relax je aj beh, bike ci plavanie ale to mam spolu s detmi 😍
Já většinou jen tak sedím a užívám si ticho 😃Nebo si pustím nějaký film, seriál. Občas se jdu vyvětrat nebo si dám horkou a dlouhou vanu 😊
Co je to jen čas sama pro sebe? Když se věnuji úklidu, žehlení nebo zahradě a manžel má dítě? Nebo když dítě spí na mně a já si čtu? Nebo jdu nakoupit jídlo mebo něco pro malou a tu má babička. ☺️ Jiný čas pro sebe nemám... vlastně jo, občas wc a většinou večerní sprcha.
Dlouhá procházka lesem, cvičení, knížka, cestopisy
Procházka s pejskem, nejraději přírodou, fotografování, a nebo doma jen tak to ticho...
Dlouhá svižná procházka se psem a tabata 🙂
Jdu spat a nebo si zajdu na dobre jidlo.
Knížka, film nebo spánek.
Jedu s mužem na houby nebo na ryby. 🙂
Čtení, cvičení nebo film.
Jednoznačně příroda. Jít ven, ideálně někam s výhledy.
Vezmu hulky, pecky do usi a vyjdu ven do poli ❤️❤️ pro me nej relax❤️ a jako bezdetna jsem mela taky porad co delat🤣🙈
Cvičením..mám 3 prťata,padám na hubu,ale denně cvičím cca 30 minut a dobije mě to 😊 manžel nechápe když jsem úplně ko jak můžu ještě cvičit 😂
Napustím si "horkou" vanu plnou pěny, zapálim svíčky a relaxuji 🤩
Není nad to pustit si v televizi nějakou komedii či pohádku a vzít háček do ruky - neskutečný relax....
Čtení, vana nebo spánek ☺️
Horka vana a knížka 🍀
Se psem... jdeme a mlčíme 😀
Moc času jen pro sebe nemám, doma 3 nespavé děti :D ale když si kousek ukrojim, tak ráda čtu nebo si pustím zajímavý seriál a vypnu hlavu 🙂
Jdu na procházku, sama, v klidu, v tichu a svým tempem 🙂
Kniha, svíčka a hrnek horké čokolády
Sklenicka vina a pokec s nejlepsi kamaradkou
Jak kdy. Mám dny kdy jsem z práce a ze všeho tak vystavena, že si uvařím kafe a chci jen tupě zírat na nějakou blbost v televizi a na nic u toho nemyslet. Ale jinak se jdu ráda projít s kamarádkou nebo se psem , zajet na nákupy, někam posedět, nebo vezmu knížku či si doma zacvicim. 😍
Spánek,televize,kultura,ale bohužel jsou tyhle chvilky opravdu vzácné...
Když děti usnou, sednu většinou k TV, někdy se skleničkou vína a pustím si s manželem buď film bo seriál.
Dobrá knížka, odpočinek, spánek, procházka, film.
Háčkování, nebo nějaký seriál 🙂
Knížka, káva a aspoň půl hodinky klidu🙂
Běhání, dobrý kafe a knížka...🤗
Kolikrát jen sedím a čumím🤷♀️
Zírám do zeleně... Leč příroda mi do toho hází každoročně na podzim vidle, okolo nás jsou lesy smíšené až listnaté... Ano, mám po zeleni 😒
Teď jsem si našla koníčka - facepainting 😍
Dobrý film, kniha či hudba. Pokec s kamarádkou u kávy. Spánek.
Kultura. Někdy ticho a klid, někdy společnost druhých lidí.... 😇
Větsinou nejake tvoreni,nebo ležení na relaxační podložce
Siju, háčkuju, čtu si 🤩
2x týdně hodina cvičení
Čtení, pletení, zahrada a procházky v lese😍😍
Čtení knížky 🙂
Čtením knížky, díváním na seriály u kterých prostě vypnu a nad ničím nemusím přemýšlet a když už je nejhůř zavřu se do koupelny a nepustím si vanu horkou vodou.
Kava + gauc + dcera zavřená u sebe v pokojíčku 🤩
Nepustím si vanu nebo si jedu zacvičit
Ideálně procházka nebo wellnes
Čtu si
Procházka v přírodě s mýma černýma holkama. Nic není lepší nabíječka nez toto 😍
Čtením
U kávy s dobrou knížkou.
Nejraději se naložím do vany 😍
Procházkou, filmem a kávou
Čtením, válením se, procházku
Cvičení - to mě totálně vybije, ale zároveň neskutečně nabije 😊
Háčkování, čtení
Nakupovani s kamoskou
Jdu šít, to mě nabíjí nejvíc a je to můj nejlepší relax 😅
Jdu na procházku se psem a nebo si udělám kávu a vezmu si knížku …
Připadá mi, že má den málo hodin ☹ Padnu večer na chvíli na gauč, v mobilu si udělám lekci Duolinga a většinou brzy odpadnu a usnu. Někdy po práci jdu aspoň kousek pěšky a snažím se vyvětrat plnou hlavu starostí. Doma na mě čeká kromě dětí i pes a 2 kočky, také pomáhají nabíjet baterky.
Záleží na tom kolik mám času a jakou mám náladu. Krátký relax je káva nejlépe s nějakou sladkosti, když mám trochu víc času sáhnu po knize nebo háčkování a když fakt nevím, co s časem tak si dám hodinu tance nebo yogy, ale urvat tolik času, abych našla video a ještě něco stihla se mi už dlouho nepodařilo 😂
Spím😉
Spánek mě zachraňuje Vždy.
Momentálně nejčastěji pustím nějaký film, když je hezky chodím do lesa 🙂 .
Ráda ve volném čase testuji nové sladké recepty. Když je času hodně, vytáhnu šicí stroj a zkouším nové střihy.
Ráda si pustím písničky, nebo nějaký pěkný film 🙂
Horký čaj, nožky nahoru, k tomu buď romantický film, nebo krásnou knihu😉.
Knihy, knihy a ještě jednou knihy. Pak film či seriál a do třetice káva a u ní kniha a nebo čajík a kniha.
Procházky, hudba....
Rada si dam v klidu kavu na balkone. At je teplo nebo zima. Sle posledni dobou vetsinou spim. Jak je chvilka, okamzite usinam. 🤦♀️
Procházka, úklid, pokec s kámoškou.
Něčím sladkým a nic-neděláním
Seriály,filmy s manzelem,chození po obchodech
Poslouchám hudbu, uklízím, anebo dělám ruční práce jako háčkováni nebo šití
Geocaching - všichni spolu na výletě a večer, když spí, já luštím další kešky. A nebo si čtu.
Já nejraději zkoukni něj pohodový seriál
Káva a něco dobrého k tomu, vana, procházka, vlastně mě dobije cokoliv, hlavně když je klid 😀
Mě nejvíce svědčí procházka a kniha se skvělým příběhem 😀
Pustim si seriál nebo hudbu
Prochazka,mazleni s dcerou
Sedim na gauci a "posloucham" ticho
Výrobou mýdla nebo domácí kosmetiky.
Káva a oblibeny seriál či film
Vanou, procházkou či úklidem. Záleží, na co mám zrovna klid a kde budu hlavně sama.🙏🏻☺️
Když mám čas sama pro sebe, tak si dám horkou vanu, na obličej masku a relaxuju. Svůj relax potom zakončím povalováním na gauči a koukáním na Netflix 😀
Nohy nahoru a teplé kafe 😂
bude to znít velmi divně,ale dobíjím se úklidem a doháněním neřestí.-)samozřejmě i káva s kamarádkou a trávení času s dětma.-)
U dobré knihy s dobrým šàlkem čaje.
Horká vana se skleničkou vína a knížkou nebo procházka v přírodě
zalezu k televizi a koukám konečně na pořad který chci já 😃
Sledováním seriálů, sklenička dobrého pití, setkání s přáteli 🙂
Čaj/káva a knížka nebo procházka. Záleží, co se mi chce víc 🙂
Spánek, sledování filmu se sklenkou něčeho dobrého 🥃
Chodim jednou měsíčně na masaz
Energii dobíjím čtením knih a sledováním filmů.
Vycházka - já, pes, horizont a ticho 🙂
Občas si odběhnu do práce učit a to mě nabíjí energií. 🙂
Chodím h hůlkami, maluju podle čísel, čtu 🙂
Kdyz mam chvilku pro sebe, tak si ctu nebo delam koralky.
Vínko a spánek
Když vyšetřím chvilku ,napustím si vanu a na půl hodiny v ní relaxuji
Foceni, prochazky, cteni
Uklid, prani,zehleni,brouzdani po interneru, mazleni a sledovanim filmu. Ted peru pro malickou veci a neni kde veset,je toho tak moc. Na emiminu me v testovani nevybrali, tak zkusim stesti tady🙂
Miluju, když si mohu uvařit kafe a přečíst nějakou knížku, případně i časopis 🙂
Jóga nebo jiný večerní kripltělocvik (overball, velkej míč), pěkná kniha a kosmetický procedúry (maska, lakování nehtů...)
Vana, hudba nebo jdu sama sama courat po obchodech, kde si třeba i koupím nějakou maličkost pro radost.
Aktuálně se pokouším o meditace. Jinak procházka, plážový volejbal a sprcha s voňavým peelingem.
Saunuji a někdy uklízím.
Momentálně si pro sebe utrhnu stěží deset minut, ty zaplní sprcha, ale snad to bude brzy lepší, to pak zvládnu ležet třeba hodinu ve vaně :D
S jednim pubertakem, druhym predpubertakem a tretim malym satankem je dobijeni baterek dulezite a hlavne regenerace nervu 😊 Takze utikam do prace, kde resim uplne jine problemy nez ztracene hracky pod gaucem, co komu na jidlo a neukliditelny bordel po celem byte.
Jinak pomaha i vinko, neco dobreho k tomu a masaz od manzela 😉
Když jsem sama bez dětí, tak si ráda přečtu nějakou knížku ... akorát mám poslední dobou vždy každou knížku rozečtenou několik měsíců, než se mi ji podaří dočíst 🙂
Joukáním se na televizi,a dáváni si v klidu teplou koupel z teplím kskaem tak se dobíjím ja
Jak kdy... nejčastěji odpočívám s knihou nebo u televize, ale jen proto, že je zpravidla večer či noc. Kdybych mohla, vyrazím přes den na vzduch a do přírody, tam se baterky nabíjí lépe.
Čtením knížek
Zajdu si na kosmetiku, manikúru, ke kadeřnici, kouknu na film, dám si sprchu nebo si povídáme s přítelem.
Dám si kafe, přečtu knížku nebo hraju nějakou hru, pokecám s kámoškama 🙂
Káva/sklenka vína...záleží na denní době :D A jinak se nejlíp odreaguji poslechem hudby. Musím prostě dostat z hlavy ty dětské písničky. 😂
Kouknu pěkný film, přečtu knihu 🙂
Čtení, kafíčko, seriál, háčkování, pletení
Čtení, něco dobrého na zub, úklid, brouzdání na netu.
Hackuju, ale tak rada bych si cetla, ale na to uz neni cas vubec. Kdyz vezmu knizku, hned vytuhnu 🤦🏻♀️ tak jednou snad 😃
Kouknu na serial, zajdu courat po obchodech nebo proste nedelam nic 😁
Čtení procházka.
Vana, hudba a pak film 😊
No jako bezdětná jsem furt měla program, teď čekám druhé dítě a říkám si,jaká je to s jedním vlastně pohoda , že už i mívám čas na sebe. Když ho mám, jistí to čokoláda s kávou, nebo kavárna s kamarádkou, návštěva kosmetičky apod🙂
Co jsem dělala jako bezdětná si vůbec neříkám, spíš si říkám jak to zvládnu až zase nastoupím do práce 🙈 momentálně si při chvilce klidu sednu na gauč na 5 min a najednou zjistím, že to nebylo 5 ale 30 ☺ To jsou momentálně moje jediné chvilky a málokdy je zvládnu nějak využít, v lepším případě si dám čaj nebo nějakou mňamku.
Čtu, koukám na film a poslední dobou se snažím háčkovat
Většinou jdu k sousedce na nehty😁
Vínko s kamarádkami, kino...
Když jsem sama, relaxuju šitím nebo jakoukoli handmade kreativní činností, většinou je to v době,když děti usnou ...
Vymalovává obrazy podle čísel, docela mě to pohltilo 🙂. A ráda si zajdu na procházku jen tak sama.
Večer si pustím seriál nebo si čtu, k tomu si dám něco dobrého. Přes den někdy prostě jedu chvíli courat po obchodech 🙂
@ivakalinova Pokaždé je to asi jinak.Jednou při úklidu,jednou při sledování filmu,někdy u kávy o samotě v klidu ,jindy při procházce,ale nejvíc si odpočinu ,když jsem doma sama a je tu ticho !
Čtení, procházka.
Hudba, vana, spánek
Ano, říkám. 😃 Většinou skončím u TV a pustím si nějaký film, na který nemám jinak čas. 😃
Cvičení, procházka nebo běh. A v období poo a večer mě nejvíce láká zachumlat se do peřin 🙂
procházka, čtení knížky, vana plná horké vody
Hudbou, procházkou, dobrým jidlem.
Miluju volné chvíle s knížkou u kafíčka a něco sladkého k tomu. Nebo relaxační koupel v plné vaně horké vody a pěny.
Káva s něčím dobrým, seriál nebo knížka 🙂
koukáním na TV
Klid a rovnováhu hledám v jehlicích, háčku a knížce. Toužím naučit se příst a dát pletení jiný rozměr.
Jdu ven na dlouhou prochazku.
ven kolo, procházka, doma koupel, četba v posteli.
Film v posteli,prochazka
Ano, říkám si to často, že co jsem dělala, když jsem ještě neměla děti. Teď relaxuji ve vaně, pletu nebo běhám.
Háčkováním, procházkami s dvouletou dcerou a našimi dvěma psími miláčky (německými ovčáky) a zase háčkováním, háčkováním a háčkováním 😇
Já hraju PC hry.. :P ... a nebo vařím, peču. ... A co jsem dělala jako bezdětná si říkám pořád .. ale to jsem většinou byla spíše v práci a pak jen se psem.. 🙂
Jedině procházkou venku
Čtení, úklid s hudbou, kolo, kavárna
Na dobíjení mých 🔋 je vana s knížkou, čokoládou a něčím dobrým k pití.... to jsou krásné dvě hodiny. Ale protože v současné době často nereálné, začíná pomáhat i knížka jen tak večer nebo jízda autem s krásnou hlasitou hudbu
treba dnes jsem se slunila na terase 🌞🌞🌞
Káva s přítelem a procházky jak počasí dovolí 😊
Kdykoliv mám možnost vypadnout z domu - zajdu na kafe, na procházku. Nebo když mám možnost pryč poslat děti, tak si prostě jen sednu, dám v klidu kafe a hodím nohy nahoru. ☺️ Ten klid mě dobíjí...
Procházkou,vyčistím si hlavu a horká vana
vypínám večer při sledování TV a háčkování
Hraji si s papírem a jiným materiálem a tvořím... ☺️ Moje posedlost.
Kafe s kamarádkou 🥰čtení knížky, cviceni ❤️
Prací, protože ta mě neskutečně nabíjí 🙂
Ležení, kafe, vše o cestování, letenkách konzumuju ve velkem, dekorace v byte, keramika.
Čtení knihy a prochazka 😊
Čtením
Cvičením, čtením a procházkou.
Čtením 🙂
Čauky,můj relax začíná když si můžu sama dojít do knihovny (miluju to )a doma pak pokračuje když se usadim s knihou a čtu..♥️♥️♥️
Přes den, když je starší ve školce a mladší spí, tak trávím čas vařením, úklidem apod., abych pak večer měla čas už jen na manžela 😊
Prochazka, horká vana, nákupy 😁
Moc volného času nemám, ale pokud se najde ráda si něco přečtu nebo se jako rodina zahrajeme společenské hry. To je pro mě největší dobití energií.
Spím 😀, občas čtu, zkouknu seriál nebo se jdu projít, případně vařím či uklízím (podle toho, co má zrovna nejvyšší prioritu 🙂 )
Káva, knížka, spánek
dám si sklenku vína a čtu si
čtu si, poslouchám hudbu nebo koukám na něco v tv, serfuju na netu 🙂
největší relaxace je pro mě čtení knížek
Seriály , knihy
Já mám nejlepší pocit, když mám uklizeno 😄
čtením, procházkou...
Horká vana s knížkou 🛀
Procházka do přírody kde vždy načerpat energii, čtení a horká vana. 😊
Dávám si dlouhou horkou vanu, na víc zatím nemám s náročným miminkem nárok :D
Čaj či víno + film,nebo čtení.
Nepohrdnu vanou,procházkou,kamarádkou..
Surfování na mobilu, film nebo čtení knížky
Ráda si přečtu nějakou pěknou knihu.
Horká vana a knížka
Těch chvil, které mám jen pro sebe a nemusim nic, je tak málo... Ale pak si ráda sednu s knížkou, nebo pěkným filmem, či seriálem.
Večery sauna nebo seriál, víkendy sport a příroda
Film, postel, čokoláda a svíčky 😊
Čtení, filmy, seriály.
Času je naozaj veľmi málo a tak ho rada venujem spoločnému času s manželom. Keď deti zaspia, čítam si, počúvam hudbu alebo podcasty 😊
Dobrá kniha, film nebo hudba💕
Hudba, ale zaručeně 100% je mi nejlíp, když trávíme s přítelem čas společně a to naprosto jakkoliv.
Když nemůžu nikam jít (nemám hlídání, což je často), tak většinou hackuju u pěkneho filmu nebo seriálu.
Určitě si udělám kávu 😁 pak podle nálady buď kniha nebo film a k tomu nějaké tvoření, když je doma partner, tak ten čas trávíme spolu
Ještě nedávno jsem odpočívala u knížky, většinou jsem si četla před spaním a nebo jsem ráda koukala filmy a jen tak se válela. Teď mám čerstvé miminko a k tomu nastydlého petileťáka a jediný, co chci je spánek!!! Jo, to bych si odpočinula 😅
Čtení, procházka, wellness, zpěv, tanec,...
čtení, vana, malování obrázků, dovolená u moře, dobrá káva
Káva, vana, televize, procházky 🙂
Pokud jsem hodne vybitá,tak jen písničky nebo kniha,vana nebo čučeni do blba a snaha o vědomou relaxaci, pokud to jde, procházky venku,les,příroda,ticho...
Káva, kniha 👍
Sklenička vína, hudba a hodně horká vana s pěnou
Oblíbený seriál nebo film, který mě opravdu donutí nemyslet na nic jiného 😊
Přes den s dětmi dobíjím tak, že je naložím do cyklovozíku a vyrazíme do lesa, sice se nadřu, ale většinou jsou ticho a já v pohybu, což je dokonalá hygiena pro mě 🙂 Když hlídá odpo muž a nemusím se učit, nebo uklízet, tak jdu běhat, ale to teď dlouho nestalo 😏 A večer sklenka (nebo dvě) vínečka a šiju, nebo si čtu 🙂
Jelikož mám během tří a půl let tři malé děti tak přes den se plně věnuji dětem a dobijím baterky většinou po 21 hodině a to buď nějakým kriminálním seriálem v tv 📺 nebo dobrou knihou📗 a jednou za čas u vínka🥂a samozřejmě spánkem 😴
Jdu si zasportovat nebo si něco přečtu.
Horká koupel plná pěny a kniha ❤️
Ahoj, taky u nás toho volného času sama pro sebe je opravdu pomalu když už jsou děti zabavené nebo jsou hope je pryč většinou uklízím a pustím si hudbu. Pak takové ty malé mini pauzy kde se dám s mojí mamkou kafe a něco sladkého a nebo chvíli jen tak sedím venku piji dobrý sypaný čaj a houpu se houpačce to je nádhera
No upřímně si vlastně už ani nepamatuju,kdy jsem byla doma sama úplně bez dětí. Vždy minimálně jedno doma bylo. Čas sama pro sebe prostě nemám. A ač je to někdy opravdu hodně vyčerpávající neměnila bych.
Nabijí mě procházky přírodou, hlavně lesem. Když děti dovolí, zapneme si s mužem saunu, aspoň 1 za týden. A po večerech rada pletu 😁
Čtení a pletení.
Zahrada, čtení, hudba a čokoláda 😀
Káva a čtení
Rychlá chůze s hudbou
Procházka a čtení.
Káva, čtení, čokoláda😁 A ano celkem často si říkám, co jsem jako bezdětná pořád dělala, hlavně to musela být hrozná nuda 😱
Dobrá kniha, meditace, otužování.. Ale až teď, poslední dva měsíce.. do konce prázdnin jsem na nic z toho neměla čas a roky jsem to nedělala.. Dokud jsem neonemocněla.. přesně jak píše Mudr. Vojáček.. Ten mi teď svými videi a rozhovory také pomáhá..
Sport, horká vana, pečení, šití, čtení
Film, vana, žehlení
Ja + houpaci sit (pri teplem pocasi, jinak horka vana) + kniha/hackovani/brouzdani na netu. A jsem sprt, chodim si odpocinout do prace 😆
Šití, hory, horká vana.
Nejlépe nic, či procházka v létě lezing na lehátko a poslouchat ticho 😉
Procházka se spícím dítětem, setkání s kamarády (bez dětí!), seriál, vana, seriál ve vaně 👍
Poslouchám hudbu, cvičím, čtu si, učím se do školy, sama se procházím a užívám si to 🙂
Ležením na gauči a jen tak ležet a nic neřešit a nedělat, čtením knížky nějaký pěkný film
Volného času moc nemám , děti mě plně zaměstnávají (3r a dvojčata 9m ) ale když všichni usnou, koukám na seriál ( díky bohu za zpětné zhlédnutí) a nebo hraji na mobilu Solitaire či gin = žolíka karetní hra ) a přes den s dětmi venku ( většinou procházka nabije energií). Nesmím zapomenout na skvělou partu maminek na našem dvorku ( to je někdy slepicarka ) 🥰🤣
No přes den když trochu volna tak si aspoň dám kávu a večer až děti usnou tak dobrá kniha ve vaně je pro mě super
Seriál nebo projížďka na kole - podle energie 😀
Čtení, procházka, skládání puzzle ☺
Hlavně u toho, ať už je to cokoliv, nesmí chybět káva 🙂🙏 a můj oblíbený ušák u okna. Pak už je jedno, jestli jen sedím a užívám si ticho nebo čtu či koukám na seriál.
Když mám čas pro sebe, přečtu si ráda zajímavou knížku nebo časopis.
Poslouchám hudbu, cvičím, čtu si, 🙂
Maluju, čtu a ráda tvořím pro děti
Dobíjí mě posedět s přáteli, kdy zjistím, že jsou na tom stejně jako já :D jakékoliv procházky na vzduchu, v přírodě..
KONEC!
Začni psát komentář...
Čtení, úklid s hudbou, kolo, kavárna.