⚕️Víkendová doktorská soutěž⚕️

céčko a hodně pobytu na čerstvém vzduchu

Mám tria půl létě dvojčátka. Holkam nedávám na imunitu nic. Snažím se to dohánět ovocem a zeleninou. A ikdyz chodí první rok do školky mají maximálně rýmu a jinak jsou fit. Tak i u nás dospělých - ovoce a zelenina...

Vitamíny žádné nebereme 🙂 jen D3 malý
Chodíme často ven a jinak ovoce a zelenina ve větším množství 🙂

Décko, Cecko, prochazky a cibule s medem🙂

Kazdy den prochazka a ovoce 🙂

každý den jsme venku, jíme hodně ovoce a zeleniny z vlastní zahrady, nenabalujeme se zbytečně

Jíme ovoce a zeleninu, chodíme ven. Když je nejhůř, snažím se dělat domácí čaje a kapky 🙂

Kolostrum, céčko, déčko, čerstvý vzduch hodně ovoce a zeleniny 🙂

Dětem se snažím dávat hodně ovoce a zeleniny, syn navíc užívá Imunoglukan a déčko a dcera rybí tuk.

Dcerce dávám hodně ovoce a denně jsme venku na procházce.

Čerstvý vzduch, citron, med, zàzvor a víc nijak 🙂

Ovoce, procházky...dcera bývalá jako malinká často nemocná, tam přišlo na řadu céčko a rakytníkový sirup 🙂

Dávám vitamin C a pak ještě probiotika

Fresh juicy, pozitivni pristup a pohyb na vzduchu. Nejsem zastance, ze se pri kychnuti dite uzavre doma nebo ze k nam na navstevu nesmi dite s rymou...proste zdrave budovani imunity😊

Procházky a ovoce 🙂

Tak u nás zvýším příjem vit.C,dceři kapu Vigantol, procházky, milujeme čaje do kterých přidávám, med a zázvor...

Já beru vždy přes zimu rybí olej, malé jsem ho naordinovala také, ale naštěstí na víc než občasné obyčejné malé nachlazení jsme doma vcelku zdraví (ťuk ťuk). Osvědčilo se mi i střídmě oblékat. A pak hlavně ovoce a zeleniny...

Děti padají vitamíny, ovoce. Chodí ven. Ale i tak nás občas nějaký bacil postihne...😊

Určitě ovoce, procházky a pomáhají i plavecké tréninky. 🙂

Procházky, rymovnik, zázvor, echinacea, čistý céčko. 🍀🍂🍁

Jen zelenina a ovoce 🙂 a celkově dobrá strava ;)

Žádné vitamíny, chodí ven, ovoce zelenina 🙂

Synovi dávám vitamín D, hodně ovoce a zeleninu (má to rád, což je super) a samozřejmě jsme hodně venku. Musím zaklepat o dřevo, ake kromě novorozenecké rýmy, nebyl syn zatím nemocný. A klepu fakt hodně 😀.

Jíme hodně ovoce a synovi dávám navíc ještě imunoglukan.

Mega moc ovoce a zeleniny, ale to u nás jede celoročně. Jinak déčko a rakytníkový sirup.

Letos poprve jsem synovi koupila vitaminy.Jinak klasika Decko,probiotika,hodne ovoce a zeleniny,prochazky.

Dětem dávám ovoce, zeleninu, maso, celaskon, rybí tuk a d vitamin. Snažíme se být hodne venku a otuzovat.😊

Jsme za každého počasí venku na čerstvém vzduchu a jíme hodně ovoce a zeleniny. Žádné chemické vitamíny nedáváme, toto úplně stačí a funguje. Alespoň tedy u nás, ťuk ťuk na dřevo 🙂

jíme hodně ovoce - hlavně jablíčka a jsme hodně venku - za 3 roky neměl syn ani jednou antibiotika, změnilo se to ted po nástupu do školky a tak jsme navíc nasadili sirup na posílení imunity

Zobeme vitamíny a občas dělám smoothie s citronem a zázvorem a zdravé čajíky.

Co nejvic cerstveho vzduchu, pres leto a jaro hodne ovoce a zeleniny - sezonni ze zahradky a podzim zima rozpustné vitaminy a bylinkové caje =) no a otuzovani

S dětmi chodíme hodně na procházky, dáváme ovoce 🌱🌿🌳🌲🍍🍌🍊🍑.
Žádné vitamínové bonbony nekupujeme☺️☺️

Natálce se snažím dávat dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, z vitamínů dávám dětem D3, sobě občas také kapku dám + vitamín C a chodíme pravidelně ven. 😊

Procházky, dcera dostává pouze déčko, my dospělí neužíváme nic, akorát si děláme čaje s citronem a medem 🙂

Jíme hodně zeleniny a ovoce. Dávám malé vitamín D. A častý pobyt na čerstvém vzduchu 🙂

Po x letech zkoušení všeho možného i nemožného, jsme začali dávat probiotika, je to nejlepší na imunitu pro syna..nic jiného nezabralo...musím klepat 😘

Nic zvláštního, procházky venku, ovoce a zelenina a čaj s citronem. Jen synovi dávám přes zimu vit. D

trávíme hodně času venku,posilujem ovocem a zeleninou,mladší sportuje a je vidět,že to má něco do sebe,starší s imunitou to má trochu horší,tak tam dávám vitamíny

Béčko, céčko, děcko. Béčko v pivu dospěláci 🤣 céčko v ovoci a zelenině, při náznacích pak čisté céčko do čaje, děcko v rybím tuku. Vzduch, nenavlikame se do zimních bund už teď, nepretapime... Teď byli nastydli, tak máme otevřený rakytníkový sirup s betaglukany... Nás skolkovy doktor léčil včera všechny 🤣

Mollers, zelenina, ovoce a pořád venku 🙂

Nedavam detem zadne umele leky,vitaminy,doplnky atp. Vse pekne z prirody. Ovoce,zelenina, dostatek pohybu venku. Zadna prehnana hygiena. Prostě zijem a deti jsou zdravé.

Nemocná, že bych musela ležet v posteli a jít k doktorovi, jsem nebyla už pěkných pár let. A to pro to nedělám nic extra, akorát chodím často ven a v sezóně do sebe zvládnu vpravit velké množství pomerančů a grepů, pro ty mám slabost. Tak snad to tak vydrží co nejdéle.

Hodně ovoce a dceři vymačkávám šťávu z citrusů, protože ty jíst nechce, tak to aspoň pije 😊

syn jí vitamínové bonbony, sám si o ně říká. já chodím na procházky, jím dostatek zeleniny a ovoce. momentálně trénuji u dětí imunitu plaváním a já jsem s nima v bazénu

S dětmi jsme často venku, téměř za každého počasí, jíme hodně zeleniny a ovoce a s příchodem září dávám pravidelně po celou zimu rybí olej a Grepofit.

U nás je to stejné jako všude jinde, hodně ovoce a zeleniny, procházky. A u nejmladší kojení 🙂

Cerstvy vzduch a vyvazena strava

Vlastně nijak. Chodime ven, jíme ovoce a to je vše.

Zdravi si posilujeme tak,ze se synem chodime na prochazky,snazime se za kazdeho pocasi i v zime,aby jsme pekne vymrzli a bylo nam fajn. Ja se ted posiluju bylinkovym cajem pro tehotne a malej bere vitaminy Rakytnicek - morsky svet,ten si hodne oblibil. A samozrejme kazdy den bastime i cerstve ovoce ☺

Snažím se do ní cpat co nejvíce ovoce a každý den chodit aspoň na chvíli ven.

krom každodeních procházek a jedění ovoce a zeleniny manžel uvařil domácí bezinkový sirup a dětem ho dávám každým den

Zelenina a ovoce, čerstvý vzduch. Déčko, teď nově duhové elixíry, protože ta nemocnost je už neúnosná a příležitostné lichořeřišnice

Chodíme každý den na procházky a jíme hromadu ovoce 😁

Cecko, decko, imunoglukan. A vyvážená strava. A co to jde tak jsme venku. Ale bohužel skolkove bacily jsou silnější než my.😏

Imunitu posilujeme rozhodně pobytu venku na zdravém vzduchu. Další způsob je papání ovoce. Dcerka má samozřejmě nejradši na způsob nějakého bombonků, a to jako Vibovit a Rakytníček. 🙂 (otužování rozhodně u nás nefrčí)

Chodime ven, oblekame se tak akorat, nekdy otuzujeme 🙂 a taky cvicime a jime dostatek ovoce.

Chodíme co nejvíc bose, jime ovoce a zeleninu.

Ovoce a propasovat nekam zeleninu. Aby to nepoznal☺️ Nejchce mi ji. A davam kazdy den probiotika. Plus prochazky venku

Hodne ovoce a prochazky 🙂

Spoustu ovoce...

Pestrá domácí strava (zeleninové pokrmy, ovoce, maso včetně ryb, vajíčka atd.). Dostatek pohybu, v domácím prostředí časté větrání a to vše doplněno dostatkem spánku (ten se ne vždy se zadaří).

Já zobu hlívu ústřičnou, laktobacily, vitamíny pro kojící a omega 3, je toho hromada, ale chci aby si ode mě moje tříměsíční dcerka vzala to nejlepší. Malá samozřejmě užívá vitamín D a skoro tříletý syn si každý den bere Rakytníček. Donedávna jsme chodili dvakrát denně ven a samozřejmě dbám na pestrou stravu, i když u syna je to trošku boj, je to vybíravec 😁

Syn bere kolostrum a k tomu bereme oba rybi olej.

Děti hlavně ovoce a zeleninu. Já beru hlívu. A když se hlásí rýma, užívám rýmovník☺

Spoléháme na vitamíny a ovoce 🙂 Žádné doplňky stravy nepoužíváme.

ovoce, zelenina, vitamín C protože moc ovoci nedá a je vybíraví (mohl by jen jahody) a betaglukan a také procházky za každého počasí

Vyzkoušeli jsme pripravky na imunitu z lékárny, ze zdravé výživy a nepomohlo....teď neděláme nic a jsme na tom úplně stejně😁

Naše dětičky ovoce moc nemusí takže každé ráno dostavaji sirup z rakytníku

Jíme ovoce a jsme hodně venku 😁

Jime hodne ovoce a zeleniny. Ted pres zimu to bude horsi tak nasadime vitaminky. Ven chodime za kazdeho pocasi, bohuzel ani to neni zarukou, ze bude lepsi imunita (uz jsme byli letos 2krat nemocni) ☹

Rybi tuk, ovoce a zelenina a pohyb na čerstvým vzduchu

Hodně ovoce a zeleniny, chodíme ven za každého počasí. A můžu říct, že je to s věkem lepší a lepší

Hodně venku, ovoce zelenina, rybí tuk.

Malá bere jen vitamín d3 a jinak zbožňuje ovoce, takže ho do ní co nejvíce laduji. Také jsme hodně venku na čerstvém vzduchu a spí při otevřené ventilacce.

Starší dcera je nejedlik a od chvíle, co chodí do školky, je často nemocná. Ovoci a zelenině moc nedá. Tak se snažíme aspoň chodit často ven a jako vitamíny navíc ji dáváme Multisanostol. Syn sní téměř vše, tak u něj je to jednodušší.

U nas nic moc, jsme hodne venku, jime hodne ovoce a zeleniny.

Mam trileta dvojcata chodici do skolky, takze bacilum se nejde vyhnout. Snazim se holky otuzovat, davat jim dostatek ovoce a zeleniny, varim bylinkove cajiky, zatim mi tato pece v boji proti bacilum celkem funguje 🙂

Olík dostává každý den ovoce a zeleninku. Snažíme se chodit hodně ven a do bazénu 🙂. Když jsme nachlazení, tak hned rýmovník jako čajík. 👍 Jinak pro mě a taťku zázvor, med a citrónu 😁

Ovoce, zelenina, denně procházky a lžička jitrocelového sirupu 🍀

Chodime ven kazdy den ven, zarazuji do jidelnicku dostatek ovoce a zeleniny. Rakytnikovy sirup je u nas top😊 a caj s medem.

Do letošního podzimu jsem posilování imunity nemusela řešit, ale poté co oba kluci byli celý říjen nemocní a skončilo to až hospitalizaci v nemocní, tak jsem nakoupila rakytník, preventan, cecko, vitamín d, rybí olej (každému dávám něco jiného dle věku)

Nemáme doma přetopeno, dáváme rybí tuk a rakytníkový sirup.

Probiotika, sezónní ovoce a zelenina, pitný režim, procházky, sauna

Denně trávíme maximum možného času venku, jíme domácí ovoce a zeleninu, vařím bylinné sirupy a zkouším podávat rybí tuk 🐟.

Jsme furt venku, ale zdravi nam malinko nabourala skolka, ted jsme vsichni doma sama nudle a ja k tomu na neplabovanem pobytu ve spitale. Ale zkousime ted na imunitu rybi olej s ovocnou prichuti.

Pobyt venku, ovoce a zelenina..a od malička z nich nedělám žádné "skleníkové kytky", nechávám je zkoumat a objevovat i za cenu špinavých rukou a úst, samozřejmě s rozumem..prostě aby si sami vytvořili takovou tu zdravou imunitu..

Procházky venku za každého počasí, k svačinkam ovoce a případně do nosu Sterimar a v kritickém období zatím sirup od Martanku. Dcera zatím (tukam) nemarodila

Snažíme se být hodně venku, ovoce a zelenina je pořád po ruce. Teď je v oblibě čaj s medem.
Teď jsme zkoušeli i nějaký ten sirup, přeci jen, za začátek školky... Chtěla bych s malou zkusit i solnou jeskyni 🙂

Synovi dávám glukanek a pijeme hodně čajů 😊

Bylinkové čaje, domácí sirupy, ovoce a zelenina, pobyt na čerstvém vzduchu

Ovoce,zelenina, chodíme hodně na procházky a starší dcera dostává vitamíny

Protože u nás moc zelenina a ovoce nefrci,tak dáváme vit. D,laktobacily a případně přidáme homeopatika

Vitamin D, pestra strava, pobyt na cerstvem vzduchu a syna ani sebe moc nenavlikam.

Ovoce zelenina a bylinkove caje nasusene doma. Nejvice je asi v oblibe sipek👍

My jsme pořád venku a každý den si dáme nějaké ovoce a zeleninu. Čaje ani vitamíny nejsou u malého v oblibě 😏

Ovoce, zelenina, sem tam Vibovit a podobné, dostatečně je oblékám a doma máme krásně teplíčko 🙂

Pestrá strava, hodně ovoce a zeleniny, šípkový čaj z nasbíraných šípků, pobyt na čerstvém vzduchu.

Když potřebuji prevenci nebo se už necítím dobře, sáhnu jako první po lichořeřišnici. Děti minulý rok přes podzim/zimu imunoglukan, letos glukánek.

My rodiče zobeme vitamin C a deti miluji ovoce a zeleninu a každý den čerstvý vzduch. Když nás postihne rýma, pomahá nám rýmovník

U dětí posilujeme vitaminy a ovocem. A u sebe ....🍷😂

Dcera ovoci a zelenině moc nedá, takže na podzim vždy nasadíme vit. C a snažíme se chodit co nejvíc ven. Syn naopak ovoce a zeleninu může na kila 😁

Rakytník

Jíme tuny ovoce, denně pijeme vodu s citronem a furt litame venku😊

já zobu vitamín C, jím více ovoce, to samé mlaďas + snažíme se chodit ven každý den

Procházka venku, ovoce a čaj s citrónem.

Hodně ovoce a zeleniny a snížíme se mi být každý den venku.

vitamin D,C, hodně ovoce a zeleniny

Jíme hodně ovoce a zeleniny a celoročně se otužujeme😉

Já beru vitamín C, ikdyž bych neřekla, že mi někdy nějak pomohl. Jinak se snažíme jíst hodně ovoce a zeleniny.

Každý den chodíme ven. A snažím se podávat hodně ovoce a zeleninu. Jo a chodíme do sauny.

Chodíme ven na čerstvý vzduch, jime hodně ovoce a zeleniny, letos jsrm poprvé děkana šipkovy sirup a mane naloženo sipkovici 💪😅

Dělám domácí týmianovy sirup a každé ráno a večer dávám lžičku sirupu malému 😉 plus ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina. Prakticky denně pobyt venku v lese.

Dávám jim 2krát denně rakytníček, těm dvěma starším vařím 1krát denně Tatranskou průduškovou směs a celá rodina cucáme vitamínová lízátka proti/při nachlazení od VitaPopu 🙂

Hodně ovoce,zeleniny.. a dětem dávám Imunoglukan.. 🙂

Každý den procházka na čerstvém vzduchu, hodně ovoce a zeleniny a vitamín D

Procházky, ovoce a zeleninu, občas nějaký ten vitamín ve formě tablet či sirupu.

Nijak zvlášť.
Na procházky chodíme tak maximálně do restaurace nebo obchodu.
Jíme úměrné množství ovoce a zeleniny.
Dceři dávat tedy nějaké vitamíny co dostala.
Nemocné nejsme 🙂

Hodně ovoce a procházky venku. Dodržovani pitného režimu 😉

Dcera chodí každý den ven, jí hodně ovoce a zeleniny. Doplňky stravy beru pouze, když je potřeba (příbuzní jsou nemocní, epidemie), konkrétně vit. C. Když je hůř, dělám si zázvorový čaj s citronem a medem.

Decko, ovoce a zelenina, takze nic extra 🙂

sobě hodně Céčka, občas Déčko, probiotika a dětem dávám imunoglukan, probiotika a občas nějaký ten rakytníček nebo něco podobného. Mladší nemá problém s ovocem ani zeleninou, bohužel starší nepozře nic, co by se jen ovoci a zelenině podobalo, takže tam je to horší....už je ale školák, snad má tu imunitu už jakš takš zralou. A u dětí dbám na dostatek spánku, to je podle mě hodně důležité.

ovoce, zelenina, nemaji zbytečně moc oblečení, sypký vitamin C

Jsme hodně venku,dětem dávám Imunoglukan, vitamím C a D,inhalujeme Vincentku a hodně se modlím za zdravé děti,hlavně mladší syn chytne kde co..

My s manželem rakytník a slivovice a děti rakytník a rybí olej 🙂

Jsme hodně venku a hlívou ústřičnou.

Dělám čaj ☕ s medem 🍯 a se zázvorem

Snažím se každý den jít ven, dopoledne i odpoledne, hodně ovoce dávat na svačinu a letos preventivně Colostrum, aby nezautocili bacili ze školky.

Já na nemoci netrpím, neberu nic. Dcera je také zdravá, ale dávám jí od podzimu do jara Imunoglukan. Denně jsme venku, za každého počasí.

Na brani vitaminu jsme lajdaci ale holky nastesti jedi hodne ovoce, a moc nemocne nebyvaji TUK TUK

U nás to jistí větrání, procházky a u starší školka 😂 tam se imunita buduje téměř sama 😂 dcera ještě občas dostane vitamínový bonbon, které fasujeme na pojišťovně 😉 syn nic... A když se objeví první příznaky něčeho tak nastupuje domácí rýmovníkový sirup 👍

My chodime ven za každého počasí a holkam cpu hodne ovoce a zeleniny..a když už třeba přijde rýma,tak rymovnikovy čaj je samozřejmostí 🙂

Snažíme se jist denně ovoce a zeleninu, v zimě dělám hodně vyvary kam si s manželem dáváme čerstvý cesnek a pak vyrabim různé domácí šířily proti nachlazení a ty pak popijime.

Dávám synovi každý den vitamín C, chodíme hodně na procházky a jednou týdně plavat do bazénu.

Hodně ovoce a zeleniny, denně rybí olej, vitamin D, občas lichořeřišnice..a stejně mi přijde, že to nepomáhá..před měsícem ruka noha pusa, a teď už třetí den má vysoké horečky, holčička moje malá..ale chce být paní doktorka, takže lékařská sada bude určitě pod stromečkem, i když nevyhrajeme. Už měla dvě obyčejné sady, které se rozpadly, tak věřím, že od FP vydrží déle.

Ovoce, zelenina, pomerančové dzusiky a děti mají colostrum.. Já s manželem hodně česnek a cibule.. A při nachlazení je úplný zázrak sirup z tuzebniku.. 😉

Nejdůležitější pro dospělé i děti je být v dobré psychické pohodě to je základ číslo ☝️. Druhou věci u nás je neprochladnout a nezpotit se ✌️a třetí vitamíny, procházkya potravinové doplňky ale na to samotné moc nevěřím. Některé děti jsou prostě nemocné víc a některé min.

Žádné doplňky na upevnění zdraví nebereme. Jen se snažíme mít pestrý jídelníček, chodit na čerstvý vzduch, sem tam se protáhnout na fitness louce..
A já si občas uvařím lipový čaj, ten piju od malička a myslím si, že na moje zdraví to vliv má.. Kromě rýmy žádné horší moribundusy nemám 🙂

Vitamín D, ovoce, zeleninu, pestry jidelnicek a chodime ven😊

Spousta ovoce a zeleniny, každodenní pobyt na čerstvém vzduchu, vitamíny z lékárny na imunitu a pijeme čajíky s citrónem 🙂

Rybí olej od Mollers, salvej s medem do caje... a snazim se ho na prochazky, kdyz je priznive pocasi, prehnane nenabalovat..

Vitamin D,bylinkove caje a Lichorerisnici.

procházky venku, rybí olej od Mollers, čaj s medem a vitamíny a každej večer se pomodlit, ať ještě v té školce vydrží a není nemocná 🙂

My s přítelem nebereme nic, akorát když je epidemie, tak céčko. Dceři dávám cca od září do dubna Imunoglukan sirup, ten se nám nejvíc osvědčil.

Hodně ovoce v každé roční době. Sirup na imunitu ve formě rybího oleje. A pobyt venku 😊

Ovoce a procházky🙂 Teď jsem zkusila koupit rybí olej, tak uvidíme🙂

Takze tenhle lekarsky kufrik bychom nutne potrebovali 🙂 takze: chodime kazdy den ven, otuzujeme se, jime hodne ovoce a zeleniny a doplnujeme to vitaminem C a D 😉

Pravidelné procházky venku, ovoce, vitamín D

Celkové zdravý životní styl a když už na mě něčí leze tak česnek, zázvor, lichorerisnice🙂

Čaj s medem a ovoce.

Hodně vzduchu a procházek. Ovoce a zelenina nejlépe v polévkové podobě 🙂

Snažím se, aby děti byly každý den na čerstvém vzduchu, při tom se je snažím moc nenavlíkat a v období chřipek navíc ještě přidávám vitamíny na posílení imunity.

Kazdy den na cerstvem vzduchu, citron, med a vitaminky v podobe ovoce a zeleninky 😉 ..

Ovoce a zelenina,čerstvý vzduch a vit D

Ovoce, zelenina, rybí tuk

Dcery na nemoci hodně trpí od té doby co chodí do školky.
Magdalénka má hodně sníženou imunitu,takže s tím hodně bojujeme.
Dáváme vitamíny a ovoce,teď jsem dělala sirup z rýmovníku a naštěstí má celkem úspěch.

My jsme hodně venku, doma nepřetápíme, hodně OvoZel, vitamíny (doplněk stravy) žádné neužíváme .. dcera letos nastoupila do školky, tak uvidíme, jak se s tím popere. Starší už má imunitu otrkanou.

snažíme se být co nejvíc venku... jednak se tam decka vyběhají a hodně unaví, jednak nedělají doma takový bordel 😀 a když to nejde, alespoň vetráme... jedí hodně ovoce, vitaminové suplementy zatím nedávám

Ovoce, zelenina, pobyt na čerstvém vzduchu 😉

My s manzelem bereme pres zimu C a B komplex, dceri davam jenom D. Jinak se snazime chodit denne ven, hodne ovoce. Zatim nemocna temer nebyla.

Ja tohle hrozne flakam. Maji vitaminy co dostali od pojistovny a probiotika. Chystam se jim koupit vit. C. Jinak prochazky venku 🙂

Denně procházky za každého počasí, hodně zeleniny a rybí olej + vit. C

Snažíme se aspoň jednou denně jít ven. Děti zbytečně moc nestrojím. Ale třeba příznivcem doplňků stavy moc nejsem, to radši ta pořádná strava 😉

Malá pravidelně dostává rybí olej, zatím se zdá, že to zabírá 😉.

Snažíme se chodit na procházky za každého počasí, dáváme od podzimu do jara vitamíny a hodně pijeme čaje s medem.

Snažíme se chodit na procházky za každého počasí. Od jara do podzimu davame vitamíny. A teď přes zimu pijeme hodně čaje s medem.

Trávíme hodně času venku a dávám rybí olej.

Základ je čerstvá zelenina a ovoce každý den + přípravky na imunitu .No a hlavně pobyt a procházky venku👍

Otužujeme chladnější vodou a jíme kila ovoce denně 🙂

Ovoce, zelenina, pitný režim.Procházky za každého počasí.

Tak mi už máme rýmičku celá rodina takže u nás teď frčí zázvorový čaj, vitamin Co, hodně ovoce a med na chleba...

ovoce, zelenina, pobyt na čerstvém vzduchu

Jak my dospěláci i naše malá jíme hodně ovoce a zeleniny, teď dost rakytník. Do čajíku med, vitamín D pro malou, zázvor. Každodenní pobyt venku. No a teď i probiotika, jelikož je malá pro antibiotikách...

Celorocne hodne pobyt venku, sport, ovoce, zelenina, zbytecne doma nepretapime, oblekame se s rozumem (ne moc ani malo), kdyz uz prijde nachlazeni, pridame vitamin C a caj z cerstveho zazvoru.

Rakytníkový nebo echinaceový sirup. U rýmy máme rádi rýmovníkový sirup.

Doma nepřetápíme, nenavlékáme se, hodně ovoce a vitamín D

Letos jsme zařadili rybí olej, tak uvidíme. Jinak skvělou zásobárnou vitamínů je domácí kysané zelí, ale to mi malá nějak nechce baštit.

Letos jsem malému koupila rybí olej a denně chodíme na procházku, plus ovoce a zelenina.

U nás taky klasika- ovo-zel. A když už na mě něco leze, tak první pomoc čaj s rumem (+med, citron, zázvor)
Dcerce dávám na radu Mudr rybí tuk (říkala, že dnes už se dělá ochucený, ať se nebojím, že ji bude určitě chutnat... Jo, jo.... Ochucený je ale až pro děti od 3 let. Pro prťata je přírodní! A víte co? Šarlotka ho miluje!!! Třepe se už od snídaně, že před obědem budou rybičky 😄. Kdykoli otevřu lednici, nadšeně křičí: "Rybiky, rybiky! Jsou tam!"

jednoznačně ovoce, vitamín C rozpustný,

Snažím se každý den chodit ven, les máme u baráku a úplně nejvíc se mi osvědčil rybí tuk.

Rozpustné céčko, vitamín d vigantol, inhalace každý den a zvlhčovač vzduchu na noc.

Cibule s medem

Procházky, ovoce a zelenina 😉

Dcera dostava sirup na imunitu, cpu do ni ovoce a ve skolce jsou za kazdeho pocasi dopoledne aspon 2 hodky venku. Syn je kojeny a chodime dopoledne na dlouhe prochazky take za kazdeho pocasi. Ja si sem tam zobnu nejaky vitamin, ale snazim se jist ovoce.

vitamínama, ovoce zelenina a každodenníma procházkama

Já užívám těhotenské vitamíny a mimo to mám vyváženou pestrou stravu.
Na zdraví naši malé princezny nám moc záleží, takže v první řadě má také pestrou stravu hodně ovoce a vitamínů 😊 v pokoji zvlhcujeme vzduch a často větráme.

K ovoci s zelenině, které ne vždy sní jsme přidali rybí tuk, tak uvidíme, zda to k něčemu bude. 🙂

Ja v podstatě nijak. Jen jíme ovoce a zeleninu

Klasika, ovoce, zelenina. Před podzimem jsem nasadila na 2 měsíce kůru s bataglukany.

Caj s medem a citronem, ovoce, zeleninka, vitamin D a cerstvy vzduch 🍁🍃🍎🌞

Dvouleťák dostává obden multivitamin MultiSanostol, jinak pravidelné prochazky a 1x týdně ryba k obědu.

Dlouhodobě nám pomáhá důraz na hodně kvaliní potraviny, poctivé domácí jídlo a hodně pobytu venku. Díky bohu za lesní školku! Po přestěhování do ČR ale bohužel pociťujeme vliv horšího životního prostředí, hlavně špatný vzduch, tak budeme letos zkoušet i inhalace proti kašlíkům.

často jsme venku a snažáíme se otužovat a jinak caj s medem a citronem

S partnerem si dáme občas panáka slivovice , a s dětmi hlavně procházky venku.

Čaje z domácích bylinek s medem a domácí sirup z aronie.

pilule na imunitu, vitamíny, olejíčky

Krome te klasiky - byt hodne venku, jist dost ovoce a zeleniny apod.. se snazim vybirat netoxickou kosmetiku, klidne se vsichni nechame oblizat psem a snazime si drzet pozitivni pristup k zivotu a verim, ze to je nejlepsi prevence 🙂

Kolostrum, vitamíny, otužování 👍 a když už si s námi chce něco začít, tak homeopatika

Hodne ovoce, cerstvy vzduch a otuzovani 🙂

Dcerce dávám Glukánek a probiotika. No a synkovi zatím jen probiotika a zdravou stravu. A snažíme se být často venku 😊. No hlavně je u nás veselo, a to je taky dobré na imunitu 😉.

Procházky, rychlolufty (větrání), ovoce, zelenina, probiotika, rybí olej ;)

Větrání, procházky na čerstvém vzduchu, ovoce, zelenina a taky nějaké vitamíny na imunitu😊

Imunoglukan, kvalitní strava i spánek a hlavně udržování psychické pohody

Po loňské katastrofické nemocnosti dcerky jsme ma radu dr skončili na imunotrofině a zatím se drží

S maličkým jsem každý den skoro 4 hodiny venku 😊. Já piju bylinkové čaje a snažím se jíst hodně ovoce a zeleniny.

Chodíme hodně ven, rybí olej, hodně ovoce a zeleniny. S dcerou už zaciname do sauny.

Vitaminy, ovoce, zelenina, solna jeskyne a dlouhe prochazky 😊

Snažíme se jíst dostatek ovoce, zeleniny a máme mnoho zdravého pohybu.

jsme co nejvíce venku a každý den ovoce a vitamínek 🙂

Procházka venku, ovoce a zelenina 🙃

Každý den venku a jisti to čaj s citronem 😉

okrem kazdodenného pobytu vonku, vyváženej stravy používam v tomto jesennom pocasi alebo pri znamkach nejakeho ochorenia za mna zazrak v podobe esencialnych olejov (tzv. Zlodeji). A cez zimu nemame doma pretopeno, teplo, ale nie saunu.

Do děti se snazim co nejvíce dostávat vitaminy v podobě ovoce a zeleniny. Potom dávám vitamin D a probiotika.

Travime spoustu casu venku a pomaha nam vitamin D od urcite firmy a je to vazne pecka

Travime hodne casu venku a uziva vitamin D od jedne super firmy a je to fakt bozi

vitaminy, ockovani, cerstvy vzduch, dostatek spanku

Ovoce s vitamínem C a chodíme spolu ven

Trávíme chvíle venku za každého počasí a doma v zimě nepřetápíme. Sirupy z rymovniku a jehličí a bylinkove čaje jsou denním pořádku.

Imunitu se snazime posilovat hlavne ovocem a zeleninou a castymi prochazkami. Od babicky mame navic domaci sipkovy sirup, tak davame jednu lzicku denne

Snažíme sa posilovat, na čerstvém vzduchu, ale dávám aj rybí olej, ovoce, a hodně vitamínů..

Denně pobyt venku, ovoce, šípkový čaj s citronem, imunoglukam 🙂

Několikrát denně venku na čerstvém vzduchu, hromada ovoce a zeleniny... A když jde do tuheho přidáme nějaké vitaminy z lékárny

Pokud je to mozne, tak jsme kazdy den na nekolik hodin venku a jime hodne vitaminu - kazdy den poradna porce ovoce a pravidelne rano vitaminy pro deti.

Každý den se snažíme být venku, pak decko a probiotika a samozřejmě ovoce🙂 dospelaci si zas dávají cecko a zinek.

Obecně to tak nějak neprehanim a hygienou, protože "čistota půl zdraví, bordel celé" jak říká nás pediatr 😂 a k tomu vitamíny hlavně v přirozené formě

Chodime ven, i kdyz je zima nebo prsi.. coz jsme ve Svycarsku asi jedini.. a chtela bych s malou zacit chodit do sauny

Procházky, ovoce, zelenina, otužování, nějak to moc neřeším 😉 prostě přirozeně

Vitamínové bomby v podobě fresh džusu, ovoce, procházky venku za každého počasí a protože syn začal chodit do školky přidala jsem ještě imunoglukan

Co nejvíce pobytu venku,v každém počasí,hodně ovoce a přiměřene otužování a zatím to stačí 😉

Ovoce a zelenina.. Prochazky

Hodně zeleniny, ovoce, otužování během roku, být hodně venku a kapu vit. D.

Otuzovani, hodně ovoce a zeleniny, dospělí si dávají i nějaké šumivé vitaminy

Sebe nějakými vitamíny nedopuju. Dětem dávám vitaminový sirup, ale jelikož stějně nějakou tu virózu potkáme, tak to asi moc nepůsobí😂

Snažíme se o pestrou stravu bohatou na zeleninu a ovoce, ale dítě nám to poměrně sabotuje. Tak se pokouším do jídelníčku propašovat citrón a při kašli med. Jinak se to snažíme dohnat Imunoglukanem. I tak už od začátku školky bojovalo dvakrát s rýmou.

Dětem dávám imunoglukan a spoustu ovoce

My mame radi hodne ovoce, nastesti nas maly 2lety syn taky a co nechapu dokaze "lizat" samotny citron 😀 Tak to jsou nase vitaminy! Prochazky mame taky radi 🙂

Hodně chodíme na procházky.A dětem dávám hodně ovoce a zeleniny.

jedině ovocno zeleninové smoothie 🙂

Holkám vitamín D, čaje se sirupem z rýmovníku, ovoce, zelenina, procházky a doma se snažím omezovat topení. U sebe akorát ovoce a zelenina ale občas si dám s holkama Déčko.

Kombinujeme vše - vitamíny z ovoce a zeleniny + doplňky stravy, bylinky, hodně větráme, chodíme ven a snažíme se mít dobrou náladu 🙂

vitramin c a d